Useimmat lapset eivät voi hallita virtsaamistarvetta yöllä, varsinkin nukkuessaan. Siksi lapset kastavat usein sängyn sängyssä. Keskeytys yökastelun (tunnetaan myös nimellä unen enureesi tai yöenureesi) lopettamiseksi on vähentää lapsesi virtsaamismahdollisuuksia yöllä. Sängyn kastelu ei kuitenkaan ole vain lapsen ongelma. Luteet sinä tai lapsesi voi pysäyttää kärsivällisyydellä ja omistautumisella.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Lopeta sängyn kastelu lapsilla
Vaihe 1. Älä panikoi
Lähes 15% lapsista kastaa sängyn vielä 5 -vuotiaana. Vaikka tämä määrä alkaa laskea, vuoteen kastelu on normaalia alle 7-vuotiaille lapsille. Ennen seitsemän vuoden ikää lasten virtsarakko ja valvonta kehittyvät edelleen.
Vaihe 2. Rajoita lapsesi juomista yöllä
Yritä vähentää veden kulutusta ennen nukkumaanmenoa. Muista, että tätä ei tarvitse tehdä koko päivän. Sen sijaan anna lapsellesi juoda vettä aamulla ja keskipäivällä janon vähentämiseksi yöllä. Jos lapsellasi on jano yöllä, varsinkin kuntoilun tai muun fyysisen toiminnan jälkeen, anna hänelle juotavaa.
Anna lapsellesi vesipullo kouluun mukaan, jos koulu sallii sen, jotta lapsi ei käytä liikaa nestettä iltapäivällä ja illalla
Vaihe 3. Älä anna lapsellesi kofeiinia
Kofeiini on diureetti, mikä tarkoittaa, että se voi aiheuttaa virtsaamistarpeen. Loppujen lopuksi kofeiinia ei yleensä pitäisi antaa lapsille, varsinkin jos haluat lopettaa lapsen vuoteen kastelun.
Vaihe 4. Lopeta virtsarakon ärsyttävien aineiden käyttö
Kofeiinin lisäksi sinun tulee lopettaa myös muiden virtsarakon toimintaa häiritsevien aineiden käyttö, jotka voivat aiheuttaa yökastelua yöllä. Esimerkkejä ovat appelsiinimehu, väriainejuomat (erityisesti punaista väriainetta sisältävät mehut), makeutusaineet ja keinotekoiset aromit.
Vaihe 5. Opeta lapsesi käyttämään wc: tä säännöllisesti
Opeta lapsesi käyttämään wc: tä noin kahden tunnin välein iltapäivällä tai aikaisin illalla. Tämä auttaa lastasi välttämään pakkoa pissata yöllä.
Vaihe 6. Käytä Double Voiding -tekniikkaa ennen nukkumaanmenoa
Useimmat lapset käyttävät wc: tä nukkumaanmenoaikojensa alussa valmistautuessaan pukeutumaan pyjamaan, harjaamaan hampaitaan jne. Kaksinkertainen tyhjentäminen tarkoittaa, että lapsesi on tottunut käyttämään kylpyhuonetta rutiinin alussa ja palaamaan vessaan toisen kerran ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 7. Hoida ummetusta lapsilla
Ummetuksen aiheuttama paine peräsuolesta voi saada lapsesi kastelemaan sängyn. Ongelmana on, että lapset ovat usein hämmentyneitä puhumaan ongelmistaan, ja tämä on syy kolmannekseen tapahtuvista yökasteluista.
Jos olet varma, että lapsellasi on ummetus, yritä syödä kuitupitoista ruokavaliota muutaman päivän ajan. Jos mitään ei tapahdu, vie hänet lääkäriin. Lasten ummetuksen hoitoon voidaan tehdä monia hyviä vaihtoehtoja
Vaihe 8. Älä rankaise lastasi
Vaikka olisitkin turhautunut siihen, lastasi ei pitäisi rangaista pelkästään sängyn kostuttamisesta. Lapsesi voi myös tuntea hämmennystä ja haluaa lopettaa sängyn kastelun. Rangaistuksen sijasta yritä palkita lapsesi, kun hän ei kasta sänkyä.
Palkinnot, joita voidaan antaa, vaihtelevat peleistä, tarroista suosikki -illalliseen. Anna lapsellesi asioita, joista hän pitää
Vaihe 9. Kokeile tarvittaessa sängyn kostutushälytystä
Lapsesi voi olla turhautunut ja väsynyt, jos herätät hänet käyttämään kylpyhuonetta ennen nukkumaanmenoa. Lapsia ei saa herättää, jos se ei ole välttämätöntä. Kokeile siksi sängyn kostutushälytystä. Se kiinnittyy alusvaatteisiin tai patjapehmusteisiin ja antaa kovan äänen, kun se havaitsee kosteuden, joten lapsesi herää ja pissaa vasta melkein märänä.
