Saatat olla humalassa, mutta et ehkä. Se, että tiedät, oletko humalassa, auttaa sinua ymmärtämään, pitäisikö sinun ajaa autoa vai ei - tai saatat tehdä itsesi tyhmäksi. Siellä on paljon hämmentävää tietoa; katso yksinkertainen opas alla olevasta selityksestä. Jos kuitenkin olet edelleen epävarma, älä aja!
Vaihe
Tapa 1 /4: Havaitse, oletko todella laillisesti humalassa
Vaihe 1. Tarkista, oletko juonut enemmän kuin yhden drinkin tunnissa
Jokaisella osavaltiolla ja jopa jokaisella läänillä on hieman erilaiset rajat lailliselle päihtymiselle. Jokainen on erilainen, mutta nyrkkisääntönä kehosi voi käsitellä (metaboloida) yhden alkoholijuoman joka tunti, ja sitten - arvaa mitä - tulet humalaksi. Tämä on humalan oikeudellinen määritelmä. Vaikka et olisikaan "humalassa", älä edes ajattele ajamista. Vaikka sinusta tuntuu täysin hyvältä mennä töihin tai lastenhoitoon tai muokata wikiHowa tai tehdä mitään muuta, joka vaatii täydellistä valvontaa, sinun ei silti pitäisi tehdä sitä, kun olet humalassa.
"Yksi juoma" tarkoittaa yhtä tavallista lasillista viiniä, kulauksen vodkaa tai 1 litraa olutta tai muuta alkoholijuomaa
Vaihe 2. Käytä online -laskinta
Onko sinulla tietokone tai matkapuhelin? Jos haluat selvittää, oletko laillisesti humalassa "nyt", tutustu hyödylliseen veren alkoholipitoisuuslaskimeen (B. A. C.). Yksi näistä parhaista laskimista kuuluu Oklahoman yliopistoon. Jos et kuitenkaan asu Yhdysvalloissa, tarkista maasi online -laskin.
- Online -laskimet ottavat huomioon myös merkittävän tekijän: painosi. Mitä isompi olet, sitä kauemmin olet humalassa. Joten nainen, joka painaa 100 kiloa. (45,35 kg), jotka joivat kaksi pulloa olutta, olivat todennäköisemmin humalassa kuin 90,7 kg painava mies, joka joi samat kaksi pulloa olutta.
- Laskin tarjoaa todennäköisesti myös enemmän kuin vain valikoiman "yhden juoman" vakiomerkityksiä ja antaa sinulle enemmän muuttujia, jotta voit todella tietää, kuinka paljon käytät.
Vaihe 3. Tiedä mitä tarkoittaa olla laillisesti humalassa
Krapula määritellään yleensä siten, että hänellä on B. A. C. 0.05-0, 10. Joissakin maissa, kuten Venäjällä, et saa ajaa autoa, jos kehossasi on pieni määrä alkoholia.
- Se on prosenttiosuus, joten jos veressäsi on yli 0,1% alkoholia, olet laillisesti humalassa.
- Hyvä oletus on noin 0,08, mutta tarkista lakisääntösi.
Vaihe 4. Käytä alkometriä
Alkometrit ovat pieniä laitteita, joihin voit hengittää laskemalla B. A. C. Vaikka sinulla ei ehkä ole sitä juuri nyt, voit ostaa sen useimmista apteekeista tai tilata sen verkossa. - Toivottavasti et löydä häntä poliisiasemalta. Alkometrin pitäminen kotona tai autossa on hyvä idea, koska se voi kertoa sinulle, voitko sinä - tai vieraasi - ajaa laillisesti.
Älä juo paljon alkoholia ennen B. A. C. Vaikka pidät vain hauskaa, se tekee B. A. C -lukemastasi jopa normaalia korkeamman
Tapa 2/4: Kenttätietoisuustestien tekeminen
Vaihe 1. Suorita "kosketusnenä" -testi
"Kenttätunnot" ovat testejä, joita lainvalvontaviranomaiset käyttävät selvittääkseen, onko epäilty humalassa. Tämä menetelmä voi olla erittäin hyödyllinen määritettäessä, oletko humalassa vai et, koska tämä testi on yleensä tarkka. NHTSA on päättänyt, että tietoiset ihmiset voivat läpäistä tämän testin melkein kaikissa tapauksissa, ja noin 80% ihmisistä, jotka ylittävät Yhdysvaltojen laillisen humalan tason (0,8%), epäonnistuvat. "Kosketusnenä" -testi on yksi helpoimmista kokeista. Nämä asiat kannattaa tehdä:
- Sulje silmäsi ja ojenna kädet ulos.
- Kokeile koskettaa nenän kärkeä etusormella, mutta pidä kyynärpäät suorana. Jos kyynärpäät putoavat sivuillesi, sitä ei lasketa.
