Harvoin käytettyjen käsien tekeminen voi kehittää uusia hermoreittejä. Seuraavassa on muutamia perusvaiheita, joita voit yrittää oppia kirjoittamaan vasemmalla kädelläsi.
Vaihe
Osa 1/3: Harjoittele kirjoittamista
Vaihe 1. Ymmärrä vasemman käden kirjoittamisen monimutkaisuus
Ymmärrä, että harvoin käytetyn kätesi hallitsemiseksi aivojesi on kirjaimellisesti rakennettava uusi hermoverkko.
- Tämä ei ole nopea eikä helppo prosessi, joten sinun pitäisi olla valmis viettämään tuntikausia harjoitteluun, jos todella haluat pystyä kirjoittamaan molemmin käsin.
- Näiden motoristen taitojen kehittäminen antaa todennäköisesti kuvan vauvan elämästä.
Vaihe 2. Aloita hitaasti
Aloita aakkosten kirjainten kirjoittaminen isoilla ja pienillä kirjaimilla ja jatka sitten lauseiden kirjoittamista. Kun olet mukava kirjoittaa vasemmalla kädelläsi, aloita kursiivisten kirjainten harjoittelu.
- Jos kirjoituksesi on aluksi hyvin sekava, aloita suurten kappaleiden jäljittäminen kirjoista tai aikakauslehdistä. Lasten kirjoitusharjoituspaperin ostaminen voi olla hyödyllistä myös siksi, että siinä on leveät rivit isoille kirjaimille ja katkoviiva keskelle fonttikoon säätämiseksi.
- Toinen tapa, joka voi auttaa, on tarkkailla vasenkätisten ihmisten kirjoittamista tai pyytää heiltä vinkkejä.
Vaihe 3. Harjoittele kaikkien kirjainten kirjoittamista
Toista "Nopea ruskea kettu hyppää laiskan koiran yli" tai "Viisi nyrkkeilyvelhoa hyppää nopeasti" parantaaksesi vasenkätisiä kirjoitustaitojasi. Yllä olevia kahta virkettä on hyvä käyttää, koska ne käyttävät kaikkia aakkosten kirjaimia.
- Sinun tulisi myös harjoitella yleisimmin käytettyjen sanojen kirjoittamista, koska tämä tutkii lihaksesi tavallisilla kirjainyhdistelmillä. Luettelo useimmista kaikilla kielillä tavallisista sanoista löytyy Wikipediasta.
- Ole valmis siihen, että vasen käsivarsi ja käden lihakset sattuvat kirjoittamisen jälkeen. Tämä johtuu siitä, että harjoittelet tiettyjä lihaksia ensimmäistä kertaa.
Vaihe 4. Piirrä perusmuodot
Perusmuotojen piirtäminen vahvistaa vasenta kättäsi ja antaa sinulle paremman hallinnan kynään tai lyijykynään.
- Piirustukset ihmisistä, neliönmuotoiset talot, joissa on suorakulmaiset savupiiput, pyöreät päät kissat, joilla on kolmionmuotoiset korvat, tavoitteena on parantaa vasemman käden taitoja, ei tulla kuuluisaksi taidemaalariksi.
- Kokeile myös värjätä ne, jotta olisit mukavampi vasemmalla kädelläsi.
- Yritä myös piirtää suora viiva vasemmalta oikealle vasemmalla kädelläsi. Tällä tavalla harjoittelet työntämistä vetämisen sijaan.
Vaihe 5. Harjoittele peilikirjeiden kirjoittamista
Vasenkätisille kirjoittajille kynän vetäminen vasemmalle on helpompaa kuin sen työntäminen oikealle. Siten taaksepäin (vasemmalle) kirjoittaminen oikealla kädellä on helpompaa kuin oikealle kirjoittaminen.
- Voit kirjoittaa taaksepäin (oikealta vasemmalle) tai harjoitella peilikirjeiden kirjoittamista kääntämällä kirjainten muodon.
- Kirjoittaminen vasemmalle on myös hyödyllistä, koska tällä tavalla et tahraa mustetta tai repeä paperia, kun kirjoitat kynällä. Muiden ei kuitenkaan ole helppo lukea tuloksia, joten yritä käyttää niitä vain päiväkirjaasi (kuten Leonardo DaVinci!)
Vaihe 6. Käytä oikeaa kynää
Nestemäiset kynät, erityisesti geelikynät, kannattaa kokeilla, koska niitä ei tarvitse painaa voimakkaasti kirjoittaessasi.
- Tällainen kynä tekee olostasi mukavamman kirjoittaessasi ja estää käsiäsi kouristamasta harjoituksen lopussa.
- Varmista vain, että käytät nopeasti kuivuvaa mustetta tai se sekoittuu paperille, kun käsi liikkuu paperin poikki.
Vaihe 7. Ole realistinen tulosten suhteen
Älä odota todellisia tuloksia vain yhdessä päivässä. Aika, joka kuluu siistin ja luettavan kirjoituksen luomiseen kädellä, jota käytetään harvoin, voi olla melko pitkä.
Osa 2/3: Aivojen uudelleenkoulutus
Vaihe 1. Vastusta kiusausta käyttää kehosi oikeaa puolta
Saatat yllättyä huomatessasi kuinka syvälle juurtunut tapa on sekä fyysisesti että henkisesti. Tottumusten muuttaminen ottamalla mukaan muita toimintoja auttaa aivoja hyväksymään ne enemmän.
