Henkilö, johon olet aina ollut ihastunut, osoittautuu seurustelevansa oman ystävänsä kanssa, ja sinun on varmasti vaikea käsitellä sitä. Tietenkin olet hämmentynyt siitä, mitä tehdä, koska tunteidesi lisäksi myös heidän tunteensa on otettava huomioon. Jos et ole varovainen, ystävyyssuhteet voivat hajota, mutta tunteesi voivat olla riittävän vahvoja ottamaan riskin. Vaikka se sattuu, on tärkeää muistaa, että se, että et ole oikea valinta haluamallesi henkilölle, ei tarkoita, ettet ole oikea jollekin toiselle.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Tunteiden opiskelu
Vaihe 1. Ajattele ystäväsi tunteita
Keskustele hänen kanssaan ja yritä ymmärtää hänen asemaansa. Hänen tunteensa ihastuksesi kohtaan voivat olla aitoja ja vastavuoroisia. Jos hän on todella ystäväsi, sinun pitäisi haluta myös hänen olevan onnellinen.
- Jos hän todella rakastaa sinua, oikea asia on antaa sen mennä.
- Jos hänen tunteensa eivät ole liian vakavia, hän voi ymmärtää, jos kerrot hänelle miltä sinusta tuntuu.
- Jos tunteet ovat vahvat ja tulet häiritsemään, ystävyys on vaarassa päättyä.
Vaihe 2. Mieti, mikä on parasta ihastuksellesi
Koska välität, hänen tunteensa ovat varmasti tärkeitä sinulle. Mieti siis tilannetta. Näyttääkö hän todella rakastavan ystävääsi? Onko merkkejä siitä, että hän voisi olla kiinnostunut sinusta?
- Voi olla vaikeaa hyväksyä, ettei hänellä ole tunteita sinua kohtaan, mutta tiedä, että se ei tarkoita, ettet ole kelvollinen tai houkutteleva. Ehkä sinä ja hän eivät vain tule toimeen, siinä kaikki.
- Jos hän näyttää olevan kiinnostunut sinusta ja hänen tunteensa ystävääsi kohtaan eivät ole niin syviä, sinun kannattaa ehkä jakaa tunteesi rehellisesti molempien kanssa.
Vaihe 3. Ole rehellinen siitä, miltä sinusta tuntuu tämän erityisen henkilön kanssa
Kiinnostusta on monenlaista. Kuinka syvältä tunnet häntä? Kuinka hyvin tunnet hänet? Jos tunne on niin voimakas, että pelkäät, ettet voi pudottaa sitä pois, sinun on ehkä kerrottava totuus.
- Jos et tunne häntä tarpeeksi läheltä, rehellisyys ei ehkä ole sen arvoista, että se rikkoisi ystävyyden.
- Jos et ole varma miltä sinusta tuntuu, mieti uudelleen. Ei ole mitään syytä kiirehtiä päätöksentekoon.
- Vetovoima ja rakkaus ovat erilaisia tunteita, jotka tuntuvat samalta. Vetovoima syntyy, kun tapaat jonkun, joka on houkutteleva, mutta ei yleensä kestä kauan.
Vaihe 4. Päätä, kerrotko heille
Kun olet harkinnut kaikkien osapuolten tunteita, määritä, mikä on mielestäsi paras tapa toimia. Ehkä johtopäätös on, että sinun pitäisi kertoa heille miltä sinusta tuntuu, tai on parempi pitää se itselläsi.
- Jos päätät tunnustaa, harkitse ensin puhumista ystäväsi kanssa. Tilanteesta riippuen hän saattaa ymmärtää ja luopua.
- Jos päätät olla rehellinen, ole valmis, jos tulokset eivät ole odotetut. On kaksi mahdollisuutta, jotka tapahtuvat, joko onnistut tai olet vaarassa menettää ystävän etkä silti pysty saamaan haluamaasi henkilöä.
- Sinun on oltava yhtä herkkä heidän tunteilleen kuin sinäkin.
Tapa 2/3: Särkyneen sydämen voittaminen
Vaihe 1. Muista, että sinulla on arvoa
Jos päätät olla ilmaisematta tunteitasi tai jos hän ei vastaa tunteisiisi, saatat olla surullinen ja pettynyt. Se on normaalia, mutta älä anna surun saada sinua epäilemään itseäsi.
- Muistaaksesi, että sinulla on etu, tee luettelo ominaisuuksista, joita vastakkainen sukupuoli pitää arvokkaina tai houkuttelevina.
- Muista, että se ei ole oikein yhdelle henkilölle, se ei tarkoita, ettet voisi saada toista.
Vaihe 2. Etsi keino ilmaista tunteita
Sinun ei pitäisi kantaa negatiivisia tunteita. Pyri vapautumaan ilmaistaksesi tunteesi turvallisesti ilman sosiaalista riskiä tai hämmennystä.
