Vaikka se saattaa tuntua helpolta, pillereiden nieleminen on erittäin vaikeaa sekä aikuisille että lapsille. Tukehtumispelko saa kurkun kiristymään niin, että pilleri pysyy suussa, kunnes heität sen ylös. Onneksi on olemassa erilaisia tapoja käsitellä tätä ongelmaa, jotta voit rauhoittua, voittaa tukehtumispelosi ja antaa pillerin niellä helposti.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Pillereiden nieleminen ruoan kanssa
Vaihe 1. Syö leipää
Jos yrität niellä pillerin etkä pysty nielemään sitä, kokeile leipäviipaletta. Ota pala leipää ja pureskele sitä, kunnes olet valmis nielemään sen. Ota pilleri ennen nielemistä ja laita se suussa olevaan leipään. Kun suljet suun, niele leipä pillerin kanssa. Pillerit niellään helposti.
- Voit myös käyttää palaa sämpylää, keksejä tai evästeitä. Rakenne on riittävän samanlainen, jotta pilleri voidaan niellä, kun ruokaa pureskellaan.
- Voit myös juoda vettä jälkeenpäin helpottaaksesi pillereiden nielemistä.
- Jotkut lääkkeet on otettava tyhjään vatsaan. Tarkista lääkepullosta, jos haluat ottaa lääkkeen tyhjään vatsaan.
Vaihe 2. Viipaloi kumimainen karhu
Pillereiden nielemisen helpottamiseksi voit laittaa ne kumikarhuun. Ota kumimainen karhu ja tee pieni reikä sen vatsaan. Laita pilleri siihen. Syö karkkia, mutta älä pureskele sitä; lääkkeen pureskelu muuttaa lääkkeen kestoa ja aloitusaikaa. Yritä niellä se, sitten kun pilleri on kurkussa, juo heti vettä.
- Tämä menetelmä voi olla vaikeaa, jos et voi niellä kumimaista karhua. Tämä vaatii harjoittelua.
- Tämä menetelmä on erittäin hyödyllinen lapsille. Pillerin naamioiminen kumikarhuilla helpottaa lapsesi nielemistä.
Vaihe 3. Kasta pilleri hunajaan tai maapähkinävoihin
Pilleri voidaan niellä hunajan tai maapähkinävoin kanssa, koska se helpottaa pillerin kulkemista kurkkuun. Ota lusikallinen hunajaa tai maapähkinävoita. Aseta pilleri lusikan ruoan keskelle. Muista painaa pilleri ruokaan. Niele seuraavaksi lusikallinen hunajaa tai maapähkinävoita pillerin kanssa. Juo sitten vettä.
Sinun on juotava vettä ennen ja jälkeen tämän menetelmän. Hunaja ja maapähkinävoi ovat suhteellisen paksuja ja tuntuvat hitailta virtaavan kurkkuun. Kurkun kostuttaminen ennen ja jälkeen auttaa ruokaa nielemään nopeammin tukehtumatta
Vaihe 4. Kokeile pehmeitä ruokia
Jos et voi niellä pillereitä leivän kanssa, yritä niellä ne pehmeillä elintarvikkeilla, kuten omenakastikkeella, jogurtilla, jäätelöllä, vanukalla tai gelatiinilla. Tätä menetelmää käytetään yleisesti sairaaloissa potilaille, joilla on nielemisvaikeuksia. Valmista pehmeitä ruokia. Laita pilleri ruokaan. Syö pieni määrä ruokaa ennen kuin otat toisen purun ruoasta pillerin kanssa. Niele sitten ruoka pillerin kanssa. Pilleri niellään helposti ruoan kanssa, kun nielet sen.
