Ehkä kuulet usein viestejä, jotka viittaavat siihen, että rakastat aina, mutta rakkauden määrittäminen ei ole helppoa. Jokainen voi tulkita ja tuntea rakkautta eri tavoin elämäntilanteesta riippuen. Jos sinun on määriteltävä rakkaus, aloita määrittämällä luokka, kuten romanttinen rakkaus tai ystävien välinen rakkaus. Määritä sitten rakkauden merkitys itsesi mukaan. Jos rakastat jotakuta, käytä tätä määritelmää luokan määrittämiseen.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Rakkausluokan määrittäminen
Vaihe 1. Tarkkaile romanttisen rakkauden läsnäoloa tai puuttumista, kun tapaat ihastuksesi
Ihmiset, jotka kokevat romanttista rakkautta, ajattelevat yleensä rakkaitaan. Kysy itseltäsi, onko hänessä fyysistä vetovoimaa, jonka haluaisit tavata ja jolla on romanttinen suhde. Jos vastaus on kyllä, ehkä tunnet romanttista rakkautta.
Tämä ehto selittää lauseen "minä rakastan sinua" merkityksen
Muista se romanttista rakkautta ja himoa on usein vaikea erottaa. Jos tunnet vetoa johonkin vain fyysisesti ja sinulla ei ole emotionaalista läheisyyttä, on mahdollista, että laukaisu on vain hetkellinen himo.
Vaihe 2. Luo ystävyyssuhteita, jotka perustuvat keskinäiseen luottamukseen, keskinäiseen tukeen ja hyväntahtoisuuteen
Ihmisellä voi olla tiettyjä tunteita ystäviä kohtaan, jotka voidaan luokitella rakkaudeksi. Kysy itseltäsi, miltä sinusta tuntuu, kun olet hänen kanssaan. Tunnetko olosi mukavaksi ja onnelliseksi, kun olet vuorovaikutuksessa hänen kanssaan? Voitko luottaa häneen pitämään salaisuuden ja toivottaa hänelle parasta? Jos vastaus on kyllä, se tarkoittaa, että rakastat häntä ystävänä.
- Rakkaus ystäviä kohtaan voidaan ilmaista sanomalla "Rakastan sinua, mutta en ole rakastunut sinuun". Välität hänestä ehdoitta ja toivot hänelle parasta ilman, että haluat olla romanttisesti tekemisissä hänen kanssaan.
- Voit tuntea romanttista rakkautta ja rakkautta ystäviä kohtaan samanaikaisesti. Tämä voi tapahtua, jos rakastamasi henkilö on läheinen ystävä.
Vaihe 3. Tiedä perheenjäsenten välisen rakkauden merkitys, jota kutsutaan perheen rakkaudeksi
Perheillä on vahvat siteet, jotka perustuvat keskinäiseen rakkauteen. Erityistä suhdetta sinun ja lähimpiesi välillä, joita rakastat, jotta haluat olla heidän kanssaan ja tuntea vastuun suojella ja hoitaa heitä, kutsutaan perherakkaudeksi.
Rakkaus perheessä ei koske vain ihmisiä, jotka ovat sukua keskenään. Perheesi koostuu ihmisistä, jotka ovat aina rakastaneet sinua ja vaikuttaneet suuresti elämääsi
Vaihe 4. Löydä lemmikkien rakastamisen mukavuus ja ilo
Monet ihmiset ajattelevat lemmikkejä perheenjäseninä, mutta kiintymys perheenjäseniin ja lemmikkeihin on erilainen. Tunnet olosi rauhalliseksi ja mukavaksi lemmikkisi seurassa. Tällaiset hauskat ystävät tekevät sinusta koskaan yksinäisen! Tämä suhde on yleensä erittäin vahva ja onnen lähde eläimelle ja sen omistajalle. Rakastat lemmikkejä, kun näin tapahtuu.
Lemmikkien hoito voi vähentää stressiä
Vaihe 5. Tarkkaile nautintoa, jota saat, kun ilmaiset rakkautesi rakastamiisi asioihin
Tämä tunne voidaan ilmaista päivittäin, esimerkiksi sanomalla: "Rakastan syödä jäätelöä" tai "Rakastan tätä kappaletta". Tiedä, että harrastuksista peräisin oleva kiintymys tai onnellisuus voidaan luokitella rakkaudeksi, mutta tämä tunne eroaa rakkaudesta rakkaitasi kohtaan.
Tämä rakkaus on erittäin joustavaa, koska harrastukset voivat muuttua milloin tahansa
Tapa 2/3: Selvitä, mitä rakkaus sinulle merkitsee
Vaihe 1. Kirjoita ylös mitä odotat rakastajalta
Määritä miltä ideaalisuhteesi pitäisi näyttää ja persoonallisuutesi, jota odotat kumppaniltasi. Selitä sitten kriteerit ihanteelliselle kumppanillesi. Kun olet päättänyt, mitä odottaa, kun olet rakastunut, voit ymmärtää, mitä rakkaus sinulle merkitsee.
