Äidinmaidon (äidinmaidon) pumppaaminen auttaa sinua todella imetyksen aikana. Pumppaamalla rintamaitoa voit tallentaa mahdollisimman paljon ASIP: tä, jotta lapsesi tarpeet tyydytetään, vaikka työskentelet toimistossa. Kun totut siihen, huomaat, että rintamaidon pumppaaminen ei todellakaan ole niin vaikeaa. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka valita oikea pumppu, pumpata tehokkaasti ja säilyttää rintamaito oikein parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Pumpun valinta ja valmistelu
Vaihe 1. Määritä sinulle sopiva pumpputyyppi
Jokaisella rintapumpun tyypillä on etuja ja haittoja. Räätälöi pumppu elämäntyylisi, vauvasi tarpeiden ja makusi mukaan, ja päätä sitten, mikä pumppu sopii sinulle parhaiten. Rintapumppujen hinnat vaihtelevat 300 000 ruplasta 10 miljoonaan ruplaan yksinkertaisista käsipumpuista huipputeknisten sähkökoneiden pumppuihin. Seuraavassa on yleiskatsaus rintapumppujen tyypeistä:
-
Manuaalinen pumppu.
Tämä yksinkertainen työkalu on halvin vaihtoehto. Tämän pumpun mukana tulee vuoraus, joka on asetettu nännin päälle, ja imulaite, joka vetää maidon pulloon. Äidit rakastavat käsipumppuja, koska ne ovat halpoja ja helppoja kuljettaa mukana. Toisaalta tämä vaihtoehto on epäkäytännöllinen äideille, jotka aikovat imettää vauvansa täysin, koska jokainen manuaalinen pumppauskerta kestää yleensä 45 minuuttia ja vaatii molempien käsien toimia.
-
Sähköpumppu.
Tämä pumppu on helppokäyttöinen ja voi pumpata enemmän maitoa lyhyemmässä ajassa. Sinun tarvitsee vain käynnistää se ja antaa koneen käydä, ja 15-20 minuutin kuluessa rintamaidon pumppaamisesta voit tehdä muita toimintoja, koska kädet ovat vapaita käyttää. Nämä pumput ovat kuitenkin yleensä paljon kalliimpia; Valmista rahaa noin muutamasta rupiasta jopa 10 miljoonaan rupiaan, riippuen haluamastasi brändistä.
-
Akkukäyttöinen pumppu.
Harkitse tämän pumpun ostamista keskitieksi hinnan ja kulutettavan tehon välillä. Akkukäyttöiset pumput toimivat samalla tavalla kuin sähköpumput, mutta ne eivät pumppaa yhtä paljon kuin sähköpumput. Toinen haittapuoli on, että akku on vaihdettava usein.
Vaihe 2. Valitse oikea aika pumppaamisen aloittamiseen
Jokaisella äidillä on erilaiset tarpeet ja maut, kun se valitsee, milloin pumpata ja pullotella vauvaa. Ennenaikaisia vauvoja on ehkä syötettävä pullosta ensimmäisestä syntymäpäivästä lähtien, joten sinun on aloitettava pumppaus heti. Useimmissa tapauksissa äitejä kehotetaan odottamaan jopa 3 viikkoa ennen vauvojen pulloruokintaa välttääkseen "nännihämmennyksen". Vaikka lopulta valinta äitinä on sinun.
- Jos aiot aloittaa pumppaamisen, kun palaat töihin, harjoittele pumppaamista muutama viikko etukäteen tottuaksesi siihen.
- Jos haluat aloittaa pumppaamisen ennen kuin olet valmis pullon ruokintaan, pakasta maito pakastimeen myöhempää käyttöä varten.
Vaihe 3. Anna syöttöajan ohjata pumppausaikaa
Varmistaaksesi, että saat suuren määrän rintamaitoa, sinun on säädettävä pumppauksen ajoitus vauvan ruokintasuunnitelman mukaisesti. Näin voit hyödyntää kehon luonnollista kiertoa sen sijaan, että pakottaisit maidon tulemaan ulos määrittelemättömiin aikoihin.
- Muista, että mitä useammin pumppaat, sitä enemmän maitoa tuotat.
- Voit pumpata toisen rinnan, kun vauva ruokkii toista. Tällä menetelmällä on helpompi saada maitoa suurina määrinä.
- Voit odottaa tunnin vauvan ruokinnan jälkeen ja pumpata molemmat rinnat.
- Jos et ole kotona, pumppaa silloin, kun normaalisti syöt vauvaa.
Vaihe 4. Rentoudu
Pumppausprosessi on helpoin ja mukavin, kun olet rauhallinen ja rento. Olitpa pumppaamassa kotona tai töiden välillä, sinun on löydettävä hiljainen aika, jotta et kiirehdi. Jos sinulla on kiire, tämä prosessi on itse asiassa vaikea tehdä.
Vaihe 5. Käynnistä pettymysrefleksi
Näin maito siirtyy rintaan ja virtaa helposti pumppuun. Hiero rinnat, pakkaa ne lämpimällä kankaalla ja anna niiden liikkua alaspäin laukaistaksesi pettymysrefleksin.
Vaihe 6. Varmista, että työkalut ovat puhtaita ja peset kädet ennen aloittamista
Näin varmistetaan, että maito ei ole saastunut pumppausprosessin aikana. Muista pestä pumppu, pullot ja muut laitteet jokaisen pumppauskerran jälkeen.
