Oletko koskaan kutsunut treffeille joku, josta et pitänyt? Vai tunnetko sen juuri nyt? Toisen tunteiden tai kutsujen hienovarainen hylkääminen ei ole yhtä helppoa kuin kämmenen kääntäminen; toisaalta et halua loukata hänen tunteitaan, mutta toisaalta haluat myös nopeasti päästä eroon häntä vaivaavasta epämukavuudesta. Valitettavasti sama ongelma ilmenee, kun haluat erota jonkun kanssa, jonka kanssa et enää halua seurustella. Haluatko tietää, kuinka hylätä jonkun tunteet loukkaamatta heitä? Lue tämä artikkeli löytääksesi vastauksen!
Vaihe
Menetelmä 1/3: Sileä hylkääminen
Vaihe 1. Kerro totuus
Yleensä totuuden kertominen on paras tapa hylätä joku. Valehtelu tilanteesta riippumatta on pohjimmiltaan negatiivinen ja epäkunnioittava teko. Jos et todellakaan halua seurustella jonkun kanssa, varmista, että olet mahdollisimman rehellinen ja suoraviivainen.
- On aikoja, jolloin sinun on oltava suorapuheinen. Voit esimerkiksi sanoa: "Ei kiitos, minulla on jo päivämäärä juhlille.".
- Mutta on aikoja, jolloin sinun täytyy pehmentää kieltäytymistä sanomalla:”Ei, kiitos. Minusta tuntuu vain siltä, ettemme näytä tulevan toimeen."
- Älä keksi tekosyitä. Älä esimerkiksi myönnä lähtöäsi kaupungista viikonloppuisin, jos et itse sitä tee. Ole varovainen, sinulla on mahdollisuus törmätä häneen vahingossa; usko minua, hänen sydämensä sattuu, jos hän tietää, että olet valehdellut hänelle.
Vaihe 2. Käytä kerroksellista kohteliaisuustekniikkaa
Kerrostettu ylistys on erittäin tehokas tekniikka vastauksen saamiseksi; Periaatteessa sinun täytyy "reunustaa" negatiivinen kommentti kahdella positiivisella kommentilla. Kokeile käyttää tätä tekniikkaa, jos haluat hylätä jonkun.
- Esimerkki kerroksellisista kohteliaisuuksista on sanoa:”Olet niin ihana ihminen! Valitettavasti en ole kiinnostunut tapaamaan sinua. Mutta usko minua, jonain päivänä joku on erittäin onnekas voiessaan seurustella jonkun sellaisen suuren kanssa kuin sinä!"
- Voit myös sanoa:”Olet niin hyvä ystävä! Anteeksi, ajattelin sinua vain ystävänä. Eh, mutta pidän todella siitä, kun matkustamme yhdessä!"
- Näytä vilpittömyytesi. Älä anna vääriä kohteliaisuuksia; usko minua, hän huomaa sen ja loukkaantuu siitä.
Vaihe 3. Ole suora
Jos et halua seurustella jonkun kanssa, ole rehellinen ja lujasti hylkäämäsi. Älä ole monimutkainen, älä anna väärää toivoa. Jos päätöksesi on yksimielinen, ilmoita siitä välittömästi.
- Jos joku pyytää sinua treffeille, mutta et halua hyväksyä tarjousta, ilmaise kieltäytymisesi. Älä huoli; Voit olla suora ja ystävällinen samanaikaisesti.
- Luota minuun, voit aina ilmaista tunteesi rehellisesti loukkaamatta muiden tunteita. Yritä hymyillä ja sanoa:”Kutsusi kuulostaa hauskalta, mutta olen pahoillani, en voi tulla mukaan. En ole kiinnostunut tapaamaan sinua."
- Älä hiero sanoja. Jos et halua hyväksyä hänen tunteitaan, sinun ei tarvitse sanoa: "Ajattelen sitä, okei?".
- On parasta ilmoittaa kieltäytymisesi mahdollisimman pian. Älä anna väärää toivoa sanomalla: "Soitan sinulle myöhemmin, okei?".
Vaihe 4. Arvosta häntä
Kohtele häntä niin kuin haluat tulla kohdelluksi. Toisin sanoen varmista, että ajattelet aina ennen kuin puhut; harkitse vastaustasi hyvin.
- On hyvä ottaa hetki ennen vastaamista, varsinkin kun olet varmasti yllättynyt ja tarvitset jonkin aikaa ajatella.