- Voit esimerkiksi ajatella, että poikaystäväsi rakastaa sinua, kun hän kehuu sinua joka päivä, muistaa tärkeät tapahtumat elämässäsi, pitää lupauksensa ja on valmis auttamaan sinua tarvittaessa.
- Näiden kriteerien perusteella sinun voi olla vaikeaa löytää ihanteellinen kumppani, koska kukaan ihminen ei ole täydellinen. Yllä olevat vaiheet auttavat sinua kuitenkin löytämään etsimäsi kumppanin.
Vaihe 2. Määritä kriteerit suhteille ystävien ja perheenjäsenten kanssa
Kirjoita syyt, miksi sinun on arvostettava perheenjäseniä ja ystäviä, mukaan lukien ilo olla heidän kanssaan. Mieti sitten, mitä toivot määrittääksesi, pitääkö suhdetta parantaa. Selitä heille, millaista suhdetta odotat molempien osapuolten ymmärtävän toisiaan.
- Haluat esimerkiksi luoda läheisen suhteen sisaresi kanssa, jotta molemmat tukevat toisiaan. Siksi selitä tämä hänelle.
- Toinen esimerkki on mielestäsi se, että läheiset ystävät voivat käyttää omistamiasi asioita tai päinvastoin eivätkä saa seurustella ystävän entisen tyttöystävän kanssa. Keskustele tästä läheisen ystävän kanssa selvittääksesi, mitä hän haluaa.
Vaihe 3. Priorisoi rakastamasi ihmiset hyvään suhteeseen
Ole vuorovaikutuksessa lähimpien ihmisten kanssa päivittäin tai kerran viikossa riippuen siitä, kuinka lähellä olet heitä. Käytä myös aikaa tavata heidät säännöllisesti ja kertoa heille jokapäiväisestä elämästäsi. Tämä vaihe auttaa sinua luomaan läheiset suhteet sukulaisiisi, ystäviisi ja rakkaisiisi.
- Tee esimerkiksi tapana lähettää viestejä tai meemejä rakkaillesi joka päivä.
- Toinen esimerkki on varata tapaamisia viettääksesi aikaa lähimpiesi kanssa, kuten keskustella ystävien kanssa kahvilassa, seurata äitiäsi ruokaostoksilla tai katsella elokuvaa kumppanisi kanssa.
Vaihe 4. Tee erilaisia tapoja ilmaista rakkautta
Tunteiden ilmaiseminen on yksi tapa ymmärtää rakkauden merkitys. Pohdi, miltä sinusta tuntuu, ja jaa se sitten rakkaillesi seuraavilla tavoilla:
- Ilmaise tunteita ystäville ja perheenjäsenille.
- Kirjoita rakkausruno rakastajalle.
- Kirjoita rakkauslaulu.
- Tee matkamuistoja lahjaksi rakkaillesi.
- Ilmaise rakkautesi ystävillesi lähettämällä meemejä.
- Kirjoita rakkauskirje rakastajallesi.
Vaihe 5. Tee päätös parisuhteesta
Rakkaus ei ole vain tunne, vaan valinta, jonka teet. Kun päätät rakastaa jotakuta, sitoudut olemaan suhteessa hänen kanssaan joka päivä. Kun olet valmis rakastumaan, päätä aloittaa suhde jonkun kanssa.
Toisaalta voit päättää olla rakastamatta ketään. Tämä voidaan tehdä, jos suhde ei mene hyvin tai käyttäytyminen ei ole hyvä. Yleensä menetyksen tunne hiipuu vähitellen ajan myötä
Vaihe 6. Päätä rakkauskielesi henkilökohtaisen viestinnän välineeksi
Rakkauskieli on keino välittää halu tulla rakastetuksi ja ilmaista rakkautta. Mieti asioita, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi rakastetuksi ja kuinka voit ilmaista rakkautesi jotakuta kohtaan. Tätä varten voit valita tehokkaimman rakkauskielen seuraavista viidestä vaihtoehdosta:
- Vahvistusten sanominen: Odotat poikaystäväsi sanovan rakastavansa sinua.
- Fyysinen kosketus: Tarvitset fyysistä läheisyyttä kumppanisi kanssa, kuten halaamista, kädestä pitämistä ja suutelua.
- Keskinäinen tuki: Määrittelet rakkauden tapaksi tehdä hyvää toisillesi.
- Lahjojen antaminen: Tunnet itsesi rakastetuksi, kun kumppanisi antaa sinulle lahjan.
- Laatuaika: Odotat kumppanisi viettävän aikaa kanssasi.