Varo, ettet pureskele pilleriä
Vaihe 5. Harjoittele ensin pienillä karkkeilla
Yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmisillä on vaikeuksia niellä pillereitä, on se, että heidän kurkkunsa vastustaa pillereiden tuloa ja kiristyy. Tämän torjumiseksi voit harjoitella nielemään pieniä karkkeja, jotta saat kurkusi nielemään jotain kokonaista vaarantamatta tukehtumista tai vammoja. Nosta pieniä karkkeja, kuten mini M & Ms. Laita se suuhusi kuin pilleri ja niele se juomalla vettä. Toista, kunnes olet tyytyväinen tähän kokoon.
- Siirry seuraavaksi suurempiin karkkeihin, kuten tavallisiin M & M: iin tai Tic Tacsiin. Toista sama toimenpide tällä toimenpiteellä, kunnes tunnet olosi mukavaksi.
- Harjoittele joka päivä 10 minuutin ajan, kunnes nielet imeskelytabletin, joka on samankokoinen ja -muotoinen kuin pilleri, jonka haluat niellä.
- Tämä menetelmä voi auttaa lapsia harjoittelemaan lääkkeen nielemistä. Muista selittää, että lääkkeiden nieleminen on vakavaa ja että pillereitä ei pidä ottaa karkkeina.
Vaihe 6. Syö mandariinia
Yritä niellä kokonainen mandariiniapelsiini. Kun olet tottunut siihen, laita pilleri appelsiiniin ja niele se kokonaisena. Mandariinin appelsiinin limainen rakenne helpottaa pillerin kulkua, joten se on helppo niellä.
Juo vettä sen jälkeen varmistaaksesi, että pilleri niellään mahdollisimman helposti
Menetelmä 2/3: Niele pilleri nesteen kanssa
Vaihe 1. Siemaile kylmää vettä
Kun nielet lääkettä, sinun on varmistettava, että kurkku on mahdollisimman märkä, jotta pillerin kulku helpottuu. Juo vettä muutaman kerran ennen pillerin nielemistä. Aseta pilleri kielen taakse ja juo sitten vettä, kunnes pilleri on nielty.
- Ota muutama siema vettä, kun pilleri on kurkussa liikkumisen helpottamiseksi.
- Veden tulee olla viileää tai huoneenlämpöistä, mutta ei kylmää tai kuumaa.
Vaihe 2. Kokeile kahden sips -menetelmän vettä
Ota pilleri ja aseta se kielen päälle. Ota siema vettä ja niele se, mutta älä pilleri. Ota seuraavaksi siema vettä ja niele se pillerin kanssa. Juo viimeinen vesi pillerin läpäisemiseksi.
Tämä menetelmä avaa kurkun leveämmin ensimmäisellä niellä, jolloin pilleri voi liikkua alas kurkkuun, joka ei ole liian leveä, toisella nielemisellä
Vaihe 3. Käytä olkea
Joillekin ihmisille oljen käyttö veden tai juomien auttamiseen auttaa pillereitä liikkumaan paremmin. Aseta pilleri kielen taakse. Juo jotain oljen läpi ja niele neste pillerin kanssa. Jatka veden juomista useilla siemauksilla pillerin nielemisen jälkeen, jotta pilleri liikkuu kurkkua pitkin.
Imulla vedetään nestettä oljen läpi, mikä helpottaa pillereiden nielemistä
Vaihe 4. Juo ensin paljon vettä
Jotkut ihmiset kokevat, että paljon vettä helpottaa pillerin kulkemista. Juo vettä yhtä suu täynnä. Avaa hieman huulten reunat laittaaksesi pilleri suuhusi. Niele seuraavaksi vesi ja pilleri.
- Jos pilleri tuntuu juuttuneen kurkkuun, voit juoda enemmän vettä pillerin nielemisen jälkeen.
- Täytä suu noin 80 prosentilla vettä. Jos suu on liian täynnä, et voi niellä kaikkea vettä kerralla, eikä tämä menetelmä välttämättä ole yhtä tehokas.
- Voit tuntea veden tai pillereitä kurkussa. Tämä ei yleensä laukaise gag -refleksia eikä ole ollenkaan vaarallista.
- Voit käyttää tätä menetelmää muiden juomien kanssa veden lisäksi.
