Työskentely kahdessa eri paikassa on todellakin vähemmän kuin ihanteellinen tilanne. Mutta joskus sinun on pakko tehdä se taloudellisen tilanteesi parantamiseksi. Älä huoli, lue tämä artikkeli selvittääksesi strategian!
Vaihe
Menetelmä 1/3: Ajan hallinta
Vaihe 1. Käytä esityslistaa seurataksesi aikataulua
Useamman kuin yhden työn tekeminen saattaa unohtaa tapaamiset työtovereiden kanssa tai tulla myöhään toimistoon. Varmista siis, että sinulla on erityinen esityslista päivittäisen aikataulusi tallentamiseksi.
Jos aikataulusi on todella tiukka, yritä jakaa harjoituksesi 15 minuutin välein
Vaihe 2. Keskustele tilanteestasi pomosi kanssa työssäsi
Todennäköisesti et ole halukas tekemään sitä, eikö? Usko minua, jos kerrot kiireiselle pomollesi toimistolla, se todella vähentää taakkaa. Itse asiassa voi olla, että pomosi todella auttaa järjestämään työaikataulun, joka helpottaa sinua.
Vaihe 3. Kokoa tehtävälista
Olipa muistisi kuinka suuri tahansa, mahdollisuus unohtaa pieni tai kaksi vastuuta on edelleen olemassa (etenkin niille, jotka työskentelevät kahdessa tai useammassa tehtävässä). Jotta voit muistaa jokaisen tehtävän ja vastuun, yritä koota päivän tehtävälista heti herätessäsi. Älä unohda ylittää tekemäsi toiminnot!
Vaihe 4. Pyydä apua ystävältä, sukulaiselta tai kumppanilta
Ammatillisten ja henkilökohtaisten vastuiden (kuten ruoanlaitto, siivous ja laskujen maksaminen) tasapainottaminen voi olla erityisen vaikea tehtävä niille, joilla on kaksi tai useampi työpaikka.
- Pyydä ystävää, sukulaista tai kumppania auttamaan ruoanlaitossa, vaatteiden pesussa, lastenhoidossa tai muissa henkilökohtaisissa tehtävissä. Muista kiittää heitä avusta; osoita myös, kuinka paljon arvostat apua konkreettisilla toimilla, kuten halaamalla niitä tiukasti.
- Onko sinulla vaikeuksia löytää aikaa ruoanlaittoon? Älä huoli. Kutsu joitain ystäviäsi kokkaamaan erityyppisiä ruokia suurina annoksina. Jaa sen jälkeen ruoka pieniksi annoksiksi ja laita pakastimeen. Aina kun haluat, voit ottaa annoksen ruokaa ja lämmittää sen illalliseksi.
Vaihe 5. Pidä rajasi
Varmista, että päätät milloin aloittaa ja lopettaa työskentelyn. Jos et tee niin, menetät ajan tajun ja työskentelet liian myöhään, varsinkin jos voit tehdä osan töistä kotoa käsin.
Jos olet jo suunnitellut hauskanpitoa ystävien ja sukulaisten kanssa, älä anna työsi estää suunnitelmia. Tee kaikkesi tasapainottamaan sosiaalinen ja työelämä
Tapa 2/3: Stressin käsittely
Vaihe 1. Tottumaan kiireiseen aikatauluun
Työskentely kahdessa eri paikassa tekee sinusta varmasti kiireisemmän kuin keskimääräinen henkilö. Yritä tottua kiireeseen; pitää kiirettä”pienenä hulluutena”, josta on tullut osa elämääsi ja sellaisena sinun on hyväksyttävä. Yritä parhaasi mukaan ylläpitää positiivisuutta ja tehdä parhaasi selviytyäksesi kiireestä.
Vaihe 2. Pidä itsestäsi huolta vähintään yksi päivä viikossa
Hullu kiire on unohtaa ottaa aikaa itsellesi. Aina silloin tällöin ei ole mitään vikaa päästä pois murskaavasta hälinästä; ota aikaa levätä pitääksesi hauskaa ystävien ja perheen kanssa ja rentoutua. Jos mahdollista, varaa siihen yksi päivä viikossa.