- Jos olet tottunut avaamaan ovia oikealla kädellä, aloita vasemmalta.
- Jos olet tottunut asettamaan oikean jalkasi ensin portaita kiipeäessäsi, aloita vasemmalta.
- Jatka harjoittelua, kunnes vasemman jalan astuminen tuntuu luonnolliselta ja helpolta.
Vaihe 2. Tee yksinkertaisia päivittäisiä töitä vasemmalla kädellä
Oikeat toiminnot aloitukseen ovat:
- Syö (varsinkin kun käytät lusikkaa).
- Pyyhi nenä.
- Tiskata.
- Harjata hampaita.
- Valitse puhelinnumero ja kirjoita lyhytsanoma matkapuhelimella.
Vaihe 3. Harjoittele hienovaraisempia liikkeitä
Kun vasen käsi on mukava karkeilla liikkeillä, kuten hankauksella ja hankauksella, aloita käden ja silmän koordinaation hienosäätö.
- Aloita jäljittämisestä. Kirkkaat reunat kirjoittamiseen auttavat keskittymään viivoihin, ja vasen käsi jäljittää ne niin, että molemmat toimivat synkronisesti.
- Piirrä oikea käsi paperille. Lyijykynän työntäminen kolmiulotteiseen muotoon auttaa ohjaamaan vasenta kättä.
- Paranna sitä seuraamalla 2-ulotteista kuvaa. Voit ajatella sitä kuin keilaradan esteen poistamista.
Vaihe 4. Sido oikea käsi
Vaikeinta on itse asiassa muistaa käyttää vasenta kättäsi koko päivän ajan. Joten sinun on muistutettava itsestäsi, ettet käytä oikeaa kättäsi.
- Peukaloa käytetään lähes aina kaikissa oikean käden liikkeissä. Se, ettei sitä voi käyttää vapaasti, on tehokas tapa olla tietoinen sen käytöstä koko ajan. Yritä siis sitoa oikean kätesi peukalo ja etusormi narulla.
- Voit myös yrittää käyttää käsineitä oikealla kädelläsi tai laittaa oikean kätesi taskuun tai selän taakse.
Osa 3/3: Vasemman käden vahvistaminen
Vaihe 1. Harjoittele pallon heittämistä
Pallon heittäminen ja ottaminen vasemmalla kädellä on hauska tapa vahvistaa vasenta kättäsi ja parantaa käden ja silmän koordinaatiota. Yksinkertaisesti puristamalla pallo lujasti kämmenilläsi voit myös vahvistaa sormiasi.
Vaihe 2. Harjoittele mailalla
Tennisen, squashin tai sulkapallon pelaaminen ja mailan tarttuminen vasemmalla kädellä on hyvä tapa vahvistaa käsiäsi, jotta voit hallita kirjoitusliikkeitäsi paremmin.
Vaihe 3. Nosta painoja
Käytä pientä painoa (enintään 2,5 kg) ja nosta sitten vasemmalla kädelläsi. Voit myös yrittää harjoitella jokaista sormea erikseen nostamalla hyvin pieniä painoja yhdellä vasemman käden sormella.
Vaihe 4. Käytä vasenta kättäsi tietokoneen ohjainten käyttämiseen
Vaihda hiiren ohjain niin, että sitä voidaan käyttää vasemman käden kanssa. Yritä myös painaa välilyöntiä vasemmalla kädellä. Se on vaikeampaa kuin luulet!
Vinkkejä
- Harjoittele myös iPadilla iPad -kynällä. Sinun ei tarvitse painaa liikaa vasemmalla kädelläsi.
- Yritä kirjoittaa aluksi hitaasti. Jos kirjoitat liian nopeasti, voit satuttaa kättäsi.
- Kun harjoittelet kirjoittamista vasemmalla kädellä, yritä olla rauhallinen ja tasainen liikkuessasi. Älä turhaudu, jos tulokset ovat huonoja!
- Jos käytät vasenta kättäsi paljon liikkuessasi, yritä olla liikuttamatta sitä liikaa. Vasemman käden tärinä on laukaisu. Yritä pysyä rauhallisena ja keskittyä.
- Vasenkätinen, mutta haluatko käyttää oikeaa kättä? Tee kaikki tämän artikkelin vaiheet, mutta muuta suuntaa, esimerkiksi vasemmalta oikealle.
- Voit myös kirjoittaa kirjaimia tai piirtää muotoja oikealla kädelläsi ja verrata tuloksia vasemmalla kädelläsi.
- Harjoittele kirjoittamista taululle.
Varoitus
- Muista levätä kädet ja kädet usein. Liiallinen käyttö voi aiheuttaa vammoja, joten sinun on oltava varovainen.
- Vasenkätisten kirjoittajien tulee työntää kynä paperin pinnan yli, kun he kirjoittavat lauseita englanniksi, saksaksi, ranskaksi tai muille vasemmalta oikealle kirjoitetuille kielille. Tämän seurauksena paperi repeytyy, mutta tämä ongelma voidaan helposti välttää oikealla asennolla ja kynällä. Toisaalta tämä ei ole ongelma vasenkätisille kirjoittajille, kun he kirjoittavat lauseita hepreaksi tai arabiaksi oikealta vasemmalle.
- Joissakin tapauksissa kirjoittaminen vasemmalla kädellä voi aiheuttaa terveysongelmia tai ongelmia.
