Rintamaito on paras ravinnonlähde vauvoille, koska se sisältää juuri sitä, mitä vauvat tarvitsevat ravitsemusta, energiaa ja vasta -aineita sairauksia vastaan. Ilman kehotusta kehosi valmistelee rintasi imetykseen yksin. On kuitenkin joitain asioita, jotka sinun on opittava ja valmisteltava voidaksesi imettää sujuvasti.
Vaihe
Osa 1/2: Imetyksen valmistelu
Vaihe 1. Hiero rintaa kevyesti
Rintojen hieronta auttaa sinua rentoutumaan ja valmistautumaan tilanteeseen, jossa maito on poistettava manuaalisesti.
- Hieronta tulee tehdä varovasti ilman kipua. Aloita rinnan yläosasta ja hiero pyörivin liikkein kohti nännejä. Siirrä sitten se takaisin rintakehästä eri alueelle ja toista pyöröliike nänniä kohti uudelleen. Tee tämä, kunnes siirrät koko rintakehän.
- Älä "karvaa" nännejäsi hankaamalla niitä pyyhkeen päälle. Rintakehän tuottamat luonnolliset öljyt poistetaan ja rinta tuntuu kipeältä.
Vaihe 2. Tarkista, onko rintakehäsi ylösalaisin
Joillakin naisilla on ylösalaisin tai litteät nännit, joiden keskellä näyttää olevan sisennys. Voit määrittää nännityypin puristamalla sitä:
- Purista rintaasi peukalolla ja etusormella areolalla, tummalla alueella, joka on noin 2,5 cm nännin ylä- ja alapuolella.
- Jos nännit ovat pystyssä, nännejä ei käännetä. Jos nänni menee syvemmälle rintaan, nänni on käänteinen. Naisilla voi olla yksi käänteinen nänni ja yksi ulkoneva nänni.
- Käänteisten nännien määrä voi vaihdella.
- Lääkärisi voi kertoa, onko nänni ylösalaisin vai litteä.
Vaihe 3. Älä huoli, jos nännit ovat ylösalaisin
Monet naiset, joilla on käänteiset nännit, voivat imettää ilman ongelmia. On kuitenkin olemassa työkaluja ja tekniikoita, jotka voivat auttaa sinua valmistautumaan, jos vauvallasi on ongelmia imetyksen kanssa:
- Työnnä nänni ulos rintakuoren kanssa. Rintakuori on muovinen laite, joka painaa rintakehää niin, että nännit tulevat ulos. Voit valmistaa rintaasi käyttämällä tätä laitetta ennen syntymää ja sitten syntymän jälkeen noin 30 minuuttia ennen ruokailuaikaa.
- Käytä Hoffman -tekniikkaa venyttääksesi nänniä ja helpottaaksesi sitä. Aseta molemmat peukalot nännin kummallekin puolelle ja paina rintakehää kohti, kun peukalot ovat siirtyneet toisistaan. Tee se molemmille nänneille kahdesti päivässä ja lisää viisi kertaa päivässä. Jatka tätä tekniikkaa synnytyksen jälkeen.
- Irrota nänni rintapumpulla ennen ruokintaa.
- Kokeile Evert-It Nipple Enhancer -työkalua. Tämä työkalu imee nännin ulos rintakehästä.
- Stimuloi nännejä, kunnes ne ovat pystyssä ennen ruokintaa. Hiero nännejä peukalojen ja etusormien välissä, kunnes ne tulevat ulos. Voit käyttää myös kylmää pakkaa, mutta vain lyhyesti. Jos nänni on tunnoton kylmästä pakkauksesta, maidon on vaikea valua.
- Kun vauva painaa huuliaan juomaan, purista rintaa tai vedä ihoa taaksepäin niin, että nänni tarttuu ulos.
- Kokeile nännisuojia imetyksen asiantuntijan ohjauksella. Tämä suoja on kulunut rinnassa ja siirtää maidon aukon kautta vauvalle. Jos lapsellasi on vaikeuksia imeä rintaansa suullaan, tämä laite voi auttaa. Älä kuitenkaan käytä sitä ilman ammatillista valvontaa varmistaaksesi, että työkalua käytetään oikein.
