Toistaiseksi emme ole onnistuneet löytämään tapaa matkustaa ajassa. Aikasilmukan nopeuttaminen on siis mahdotonta. Jos joku sanoo haluavansa saada päivänsä kulumaan nopeasti, se johtuu siitä, että hän kokee ajan kuluvan tavallista hitaammin. Saatat tuntea olosi turhautuneeksi tällaisessa tilanteessa, mutta voit tehdä monia asioita pitääksesi itsesi kiireisenä ja saadaksesi päivän kulumaan nopeammin riippumatta siitä, missä tilanteessa olet.
Vaihe
Osa 1/5: Ajan nopeuttaminen aamulla
Vaihe 1. Nouse myöhemmin
Kaikki haluavat nukkua lisää aamulla. Jos sinulla on tekosyy nopeuttaa päivääsi, voit leikata aikaa painamalla torkkupainiketta ja nukkumalla hieman enemmän. Aamulla pidempään nukkumista voidaan pitää tehokkaimpana tapana nopeuttaa ajan kulumista. Jos olet vielä käpertynyt lämpimän peiton alle ja haluat aamun kuluvan nopeasti, joskus paras tapa on vain laiskotella tekemättä.
Vaihe 2. Vietä enemmän aikaa kylpyhuoneessa
Uiminen on yksi nautinnollisimmista fyysisistä aktiviteeteista päivän aloittamiseksi. Useimmat ihmiset käyvät suihkussa kiireellä, mutta jos sinulla on vähän aikaa, voi olla todella mukavaa tehdä se hitaasti. Anna veden valua kehoasi ja tunne tämä väliaikainen lämpö ja rauha.
Vaihe 3. Lue aamulehti
Rauhallinen istuminen keittiön pöydän ääressä kahvikupillisen ääressä voi kuulostaa hieman vanhalta, koska kaikilla näyttää olevan kiire päästä paikasta toiseen. Kuitenkin rentoutuminen nauttimiseen nopeuttaa aikaa. Kuulostaa oudolta, mutta se on totta.
Vaihe 4. Mene töihin tai kouluun aikaisin
Ehkä sinulla on säännöllinen aikataulu mennä töihin, kouluun tai muihin paikkoihin, joissa yleensä käyt. Jos näin on, harkitse kotoa poistumista 10 tai 15 minuuttia tavallista aikaisemmin. Aivot pyrkivät jakamaan muistot sirpaleiksi, ja aikaisemmin lähteminen nopeuttaa ajanjaksoa. Jos päätät mennä säännölliseen aikatauluun, voit nauttia lisäajasta valmistautuaksesi päivän alkuun.
Osa 2/5: Työajan kuluminen
Vaihe 1. Lopeta lykätyt työt
Työmääräsi riippuu työskentelypaikastasi ja työtehtävästäsi, mutta voit tehdä monia asioita pitääksesi itsesi kiireisenä ja menettämällä ajantajun. Suorita vireillä olevat työt, kuten keskeneräiset projektit tai vastaamattomat sähköpostit. Koska tavoitteesi on asetettu, stressi vähenee, kun otat ne vastaan.
- Pidä itsesi kiireisenä on paras tapa nopeuttaa aikaa. Tästä syystä sinun pitäisi tehdä kaikki, jotta voit kiinnittää kaiken huomiosi käsillä olevaan tehtävään.
- Työ itsessään ei ehkä ole hauskaa, mutta päivä kuluu nopeammin, jos pysyt keskittyneenä.
Vaihe 2. Aloita uusi projekti
Uudet projektit ovat aina aikaa vieviä ja hitaat työajat sopivat täydellisesti uuden aloittamiseen. Uuden projektin järjestäminen voi olla hauskaa. Tarkkaile työpaikkaa; on varmasti jotain, mitä voidaan tehdä työympäristön parantamiseksi.
- Jos työskentelet muiden ihmisten kanssa, saat kokemukseen hauskan sosiaalisen puolen, jos olet seurallinen henkilö, joka nauttii vuorovaikutuksesta työtovereiden kanssa.
- Jos et voi aloittaa itse, kysy pomolta uutta tehtävää. Jos pysyt kiireisenä, aika kuluu nopeasti ja sinut nähdään myös ahkerana työntekijänä, joka osoittaa aloitteellisuutta kysymättä.
Vaihe 3. Kuuntele musiikkia
Musiikin kuuntelu on hyödyllistä melkein kaikissa työtilanteissa. Musiikin kuunteleminen viihdyttää sinua ainakin työssä olon aikana ja säästää ikävystymiseltä.