- Sano kiitos. Sinun pitäisi tuntea kiitollisuutta siitä, että muut pitävät sinusta; Yritä sanoa näin: "Kiitos, että pidät minusta, mutta anteeksi, en voi hyväksyä sitä."
- Älä naura. Jotkut ihmiset nauravat hermostuneesti joutuessaan hankalaan tilanteeseen. Yritä olla tekemättä sitä, jos et halua loukata toisen tunteita.
Vaihe 5. Kommunikoi tehokkaasti
Joskus tärkeintä ei ole se, mitä sanot, vaan se, miten sanot sen. Jos haluat kieltää jonkun tunteet, yritä ajatella muita tekijöitä, jotka vaikuttavat sanojesi lisäksi. Muista, että sanattomalla kielellä on myös suuri panos keskusteluun!
- Käytä oikeaa äänisävyä. Varmista, että äänesi on luja, mutta silti pehmeä.
- Ota silmäkosketus. Tällainen kehonkieli osoittaa vakavuutesi ja arvostuksesi toista ihmistä kohtaan.
- Jos olette ulkona julkisesti, älkää puhuko liian äänekkäästi. Sinun ei tarvitse näyttää kaikille, että hylkäät muiden tunteet.
Tapa 2/3: Suhteen lopettaminen hyvään
Vaihe 1. Ota vastuu päätöksistäsi
Muista, että aina on tapa lopettaa suhde hyvillä ehdoilla. Ensimmäinen askel, joka sinun on otettava, on hallita tilanne mahdollisimman nopeasti ja viisaasti.
- Älä viivyttele! Jos todella haluat lopettaa suhteen kumppanisi kanssa, tee se mahdollisimman pian.
- Älä odota, että kumppanisi hajoaa ensin. Vältä kiusausta tehdä huonoja asioita kumppanisi hajoamiseksi!
- Se, että saat kumppanisi lopettamaan suhteesi, ei välttämättä tee sinusta parempaa ihmistä. Näin teet todella taakan kumppanisi harteille, eikö?
Vaihe 2. Kunnioita kumppanisi tunteita
Suhteen lopettaminen kumppanin kanssa voi olla hankala ja tuskallinen kokemus. Siksi yritä tehdä se erittäin huolellisesti; ota huomioon kumppanisi tunteet!
- Älä syytä häntä. Sinun ei esimerkiksi tarvitse sanoa: "Suhteemme on lopetettava, koska en usko, että olet hyvä poikaystävä!".
- Mikään ei estä sinua ilmaisemasta huolenaiheita tai valituksia; varmista, että annat rehellistä ja rakentavaa kritiikkiä.
- Voit esimerkiksi sanoa:”Olen pahoillani, mutta olen todella ärsyyntynyt siitä, että peruutat tapaamiset niin yhtäkkiä. Mielestäni suhteemme on lopetettava."
- Voit myös sanoa positiivisia asioita, kuten:”On niin paljon asioita, joista olen kiitollinen tapaamisesta; Silti minusta tuntuu, että minun on aika jatkaa ilman sinua."
Vaihe 3. Suunnittele sanasi
Eroaminen kumppanin kanssa ei ole helppo prosessi ja aiheuttaa varmasti hermostuneisuuden tunteen. Joskus yksityiskohtaisten suunnitelmien tekeminen voi helpottaa prosessia! Mieti tarkkaan, minkälaisen viestintämenetelmän valitset.
- Mieti tärkeimpiä asioita, jotka haluat tuoda esiin. Jos esimerkiksi sinusta tuntuu, ettet ole enää yhteensopiva kumppanisi kanssa, varmista, että jaat sen.
- Tee lyhyitä muistiinpanoja. Ajatuksien ymmärtäminen kirjallisessa muodossa on sinulle paljon helpompaa; Lisäksi se auttaa myös muistamaan, mitä haluat sanoa.
- Ajattele kumppanisi tunteita. Harjoittele hylkäämistäsi peilin edessä; Yritä löytää hylkäyslause, joka vaikuttaa rehellisimmältä ja luonnollisimmalta.
Vaihe 4. Etsi oikea aika
Et todellakaan voi estää kumppaniasi satuttamasta; mutta ainakin oikean ajan ja paikan valinta voi helpottaa molempien asioita. Muista ottaa huomioon myös kumppanisi näkökulma!
- Katkaise yhteys suoraan. Sinulla saattaa olla houkutus sanoa hyvästit sähköpostitse tai tekstiviestillä, mutta älä! Osoita arvostustasi kumppaniasi kohtaan antamalla heidän puhua kahdenkeskisesti.