Vaihe 5. Auta lasta nielemään pilleri
Alle 3 -vuotiaat lapset saattavat joutua nielemään pillereitä. Tässä iässä lapsellasi voi olla vaikeuksia ymmärtää, miksi hänen pitäisi niellä pilleri tai pelätä tukehtumista. Jos näin on, auta heitä ymmärtämään, mistä on kyse. Helppo tapa auttaa lasta nielemään pillereitä on antaa hänelle vettä juotavaksi ja pyytää häntä pitämään vettä suussaan kattoa katsoessaan. Laita pilleri suun suun puolelle ja odota, että pilleri tulee kurkun takaosaan. Hetken kuluttua pyydä lasta nielemään se, ja pilleri siirtyy kurkkuun veden mukana.
Voit kokeilla muita ruokia tai juomia lapsille, ellei ole muuta tapaa, joka suosittelee
Tapa 3/3: Kokeile vaihtoehtoisia tapoja
Vaihe 1. Yritä juoda pullosta
Täytä muovipullo vedellä. Laita pilleri kielen päälle. Seuraavaksi sulje huulet tiiviisti vesipullon suun ympärille. Kallista päätäsi ja juo vettä. Aseta huulet pullon suun ympärille ja vedä vettä suuhun imulla. Vesi ja pillerit liikkuvat kurkkua pitkin.
- Älä päästä ilmaa pulloon juotessasi.
- Tätä menetelmää käytetään parhaiten suurilla tableteilla.
- Veden imeminen avaa kurkkuasi laajemmin ja auttaa sinua nielemään pillereitä paremmin.
- Tätä menetelmää ei ole tarkoitettu lapsille. Vain aikuisten tulisi kokeilla tätä menetelmää.
Vaihe 2. Käytä eteenpäin suuntautuvaa menetelmää
Tätä menetelmää varten aseta pilleri kielen päälle. Juo vettä, mutta älä niele sitä. Kallista pää alaspäin leukaasi kohti rintaa. Anna kapselin kellua suun takaosaan ja niele sitten pilleri.
- Tätä menetelmää käytetään parhaiten pillereissä kapselin muodossa.
- Voit kokeilla tätä menetelmää myös lapsille. Kun olet juonut pienen määrän vettä, pyydä lasta tuijottamaan lattiaa, kun liu'utat kapselin suun puolelle. Pilleri kelluu ja hän voi niellä pillereitä ja vettä.
Vaihe 3. Ole rauhallinen
Ahdistus voi olla merkittävä tekijä, joka estää henkilöä nielemästä pillereitä. Rentoutuminen on tärkeää. Jos olet ahdistunut, kehosi jännittyy ja pillereiden nieleminen on vaikeampaa. Tämän estämiseksi sinun on oltava rauhallinen. Istu lasillinen vettä ja tee mitä voit lievittää ahdistusta. Etsi hiljainen paikka, kuuntele rauhoittavaa musiikkia tai meditoi.
- Tämä auttaa rauhoittamaan hermojasi ja pääsemään eroon pillereiden nielemisen stressaavasta merkityksestä, mikä vähentää kehosi tukehtumisriskiä.
- Jos sinulla on ongelmia, voit kääntyä psykologin puoleen estääksesi pillereiden nielemisen ahdistuksen.
- Jos yrität auttaa nuorta lasta nielemään pillereitä, auta heitä tuntemaan olonsa mukavaksi poistamalla ajatus pillereiden nielemisestä ennen kuin pyydät heitä tekemään niin. Lue tarina, pelaa peliä tai löydä aktiviteetti, joka auttaa häntä rentoutumaan, ennen kuin pyydät häntä nielemään pillerin. Mitä rauhallisempi lapsi, sitä todennäköisemmin hän nielee pillerin.
Vaihe 4. Vähennä pelkosi
Saatat olla huolissasi siitä, että pilleri ei mene kurkkuun, varsinkin jos pilleri on suuri. Voit auttaa pelon voittamisessa seisomalla peilin edessä. Avaa suu ja sano "ahhhh". Tämä osoittaa, kuinka leveä kurkku on, ja näyttää, mahtuuko pilleri siihen.