Vaihe 10. Vie lapsesi lääkäriin
Joissakin tapauksissa lasten sängyn kastelu voi olla vakava ongelma. Lapsesi turvallisuuden varmistamiseksi vie hänet lääkäriin testeihin:
- Uniapnea
- Virtsateiden bakteeri -infektiot
- Diabetes
- Virtsateiden tai hermoston häiriöt
Vaihe 11. Kysy lääkäriltä lapsesi lääkkeistä
Koska lapset yleensä lopettavat vuoteiden kastelun itse, useimmat lääkärit eivät yleensä suosittele hoitoa. Viimeisenä keinona on kuitenkin useita vaihtoehtoja, nimittäin:
- Desmopressiini (DDAVP), tämä lääke voi lisätä luonnollista antidiureettista hormonia vähentääkseen virtsan tuotantoa yöllä. Tällä lääkkeellä on kuitenkin sivuvaikutuksia ja se voi myös vaikuttaa natriumpitoisuuksiin, ja sinun on jatkettava lapsesi nesteen saannin seurantaa tämän lääkityksen aikana.
- Oksibutyniini (Ditropan XL), tämä lääke voi auttaa vähentämään virtsarakon supistuksia ja laajentamaan niiden kapasiteettia.
Menetelmä 2/2: Lopeta sängyn kastelu teini -ikäisillä ja aikuisilla
Vaihe 1. Rajoita nesteen saantia yöllä
Jos rajoitat juomasi vettä muutamaksi tunniksi ennen nukkumaanmenoa, kehosi tuottaa vähemmän virtsaa, mikä vähentää mahdollisuuksia nukkua.
Tämä ei tarkoita, että nesteen saanti lopetetaan kokonaan. Sinun on silti juottava 8 lasillista vettä joka päivä. Niin helppoa, juo vain aamulla ja illalla. Sinun on pidettävä itsesi nesteytettynä, koska nestehukka voi aiheuttaa myös yökastelua aikuisena
Vaihe 2. Vältä liiallista kofeiinin ja alkoholin käyttöä
Kofeiini ja alkoholi ovat diureetteja, jotka saavat kehon tuottamaan enemmän virtsaa. Alkoholi myös heikentää kehosi kykyä herätä, kun sinun on virtsattava unen aikana, mikä saa sinut virtsaamaan. Älä juo kofeiinia ja alkoholijuomia yöllä.
Vaihe 3. Hoida ummetusta
Ummetus voi painaa rakkoasi ja vähentää virtsarakon hallintaa yöllä. Jos yökastelu tapahtuu ummetuksen vuoksi, yritä lisätä kuitujen kulutusta, kuten vihanneksia, papuja ja muita kasvilähteitä.
Voit lukea lisää ummetuksen hoidosta yhdestä wikiHow -artikkelista
Vaihe 4. Aseta yökasteluhälytys
Se voi myös auttaa kouluttamaan kehoasi reagoimaan virtsaamistarpeeseen. Laita hälytys alusvaatteisiisi tai patjapehmusteeseesi ja se soi, kun se havaitsee kosteuden, jotta voit nousta ylös ja mennä pissalle ennen kuin sinulla on mahdollisuus pissata.
Vaihe 5. Tarkista lääkkeesi sivuvaikutukset
Joitakin tapauksia vuoteen kastelusta voi esiintyä lääkkeen sivuvaikutusten vuoksi. Tarkista, aiheuttaako lääkkeen ottaminen kastuksesi sängyssäsi. Sinun on kuitenkin neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen kuin muutat sinulle määrättyä lääkitysohjelmaa. Jotkut lääkkeet, jotka voivat aiheuttaa yökastelua, ovat:
- Klotsapiini
- Risperidoni
- Olantsapiini
- Ketiapiini
Vaihe 6. Etsi muita uniapnean oireita
Jos kuorsaat kovaa ja heräät aamulla rintakipuun, päänsärkyyn ja kurkkukipun oireisiin, sinulla voi olla uniapnea. Yökastelu on yksi uniapnean oireista aikuisilla, joilla ei aiemmin ollut virtsarakon ongelmia.
