Imetys on maidontuotantoa naisten rintarauhasissa. Prosessi tapahtuu luonnollisesti raskauden ja imetyksen aikana. Voit myös haluta edistää maidontuotantoa, jos pelkäät, että et pysty tuottamaan yhtä paljon maitoa. Imetys voidaan laukaista hormonihoidolla ja sähköpumpuilla. Jos haluat lisätä maidontuotantoa synnytyksen jälkeen, yritä pumpata rintojasi tarvittaessa, imettää usein ja huolehtia terveydestäsi.
Vaihe
Menetelmä 1: 3: Laktaation indusointi
Vaihe 1. Aloita hormonihoito 8 kuukautta ennen imettämistä
Pyydä lääkäriäsi antamaan hormoneja noin 8 kuukautta aikaisemmin. Lääkärit määräävät estrogeenia tai progesteronia jäljittelemään raskauden vaikutuksia kehoon. Käytä hormonia vähintään 6 kuukautta ja vaihda se sitten pumppuun.
Lääkärit määräävät estrogeenia ja progesteronia jäljittelemään naisen kehossa olevia hormoneja raskauden aikana
Vaihe 2. Edistä maidontuotantoa rintapumpulla
Aloita pumpun käyttö kaksi kuukautta ennen imetyksen aloittamista. Rintapumppu stimuloi prolaktiinihormonia, joka saa kehon tuottamaan maitoa.
- Aloita pumppaamalla 3 kertaa päivässä 5 minuutin ajan. Tee se vähintään kaksi päivää.
- Lisää taajuutta 10 minuuttiin 4 tunnin välein. Aseta hälytys pumppaamaan vähintään kerran yöllä.
- Kun olet tyytyväinen pumppuun, lisää taajuutta vähitellen 2 tai 3 tunnin välein 15-20 minuutin ajan.
Vaihe 3. Kysy lääkäriltäsi lääkkeitä imetyksen aikaansaamiseksi
Jos sinulla ei ole aikaa hormonihoitoon, voit ehkä käyttää lääkkeitä. Lääkkeet, jotka stimuloivat prolaktiinia, ovat galaktogeeneja. Lääkäri voi määrätä metoklopramidia tai domperidonia.
- Näiden lääkkeiden tehokkuus vaihtelee.
- Älä käytä Metoklopramidia, jos olet masentunut tai sinulla on astma.
- Yhdysvalloissa FDA ei hyväksy Domperidonia.
Vaihe 4. Lisää vauvan tarpeita äidinmaidonkorvikkeella tai pumpattavalla rintamaidolla
Et ehkä tuota tarpeeksi maitoa vauvasi tarpeisiin, etenkin ensimmäisten viikkojen aikana. Anna ruokinnan välillä äidinmaidonkorviketta tai pumpattua äidinmaitoa. Voit käyttää myös luovuttajan rintamaitoa.
- Pullotettaessa jatka pumppaamista, jotta rinnat tuottavat maitoa.
- Kysy lääkäriltäsi laitetta, joka on kiinnitetty rintaan, mutta sisältää luovuttajan rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta. Kuten rintapumppu, se myös stimuloi maidontuotantoa.
Menetelmä 2/3: Lisää rintamaidon tuotantoa
Vaihe 1. Imetä vauvaa mahdollisimman pian
Kun olet syntynyt, kiinnitä vauva ihoosi. Se herättää imetysvaiston ja vauva alkaa ruokkia tunnin kuluessa. Jos aloitat imetyksen, tee sama, mutta valmistele kaava tai luovuttajamaito oman maidon täydentämiseksi.
Jos odotat liian kauan, maidontuotanto voi laskea
Vaihe 2. Syötä vauvaa 8–12 kertaa päivässä
Ensimmäisinä viikkoina vauvaa tulee ruokkia 8–12 kertaa päivässä. Tämä tarkoittaa, että sinun tulee imettää 2-3 tunnin välein, mukaan lukien useita kertoja yöllä. Jos sitä vähemmän, maidontuotanto voi laskea.
- Älä missaa ruokintakertaa. Jos vauva nukkuu tai hänet on ruokittava pullosta, pumppaa rinta silloin, kun sinun pitäisi syöttää.
- Älä odota, että rintasi täyttyvät uudelleen. Rintamaito on edelleen olemassa, vaikka rinnat eivät turpoa.
Vaihe 3. Stimuloi maidonpoistorefleksi
On monia tapoja ilmoittaa kehostasi imettää. Vauvan kiinnittäminen ihoon riittää laukaisemaan.