Vaihe 4. Pidä usein taukoja
Voit pitää usein taukoja, jos työ etenee hyvin hitaasti ja antaa sinulle runsaasti vapaa -aikaa rentoutua ja muuttaa ajattelua. Mene kahville. Mene vessaan pissalle. Nämä toimet voivat olla vähemmän tuottavia, ja jos luotat niihin liian usein, niillä on päinvastainen vaikutus kuin haluat.
Usein pidettävät tauot häiritsevät keskittymistäsi työssä, mutta jos haluat siirtää aikaa, suurin hyöty on rentoutuminen. Tällä strategialla ei tietenkään ole merkittävää vaikutusta, jos olet huolissasi siitä, että paljon työtä viivästyy
Vaihe 5. Tarkista sosiaalinen media
Ihmiset viettävät mielellään aikaa kurkistaen muiden ihmisten elämään, eivätkä yleensä edes tee sitä kuluttaakseen aikaa. Sosiaalinen media on loistava tapa nopeuttaa aikaa töissä. Älä kuitenkaan käytä sitä liian usein, koska se voi vaarantaa työtilanteesi.
Yleensä, jos käytät liikaa häiriötekijöitä työssä, se todella tekee päivästäsi hitaamman. Periaatteessa tehokkain tapa saada työ tehtyä mahdollisimman nopeasti on kiinnittää täysi huomio käsillä olevaan tehtävään
Osa 3/5: Vapaa -ajan tappaminen
Vaihe 1. Ota nokoset
Nukkuminen on loistava tapa viettää aikaa, kun tunnet tylsistyneisyyttä ja haluat käyttää sitä nukkumiseen. Jos parempaa tekemistä ei ole, uni antaa kehollesi arvokkaan mahdollisuuden toipua. Päivällä nukkuminen voi olla vaikeampaa kuin yöllä nukkuminen tai kun olet vielä aamulla vuoteessa, mutta se on nopein tapa saada aika kulumaan, jos kehosi sallii sen.
Kun heräät, saatat jopa tuntea enemmän motivaatiota olla tuottava ja kohdata päivä sellaisena kuin se on
Vaihe 2. Lue hyvä kirja
Uppoutuminen hauskoihin aktiviteetteihin on loistava tapa saada aika kulumaan nopeammin, koska emme koskaan kiinnitä huomiota aikaan, kun teemme jotain, mistä todella nautimme. Yhden suosikkikirjasi lukeminen vie mielesi kellosta, ehkä jopa toivoisit, että vuorokaudessa olisi yli 24 tuntia, joten sinulla on enemmän aikaa lukea.
Tässä tapauksessa valitsemasi kirja on erittäin tärkeä. Jos luet tylsää tai huolimatonta kirjaa, vaikutus on päinvastainen kuin odotit
Vaihe 3. Katso suosikkielokuvasarjasi maraton
Maratonien katsominen vie paljon aikaa, ja sarjat, kuten Game of Thrones tai Breaking Bad, ovat loistavia valintoja, jos haluat viettää niille jo varatun ajan. Jos haluat tappaa jonkin aikaa pois nopeasti, katso yksi elokuvasarjoista ja rentoudu. Jos rakastit elokuvasarjaa niin paljon, menetät todennäköisesti ajan tajun.
Vaihe 4. Kirjoita wikiHow -artikkeli
Jos sinulla on asiantuntemusta jollakin alalla, olet oikea henkilö kirjoittamaan wikiHow -artikkeleita! Vaiheittaisen oppaan kirjoittaminen kiinnostavasta aiheesta voi olla jännittävää toimintaa, ja kuten mikä tahansa kirjoitusprojekti, tunnet ajan kuluvan hyvin nopeasti, kun olet mukana suunnittelussa ja artikkelien luomisessa.
Jos et pidä kirjoittamisesta, etsi artikkeleita sinua kiinnostavista aiheista ja opi uusi taito. Opiskelu voi olla hyvä tapa kuluttaa aikaa, koska mielesi on liian kiireinen murehtimaan ajasta
Osa 4/5: Night Passin nopeuttaminen
Vaihe 1. Katso elokuva
Ei ole mitään nautinnollisempaa kuin käpertyä television eteen ja katsella elokuvaa tappaaksesi pitkän päivän. Yleensä ihmiset eivät ajattele aikaa katsoessaan elokuvaa, ellei elokuva ole kovin tylsä tai heidän on mentävä vessaan. Elokuvien katsominen saa ihmiset keskittämään kaiken huomionsa ruudulle. Jos katsot lempielokuviasi illallisen aikana tai sen jälkeen, se voi olla erittäin tyydyttävä kokemus.
