Mikä on pahempi tilanne kuin pidättämäsi henkilö? Vastaus on, että haluamasi henkilö hylkää hänet ja sen jälkeen hän vain kiusaa, pelaa tai jopa nöyryyttää sinua! Muista, että olet liian kallis, jotta sinua kohdellaan tällä tavalla. Älä anna haluamasi henkilön tekojen ja/tai sanojen tuhota elämääsi. Yritä sen sijaan kääntää tilanne ympäri; osoita, että peli ei vaikuta sinuun ja voit silti elää hienosti ilman sitä.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Tunteiden väärentäminen
Vaihe 1. Ota aikaa "ylikuormita kaikki
" Hylkäämisen jälkeen on normaalia, että sinulla on vaikeuksia hallita tunteitasi. varsinkin jos sen jälkeen pidät haluamastasi henkilöstä kiusaamalla tai kiusaamalla sinua. Joten käytä hetki ilmaistaksesi turhautumisesi, vihasi ja surusi juuri kokemastasi hylkäämisestä (sinun on tietysti tehtävä tämä yksin). Itke ja huuda kaikki voit; anna kaiken virrata järjestelmästäsi.
Jos olet todella huonovointinen, älä pelkää jakaa tunteitasi lähimpien ystävien ja sukulaisten kanssa. He varmasti voivat rauhoittaa sinua ja/tai antaa neuvoja, jotka auttavat sinua
Vaihe 2. Vältä häntä niin paljon kuin voit
Jos hän haluaa saada sinut järkyttymään ja pettymään, älä tee sitä! Sen välttäminen on oikea liike, jotta hän ei saa sitä tyydytystä. Älä mene hänen usein käymäänsä kahvilaan, älä puhu hänelle, ellei sinun tarvitse. Tarvittaessa sinun pitäisi jopa välttää hänen ystäviään; eikö kukaan tiedä kenen puolella he ovat?
Sinun on myös vältettävä tämä kyberavaruudessa. Älä nosta puhelinta tai vastaa hänen viesteihinsä ja poista hänet sosiaalisista verkostoistasi (Facebook, Twitter jne.)
Vaihe 3. Ole luottavainen, kun joudut olemaan vuorovaikutuksessa hänen kanssaan
Ennemmin tai myöhemmin sinun on otettava yhteyttä kyseiseen henkilöön (varsinkin jos olet samassa luokassa tai toimistossa). Älä puhu hänelle; odota, kunnes hän teki aloitteen. Jos sinun on tehtävä se ensin, osoita kiinnostuksesi kohteliaalla tavalla. Puhu lyhyillä, ytimekkäillä lauseilla, kuten "Voi, hienoa", "Okei, se on hyvä" tai "Okei".
Jos hän kiusaa sinua, lopeta puhuminen ja/tai katso häntä jäisellä tuijolla saadaksesi hänet lopettamaan. Se on sinun reaktio, jota hän todella etsii, joten älä anna itsesi näyttää järkyttyneeltä tai vihaiselta hänen edessään
Vaihe 4. Pidä itsesi kiireisenä
Älä anna itsesi jäädä surun, katumuksen tai muiden negatiivisten ajatuksien kimppuun. Osoita sen sijaan, ettet välitä ihmisestä siirtymällä parhaan elämäsi pariin! Ole kiireinen harrastuksille tai kouluasioille, aloita uuden harjoitusrutiinin toteuttaminen, kokeile uusia harrastuksia, yritä kehittää itseäsi asioissa, joita teit ennen. Epäilemättä mielesi häiritsee tämän henkilön tuomaa negatiivisuutta.
Muista, että menneisyyden suru ei auta sinua eteenpäin. Jos annat itsellesi luvan tehdä tämän, älä ole yllättynyt, jos huomaat jatkuvasti, että tarkistat puhelintasi, katsot vanhoja valokuvia henkilön kanssa tai tunnet voimakasta halua soittaa hänelle. Valmistaudu! Älä koskaan palaa sen henkilön luo, joka on loukannut sinua
Vaihe 5. Taistele kostohalun kanssa
Jos joku on ilkeä sinulle, luonnollinen vastauksesi on palata häneen. Valitettavasti, jos haluat osoittaa, että et välitä, tämä on askel, jota sinun ei pitäisi ottaa. Jos törmäät häneen tai suunnittelet kostojärjestelmää, saat olosi paremmaksi hetkeksi, mutta unohdatko sen? Useimmissa tapauksissa henkilön huomiotta jättäminen (ja teeskentely, ettei hän ole olemassa) on paras kosto.
Muista viisas sanonta:”Älä kiistele idioottien kanssa. Ihmiset eivät voi kaukaa sanoa, kuka on todellinen idiootti. "Kun yrität saada hänet takaisin, näytät vain lapselliselta. Mikä on paras askel, jonka sinun pitäisi ottaa? Älä tee sitä, edes Älä mieti sitä mahdollisuutta.
