Lähes jokainen muistaa kappaleen huomaamatta sitä, joka kestää jopa 1-2 viikkoa. Tätä ilmiötä kutsutaan korvan- tai aivomatoksi, ja se voi olla hyvä tai huono asia. Lue tämä artikkeli saadaksesi tietää, miten saat aiheeseen liittyvän kappaleen pois päältäsi.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Kappaleiden kuunteleminen
Vaihe 1. Kuuntele kappale, kunnes se on valmis
Useimmat päähän tarttuvat kappaleet, eli korvatyypit, ovat vain osa laulua, yleensä tarttuva kuoro on helppo muistaa tai koostuu vain 1-2 lauseesta. Aivosi saattavat toistaa tätä osaa, koska se ei tiedä mitä seuraavaksi. Kuuntele kappale kokonaan alusta loppuun. Tämä menetelmä on luultavasti tehokkain, vaikka se ei useinkaan toimi.
Kappaleiden kuunteleminen ei ole aina tehokasta. Jos et halua palata kuuntelemaan liittyvää kappaletta, lue alla oleva häiriötekniikoita käsittelevä osa
Vaihe 2. Etsi kappaleiden sanoituksia
Epäselvät tai unohdetut sanoitukset voivat myös turhauttaa aivosi. Etsi Internetistä aiheeseen liittyviä kappaleita. Laula ääneen tai mutista itsellesi auttaaksesi aivojasi käsittelemään kappaleen.
Jos muistat kaikki sanoitukset, kappale voi olla liian pitkä eikä säily kauan muistissasi
Vaihe 3. Toista kappale soittimella
Jos soitat instrumenttia, yritä toistaa kappale uudelleen. Sukeltaminen musiikkiin ja sen soittamisen oppiminen ratkaisee monien muusikoiden ongelmat.
Kokeile erilaisia käänteitä ja muunnelmia, jotta sykli ei toistu
Vaihe 4. Visualisoi kappaleen muutokset
Vaikka tämä on vaikeaa tehdä, hallinnan tunne voi tehdä sinusta luottavaisemman tilanteesta. Kokeile vaihtaa kappaletta jollakin seuraavista tavoista muutaman minuutin ajan tai kunnes olet turhautunut:
- Kuvittele, että käännät nuppia vähentääksesi äänenvoimakkuutta kuiskaukseksi.
- Ajattele mieltäsi huoneena, jossa on monia huoneita. Rakenna kilpi kappaleen eteen ja rajoita se hitaasti pienenevälle alueelle. Aina kun lisäät kilven, kappale mykistyy ja mykistyy.
- Soita kappale päässäsi eri tempoissa ja kuvittele kappaleen soivan (hyvin) hitaasti tai nopeasti.
Vaihe 5. Piirrä kappaleen loppu
Kun kappale hiljenee, on aika lopettaa se. Käytä visualisointitekniikoita "potkiaksesi" kappaleen pois päältäsi:
- Kuvittele miekka tai terävä esine pään sisällä ja katkaise yhteys ajatustesi ja laulun välillä.
- Kuvittele levysoitin, jossa on mahdollisimman paljon yksityiskohtia. Katso tarkasti neulaa, joka liikkuu levyn urassa kappaleen soidessa. Nosta neula ja kuuntele äkillistä hiljaisuutta.
- Kun saavut kappaleen loppuun, laula viimeinen nuotti (ääneen tai päässäsi) ja anna sen sitten hitaasti laskea, kunnes se on paljon pienempi kuin kaikki kappaleen nuotit. Tämä voi joskus estää sen toistamisen.
Menetelmä 2/2: Häiriötä
Vaihe 1. Purukumi
Useimmille ihmisille purukumi näyttää estävän soivan pään. Se auttaa myös ohittamaan kappaleita seuraavien vaiheiden aikana.
Vaihe 2. Anna mielen vaeltaa
Eräässä tutkimuksessa kävi ilmi, että taistelut kappaleissa päässäsi johtivat usein useampaan ja pidempään jaksoon myöhemmin elämässä. Yritä jättää kappale huomiotta, kun yrität ajatella jotain muuta. Tämä ei aina ole mahdollista, mutta kestää muutaman minuutin kokeilla.