- Jos et kosketa nenääsi, saatat olla humalassa.
Vaihe 2. Kokeile "kävele suorassa linjassa" -testiä
Tämä testi näyttää, voitko kävellä suoraan, kääntyä ja kävellä takaisin. Voit tehdä seuraavat asiat:
- Etsi suora viiva maahan.
- Kävele kuusi askelta eteenpäin linjalla alusta loppuun. Ympyröi sitten rivin lopussa ja kävele 6 askelta taaksepäin.
- Epäonnistut, jos käytät käsivarsiasi tasapainottamiseen, kävelet rivistä, et voi seurata ohjeita, et voi kävellä alusta loppuun.
Vaihe 3. Kokeile "seiso yhdellä jalalla" -testiä
Tämä testi näyttää, pystytkö seisomaan yhdellä jalalla maasta 30 sekuntia. Voit tehdä seuraavat asiat:
- Nosta jalat noin 15 cm (6 tuumaa) irti maasta.
- Pidä tässä asennossa noin 30 sekuntia.
- Epäonnistut, jos teet kaksi tai useampia näistä asioista: heilutat, lasket jalkasi alas, hyppäät tai käytät käsiäsi tasapainottamiseen
Tapa 3/4: Katsomalla, miten käyttäydyt
Vaihe 1. Katso, luuletko yhtäkkiä olevasi Superman (yli -ihminen)
Jos olet humalassa, alat ajatella, että edessäsi oleva tyhjä mallaslipeäpullo on maagista mehua. Oletko alkanut tuntea itsesi voimaantuneeksi, valmis tekemään mitä tahansa ja kykeneväsi fyysisiin tehtäviin? Yritätkö nostaa sinua painavampaa henkilöä, kävelemässä käsilläsi tai haluat kiivetä rakennuksen sivulle? Osallistu käsipainokilpailuun jättiläisen kanssa? Yritätkö nostaa kahdeksan laatikkoa täynnä tavaraa? Jos näin on, se tarkoittaa, että olet humalassa, humalassa ja humalassa.
Vaihe 2. Ole tietoinen siitä, heitätkö villejä tanssiliikkeitä
Jos olet yleensä tanssija, hienoa. Mutta jos olet hiljainen ihminen etkä pidä tanssimisesta ja teet yhtäkkiä "The Macarenaa" tätisi kanssa eläkkeellä tai yrität rikkoa tanssin hiphop -tanssin mukaan, olet todennäköisesti saanut tarpeeksi alkoholia. Voit juoda alkoholia saadaksesi enemmän jännitystä tanssista, mutta jos huomaat yrittävänsi liikkeitä, joita et voisi kuvitellakaan raittiina iltoina, olet jo humalassa.
Vaihe 3. Katso, aloitatko kertoa vieraille henkilökohtaisimmat tietosi
Ehkä olet juuri tavannut ystäväsi, tutustunut sisaruksesi uuteen poikaystävään tai olet juuri tutustunut kaveriin, joka työskentelee 3. kerroksessa vuosijuhlissa. Okei, toistaiseksi niin hyvin. Mutta huomaatko puhuvasi siitä, että luulet, että sinulla on sukupuolielinten syyliä? Etkö kykene selviytymään Puh-Puhin, lemmikkisi gerbilin kuolemasta? Kun jaat intiimejä yksityiskohtia kenelle tahansa, ole tietoinen - olet humalassa.
Vaihe 4. Katso, alatko ilmaista rakkauttasi jollekin, josta pidät
Olet avannut toisen viinipullon tai Franzia -laatikon ja näet ihastuksesi kävelevän huoneen läpi. Ja yhtäkkiä olet hänen edessään ja puhut kuinka söpöltä hän näyttää, kuinka paljon pidät hänestä, ja sitten - uloshengittäessäsi - tulet yhtäkkiä eteenpäin suutelemaan häntä … vain laskeaksesi kasvosi lattialle. Jos huomaat paljastavasi tämän intiimin tiedon ihastuksellesi, kun tiedät, ettet koskaan uneksisi tehdä sitä päivän aikana, olet humalassa, ystäväni.
Vaihe 5. Tarkista, aloitatko sekavien tekstiviestien lähettämisen
Tarkista viimeisen tunnin puhelulokit. Kun huomaat, että on lähes mahdotonta kirjoittaa tai sylkeä järkeviä sanoja, on aika laittaa viestikone pois ja kaataa vesi.
Vaihe 6. Tarkista, onko sinulla korkeita tunteita ilman syytä
Puhkesitko yhtäkkiä itkuun ystäväsi Halloween -esityksen vuoksi”Hocus Pocus”? Itkitkö illallisella vain siksi, että ystäväsi toivotti sinulle hyvää syntymäpäivää? Oletko lohduton, koska ihastuksesi ei tullut juhliin? Jos et yleensä pidä draamasta, mutta olet yhtäkkiä surullinen tai koskettanut tapahtunutta, olet humalassa.
