Riippumatta siitä, haluatko imettää kuukauden tai vuoden, lopulta lopetat sen tekemisen. Joidenkin naisten maidontuotanto voi pysähtyä luonnollisesti, mutta useimmilla naisilla näin ei ole. Jatka lukemista oppiaksesi temppuja, jotka nopeuttavat tätä prosessia.
Vaihe
Menetelmä 1 /2: Lääkärin suosittelema neuvo
Vaihe 1. Vieroita vähitellen, jos mahdollista
Aloita siirtyminen yhteen tai kahteen ruokintaan päivässä ja lopeta hitaasti kokonaan. Tämä on turvallisin ja vähiten tuskallinen tapa, koska kehosi lopettaa hitaasti maidontuotannon.
- Rinnat, jotka vieroitetaan äkillisesti pikemminkin kuin vähitellen, voivat muuttua tuskallisiksi, turvoksiksi ja jopa johtaa mastiittiin.
- Jos olet pumpannut maitoa jonkin aikaa ja haluat lopettaa, tässä on esimerkki aikataulusta, jonka avulla voit sammuttaa pumpun hitaasti, mutta varmasti:
- Päivä 1: pumppaa 5 minuuttia 4-5 tunnin välein
- Päivä 2: pumppaa 5 minuuttia 2-3 tunnin välein
- Päivät 3-7: pumppaa niin kauan kuin tarvitaan epämukavuuden vähentämiseksi
Vaihe 2. Ota kipulääke, joka sisältää ibuprofeenia tai asetaminofeeniä
Tämä vähentää epämukavuutta ja jonkin verran turvotusta.
Vaihe 3. Vältä nännien stimulaatiota, koska se käynnistää maidontuotannon
Käytä rintaliivejä, jotka tukevat mutta eivät liian tiukasti. Valitse löysät vaatteet, joissa ei todennäköisesti ole rintamaidon tahroja; harkitse rintatyynyjen käyttöä vuotavan maidon imeyttämiseksi.
Ota lämmin suihku. Vaikka se aiheuttaa väistämätöntä stimulaatiota, lämmin kylpy voi auttaa vähentämään rintoihin kohdistuvaa painetta ja lievittämään epämukavuutta. Vältä suoraa stimulaatiota vedestä, jos mahdollista
Vaihe 4. Vältä äidinmaidon pumppaamista, koska tämä osoittaa kehosi tuottavan enemmän
Jos rinnat alkavat tuntua täynnä, pumppaa käsilläsi tarpeen mukaan epämukavuuden vähentämiseksi.
Vaihe 5. Juo paljon vettä
Jos olet kuivunut, alat tuottaa enemmän maitoa ja tunnet olosi yhä epämukavammaksi.
Vaihe 6. Vaikeissa tapauksissa keskustele lääkärisi kanssa estrogeeni -injektioista
Estrogeeni -injektioita tuetaan nykyään vähemmän, vaikka niitä käytettiin kerran estrogeenin tukahduttamisen edistämiseen. Joidenkin estrogeeni -injektioiden tiedetään sisältävän karsinogeenejä.
Jos sinulla on jatkuvia ongelmia imetyksen lopettamisessa, kysy lääkäriltäsi lääkkeiden, kuten bromokriptiinin (Parlodel), ottamisesta. Lääkärit eivät yleensä suosittele Parlodelin ottamista, koska se lisää verenpaineen, aivohalvauksen ja sydänkohtauksen mahdollisuuksia
Vaihe 7. Valmistaudu henkisesti
Hormonitasot muuttuvat rajusti, kun maidontuotanto hidastuu, mikä laukaisee mielialan vaihtelut. Monet naiset tuntevat syyllisyyttä, riittämättömyyttä ja surua. Näiden tunteiden läpikäyminen voi olla vaikein osa koko prosessia, mutta tukevien ihmisten auttaminen auttaa sinua.
Tapa 2/2: Vahvistamaton kotihoito
Vaihe 1. Juo salvia teetä
Salvia sisältää luonnollista estrogeenia, jonka tiedetään kuivattavan maidon. Löydät salviaa kahdessa muodossa:
- Tee: osta salviateetä paikallisesta terveystuotekaupasta ja keitä se maidolla ja hunajalla.
- Tinktuurana: osta salvia-tinktuura, joka on sekoitettu pieneen määrään alkoholia, terveysruokakaupasta. Tinktuureiden tiedetään olevan hieman tehokkaampia kuin salviatee äidinmaidon poistamisessa.
Vaihe 2. Käytä kylmää pakkaa tai kaalia rintoihisi
Kaalin lehdet ovat hienoja, koska ne ovat viileitä ja sisältävät elementtejä, jotka kuivattavat rintamaidon luonnollisesti. Aseta ne rintojesi päälle ja vaihda ne, kun ne kuihtuvat.
Vaihe 3. Ota B6 -vitamiini
B6 -vitamiinin tiedetään pysäyttävän plasman prolaktiinin tuotannon kehossa, mikä aiheuttaa rintamaidon tuotantoa. Useat tutkimukset eivät kuitenkaan ole löytäneet tilastollisesti merkityksellistä tietoa siitä, että B6 -vitamiini todella auttaa naisia lopettamaan imetyksen.
Vinkkejä
- Käytä edullisia pitkiä tyynyjä, jotka auttavat imemään vuotavaa maitoa. Niin oudolta kuin se kuulostaakin, se voi pitää vaatteesi kuivina. Leikkaa se puoliksi ja liimaa se rintaliiviin. Älä leikkaa neljänneksiksi, kolmiksi jne. koska puuvilla hajoaa.
- Ensimmäisten öiden aikana maito voi vuotaa paljon. Yritä kääriä pyyhe ylös ja laittaa se rintakehäsi päälle, kun käytät t-paitaa, joka istuu tiukasti vartaloasi vasten. Tämä imee maidon, joten se ei pääse ulos. Lisäpehmuste auttaa myös saamaan mukavan nukkumisasennon.
Varoitus
- Älä lämmitä turvonnutta rintaa. Tämä lisää kipua ja voi käynnistää maidontuotannon.
- Älä sido rintojasi.
