Oletko koskaan katsonut taikashowta ja nähnyt, kuinka taikuri hypnoosi yleisön? Tällainen esitys voi olla erittäin viihdyttävä! Kuvittele vain, kuinka hauskaa olisi nähdä ystäväsi kilisevän kuin kanat tai tanssivan typerästi. Voit oppia tekemään yksinkertaisen hypnoosin harjoittaaksesi sitä itse. Oppimalla joitain perustekniikoita voit hypnotisoida ystäviäsi ja käskeä heitä tekemään typeriä asioita. Muista, että on noudatettava useita tärkeitä varotoimia. Lisäksi on pidettävä mielessä, että on ihmisiä, jotka eivät pysty hypnotisoimaan. Jos ystäväsi ei tee sitä, mitä käsketään, on todennäköistä, että hänen mielensä ei hyväksy hypnoosia. Nämä tapaukset ovat melko yleisiä, jopa ammattilaisilla voi olla vaikeuksia käsitellä tällaisia yksilöitä.
Vaihe
Osa 1/4: Tutkimuksen tekeminen
Vaihe 1. Lue prosessin yksityiskohdat
Oppia hypnotisoimaan joku on itse asiassa suhteellisen yksinkertaista, mutta sinun on saatava jokainen askel oikein. Ensimmäinen askel menestyksen varmistamiseksi on tutkimuksen tekeminen. Hypnoosi ei ole teknisesti tiedettä, mutta monet uskovat sen olevan. Lue kirjoja, jotka ovat kirjoittaneet hypnoosin alan ammattilaiset, jotta ymmärrät paremmin, miten prosessi toimii.
- Varmista, että kirjoittajalla on hyvä maine. Usein jotkut ihmiset yrittävät vain myydä tuotteen, kuten DVD: n, siitä, kuinka hypnoosi joku. Etsi kirjoja kirjoittajilta, jotka lähestyvät hypnoosia vakavasta ja ammatillisesta näkökulmasta. Heidän antamansa tiedot voivat varmasti olla luotettavampia. Lue kirjoittajan sivulta, onko hänellä maisterin, tohtorin tai lääkärin tutkinto. Tämä kriteeri osoittaa ainakin, että kirjoittajalla on erittäin hyvä koulutustaso. Etsi verkkosivustoja, jotka tarjoavat ilmaista tietoa; tämä voi olla loistava tapa määrittää, onko sivusto uskottava vai ei.
- Pyydä lähimmän kirjaston kirjastonhoitajaa etsimään hyviä opaskirjoja aiheesta. Kirjastonhoitajilla on yleensä järjestelmiä, joiden avulla voit löytää hyödyllisiä asiakirjoja.
- Kysyä neuvoa. Puhuminen hypnoosista tietävän henkilön kanssa voi olla tehokas tapa oppia hyödyllisiä vinkkejä. Jos tunnet hypnotistisi viihdetarkoituksiin alueellasi, yritä ottaa heihin yhteyttä. Oletetaan, että olet kiinnostunut oppimaan lisää ammatista. Useimmat ihmiset rakastavat puhua työstään!
- Voit myös kääntyä oman alueesi mielenterveysasiantuntijan puoleen. Monet psykologit ja psykiatrit käyttävät hypnoterapiaa käytännössä. Kokeile soittaa jollekin heistä ja kysy, voitko tehdä kysymys- ja vastausistunnon. Tällä tavalla voit oppia paljon.
Vaihe 2. Etsi vapaaehtoinen
Seuraava askel on löytää joku toteuttamaan oppimasi käytännössä. Sinun on harjoiteltava taitojasi ja aloitettava pyytämällä apua ystävältä tai perheenjäseneltä. Selitä, että tavoitteena on pitää hauskaa ja että haluat harjoitella tätä uutta harrastusta heidän kanssaan.
- Ihannetapauksessa valitse joku, jonka tunnet hyvin harjoittaaksesi hypnoosia. Mitä mukavammin olet jonkun kanssa, sitä helpompi hänen on tuntea olonsa rentoutuneeksi ympärilläsi ja vastaanottavaiseksi hypnoosille.
- On suositeltavaa rekrytoida useampi kuin yksi henkilö. Jotkut ihmiset ovat alttiimpia hypnoosille kuin toiset. Joten on hyvä idea kokeilla tekniikkaa, jota on tutkittu useiden eri persoonallisuuksien kanssa. Näin voit määrittää, mitkä menetelmät toimivat parhaiten ja mitkä vielä parantamisen varaa.