Tapa 2/2: Unohda henkilö, josta pidit
Vaihe 1. Keskity itseesi
Kun olet toipunut hylkäämisestä, sinun on aika nousta jaloillesi. Jotta voisit jatkaa elämässäsi, sinun on ensin ymmärrettävä, että olet arvokas! Kasvaa tuo usko itseesi; Voit tietysti käyttää erilaisia haluamiasi positiivisia vahvistuspyrkimyksiä, mutta nämä kolme esimerkkiä positiivisista vakuutuksista ovat perusvakuutuksia, joita sinun pitäisi kokeilla: Olet kaunis/komea (sopeudu sukupuolesi mukaan), olet fiksu ja henkilö on erittäin tyhmä hylkää sinut..
Älä koskaan tunne itseäsi heikoksi tai avuttomaksi ilman kyseistä henkilöä. Arvosta ja ole kiitollinen itsenäisyydestäsi! Älä totu siihen, mistä ihmisestä pidät
Vaihe 2. Unohda ujoutesi
Rakkauden ilmaiseminen ja sitten hylkääminen on tarpeeksi kiusallista; mutta kun pidät henkilö todella liittyy hylkäämiseen negatiivisella käytöksellä, on luonnollista, että maailmasi tuntuu siltä, että se putoaa palasiksi. Älä huoli, ujous katoaa ajan kanssa; toisilla unohtaminen kestää kauan, toisilla ei. Mutta mikä tärkeintä, älä keskity negatiivisiin tunteisiin, jotka vainoavat sinua. Sen sijaan päästä irti negatiivisista tunteistasi ja korvaa ne positiivisemmilla.
Muista, että menneisyyttä ei voi koskaan muuttaa. Eli menneisyydestä on turha huolehtia. Joten miksi murehtia jotain, jota et voi muuttaa?
Vaihe 3. Ymmärrä, että”peli” on hyvin kehittymätön
Emotionaalisesti kypsä ja terve ihminen ei leiki - tai häpeä ja/tai kiusaa - henkilön kanssa, joka pitää heistä. Jos haluamasi henkilö kohtelee sinua tällä tavalla, on vain yksi johtopäätös: hän on kehittymätön ja (itse asiassa) itseluottamuksellinen. Kun tiedät, että sinun pitäisi tuntea olosi helpommaksi ja helpommaksi jatkaa elämääsi.
Vaihe 4. Älä anna hänen tulla takaisin elämääsi
Ajan myötä olo varmasti paranee. Epämiellyttävän kokemuksen häpeä katoaa ja voit keskittyä enemmän itsesi kunnioittamiseen. Valitettavasti epävakaat tunteet helpottavat putoamista takaisin samaan reikään, varsinkin jos kyseinen henkilö yrittää päästä uudelleen elämääsi. Jos mahdollista, älä kommunikoi hänen kanssaan, kun et ole 100% parantunut. Jos hän pakottaa tiensä takaisin elämääsi, älä pelkää kieltäytyä ja pyydä häntä perääntymään.
Jos hän ei halua ymmärtää, ilmaise kieltäytymisesi suoraan. VOIT sanoa:”Tällä hetkellä en halua puhua kanssasi. Ole hyvä ja jätä minut."
Vaihe 5. Aloita nähdä hänet henkilönä, joka ei ole enää tärkeä
Muista, että hän on nöyryyttänyt ja tehnyt sinut liian hermostuneeksi koko tämän ajan; on luonnollista, että lopullinen tavoitteesi on lakata pitämästä sitä tärkeänä. Tämän tekemiseen kuluu paljon aikaa ja kärsivällisyyttä; mutta jos noudatat yllä olevia vaiheita oikein, tunteiden pitäisi vähitellen toipua. Jossain vaiheessa saatat päätyä nauramaan itsellesi siitä, että välität niin paljon kyseisestä henkilöstä.
Kun olet valmis pääsemään yli tuosta henkilöstä ja jatkamaan elämääsi, aloita etsimään joku, joka todella arvostaa ja välittää sinusta, eikä sellainen, joka jatkuvasti vähättelee tunteitasi. Muista, että onnellisuutesi on paras korvaus hänelle
Vinkkejä
- Jos haluat näyttää jollekulle, jota et välitä, paras tapa on välttää kyseinen henkilö. Älä vastaa hänen kutsuunsa keskustella äläkä vastaa hänen sanoihinsa kehon kielellä, kuten nyökkäämällä tai hymyillen. Paras tapa osoittaa välinpitämättömyys on jättää se aluksi huomiotta.
- Toinen tapa osoittaa välinpitämättömyys on osoittaa huolensa kaikesta LUKUEN henkilöä lukuun ottamatta. Esimerkiksi, kun olet jumissa vastaavassa tilanteessa, jätä henkilö ja mene pitämään hauskaa ystäviesi kanssa.