Tapa 2/4: Käsipumpun käyttö
Vaihe 1. Aseta rintavuori nänneidesi päälle
Varmista, että koko vastaa rintaasi. Jos koko ei vastaa rintojasi, tämä vuori voi aiheuttaa pumppaushäiriöitä, rintakipua ja ärsytystä.
Vaihe 2. Paina pumppua
Pidä rintojen vuorauksesta toisella kädellä ja paina pumppua toisella kädellä. Maito alkaa tunkeutua pulloon.
Vaihe 3. Muuta tarvittaessa pumpun kahvan asentoa
Pumpun kahvan asennon muuttaminen voi vaikuttaa sen imutehoon, joten siirrä sitä, kunnes löydät oikean imutason, jotta voit pumpata helpommin.
Vaihe 4. Yritä taivuttaa eteenpäin, jotta maito tulee helpommin ulos
Painovoima voi auttaa vetämään maidon virtauksen pulloon.
Vaihe 5. Jatka pumppaamista, kunnes virtaus hidastuu
Kun pumpataan käsipumpulla, tarvittava aika on yleensä noin 45 minuuttia.
Tapa 3/4: Sähkö- tai akkukäyttöisen pumpun käyttö
Vaihe 1. Aseta rintakerros oikein nännin päälle
Jos sinulla on kaksoispumppu, aseta 2 kerrosta molempien nänniesi päälle samanaikaisesti. Kaksoispumput voivat säästää paljon aikaa äideille, jotka haluavat pumpata maitoa nopeasti, tai äideille, joiden vauvat tarvitsevat paljon maitoa.
Vaihe 2. Käynnistä se ja anna koneen käydä
Maito pumpataan automaattisesti rinnastasi pulloon.
Vaihe 3. Säädä automaattista imutehoa tarpeen mukaan
Jos maidon virtaus näyttää hitaalta tai tunnet olosi pahoinvoivaksi, muuta imutehoa. Muuta rintojesi ja koko kehosi asentoa. Pumppausprosessin ei pitäisi olla tuskallista, vaikka se aluksi tuntuukin oudolta.
Vaihe 4. Pysy rauhallisena pumpatessasi maitoa
Tämä helpottaa pumppausprosessia. Jotkut äidit voivat tuntea olonsa epämukavaksi pumpun moottorin äänen vuoksi. Mutta jos pysyt rauhallisena, tuotat enemmän maitoa lyhyemmässä ajassa kuin jos olet ahdistunut.
Vaihe 5. Jatka, kunnes maidon virtaus hidastuu
Kun käytät sähköpumppua tai akkukäyttöistä pumppua, voit tehdä sen 15-20 minuutin kuluessa.
Tapa 4/4: ASIP: n tallentaminen
Vaihe 1. Tallenna ASIP jääkaapissa enintään kolme päivää.
Voit säilyttää sen uudessa pullossa tai pumppupullossa. Muista merkitä pullo ja käyttää aikaisinta äidinmaitoa.
Vaihe 2. Jäädytä rintamaito jopa useita kuukausia
Jos sinulla on paljon rintamaitoa, voit pakastaa sen erityiseen rintamaidon astiaan. Täytä se 3/4 asti, joten maidolle on vielä tilaa sen paisuttua. Merkitse se ja varmista, että käytät sitä ennen kolme tai neljä kuukautta.
- Älä jäädytä maitoa pusseihin, joita ei ole tarkoitettu rintamaidon säilyttämiseen. Jotkut muovikemikaalit voivat päästä maitoon. Samaan aikaan kertakäyttöiset muovipullot ovat liian ohuita rintamaidon säilyttämiseen.
- Kun olet valmis käyttämään maitoa, sulata maito jääkaapissa. Älä sulata heti huoneenlämmössä.
- Älä sekoita tuoretta maitoa jäädytettyyn maitoon.
Vaihe 3. Säilytä rintamaito sopivassa annoksessa
Älä säilytä isossa astiassa, vaan säilytä pieninä annoksina 50-120 ml riippuen siitä, kuinka paljon maitoa vauva yleensä juo kerrallaan.
Vinkkejä
- Maidon pumppaaminen voi myös lievittää maidolla täytettyjä ja kipeitä rintoja.
- Saatat tuntea pumppauksen alussa, ettei paljon maitoa tule ulos. Tämä voi johtua siitä, että sinun on harjoiteltava rintapumpun käyttöä enemmän. Yleensä muutamassa viikossa äidit tottuvat käyttämään sitä. Vaikka pieni määrä ASI: tä voi johtua myös alhaisesta tuotannosta. Pumppaus stimuloi maidontuotantoa, joten mitä useammin pumppaat, sitä enemmän maitoa tuotat.
- Voit ostaa erityisiä rintaliivit, jotka on suunniteltu käytettäväksi yhdessä rintapumpun kanssa, joten voit pumpata käyttämättä käsiäsi.
- Vakuutus voi kattaa rintapumpun kustannukset, jos vauva syntyy ennenaikaisesti.
- Sähköpumput vaativat yleensä vähemmän aikaa kuin käsipumput. Koska sähköpumppu toimii automaattisesti, et tunne väsymystä myöhemmin.
- Koska sairaalan sähköiset rintapumput ovat erittäin kalliita, jotkut yritykset tarjoavat niitä vuokralle.