- Älä lopeta suhdetta julkisesti niin paljon kuin mahdollista. Älä esimerkiksi eroa kumppanisi kanssa ystävän syntymäpäivänä.
- Anna varoitus etukäteen. Kerro kumppanillesi, että haluat keskustella vakavasti hänen kanssaan. Yritä sanoa: "Minun on sanottava jotain, mikä saattaa järkyttää sinua.".
Vaihe 5. Tee luja päätös
Suhteen lopettaminen jonkun kanssa, jota kerran rakastit, ei ole helppoa; siksi monet ihmiset yrittävät usein "lopettaa suhteen" hitaasti välttämällä kumppaniaan. Itse asiassa parisuhteen luja katkaiseminen on positiivisin ja tehokkain tapa lopettaa suhde.
- Aseta selkeät rajat. Yritä sanoa: "Tuntuu paljon paremmalta, jos emme kommunikoi jonkin aikaa.".
- Harkitse niiden estämistä sosiaalisen median sivuillasi; Tällä tavoin kumpikaan teistä ei houkuttele seuraamaan jatkuvasti toistensa sosiaalisen median tilaa.
- Älä anna hänelle toivoa. Lopeta eron jälkeen flirttailu exäsi kanssa tai tee mitään, mikä voisi antaa heille väärää toivoa.
Tapa 3/3: Aseta etusi etusijalle
Vaihe 1. Tiedä mitä kannattaa varoa
Hylkäämisen hyväksyminen voi aiheuttaa ihmisessä valtavan emotionaalisen nousun. Itse asiassa kieltäytymisesi tekee hänestä erittäin vihaisen ja aggressiivisen. Varmista siis, että tiedät asiat, joita kannattaa varoa, ennen kuin lähetät hylkäyksen.
- Turvallisuutesi on etusijalla. Jos luulet, että hylkääminen voi saada hänet erittäin vihaiseksi, mieti ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ennen kuin käsittelet sitä.
- Jos tiedät, että hänellä on paha mieli, harkitse hänen hylkäämistä julkisesti. Vaikka tilanne tuntuu hankalammalta, ainakin turvallisuutesi on taattu sen takia.
- Tiedä milloin on aika poistua tilanteesta. Jos kieltäytyminen järkyttää häntä, älä yritä selittää. Jätä hänet heti, jos hän alkaa olla aggressiivinen!
- Jos henkilöllä näyttää olevan vaikeuksia hallita tunteitaan, voit ilmaista paheksuntasi sähköpostitse tai tekstiviestillä.
Vaihe 2. Aseta tunteesi ensin
Toisten tunteiden hylkääminen ei ole koskaan hauskaa ja saa sinut tuntemaan syyllisyyttä myöhemmin. Ymmärrä kuitenkin, että tunteesi ovat edelleen etusijalla.
- Älä sano "kyllä" vain siksi, ettet halua sanoa "ei". Varmista, että tapaat vain ihmisiä, joista pidät.
- Ymmärrä, että onnellisuutesi on tärkein asia. Muista, että sinulla ei ole velvollisuutta seurustella jonkun kanssa, josta et pidä!
- Harkitse motiivejasi. Älä anna päätöksesi vaikuttaa muiden mielipiteisiin. Ota henkilökohtainen mielipide ja pidä siitä kiinni.
Vaihe 3. Kysy mielipiteitä joltakin luotettavalta
Jonkun hylkääminen ei ole helppo teko; siksi ei ole mitään väärää pyytää mielipiteitä luotetuilta ihmisiltä, kuten läheisiltä ystäviltä tai sukulaisilta.
- Harkitse sukulaisesi mielipidettä. Enemmän kuin todennäköistä, ne voivat auttaa sinua löytämään hienovaraisemman tavan sanoa: "Ei kiitos."
- Valitse ystävä, johon voit luottaa. Älä anna tilanteen vuotaa muiden ihmisten korville ennen kuin kumppanisi tai ihastuksesi tietää siitä.
- Jaa tunteesi rehellisesti. Yritä sanoa: "Minusta tuntuu todella hermostuneelta, että joudun hylkäämään jonkun.".
Vinkkejä
- Kerro selkeä syy kieltäytymiseen vähentää mahdollisuutta satuttaa häntä.
- Älä juoruile. Älä kerro ystävillesi hylkäämisestäsi ja naura tilanteelle.
- Ota silmäkosketus; osoita arvostavasi sitä.
- Älä lyö ympäri pensasta; jos et kieltäydy suoraan, annat sille tilaa toivolle.