- Kokeile kirjoittaa päiväkirjaa. Laita tunteesi sanoiksi, jotta voit paremmin ymmärtää ja käsitellä niitä.
- Jos tunnet tarvetta itkeä, itke. Sen jälkeen sinusta tuntuu paljon paremmalta ja stressi, joka syntyy vuorovaikutuksesta heidän kanssaan, vapautuu.
- Tanssi, urheilu, piirtäminen tai muu toiminta ovat luovia tapoja ilmaista tunteita. Jatka yrittämistä, kunnes löydät toimivan tavan.
Vaihe 3. Älä anna periksi itsetuhoisille
Joskus viha saa ihmiset tekemään vääriä päätöksiä. Se on inhimillistä, mutta älä anna pettymysten johtaa sinua valitsemaan lohdutusta, joka on vahingollista tai itsetuhoista.
- Alkoholi ja huumeet näyttävät auttavan, mutta pitkällä aikavälillä ne voivat olla pahoja. Voit myös tulla riippuvaiseksi ja saada vakavia terveysongelmia.
- Voit laiskotella ja syödä paljon stressin takia, mutta ei liian kauan. Lihavien ruokien ja harjoittelun laiminlyönti saa olosi vain huonommaksi, ei paremmaksi.
Vaihe 4. Hae tukea muilta ystäviltäsi
Jos sattuu, joskus paras tapa on ottaa yhteyttä ystäviin tai perheeseen. Kaatamalla surusi lähimpiisi ihmisiin voit korjata sydämen särkyneen tunteen.
- Keskity itseesi ja tunteisiisi, älä keskustele ystävästäsi ja hänen uudesta poikaystävästään. Jos tämä luottamusmies on myös heidän ystävänsä, älä aseta heitä vaikeaan tilanteeseen, koska heidän mielestään heidän on valittava, kenen kanssa he ovat.
- Saatat olla ujo, mutta puhuminen voi saada sinut ymmärtämään, että jokaisen sydän on särkynyt ja ettei ole mitään hävettävää.
Tapa 3/3: Siirry eteenpäin
Vaihe 1. Päätä, milloin sinun on siirryttävä eteenpäin
Ei ole mitään väärää olla surullinen, koska suru on osa toipumisprosessia, mutta lopulta sinun täytyy nousta ylös, unohtaa suru ja katsoa tulevaisuuteen. Saatat tuntea, ettet halua tehdä mitään, mutta kun olet valmis, pakota itsesi aloittamaan.
- Keskity positiiviseen ja korosta sitä osaa elämästäsi, joka sujuu hyvin.
- Tee päätös yrittää olla onnellinen uudelleen tosissasi.
- Älä nauti negatiivisista ajatuksista. Kun alat uppoutua uudelleen, pakota itsesi ajattelemaan jotain erilaista.
Vaihe 2. Hallitse elämääsi
Yksi vaikeimmista osista hylätyksi tulemisessa tai kyvyttömyydessä olla rakastamiesi ihmisten kanssa on se, että et voi tehdä asialle mitään. Vaikka tunteet olisivat vahvoja, tunteesi eivät muuta sitä, miltä toiset tuntevat. Voittaa avuttomuuden tunteet hallitsemalla omaa elämääsi ja toimiasi.
- Tee tietoinen päätös ennen toimimista. Älä vain kulje päivää ilman lyöntiä, valitse mitä aiot tehdä ja tavoitteidesi mukaan.
- Tee terveellisiä päätöksiä lisäämällä elämän monia positiivisia puolia. Päätä syödä terveellisemmin, käydä lenkillä tai jokin muu arvokas vaihtoehto.
Vaihe 3. Avaa itsesi uudelle rakkaudelle
Kun olet taas oma itsesi, ehkä olet valmis palaamaan treffimaailmaan. Yritä tavata uusia ihmisiä ja käydä treffeillä silloin tällöin. Vaikka et löydä oikeaa henkilöä heti, voit nauttia prosessista ja sen tarjoamista mahdollisuuksista.
- Jos olet parisuhteessa, älä kiirehdi ja anna tunteiden kehittyä itsestään.
- Älä pakota itseäsi treffeille, jos et ole valmis. Uusien ystävien saaminen riittää.
Vaihe 4. Ole ystävällinen ystäväsi ja rakastajasi kanssa
Jos asiat eivät mene odotetulla tavalla, se ei tarkoita, että he olisivat huonoja ihmisiä. Aivan kuten sinä, se, että et ole oikea ottelu jollekin, ei ole luonne. Älä pidä kaunaa ja yritä pysyä ystävänä heidän kanssaan, jos olet tyytyväinen siihen.
- Jos et ole valmis ystävystymään toisen tai molempien kanssa, se ei haittaa. Odota niin kauan kuin haluat.
- Muista, että ystävyys on arvokasta. Kohtele heitä hyvin, ja ehkä jonain päivänä asiat palaavat ennalleen.
- Muista, että negatiivisten tunteiden kantaminen vahingoittaa vain itseäsi.
