Vaikka ei ole mitään keinoa päästä eroon mustelmista heti, on asioita, joita voit tehdä nopeuttaaksesi paranemisprosessia. Jos asianmukaisesti hoidetaan, vakavat mustelmat voivat mennä pois vain muutamassa päivässä noudattamalla joitain alla mainituista tekniikoista. Lue, miten voit käyttää kotilääkkeitä ja lääkevoiteita mustelmien vähentämiseksi.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Mustelmien hoito
Vaihe 1. Lisää jäätä
Levitä jäätä mustelmillesi noin 15 minuutin välein joka tunti ensimmäisten päivien jälkeen mustelmien ilmestymisestä. Jää vähentää tulehdusta ja turvotusta, mikä auttaa mustelmia parantumaan nopeasti.
Vaihe 2. Anna lämmin pakkaus toisen päivän jälkeen
Kun tulehdus on laantunut jään kanssa, voit levittää lämpimän pakkauksen (ei kuumaa) suoraan mustelmalle. Lämmin pakkaus lisää verenkiertoa kudoksiin ja nopeuttaa paranemisprosessia.
Vaihe 3. Nosta mustelmallinen kehon osa
Jos mustelmasi on kehon osassa, jota voit nostaa, kuten käsivartesi tai jalkasi, muista nostaa mustelma sydämesi yläpuolelle vähentääksesi veren virtausta haavaan. Näin tulehdus vähenee ja haavaan menevä veri vähenee niin, että väri haalistuu. Kehon mustelman alueen kohottaminen toimii parhaiten, kun se tehdään heti haavan ilmestyessä.
Vaihe 4. Älä harrasta liikaa
Vältä rasittavaa liikuntaa ensimmäisen ja toisen päivän jälkeen mustelmien kehittymisen jälkeen, koska se pumppaa verta koko kehoosi. Mitä enemmän verta virtaa haavan läpi, sitä pahemmaksi se muuttuu.
Vaihe 5. Hiero kevyesti mustelmia
Hiero peukalolla hellävaraisesti mustelmien ulkopuoli. Älä hiero liian voimakkaasti tai paina haavan keskustaa, koska se aiheuttaa kipua. Muista hieroa pyörivin liikkein aktivoidaksesi imukudosprosessin, jotta kehosi parantaa luonnollisesti mustelmat itsestään.
Vaihe 6. Kuivaa mustelma auringossa
Jos voit jättää mustelmasi suoraan auringonvaloon 10-15 minuutiksi, UV -säteily alkaa hajota bilirubiinia - mikä aiheuttaa mustelmiesi keltaisuuden. Aurinko nopeuttaa tätä prosessia ja saa mustelmasi poistumaan nopeammin.
Menetelmä 2/3: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Hiero etikkaa ja vettä mustelmillesi
Sekoita etikka ja lämmin vesi ja hiero se sitten vaurioituneelle alueelle. Etikka lisää verenkiertoa ihon pinnalle, mikä edistää haavojen paranemista nopeammin.
Vaihe 2. Syö papaijaa tai ananasta
Papaija ja ananas sisältävät ruoansulatusentsyymiä nimeltä bromelain, joka hajottaa proteiinin, joka saa veren ja nesteen jäämään kudoksiin. Syö niin paljon ananasta kuin haluat, koska haluat imeä bromelaiinia ja auttaa kehoasi pääsemään eroon mustelmista.
Vaihe 3. Levitä ja juo C -vitamiinia
Ota kaksi tapaa saada riittävästi C -vitamiinia parantamaan mustelmasi nopeasti.
- Varmista ensin, että saat riittävästi C -vitamiinia syömällä elintarvikkeita, kuten appelsiineja, mangoja, parsakaalia, paprikaa ja bataattia. Voit myös ottaa C -vitamiinilisää varmistaaksesi, että saat riittävästi C -vitamiinia.
- Murskaa C -vitamiinitabletti ja sekoita se pienen veden kanssa tahnaksi. Levitä se suoraan vaurioituneelle alueelle ja anna sen kuivua ennen kuin peset sen varovasti vedellä.
Vaihe 4. Juo mustikkauutetta
Mustikkauute sisältää antosyaaneja, voimakasta antioksidanttia, joka voi vähentää mustelmien syntymistä vakauttamalla kollageenia ja vahvistamalla kapillaareja. Mustikkauutetta saa tabletin muodossa useimmista apteekeista.