Vaihe 4. Pidä rintakehäsi puhtaana, mutta älä käytä kovia saippuoita
Puhdista rintakehäsi puhtaalla vedellä, jotta se pysyy hygieenisenä.
- Et tarvitse voiteita tai voiteluaineita, ellei nänni ole kovin kuiva.
- Jos sinulla on psoriaasi tai ihottuma, kysy lääkäriltäsi lääkkeitä, joita voit käyttää imetyksen aikana.
- Pese kädet ennen ruokintaa tai maitoa.
Vaihe 5. Käytä adoptiolapsia imetyskäyttöön rintapumpulla
Adoptiiviset äidit voivat myös imettää stimuloimalla rintakehää tuottamaan maitoa.
- Stimuloi rintaasi pumpulla 2-3 tunnin välein vauvan syntymän aikaan.
- Käytä Medelan täydentävää hoitojärjestelmää tai Lact-Aid-sairaanhoitajakoulutusjärjestelmää antaaksesi vauvallesi ylimääräistä maitoa, kun kehosi on stimuloitu lisäämään maidontuotantoa.
- Maitomäärä, jonka adoptiovanhemmat voivat tuottaa, vaihtelee suuresti. Ehkä lapselle on vielä annettava äidinmaidonkorviketta.
Osa 2/2: Lisäohjeiden saaminen
Vaihe 1. Keskustele luotetun ystävän tai sukulaisen kanssa, joka on imettänyt aiemmin
He voivat neuvoa ja auttaa sinua.
Imetysvaikeudet ovat niin yleisiä, että monilla ihmisillä on ollut samanlaisia ongelmia kuin sinulla
Vaihe 2. Keskustele imetyksestä lääkärisi kanssa
Monissa äitiys- ja lapsi -sairaaloissa on henkilökuntaa, joka on aina valmiina auttamaan uusia äitejä.
- Keskustele lääkärisi kanssa kaikista lääkkeistä, yrteistä tai lisäravinteista, joita aiot ottaa imetyksen aikana. Kysy lääkäriltäsi, ovatko nämä lääkkeet turvallisia eivätkä vahingoita vauvaa.
- Jos sinulle on tehty plastiikkakirurgia tai rintaimplantit, kysy, ovatko ne vaikuttaneet kykyysi imettää.
Vaihe 3. Osallistu imetyskurssille
Opit hyviä imetystekniikoita, kuten kuinka pitää vauvaa niin, että hänen suunsa on kunnolla kiinni.
- Useimmat kurssit kannustavat pariskuntia osallistumaan luokkiin, jotta parit oppivat, mitä he voivat tehdä auttaakseen imettäviä äitejä.
- Kysy mahdollisimman monelta asiantuntijalta.
Vaihe 4. Ota yhteyttä imetyskonsulttiin
Vaikka vauva ei olisi vielä syntynyt, voit käydä konsultin luona keskustelemassa huolenaiheistasi ja luottamuksellisen suhteen luomiseksi.
Jos tarvitset apua imetyksen oppimisessa, imetysasiantuntija voi tulla kotiin ja auttaa sinua
Vaihe 5. Liity tukiryhmään
Lääkärisi voi ehkä suositella tukiryhmää kaupungissa. Jos ei, yritä etsiä Internetistä.
La Leche League Indonesiassa on loistava tukiryhmä ja tiedotustilaisuus imettäville äideille
Varoitus
- Jos käytät lääkkeitä, yrttejä tai lisäravinteita, kysy lääkäriltäsi, voiko vauva silti imettää. Jotkut lääkkeet voivat vahingoittaa lapsia, koska ne tarttuvat rintamaidon kautta.
- Jos sinulla on AIDS/HIV tai muita sairauksia, jotka voivat tarttua rintamaidon kautta, ota ensin yhteys lääkäriisi.