Vaihe 3. Ajattele turvallisuutta
Vaikka tämän kokeen tavoitteena on pitää hauskaa, sinun ei pidä unohtaa perusturvatoimenpiteitä. Sinun pitäisi esimerkiksi harjoittaa hypnoosia paikassa, joka tarjoaa yksityisyyttä ja turvallisuutta, kuten asunnossasi. Ei ole hyvä idea harjoittaa hypnoosia julkisella paikalla. Et varmasti halua, että yksi ehdokkaista vaeltaa vilkkaalle kadulle tai eksyy väkijoukkoon.
Tee vankka suunnitelma. Mieti, mitä toimintoja haluaisit hypnotisoidun henkilön tekevän. Varmista, että kaikki aiheeseen liittyvät toiminnot on sovitettu heidän fyysisiin kykyihinsä
Osa 2/4: Kohteen hypnotisointi
Vaihe 1. Aloita hypnoosi puhumalla
Valitse sanasi huolella. Sanat ovat yksi tehokkaimmista työkaluista, kun harjoittelet hypnoosia. Tärkeintä on toistaa lausunnot, joissa ehdotetaan, mitä ehdokkaan pitäisi tuntea ja miten hänen tulisi käyttäytyä. Lopulta hänen pitäisi alkaa vastata sanoihisi uudestaan ja uudestaan. Hypnoosi on prosessi. Joten et saa välittömiä tuloksia. Se voi kestää muutaman minuutin.
- Voit esimerkiksi yrittää toistaa tämän lauseen "Vau, on jo myöhäistä". Kokeile muunnelmia, kuten "Et ole uninen? On myöhä." Avainsana on”myöhäinen yö”, ja tämä on merkki siitä, että kohde tuntee itsensä hyvin väsyneeksi.
- Voit myös yrittää toistaa lauseen "Täällä on niin kuuma". Sano sitten: "Etkö ole kuuma takissa? Täällä on todella kuuma. " Kohteen aivot kertovat hänelle vähitellen, että hän on kuuma, ja voit ehdottaa, että hän riisuu takkinsa tai menee hakemaan jääkuution.
Vaihe 2. Säädä äänimodulaatiota vahvistaaksesi hypnoottista vaikutusta
Sanojen lisäksi äänen sävy on myös erittäin tärkeä osa hypnoosia. Äänesi pitäisi antaa luottamusta. Äänenvoimakkuus vaikuttaa suuresti kohteen reaktioon. Älä puhu liian äänekkäästi tai hän yllättyy. Toisaalta älä puhu liian pehmeästi, koska se saa sinut kuulostamaan vähemmän luottavaiselta.
- Yritä saada äänesi kuulostamaan erittäin miellyttävältä, kun annat "ehdotuksia". Kun toistat lauseita, kuten "On myöhäistä", yritä pitää äänen voimakkuus ja nopeus tasaisena.
- Jos olet huolissasi siitä, että ääni ei ole aivan sitä mitä odotit, yritä tallentaa se. Voit kuunnella nauhoitusta ja huomioida luokituksesi. Jos esimerkiksi äänesi kuulostaa arkailta, yritä lisätä äänenvoimakkuutta hieman ja toimia kuin tiedät tarkalleen mistä puhut.
Vaihe 3. Pidä silmäkosketus hypnotisoidaksesi kohteen syvemmälle
Hyvän silmäkontaktin luominen on erittäin tärkeää, kun yrität hypnotisoida jotakuta. Tämä pätee harjoittaessasi salaista tai julkista hypnoosia. Keskity yhteen kohteeseen kerrallaan ja säilytä jatkuva ja johdonmukainen silmäkontakti.
Silmäkosketusta ylläpitäessäsi sinun on myös tarkkailtava kohteen ilmeitä. Näyttääkö hän vastaavan vihjeisiisi? Jos ei, yritä muuttaa äänesi sävyä tai tehdä uusi ehdotus
Osa 3/4: Hauskanpito kohteiden kanssa
Vaihe 1. Kokeile jotain typerää
Kun kohde on hypnotisoitu, voit alkaa pitää hauskaa. Voit helposti kertoa, vastaako hän ääniisi, silmäkosketukseen ja ehdotuksiin. On monia hauskoja asioita, joita voit tehdä hypnotisoidun henkilön kanssa. Kun kohde on täysin hypnotisoitu (saat selville, milloin hän tottelee ehdotuksiasi), yritä pyytää häntä tekemään toinen toiminto.
