Luovuus on potentiaali, jota voidaan kehittää tarjoamalla aikaa, energiaa ja ahkeraa harjoittelua. Voit keskittyä eri aloihin kehittääksesi ja hioaksesi luovuuttasi, esimerkiksi lukemalla, kirjoittamalla tai kuuntelemalla musiikkia. Etsi mahdollisimman paljon tietoa ja ole avoin uusille ideoille ja kokemuksille. Muuta elämäntyyliäsi muodostamalla positiivisia tapoja, esimerkiksi: kävele useammin, harrasta säännöllisesti ja nukku tarpeeksi yöllä, jotta aivosi saavat tarvitsemansa energian luovuuden lisäämiseksi.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Luovan toiminnan tekeminen haastaaksesi itsesi
Vaihe 1. Suorita”kolmenkymmenen ympyrän testi”
Täytä taukoja työssä tai koulussa luomalla 30 kuvakehää parantaaksesi kykyäsi ajatella nopeasti ja luovasti. Aloita tämän testin tekeminen tekemällä 30 ympyrää ja täyttämällä sitten mahdollisimman monta ympyrää kuvilla 1 minuutissa. Yritä rikkoa ennätyksiä tekemällä testi uudestaan ja uudestaan.
Tämä testi voi parantaa luovuutta, koska yrität kovasti saada erilaisia ideoita mahdollisimman nopeasti. Monilla ihmisillä on taipumus tuomita itseään niin paljon, että he lopettavat työnsä nähdäkseen, onko ajatus oikea. Tämän testin aikana voit kokeilla erilaisia ideoita hylkäämättä niitä, koska sinun on ajateltava nopeasti
Vaihe 2. Tee hauskoja doodleita vapaa -ajallasi
Tiedä, että doodleiden piirtäminen, joita pidetään usein lapsellisina, voi itse asiassa lisätä tuottavuutta ja luovuutta, koska tämä toiminta voi edistää ympäristöstä huolehtimista ja pidentää huomion kestoa. Piirtäessäsi keskityt käsillä olevaan toimintaan, jotta et unelmoi. Mitä enemmän tietoa saat, sitä luovemmaksi muutut.
- Piirrä doodle, kun huomaat haaveilevasi, esimerkiksi kun sinulla on vaikeuksia keskittyä työkokouksen aikana tai kuuntelemalla tylsää oppituntia.
- Ota tavaksi piirtää doodle luonnoskirjaan, kun tylsyys tai tylsyys tulee.
Vaihe 3. Kirjoita lyhyt kuvitteellinen tarina
Lyhytfiktio on lyhyt tarina, jossa on alle 100 sanaa. Lyhyen kaunokirjallisuuden kirjoittaminen voi lisätä luovuutta, koska yrität tehdä tarinasta alusta loppuun mahdollisimman vähän sanoja. Siten voit välittää tärkeitä tietoja rajoitetulla medialla.
Hae Internetistä lyhyitä fiktioita kirjoittavia yhteisöjä. Liity yhteisöön, vastaa lukijoiden kommentteihin ja osallistu kilpailuun
Vaihe 4. Kuuntele musiikkia
Jos haluat luoda luovia ideoita, kuuntele musiikkia liikkeellä ollessasi. Näin voit paremmin keskittyä ja keskittyä. Tulokset osoittivat, että klassinen musiikki pystyi lisäämään luovuutta ja keskittymiskykyä.
Muista, että kaikki musiikkilajit eivät tarjoa samoja etuja kaikille. Vaikka klassisesta musiikista on hyötyä monille ihmisille, etsi itsellesi parhaiten sopivaa musiikkia, joka helpottaa keskittymistä ja luovuutta
Vaihe 5. Ole luova käsilläsi
Jotain tekeminen käsin tarkoittaa tiedon hankkimista kaikista aisteista, jotta pystyt ajattelemaan luovemmin. Joten jos haluat olla luovempi, tee toimintoja, jotka on tehtävä käsin tulosten saamiseksi. Esimerkiksi: neulominen, ompelu tai luovuutta vaativien käsitöiden tekeminen.
Vaihe 6. Pelaa videopeliä
Jotkut videopelit voivat muodostaa luovan ajattelutavan, erityisesti vuorovaikutteiset pelit, jotka vaativat fyysistä liikettä eri aistien stimuloimiseksi, esimerkiksi: "Wii Tennis" tai "Dance Dance Revolution". Vältä pelejä, jotka pitävät sinut paikallaan tuntikausia.
Vaihe 7. Lue lisää
Yksi tapa muodostaa luovia ajattelutaitoja on lukeminen. Laajenna näköaloja ja lisää luovuutta valitsemalla kirjoja eri genreistä ja kirjoitustyyleistä. Ota tavaksi lukea joka päivä.
- Liity kirjojen lukijayhteisöön selvittääksesi, mitä kirjoja aloittelijoiden tulisi lukea.
- Rekisteröidy kirjaston jäseneksi, jotta voit säästää, koska sinun ei tarvitse ostaa kirjoja.
Tapa 2/3: Tiedon laajentaminen
Vaihe 1. Kehitä taitojasi
Yksi tapa lisätä luovuutta on hallita tietyn alan asiantuntemusta tai käyttää tiettyä mediaa ja tutkia sitä mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Lue artikkeleita ja katso videoita saadaksesi tietoa siitä, mitä haluat oppia. Rekisteröidy tarvittaessa peruskurssille lähimmässä oppilaitoksessa tai monitoimitalossa (esim. Opi maalaamaan aloittelijoille tarkoitetulla kurssilla).