Vaihe 3. Ratkaise sanapalapeli
Anagrammit, ristisanatehtävät ja muut sanatehtävät voivat auttaa saamaan kappaleen pois päältäsi. Ajattele sanoja, jotka asuvat samalla aivojen alueella, joka soittaa kuvitteellisia sanoituksia. Pysy keskittyneenä, ja aivot voivat ehkä vain keskittyä yhteen toimintaan.
Jos et tunne mitään eroa ja olet edelleen turhautunut, lopeta. Joskus korvatyypit pahenevat, kun yrität taistella niitä vastaan
Vaihe 4. Ohita huomio hiljaisella sanallisella toiminnalla
Rauhoittava toiminta voi toimia parhaiten, jos olet huolissasi korvatyynyistä ja olet huolissasi siitä, ettet voi hallita niitä. Seuraavassa on muutamia vaihtoehtoja, jotka huolestuttavat aivojesi kuulo- ja puhekeskuksia:
- Sano jotain tai lue ääneen.
- Juttelu.
- Meditaatio.
- Rukoilla.
- Lue kirja.
- Television katsominen.
- Pelaa videopelejä, joissa on puhetta ja/tai tekstiä.
Vaihe 5. Kuuntele musiikkilääketiedettä
Valitse aina kappale, josta pidät, toivoen, että tämä kappale voi korvata edellisen kappaleen, joka oli juuttunut päähäsi. Yleensä nämä huumekappaleet ovat ominaisia yhdelle henkilölle, mutta kyselyiden mukaan on joitakin kappaleita, jotka ovat suosittuja monien ihmisten keskuudessa: Jos vihaat alla olevia kappaleita, jatka lukemista saadaksesi selville, miten voit löytää omasi.
- Jumala pelastakoon kuningattaren
- Kulttuuriklubin Karma -kameleontti
- Hyvää syntymäpäivää sinulle
- A-Team-tunnari
- Led Zeppelinin Kashmir
- Peter Gabrielin luukku
Vaihe 6. Laula mukaan vähemmän tunnettu kappale
Aloita kappaleella, joka pyrkii tarttumaan päähän. Vältä helposti muistettavia nuotteja ja etsi mieluiten musiikkia, jonka olet kuullut vain 1-2 kertaa. Mitä vaikeampaa kappaleen laulaminen voi olla, sitä epätodennäköisemmin se soi päässäsi.
Vaihe 7. Laula kappale, jonka tunnet hyvin
Jos edellinen menetelmä ei toimi, on aika ottaa raskas ase pois. Tämä menetelmä tarttuu usein päähän, mutta silti se on silti parempi kuin edellinen kappale. Tässä muutamia kappaleita, jotka jäävät helposti mieleen:
- Laulu, jonka tunnet hyvin, erityisesti sellainen, joka liittyy nostalgiaan tai tiettyyn muistiin.
- Helppo laulu laulaa. Nämä kappaleet ovat yleensä pitkäkestoisia, eikä ääni muutu paljon. Suurin osa pop -kappaleista kuuluu tähän luokkaan.
- Laulu, jossa on toistoa. Nämä kappaleet sisältävät lastentarhoja, kappaleita, joissa on toistuvia kuoroja, ja jälleen pop -kappaleita.
Vaihe 8. Tee matemaattiset tehtävät
Joskus pääset eroon kappaleesta, joka soi päässäsi matematiikkaongelman kanssa, mikä vaatii keskittymistäsi sen ratkaisemiseksi. Kokeile laskea 8208 17 tai harjoitella 2 x 2 x 2 x 2… niin kauan kuin voit.
Liian vaikeat ongelmat ovat vaikeita kiinnittää huomiosi. Valitse kysymys, joka on edelleen kykysi mukainen
Vinkkejä
- Kuuntele elokuvan ääniraitoja. Nämä kappaleet ovat yleensä pitkiä ja seuraavat kohtausta, joten niitä toistetaan harvoin.
- Kuuntele valkoista kohinaa. Vaikka päässä soiva kappale ei osu tärykalvoihin heti, samat hermot vaikuttavat silti. Valkoinen melu neutraloi hermot.
- Laula paljon erilaisia kappaleita, kuten medley tai remix.
- Puhu itsestäsi ääneen.
- Kokeile napauttaa toista lyöntiä sormillasi.
- Kuuntele toinen kappale. Kokeile kappaletta, jolla on eri rytmi tai eri genre.
- Yritä soittaa kappale pääsi ylösalaisin!