Kärki:
Kun aloitat suhteen jonkun kanssa, varmista, että molemmat ymmärtävät toistensa rakkauskielen. Kaikilla on erilainen rakkauskieli, mutta teidän molempien on tiedettävä toistenne mieltymykset.
Tapa 3/3: Vahvista tunteesi
Vaihe 1. Ole rehellinen jonkun kanssa tunteistasi
Jos olet rakastunut johonkin, kaipaat häntä, kun olet poissa hänestä, vaikka se olisi vain hetken. Selvittääksesi miltä sinusta tuntuu, kysy itseltäsi: "Kaipasin häntä?" Jos vastaus on kyllä, tämä voi olla merkki siitä, että rakastat häntä.
- Saatat esimerkiksi huomata ajatukseni "kaipaan häntä", vaikka hän juuri lähti.
- Toinen esimerkki, ehkä unelmoit usein kuvitellessasi, että keskustelet rakkaidesi kanssa.
Vaihe 2. Määritä miltä sinusta tuntuu, kun olet hänen kanssaan
Rakkaus saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi, kun tapaat hänet. Itse asiassa hänen läsnäolonsa teki ilmapiiristä entistä miellyttävämmän. Ehkä rakastat häntä, jos olet enemmän innoissasi päivittäisestä elämästäsi.
Tämä tunne voidaan kokea, kun tapaat ystäviä tai sukulaisia, mutta onnellisuus tuntuu, kun rakastat jotakuta
Vaihe 3. Huomaa intohimon läsnäolo tai puuttuminen, kun ajattelet sitä
Intohimo voi tarkoittaa halua olla läheinen tai läheinen hänen kanssaan, esimerkiksi haluta halata häntä, pitää kädestä tai silittää hiuksia. Ehkä rakastat häntä, jos haluat tehdä näitä asioita.
Intohimo voi syntyä myös himon takia. Mieti, miltä sinusta tuntuu, harkitse muita signaaleja, jotka osoittavat rakastavasi jotakuta, kuten onnellinen olo, kun olet heidän kanssaan
Vaihe 4. Varmista, että voit todella luottaa siihen
Ennen kuin rakastut johonkin, vakuuta itsesi, että hän on luotettava ja saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi. Keskustellessaan hän kuuntelee sydämestään ja tukee. Lisäksi varmista, että hän on rehellinen, uskollinen ja kykenee tekemään oikeita päätöksiä.
- Molempien välillä on oltava keskinäinen luottamus molemminpuolisen antamisen ja ottamisen muodossa. Ole ihminen, johon voit luottaa kuuntelemalla ja tukemalla. Toisaalta hänen on luotettava siihen, että pystyt tekemään oikeita päätöksiä.
- Jos olet edelleen niin epävarma, ettet luota häneen, et todennäköisesti ole valmis olemaan suhteessa hänen kanssaan. Ehkä rakastat häntä, mutta et halua sitoutua. Sinulla on oikeus tehdä päätöksiä sydämesi mukaan.
Vaihe 5. Selvitä, onko olemassa halua sitoutua emotionaalisesti
Valmistautuminen sitoutumaan johonkin on tärkeä merkki siitä, että rakastat häntä. Intohimon ja kaipauksen lisäksi sinulla on vahva emotionaalinen side hänen kanssaan. Jos olet valmis sitoutumaan suhteeseen jonkun kanssa, on hyvä mahdollisuus, että rakastat häntä.
Keskityt enemmän tulevaisuuden suunnitelmiin, kun olet valmis sitoutumaan. Sitä paitsi et halua ajatella mitään romanttista
Vaihe 6. Luo suhde, jos molemmat rakastavat toisiaan
Joskus joku rakastuu, mutta se on yksipuolista. Vaikka tämä todellisuus on pettymys ja tuskallinen, yritä unohtaa se. Älä pakota hänen halua rakastaa sinua, koska jokainen voi vapaasti valita kumppanin. Sen sijaan käsittele sydämesi särkyä kertomalla tunteistasi, surusta menettää joku ja palata sitten normaaliin elämääsi.
- Älä odota jonkun muuttavan mieltään niin, että he rakastavat sinua. Muista, että voit silti löytää sopivamman henkilön.
- Tulet pettymään, jos jahdat jatkuvasti ihmisiä, jotka eivät rakasta sinua. Tämä on huono teille molemmille. Kunnioita hänen päätöstään ja rakenna suhde sinua rakastavien ihmisten kanssa.
Vinkkejä
- Rakastaminen jonkun kanssa ei ole vain huomion kiinnittämistä heihin. Varmista, että pystyt tasapainottamaan toiveesi niin, että elämäsi on sekä onnellisempaa että mielekkäämpää.
- Rakastuminen ja eroaminen on yleistä, koska tunteet voivat muuttua. Muista, että rakastajasi voi päättää erota.