Löydä inspiraatiota muiden kiinnostavien alueiden luovan työn kautta. Esimerkiksi: jos haluat oppia maalaamaan, käy maalausmuseossa tai taidegalleriassa
Vaihe 2. Valmistaudu kokemaan uusia asioita
Erittäin luovat ihmiset ovat vastaanottavaisia ideoille, laajentavat näköalojaan ja käsittelevät odottamattomia kokemuksia. Älä vastusta ja vältä jotain erilaista kuin tavallisesti ja käytä tilaisuutta tehdä uusia luovia asioita. Esimerkiksi: opi tekemään taidetta savesta, vaikka et pidä tästä toiminnasta tai sinulla ei ole siihen varaa.
Vaihe 3. Kehitä luovuutta pelaamalla
Pidä tauko aikuisena esiintymisen vaatimuksista ja avaa silmäsi, jotta voit kehittää luovia kykyjäsi toimimalla kuin lapsi. Käytä leluja ja käsityökaluja mielikuvituksen herättämiseen ja uusien yhteyksien luomiseen. Jos sinulla on vaikeuksia keksiä luovia ideoita, tee abstrakteja maalauksia, leiki mahdollisimman korkeilla puupalikoilla tai tee jokin esine kokoamalla Legoja.
Vaihe 4. Jaa ja selitä mitä tiedät
Jotkut väittävät, että voimme muistaa 90% oppimastamme materiaalista opettamalla sitä muille. Selitä uutta tietoa itsellesi ja muille, jotta se pysyy muistissa. Kun opit jotain uutta, yritä selittää se itsellesi sisäistämällä se. Kuvittele, että pidät seminaarin tai opetat aihetta.
Jos olet erittäin luottavainen, tee video, joka kattaa uuden aiheen, ja lataa se sitten verkkoon tai selitä tietosi ystäville ja työtovereille
Vaihe 5. Muodosta tapa ajatella uusia ideoita
Tee toimintoja, jotka pakottavat sinut ajattelemaan uusia ideoita. Esimerkki: etsi sanayhdistelmiä kirjoittamalla yksi sana ja etsimällä sitten muita siihen liitettyjä sanoja. Käytä analogioita etsiäksesi samankaltaisuuksia kahden eri asian välillä kuvataksesi ja testataksesi assosiaatioita.
Esimerkiksi: etsi samankaltaisuuksia oppikirjojen ja iPodien välillä
Vaihe 6. Ota aikaa inspiraation saamiseen
Koska sinun on harjoiteltava kehittääksesi luovuuttasi, vie aikaa vetäytyä hiljaiseen tai inspiroivaan paikkaan uusien ideoiden keksimiseksi. Esimerkiksi: istu kauniissa puutarhassa tai kirjastossa ja anna ideoiden tulla sinulle ja kirjoita ne sitten muistikirjaan, taululle tai tietokoneelle pysähtymättä muokkaamaan tai ajattelemaan uudelleen.
Määritä oikea aika ja tee se säännöllisesti. Esimerkiksi: jos sinulla on vapaa -aikaa illallisen jälkeen, ota tunti päästä eroon häiriötekijöistä ja ajattele uusia ideoita
Tapa 3/3: Elämäntapojen muuttaminen
Vaihe 1. Aloita seurustelu eri yhteisöjen ihmisten kanssa
Luovuuden herättämiseksi varaa aikaa seurusteluun niin usein kuin mahdollista, etenkin yhteisön ulkopuolisten ihmisten kanssa. Vuorovaikutus ihmisten kanssa, joilla on erilainen elämä ja näkemys elämästä, auttaa sinua laajentamaan näköaloja ja näkemään asiat uudella tavalla jokapäiväisessä elämässäsi. Jotta voisit olla vuorovaikutuksessa uusien ihmisten kanssa, osallistu aktiviteetteihin tai tee uusia toimintoja normaalin aikataulusi ulkopuolella ja avaa keskusteluja kenenkään kanssa.
Esimerkiksi: jos haluat tutustua taiteen maailmaan, käy galleriassa tai museossa vuorovaikutuksessa taiteilijoiden tai oppaiden kanssa. Voit keventää tunnelmaa aloittamalla keskustelun sanomalla:”Haluan tietää enemmän taiteesta. Oletko taiteen ystävä?"
Vaihe 2. Kävele enemmän
Kävellessä käytä aikaa erilaisten ideoiden keksimiseen kuvittelemalla ja ajattelemalla luovasti. Lisäksi tietoisuus ympäröivästä ympäristöstä tai uusista luonnonoloista on inspiraation lähde luovuuden käynnistämiseksi. Aloita kävely vähintään 15 minuuttia päivässä muutaman päivän viikossa tai joka toinen päivä, jos mahdollista.
Vaihe 3. Harjoittele harjoittelua
Säännöllinen liikunta voi lisätä luovuutta vähentämällä stressiä ja parantamalla kognitiivisia kykyjä. Tee säännöllinen aikataulu harjoitella noin 30 minuuttia päivässä ja tee se johdonmukaisesti. Valitse kevyt aerobinen harjoitus, esimerkiksi kävely, lenkkeily tai pyöräily.
Vaihe 4. Nuku tarpeeksi yöllä
Hyvät yöunet ovat tilaisuus toipua rentoutumalla ja virkistämällä mielesi, jotta voit pysyä luovana. Aivot toimivat edelleen erittäin aktiivisesti nukkuessamme. Tutkimukset osoittavat, että "nukahtaminen ajattelemalla ongelmaa" saa mielen arvioimaan uudelleen muodostuneet yhteydet ja keksimään uusia ideoita käsiteltäviin kysymyksiin. Varaa aikaa niin, että saat nukuttua kunnolla 8-9 tuntia joka yö ja pidä kiinni yhdenmukaisesta uniaikataulusta.