- Levitä rintaan lämmin pakkaus tai kuumaan veteen kastettu pyyhe. Hiero rintaa varovasti sormenpäällä. Tämä rentouttaa ja stimuloi maidonpoistorefleksiä.
- Voit myös hieroa rintojasi kuin itsetutkiskelua. Paina sormiasi rintarauhasiin ja kanaviin. Hiero hellävaraisesti pyörivin liikkein ulkopuolelta areolaa kohti.
- Nojaa eteenpäin ja heiluta rintojasi. Painovoima auttaa maitoa alas nänniin.
Vaihe 4. Syötä vauvaa molemmilla rintoilla
Kun vauva imee voimakkaasti yhteen rintaan ja hidastaa sitten, vaihda toiseen rintaan. Maidontuotanto vähenee, jos vauva haluaa vain yhden rinnan.
Vaihe 5. Odota ennen tutin käyttöönottoa
Vauvan imeminen on vahvempaa, jos hän oppii imemään nänniä ennen kuin hän oppii imemään tutin. Jos haluat antaa tutin, odota 3-4 viikkoa synnytyksen jälkeen. Mitä vahvempi vauva imee, sitä enemmän maitoa syntyy.
Menetelmä 3/3: Imetyksen käynnistäminen luonnollisilla menetelmillä
Vaihe 1. Syö kauraa
Kaura voi helpottaa imetystä ja on helppo syödä. Sinun ei tarvitse kuulla asiantuntijaa, jos haluat syödä kauraa. Kaura on hyvä aamiaiseksi.
Yleisin tapa on aloittaa päivä kulholla kaurapuuroa. Jotkut imettävät äidit kuitenkin kuluttavat kauraa myös muissa muodoissa, kuten granola, kakut ja leivät
Vaihe 2. Harkitse kasviperäisiä lisäravinteita
Voit ostaa kasviperäisiä lisäravinteita apteekeista tai verkosta. Katso imetyskonsultti ennen lisäravinteiden ostamista tai keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että lisäravinteet, joita aiot kokeilla, eivät häiritse muiden lääkkeiden vaikutuksia.
- Sarviapila on perinteinen galaktagogi (prolaktiini -stimulantti). Sarviapilan tehokkuutta ei ole tieteellisesti todistettu, mutta monet ihmiset raportoivat sen onnistumisesta rintamaidon tuotannon lisäämisessä.
- Siunattu ohdake ja sinimailanen voivat olla hyödyllisiä, kun niitä käytetään yksin tai sarviapilan kanssa.
Vaihe 3. Riittävä nesteen tarve
Juo vettä, mehua ja maitoa pitääksesi kehosi nesteytettynä. Yritä juoda 8 lasillista vettä päivässä, 250 ml.
- Voit juoda kahvia ja teetä, jotka sisältävät kofeiinia, mutta vähennä sitä, jos lapsesi nukkuu.
- Jos juot alkoholia, odota kaksi tuntia ennen imettämistä.
Vaihe 4. Syö terveellistä ruokaa
Syö hedelmiä ja vihanneksia, proteiinia ja paljon täysjyvätuotteita. Valitse monivärisiä ruokia, kuten vihreitä vihanneksia ja kirkkaita sitrushedelmiä. Niin kauan kuin vauvalla ei ole allergista reaktiota, voit syödä mitä tahansa, mutta valita terveellisiä ja luonnollisia ruokia.
- Kiinnitä huomiota vauvan negatiiviseen reaktioon lehmänmaidosta. Jos käytät paljon maitotuotteita, vauvallasi voi ilmetä allerginen reaktio, kuten ihottuma, oksentelu tai turvotus. Jos näin on, sinun tulee lopettaa maitotuotteiden kulutus. Keskustele lääkärisi kanssa lisäravinteiden ottamisesta riittävän kalsiumin ja D -vitamiinin saamiseksi.
- Kysy lääkäriltä tai ravitsemusterapeutilta vitamiineja ja lisäravinteita. Jos olet vegaani tai et saa tarpeeksi vitamiineja, keskustele lääkärisi kanssa B12 -vitamiinin tai monivitamiinin ottamisesta.
Vaihe 5. Rajoita lääkkeitä, jotka häiritsevät maidontuotantoa
Jos käytät lääkkeitä, jotka sisältävät pseudoefedriiniä, kuten Sudafed tai Zyrtec D, rintamaidon tuotanto voi vähentyä. Jotkut hormonaaliset ehkäisyvalmisteet voivat myös häiritä imetystä. Keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät hormonaalista ehkäisyä.