Katselukokemus on vieläkin jännittävämpi, jos käpertyt mukavalle sohvalle tai sängylle. Rento keho helpottaa ajan kulumista nopeasti
Vaihe 2. Kokeile uutta reseptiä illalliselle
Aika tuntuu kuluvan nopeammin, kun opit jotain uutta. Tämä johtuu siitä, että mieli on liian kiireinen uusilla tehtävillä, joten sillä ei ole aikaa huolehtia ajasta. Vatsa kiittää sinua tästä uudesta kokemuksesta, ja jos pidit tästä reseptistä tarpeeksi, ei haittaa kokeilla sitä uudelleen toisen kerran.
Toisaalta jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että aika lentää nopeammin, kun teet jotain, jonka tiedät hyvin. Tämä sisältää reseptejä. Tässä on korostettava, että sinun on otettava itsesi mukaan johonkin
Vaihe 3. Yritä mennä nukkumaan aikaisemmin
Nukkuminen on tehokkain tapa nopeuttaa aikaa. Kukaan ei kiinnitä huomiota aikaan nukkuessaan. Aikaisemmin nukkumaanmeno antaa sinulle enemmän energiaa seuraavana päivänä, ja siitä voi olla hyötyä, jos joudut käymään läpi huonon päivän.
Osa 5/5: Ajan näkeminen eri tavalla
Vaihe 1. Mieti, miksi haluat ajan kuluvan nopeammin
Ihmiset, jotka haluavat saada päivänsä kulumaan nopeammin, jaetaan yleensä kahteen luokkaan. Ensimmäinen ryhmä halusi ajan kuluvan nopeammin, koska heillä oli kauan odotettu tapahtuma. Toinen ryhmä oli vain kyllästynyt eikä voinut valita tehokasta tapaa käyttää aikaansa. Jos haluat ajan kuluvan nopeammin jostain syystä, se on ymmärrettävää ja luultavasti sen arvoista. Jos syy on yksinkertaisesti tylsyys, saatat haluta ajan kuluvan nopeammin, koska sinulla ei ole mitään tekemistä.
Jos löydät jotain, joka kiinnostaa sinua (ehkä tämän artikkelin ehdotusten perusteella!), Voi olla, että et enää halua tehdä päivästä nopeampaa
Vaihe 2. Aloita rutiini
Yleensä psykologit, jotka opastavat ajan hidastamisessa, neuvoo sinua poistumaan mukavuusalueeltasi ja kokeilemaan uusia asioita. Toisaalta yrittämällä tehdä jotain tuttua saa aikaan päinvastaisen vaikutuksen. Rutiini on ystäväsi. Ajatukset nopeuttavat aikaa ja tekevät asiat automaattisesti, jos viihdyt tutulla.
Vaihe 3. Pidä itsesi kiireisenä
Ajan havaitsemista voidaan nopeuttaa epäsuorasti. Loppujen lopuksi sillä ei ole väliä, teetkö jotain uutta tai tuttua, tai jopa kenen kanssa teet sen; Ajan kuluminen riippuu pitkälti siitä, kuinka kiireinen olet. Jos pysyt kiireisenä jossain, olitpa kuinka vähäpätöinen, et ajattele aikaa.
Vaihe 4. Rentoudu
Tutkimukset osoittavat johdonmukaisesti, että aivojen se osa, joka huomaa ajan kuluneen, hajoaa stressaantuneena. Tämän vaikutuksen torjumiseksi on hyvä rentoutua ja varmistaa, että tunnet olosi tarpeeksi hyväksi. Tämä temppu helpottaa keskittymistä käsillä olevaan toimintaan.
Lisäksi sinun on myös parannettava päänsärkyä tai migreeniä. Migreeni voi jopa muuttaa miellyttävän kokemuksen kestävyyskokeeksi
Vaihe 5. Älä katso kelloa koko ajan
Pohjimmiltaan tapa nopeuttaa ajattelua mielessäsi on sivuuttaa ajan kuluminen. Kellon katsominen muistuttaa sinua tarkasti siitä, kuinka paljon aikaa on kulunut, mikä saa sinut paremmin tietoiseksi ajasta yleensä. Jos olet päättänyt saada päivän kulumaan mahdollisimman nopeasti, vältä katsomasta kelloa. Älä koskaan ajattele, kuinka paljon aikaa on kulunut.
Vinkkejä
- Pysy kiireisenä ja ole optimistinen. Hyvä asenne antaa sinulle mahdollisuuden nauttia enemmän toiminnasta, jotta voit keskittyä siihen etkä huomaa kuinka paljon aikaa on kulunut.
- Aika kuluu nopeammin itsestään vanhetessaan. Saatat pelätä hyvin sitä, mitä odottaa kuoleman jälkeen, mutta sinun ei tarvitse tahallisesti huolehtia ajan nopeuttamisesta.
- Jos luet erittäin paksun kirjan, saavut iltapäivän loppuun heti, kun suljet viimeisen sivun.
- Lataa hauska peli, joka pitää sinut koukussa.
