Lihaskrampit, varsinkin jos niitä esiintyy reisilihaksissa, voivat olla sietämätöntä. Epämukavat ja tahattomat lihassupistukset aiheuttavat paitsi kipua, myös häiritsevät päivittäisiä toimintoja, kuten nukkumista. Yleensä lihaskrampit eivät ole vakava sairaus, ja niitä voidaan yleensä hoitaa kotihoidoilla, kuten venyttelyllä, hieronnalla, ruokavaliolla ja liikunnalla.
Kasvojen huokoset voivat olla tukossa ja kasvot altistuvat aknea aiheuttaville bakteereille, kun kädet koskettavat kasvoja. Yksi huonoista käyttäytymistavoista, jotka on poistettava aknea käsiteltäessä, on tapa koskettaa kasvoja, mutta mikä vielä ongelmallisempaa, on näppylöiden puristaminen!
Huonekaverin saaminen voi hyödyttää sinua, koska hän voi auttaa vähentämään kuluja ja osallistumaan kotitöihin. Jos kämppäkaveri alkaa kuitenkin toimia ja aiheuttaa ongelmia ja neuvottelu- tai kompromissiyrityksesi ovat epäonnistuneet, saattaa olla aika harkita häätöä.
Vaikka useimmat vilustumiset menevät pois itsestään 4-7 päivän kuluessa, on olemassa asioita, joita voit tehdä lievittääksesi oireitasi ja auttaaksesi toipumaan nopeammin. Harkitse luonnollisten lääkkeiden, kuten yrttien, vitamiinien ja elintarvikkeiden käyttöä, päästä eroon flunssasta nopeasti.
Kaulan jänteiden vakavuus on melko vaihtelevaa lievästä jäykkyydestä vakavaan ja terävään kipuun. Kotihoidot voivat yleensä lievittää akuuttia lievää niveltulehdusta, mutta vaikea niveltulehdus tai krooninen niskakipu voivat vaatia lääkärin hoitoa.