Tiedätkö sen lämpimän, sumean tunteen, joka saa sinut tuntemaan, että kaikki ympärilläsi rakastavat sinua ja maailma on kunnossa? Kyllä, se on alkoholia
Vaihe 7. Katso, menetätkö kaiken koordinaation
Onko sinulla ongelmia kylpyhuoneen oven avaamisessa? Ota housut pois? Kasteletko pitalastuja isoon kulhoon humuslantaa? Jos näin on, se tarkoittaa, että olet menettänyt koordinaation, koska olet juonut liikaa alkoholia. Jos huoneesta huoneeseen kävelemisestä tulee yhtäkkiä erittäin väsyttävä työ, kehosi on jo tukossa alkoholilla.
Vaihe 8. Katso, näyttävätkö ympärilläsi olevat ihmiset hämmentyneiltä sinun takia
Luuletko olevasi keskellä voittoisaa tarinaa siitä, miten voitit oikeinkirjoituskilpailun ollessasi neljännellä luokalla, tai elämästäsi muuttavasta matkasta Costa Ricaan.. vain nähdäksesi, että ympärilläsi olevat ihmiset tuijottavat sinua, raapivat päätään ja ovat hämmentyneitä kaikesta, mitä sanot?
Jos ihmiset pyytävät sinua toistamaan juuri sanomasi tai sanomaan, "mistä puhut?" tai jopa "Tunnenko sinut?" se tarkoittaa, että olet humalassa
Vaihe 9. Katso, etkö muista mitään seuraavana päivänä
Jos et muista, mitä eilen tapahtui, juot pimeää. Jos muistat muutamia asioita, se tarkoittaa, että olet ruskeassa tilassa. Kumpikaan ei ole niin hyvä, ystäväni. Et muista, mitä teit, koska liiallinen alkoholin juominen on pelottavaa, vaarallista eikä hyvä tapa elää.
Vaihe 10. Katso käyttäydytkö todella eri tavalla kuin tavallisesti
Jos olet tavallisesti ujo ja tulet yhtäkkiä piristämään ilmapiiriä juhlissa tai jos yleensä pidät hengailusta, mutta istut nyt yksin radion ääressä, mietit elämän tarkoitusta ja siirryt pimeälle puolelle kuusta”, silloin et käyttäydy kuten sinä. Jos ajattelet mitä olet tehnyt juomisen aikana ja huomaat käyttäytyväsi kuten kaikki muutkin, se tarkoittaa, että olet todennäköisesti humalassa.
Tapa 4/4: Tiedä, onko sinulla ongelmia
Vaihe 1. Tiedä, milloin juot alkoholia vaarallisesti
Jos juot "vaarallisesti" humalassa, on todennäköistä, ettet muista sitä tai et todellakaan välitä etkä ota huomioon omaa päihtymistasoa. Jos juot vaarallisesti, muut ympärilläsi voivat huomata sen. Merkit ovat, että kompastut kaikkialle ja kaadut, oksentelu ei lopu, huone pyörii nopeasti ja yleensä silmäsi näyttävät tyhjiltä eivätkä näytä ollenkaan sinulta.
- Tämä ei ole vitsi. Ei ole olemassa erityistä B. A. C -numeroa, joka sanoisi olevan vaarassa. Muista kuitenkin, että korkea juopumus voi olla vaarallisempaa itsellesi ja muille.
- Ihmiset, joiden BAC oli yli 0,19, aiheuttivat 41% liikenneonnettomuuksien aiheuttamista kuolemista.
- Kun BAC saavuttaa tason 0,3, alkoholin käytön sivuvaikutukset voivat sisältää kuoleman. Kun se saavuttaa 0,5%, suurin osa ihmisistä kuolee. Älä siis käytä liikaa alkoholia, vaikka olisit kotona.
Vaihe 2. Harkitse "sytytystulpan" ostamista autollesi, jos pelkäät juovasi ja ajavasi
Tämä työkalu estää automaattisesti ajamisen, jos olet humalassa. Vaikka nämä lukot asetetaan yleensä autoihin, joissa on ihmisiä, joilla on useampi kuin yksi D. U. I., voit ryhtyä varotoimiin auttaaksesi sinua pääsemään ensin eroon ongelmista.
Vaihe 3. Tiedä, jos sinusta tulee alkoholisti
Tämä tarkoittaa enemmän kuin juomista vähän alkoholia ystävien kanssa silloin tällöin. Tämä tarkoittaa alkoholin juomista tasolle, jolla et muista mitään tapahtuneesta, juo itse alkoholia säännöllisesti ja joudut yleensä riippuvaiseksi alkoholista. Alkoholismi vaihtelee henkilöstä toiseen, mutta jos luulet, että sinulla on alkoholiongelma, sinun tulee hakea apua.