Vaihe 5. Soseuta persiljalehti ja levitä se haavaan
Persilja sisältää tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa mustelmia poistumaan nopeammin.
Vaihe 6. Syö tuoretta inkivääriä
Kuten persiljalla, inkiväärillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja se voi tukea immuunijärjestelmääsi. Pilko inkivääri ja liota sitä kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan ennen juomista. Voit myös ostaa inkiväärikapseleita tai murskata inkiväärin ja levittää sen suoraan haavaan.
Vaihe 7. Sekoita cayennepippuria pieneen vaseliiniin
Levitä tämä seos vaurioituneelle alueelle ja anna vaikuttaa muutaman tunnin ajan. Pyyhi liinalla aina kun tarvitset. Levitä kerran päivässä, kunnes haava on poissa.
Vaihe 8. Tee ruohonjuuritahna
Soseuta raunioyrttijuuri ja lisää hiukan vettä tahnaksi tai liota puuvillapallo comfrey -juuriteessä. Levitä tahna tai puuvillapallo hoidettavalle alueelle kerran päivässä, kunnes haava on poistunut.
Vaihe 9. Liota haava noitapähkinäöljyyn
Noidanpähkinä voi nopeuttaa paranemisprosessia ja vähentää tulehdusta. Levitä öljy ja anna vaikuttaa muutama tunti vaurioituneella alueella. Toista vähintään kerran päivässä, kunnes haavaumat ovat poissa.
Vaihe 10. Käytä suun kautta otettavia bromelain -lisäravinteita haavan paranemisen nopeuttamiseksi
Ota 200-400 mg bromelaiinia, ananasista peräisin olevaa entsyymiä, enintään 3 kertaa päivässä paranemisen nopeuttamiseksi ja samalla kehon auttamiseksi eroon mustelmista vamman jälkeen.
Joitakin lisäravinteita, joita tulisi välttää, koska ne voivat pahentaa mustelmia, ovat omega -3 -rasvahapot, kalaöljy, valkosipuli, E -vitamiini ja ginkgo biloba. Vältä kaikkia näitä lisäravinteita, kunnes paranet
Vaihe 11. Hyödynnä banaaninkuori
Hiero banaaninkuoren sisäpuoli haavaan. Syö banaani (koska se maistuu hyvältä).
Menetelmä 3/3: Lääkkeen tai emulsiovoiteen käyttö
Vaihe 1. Ota parasetamolia tai ibuprofeenia, mutta älä aspiriinia
Joillakin kipulääkkeillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja ne voivat vähentää kipua ja turvotusta. Vältä kuitenkin aspiriinin ottamista, koska se voi ohentaa verta ja pahentaa mustelmia.
Vaihe 2. Levitä arnica -voidetta tai -geeliä päivittäin
Arnica on kasvi, joka voi lievittää tulehdusta ja häivyttää mustelmia nopeasti. Arnica on saatavana kerman tai geelin muodossa useimmista apteekeista. Levitä loukkaantuneelle alueelle kahdesti päivässä, kunnes haava on poissa.
Vaihe 3. Kokeile paikallisen K8 -vitamiinin levittämistä heti loukkaantumisen jälkeen
Levitä pieni määrä K8 -vitamiinia loukkaantuneelle alueelle. Tämä vitamiini voi auttaa estämään mustelmien muodostumista tai mustumista.
Vaihe 4. Anna iilon imeä haavasi
Jos kestät sen, voit löytää kokonaisvaltaisen apteekin, joka myy eläviä iilimatoja. Aseta leech mustelman päälle. Iilit imevät verta haavan yläkerrokseen. Koska iilian sylki sisältää ainesosan, joka tukahduttaa sinua, et tunne kipua tämän prosessin aikana.
Vinkkejä
- Yritä ensin olla mustelmia saamatta!
- Ja jos saat mustelmia, sinun ei tarvitse huolehtia. Mustelmat paranevat yleensä itsestään ilman erityistä lääketieteellistä hoitoa.
- Jääpakkauksen puristaminen välittömästi on paras tapa estää mustelmia.
- Mustelmat paranevat yleensä nopeasti. Hakeudu lääkäriin, jos mustelma ei häviä kahden viikon kuluttua.
- Laita kirkas kipsi mustelmalle, eikä se näy.
- Jos haluat osallistua erityistapahtumaan, yritä piilottaa mustelma meikillä.