Suunnittele hauskaa päivää ystävien ja sukulaisten kanssa; vie heidät museoon, katsele elokuvaa tai vain rentoudu ja keskustele kotona koko päivän
Vaihe 3. Pysy yhteydessä ystäviin ja sukulaisiin
Työskentely monissa haavoittuvissa paikoissa saa sinut tuntemaan olosi vieraantuneeksi lähimmistä ihmisistä. Varmista siis, että etsit tapoja pitää yhteyttä läheisiisi riippumatta siitä, kuinka kiireinen olet.
- Soita tai ota yhteyttä lähimpiisi ihmisiin tekstiviesteillä säännöllisesti; Voit myös päivittää uutterasti tilaasi sosiaalisessa mediassa, jotta lähimmät ihmiset tietävät viimeisimmistä uutisistasi ja toiminnastasi.
- Muista aina, että puhelut, tekstiviestit ja vuorovaikutus sosiaalisen median kautta eivät koskaan korvaa kasvokkain tapahtuvaa vuorovaikutusta rakkaidesi kanssa. Varmista siis, että varaat aina aikaa vain lounaalle ystävien ja sukulaisten kanssa kiireisen työn sivussa.
Vaihe 4. Nuku mahdollisimman paljon
Kahden työn tekeminen voi lisätä väsymystä, mutta lyhentää uniaikaa. Jos yksi työ vaatii sinua työskentelemään yöllä, unihäiriöiden tai liiallisen väsymyksen todennäköisyys kasvaa.
Jos mahdollista, mene nukkumaan aikaisemmin yöllä, jotta sinulla on enemmän energiaa työskennellä koko päivän seuraavana päivänä. Hyödynnä myös vapaa -aika toimistossa - olipa se kuinka lyhyt tahansa - nukkumaan. Vaikka nukutkin vain 20 minuuttia, energiasi ja valppautesi lisääntyvät sen jälkeen
Vaihe 5. Voit miellyttää itseäsi
Monet ihmiset joutuvat tekemään kahta työtä taloudellisista syistä. Kuitenkin, jos olet liian niukka tai laskelmoiva, sinusta tuntuu todennäköisesti, että kaikki ponnistuksesi ja ahkera työsi ovat olleet turhia. Siirrä osa tuloistasi maksamaan tärkeitä laskuja ja säästämään; mutta älä unohda täyttää myös henkilökohtaisia tarpeitasi ja nautintojasi.
Osta uusia vaatteita, tee hoitoja salongissa tai kutsu ystäviä ajoittain illalliselle kalliissa ravintolassa
Vaihe 6. Jos mahdollista, valitse toimisto, joka ei ole kaukana toisistaan
Liian pitkälle siirtyminen voi kuluttaa aikaa ja energiaa; seurauksena ei ole enää energiaa toisen työn tekemiseen. Valitse sen sijaan toimisto, joka ei ole kaukana toisistaan vähentääksesi stressin mahdollisuutta ja maksimoidaksesi aikasi.
Tapa 3/3: Maksimoi toinen työ
Vaihe 1. Valitse työ, josta pidät ja josta voit hyötyä
Yksi tapa työskennellä täysipainoisesti on valita työ, josta pidät ja josta voit saada pitkäaikaisia etuja. Valitse työ, joka vastaa harrastuksiasi tai joka voi antaa sinulle uusia taitoja, joista on hyötyä tulevaisuudessa.
Jos pidät esimerkiksi videopeleistä, yritä työskennellä vähittäiskaupassa, joka myy erilaisia videopelejä
Vaihe 2. Ota aikaa levätä ennen minkään muun työn aloittamista
Vähentääksesi masennuksen mahdollisuuksia, pidä aina aikaa levätä ennen kuin aloitat uuden työn. Se ei vie liian kauan; vie vain noin 30 minuuttia kehon ja mielen lepäämiseen.
Voit esimerkiksi käyttää käytettävissäsi olevaa 30 minuuttia pysähtyäksesi suosikki kahvilassasi ja nauttimaan mukavan kuuman kahvikupin ennen toisen työn tekemistä
Vaihe 3. Keskity siihen, mitä olet tekemässä
Kahden tai useamman työn tekeminen on vaikeaa; Tämän seurauksena jotkut ihmiset tekevät usein työtä A työskennellessään B -työn parissa. Vaikka ihannetapauksessa tämä nopeuttaisi työtäsi, päinvastoin. Kyvyttömyys keskittyä yhteen työhön vähentää itse asiassa työn tehokkuutta.