Vaihe 2. Pyydä häntä tanssimaan
Yksi hauskimmista asioista on pyytää kohdetta tekemään typeriä tanssiliikkeitä. Soita musiikkia ja pyydä ystäviäsi tanssimaan. Kerro hänelle, ettei kukaan katso tai ehdota hänen osallistuvan kilpailuun! Rohkaise häntä tanssiessaan taputuksella. Tästä tulee erittäin viihdyttävää.
Yritä soittaa suosittu kappale, joka saa ihmiset haluamaan tanssia. Valitse tuttu kappale. Tällä tavalla hänen alitajuntaansa tuntuu mukavammalta
Vaihe 3. Anna tutkittavan uskoa olevansa eläin
Voit esimerkiksi saada hänet toimimaan kissan tavoin. Muut läsnä olevat ystävät nauroivat varmasti, kun aihe alkoi kuorsata, niittää ja yrittää nuolla itseään.
Jatka ehdotuksia, kun ystäväsi on hypnoosissa. Esimerkiksi: "Olet kissa. Etkö halua kuorsata? " Ehdotuksen voima on erittäin tärkeä hypnoosissa
Vaihe 4. Pyydä ystävääsi laulamaan
Ehkä ystäväsi on yleensä ujo. Tämä kokemus on nautinnollisempi, kun hän alkaa laulaa. Käytä jälleen ehdotuksia. Sano jotain:”Etkö pidä uudesta hittikappaleesta? Olen varma, että voit laulaa sen hyvin!” Voit nauttia siitä, kun ystäväsi alkavat laulaa ja antaa ilmaisia konsertteja.
Osa 4/4: Hypnoosin vaikutusten ymmärtäminen
Vaihe 1. Tutustu itsehypnoosiin
Hypnoosi voi olla hauskaa, mutta on tärkeää tietää, että hypnoosia voidaan käyttää tiettyjen terveysolosuhteiden hoitoon. Olisi vielä parempi, jos opit tekemään itsehypnoosia. Kun olet oppinut hypnoosin perusteet, voit testata sen itse. Et tietenkään pysty ylläpitämään katsekontaktia, mutta olet yllättynyt siitä, kuinka ehdotuksen voima voi auttaa sinua tekemään positiivisia muutoksia.
Sinulla voi esimerkiksi olla akrofobia. Tässä tapauksessa voit käyttää itsehypnoosia vahvistamaan itseluottamustasi ja vähentämään pelkojasi. Seuraavan kerran, kun joudut kiipeämään korkeita portaita, yritä rentoutua. Voit hypnoosi itse kiivetä turvallisesti portaita
Vaihe 2. Harkitse hypnoosia ihmisten nukahtamiseksi
Kun olet oppinut hypnoosin, tiedä, että monet ihmiset pitävät sitä erittäin tehokkaana työkaluna. Hypnoosi on erittäin hyödyllinen auttamaan ihmisiä, jotka kokevat unihäiriöitä, kuten unettomuutta. Kun olet oppinut perusasiat, voit auttaa ystävää tai perheenjäsentä, jolla on univaikeuksia.
Kokeile tallentaa vihjailevia lauseita auttaaksesi nukahtamaan. Ehdotuksen voimalla ja oikealla äänenlaadulla voit vakuuttaa kohteen nukkumaan hyvin
Vaihe 3. Ryhdy hypnoterapeutiksi
Nyt kun tiedät, että ihmisten hypnotisointi voi olla erittäin viihdyttävää, saatat huomata, että tällä käytännöllä on myös muita etuja. Jos huomaat, että olet todella hyvä hypnotisoimaan muita ihmisiä, uuden uran aloittaminen ei välttämättä haittaa. Hypnoterapeutiksi tuleminen voi olla lupaava ja tyydyttävä ura.
Ota yhteyttä paikalliseen hypnoterapeuttiin saadaksesi lisätietoja hänen koulutustaustastaan ja urapolustaan
Vinkkejä
- Pidä pehmeä ääni.
- Valitse joku, joka luottaa sinuun.
Varoitus
- Älä pyydä tutkittavaa tekemään jotain, mitä hän ei voi tehdä! Jos hän esimerkiksi toipuu jalkavammasta, älä pyydä häntä tekemään sammakkohyppyä.
- Älä hypnoosi ketään pahoihin tarkoituksiin. Kun olet hypnoosissa, se on sinun vastuullasi, eikä sinun pitäisi käyttää sitä väärin!