- Voit myös käyttää peiliä pillerin asettamiseen kielellesi. Mitä kauemmaksi asetat pillerin, sitä lyhyempi tie on ennen kuin nielet sen.
- Voit tehdä tämän myös lapsille, jotka pelkäävät tukehtumista. Tee se hänen kanssaan osoittaaksesi, että ymmärrät hänen pelkonsa, mutta vakuuta hänelle, ettei ole mitään pelättävää.
Vaihe 5. Etsi vaihtoehtoja pillereille
On olemassa erilaisia lääkkeitä eri muodoissa. Voit saada lääkkeen nesteen, laastarin, emulsiovoiteen, hengitettävän muodon, peräpuikon tai liukoisen muodon muodossa, joka on pilleri, joka liukenee veteen. Keskustele lääkärisi kanssa näistä vaihtoehdoista, varsinkin jos sinulla on vaikeuksia niellä pillereitä riippumatta siitä, mitä menetelmää yrität.
Älä niele pilleriä ja yritä käyttää sitä muulla tavalla, ellei lääkärisi salli sitä. Älä murskaa pillereitä liuetaksesi tai yritä käyttää pillereitä peräpuikkoina, joita sinun ei pitäisi. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin muutat lääkityksesi
Vinkkejä
- Kokeile ostaa päällystettyjä pillereitä. Tällaisia pillereitä on helpompi niellä ja ne voivat maistua paremmilta, jos ne pysyvät kielellä pidempään kuin pitäisi.
- Kokeile ottaa pilleri, jossa on jäätelöä tai jotain maustettua. Tämä menetelmä voi peittää pillerin maun. Joitakin pillereitä ei kuitenkaan voi niellä virvoitusjuomien tai mehujen kanssa. Kysy lääkäriltäsi, jos olet huolissasi.
- Kaikkia näitä menetelmiä voidaan käyttää auttamaan lasta nielemään pilleri, ellei toisin mainita. Varmista, että olet tietoisempi lapsesi syömän ruoan koosta.
- Minimoi aika, jolloin pilleri on kielellä. Ota tapa laittaa pilleri kielellesi ja juoda vettä yhdellä nopealla ja sujuvalla liikkeellä.
- Suussa pureskeltavaa banaania voidaan käyttää veden sijasta.
- Käytä nestemäisiä pillereitä tai geelipillereitä nielemisen helpottamiseksi.
- Älä murskaa pillereitä, ellei lääkäri tai apteekki salli sen. Jotkut pillerit voivat menettää tehonsa, jos ne murskataan tai liuotetaan liian aikaisin.
Varoitus
- Älä käytä oikeita pillereitä pillereiden nielemiseen tai hauskanpitoon.
- Pidä pillerit poissa lasten ulottuvilta. Pillereiden maun parantamiseksi on luotu monia erityisiä makuja. Lapset etsivät usein tämän maun pillereitä ja vahingossa liioittavat sitä. Älä koskaan kerro lapsille, että pillerit ovat makeisia.
- Kysy aina lääkäriltäsi tai apteekista, jos haluat niellä pillerin ruoan tai juoman kanssa. Monet lääkkeet menettävät tehonsa tai jopa tuottavat epämiellyttäviä sivuvaikutuksia sekoitettuna tiettyihin juomiin tai elintarvikkeisiin. Esimerkiksi joitakin antibiootteja ei saa sekoittaa maitotuotteiden kanssa.
- Jos pillereiden nieleminen on edelleen erittäin vaikeaa, sinulla voi olla nielemishäiriö, joka on nielemishäiriö. Kysy lääkäriltäsi tästä häiriöstä. On kuitenkin tärkeää muistaa, että dysfagiapotilailla on myös vaikeuksia niellä ruokaa, ei vain pillereitä.
- Älä niele pillereitä makuulla. Istu tai seiso.