Jos uskot, että sinulla on uniapnea, sinun on mentävä lääkäriin diagnoosin ja hoidon saamiseksi
Vaihe 7. Mene lääkäriin
Jos yökastelu ei johdu liiallisesta juomisesta tai ummetuksesta, sinun on mentävä lääkäriin. Toissijainen enureesi (tapaus, jossa kastellaan ihmisiä, joilla ei aiemmin ollut virtsarakon hallintaan liittyviä ongelmia) on yleensä oire toisesta ongelmasta. Lääkärisi suorittaa testejä useiden ehtojen poissulkemiseksi, mukaan lukien:
- Diabetes
- Hermoston häiriöt
- Virtsatieinfektio
- Munuaiskivet
- Suurentunut eturauhanen/syöpä
- Virtsarakon syöpä
- Ahdistus tai tunnehäiriö
Vaihe 8. Kysy hoidosta
Voit etsiä hoitovaihtoehtoja, jotka auttavat hallitsemaan nukkumista aikuisena. Kysy lääkäriltäsi paras hoitovaihtoehto neuvottelusi aikana. Vaihtoehtoja ovat:
- Desmopressiini, tämä lääke saa munuaiset tuottamaan vähemmän virtsaa.
- Imipramiini, tämän lääkkeen on osoitettu olevan tehokas hoidettaessa sängyn kostutustapauksia jopa 40%.
- Antikolinergiset lääkkeet, nämä lääkkeet hoitavat detrusorilihasten toimintaa ja sisältävät darifenasiinin, oksibutyniinin ja trospiumkloridin.
Vaihe 9. Kysy leikkausvaihtoehdoista
Tämä vaihtoehto rajoittuu vaikeisiin detrusorilihaksen yliaktiivisiin tapauksiin, ja sitä voidaan soveltaa vain, jos sinulla on ongelmia inkontinenssin kanssa päivällä ja yön kastelulla yöllä. Leikkaus on viimeinen vaihtoehto. Lääkäri voi keskustella:
- Simpukan kystoplastia. Tämä leikkaus lisää virtsarakon kapasiteettia asettamalla osa suolistosta virtsarakon viiltoon.
- Detrusorin myektomia. Tämä leikkaus poistaa osan detrusorilihaksesta ja vahvistaa ja vähentää virtsarakon supistuksia.
- Sakraalisen hermon stimulaatio. Tämä leikkaus vähentää detrusorilihaksen toimintaa muuttamalla virtsarakon aluetta säätelevien hermojen toimintaa.
Vinkkejä
- Noudata uniaikataulua. Jos menet nukkumaan klo 19.30 ja seuraavana yönä kello 1.00, koko kehosi (virtsarakko mukaan lukien) on hämmentynyt.
- Noudata rutiinia kylpyhuoneeseen. Yritä käyttää kylpyhuonetta joka kerta ennen nukkumaanmenoa.
- Jos yrität auttaa lapsiasi lopettamaan nukkumisen, muista, mihin aikaan he menevät nukkumaan (mikä on hyödyllistä myöhemmin, jos siihen on fyysinen/lääketieteellinen syy). Voit olla hereillä tai nukkua lapsen lähellä. Kostutettaessa lasta lapsi muuttaa nukkumisasentoa pois märältä alueelta tai jopa poistuu sängystä ja menee kuivaan, mukavampaan paikkaan. Herätä lapsi varovasti ja puhdista sänky yhdessä (pyydä lapsia tekemään suurin osa työstä, kun he ovat tarpeeksi vanhoja). Kun olet toistanut nukkumaanmenorutiinisi, mene takaisin nukkumaan. Tämä voi tapahtua useammin kuin kerran yössä, joten älä jätä lastasi ilman valvontaa ensin! Muutaman yön jälkeen voit jättää lapsen ilman valvontaa ja lapsi alkaa herätä itsekseen ja pyytää apuasi patjan puhdistamiseen, kunnes lopulta lapsi voi herätä itse ennen kuin voi kastaa sängyn. Pysy johdonmukaisena ja lapsesi hymyilee iloisesti joka aamu nukkuessaan hyvin!
- Nuku sängylläsi muovisella tai vedenpitävällä patjalla tai lakanoilla. Näin patja ei kastu.
- Älä pakota lastasi käyttämään vaippoja, jos he todella eivät halua. Ihmiset ajattelevat usein, että vaipat auttavat (jos lapsi haluaa käyttää niitä), mutta lapsi turhautuu ja pahentaa ongelmaa.
- GoodNite -patjapatja on uusi ja suosittu ennaltaehkäisevä toimenpide, joka estää patjat kastumasta sängyn kastelun yhteydessä. Käytä ja vaihda säännöllisesti.
- Jos aikuinen suorittaa kastelun tai jos vaippa ei sovi, on saatavana suurempia kertakäyttövaippoja ja -housuja, mikä voi estää käyttäjää kastamasta sänkyään.
Varoitus
- Ota heti yhteys lääkäriin, jos sängyn kasteluun liittyy muita oireita, kuten punainen virtsa tai muut värimuutokset, kipu virtsatessa, kuume, oksentelu, vatsakipu ja tahattomat suolenliikkeet.
- Jos lapsellasi on ihottuma virtsan altaassa nukkumasta, levitä ihottumaa tai antibakteerista voidetta ja mene lääkäriin, jos ihottuma ei häviä muutaman päivän kuluessa.
