Kestävä romanttinen suhde voi olla elämämme onnellisin osa mahdollisuutena kasvaa ja elää jonkun kanssa. Kuitenkin se vie paljon aikaa ja vaivaa löytää oikea henkilö oikeaan aikaan ja aloittaa tämän suhteen. Yhtä tärkeää kuin löytää oikea kumppani hyvälle suhteelle, sinun on myös tiedettävä omat toiveesi, kunnioitettava itseäsi ja ylläpidettävä positiivista asennetta.
Vaihe
Osa 1/3: Esteiden poistaminen ihmissuhteista
Vaihe 1. Kysy itseltäsi, mitä haluat suhteelta
Vaikka monet ihmiset ajattelevat haluavansa olla parisuhteessa saadakseen jotain (rakkautta, seksiä, onnea), terve suhde voidaan luoda vain, kun henkilö on valmis antamaan rakkautta, elämää ja läheisyyttä toiselle henkilölle.
Vaihe 2. Kunnioita itseäsi
Suhteessa syntyy monia ongelmia, jos sinulla ei ole tarpeeksi rakkautta ja kunnioitusta itseäsi kohtaan. On myös muita asioita, jotka vahingoittuvat helposti aiemmista suhteiden epäonnistumisista, ratkaisemattomista lapsuuden haavoista jne.
- Itsekunnioitus tarkoittaa sen hyväksymistä ja anteeksi antamista virheille. Kun opit soveltamaan näitä asioita, opit myös rakastamaan, hyväksymään ja antamaan anteeksi kumppanillesi.
- Kunnioittamalla itseäsi ymmärrät myös, millaista kohtelua ansaitset ja ansaitset, koska tämä on ratkaisevan tärkeää, jotta estetään mahdollisen väkivallan muodostuminen.
Vaihe 3. Menneisyyden selviytyminen
Et halua, että edellisen suhteen tai avioliiton ratkaisemattomat ongelmat vaikuttavat uuteen suhteeseesi. Voit estää samat virheet tapahtumasta selvittämällä, mikä aiheutti suhteesi epäonnistumisen aiemmin.
- Terapeutti voi auttaa näyttämään suhteiden mallit selkeästi ja kehittämään rakentavan suunnitelman ongelman ratkaisemiseksi.
- Koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa käyttäytymismalleja. Jos sinusta tuntuu, ettei sinulla voi olla läheisyyttä tai et voi ylläpitää pysyvää suhdetta, tiedä, että voit aina kääntää tämän asian ottamalla aikaa ja hankkimalla tarpeeksi opastusta.
Vaihe 4. Älä aloita suhdetta vain statuksen saamiseksi
Sosiaaliset paineet saavat meidät joskus tuntemaan, että meidän on oltava suhteessa hinnalla millä hyvänsä. Tämä on vain myytti. Muista, että ilman suhdetta on silti parempi kuin huonossa suhteessa. Varmista ensin, että olet aidosti kiinnostunut mahdollisesta kumppanistasi.
Vaihe 5. Huomaa, että vetovoima voi kasvaa ajan myötä
Rakkaus ensi silmäyksellä on kaunis lause, mutta se ei koske kaikkia suhteita. Jos et heti tunne vetoa johonkin, tämä henkilö ei ehkä ole oikea sinulle, koska kestävä rakkaus voi kasvaa hitaasti ja entiset ystävät voivat vähitellen muuttua rakastajiksi. Älä ole helposti pakkomielle vain ulkonäöstä, kun valitset oikean henkilön kumppaniksi. Ystävälliset, humoristiset ja uteliaat persoonallisuudet voivat mennä pitkälle tulevaisuudessa, ja on mahdollista, että huomaat kiinnostuksesi tähän henkilöön.
Vaihe 6. Älä halua vaihtaa kumppaniasi
On helppo jättää huomiotta tietyt asiat, joista et pitänyt parisuhteen alussa, ajatellen, että myöhemmin voit pyytää tätä henkilöä muuttumaan. Loppujen lopuksi muutamme itseämme vain silloin ja kun haluamme. Siksi, jos sinulla on asioita, joita et todellakaan voi hyväksyä pitkällä aikavälillä, ajattele huolellisesti ennen kuin päätät solmia suhteen.
Vaihe 7. Älä sano ei pienistä asioista
Vaikka tiettyjä malleja (kuten humala, huumeidenkäyttö tai vastuuton käyttäytyminen) voi olla erittäin vaikea hyväksyä, on myös muita pieniä asioita, jotka voivat ärsyttää sinua, kuten pureskella ruokaa suu auki, epäkeskisiä vaatteita tai erilaisia musiikkimakuja. Jos tällainen henkilö todella kiinnostaa sinua, älä käytä häntä tekosyynä välttääksesi läheisyyttä.
Osa 2/3: Pyydä joku tapaamaan ja tapaamaan
Vaihe 1. Selvitä, missä voit tavata ihmisiä, joilla on samanlaisia etuja
Jos sinun on vaikea tavata jotakuta, yritä miettiä, mistä toiminnoista pidät. Yhteiset intressit voivat mennä pitkälle suhteessanne.
- Kokeile liittyä klubiin, jotta voit tehdä jonkin harrastuksistasi, kuten ulkoilulenkkejä, lukemista tai tanssia.
- Vapaaehtoistyö rakkaudesta syystä, kuten keittokeittiöissä, eläinsuojissa tai poliittisissa kampanjoissa.
- Ottaa kurssi. Ota selvää kursseista lähimmältä kampukseltasi tai paikallisesta yhteisön toimistosta. Ruoanlaitto-, kieli- tai taidetunnit voivat olla hauskoja ja avata mahdollisuuksia seurustella.
Vaihe 2. Hyödynnä matchmaking -toimiston palvelut ilman liikaa valinnanvaraa
Joillekin ihmisille online -treffit voivat olla erittäin hyödyllisiä, kun taas toisille se tekee heistä epämukavia eikä pysty osoittamaan spontaanisuutta. Jos aiot mennä online -treffeille, pidä tämä viesti mielessä: vaikka on olemassa kaava, joka määrittää sinulle täydellisen vastaavuuden, toisen tutustuminen vie silti paljon aikaa, ja sinun on mentävä itse tämän prosessin kautta.
Vaihe 3. Mene normaalille treffeille
Jos tapaat jonkun, josta pidät, yritä tutustua häneen ja kutsua hänet tekemään aktiviteetteja ilman mitään odotuksia. Kahvi yhdessä voi aina olla hyvä vaihtoehto. On myös muita vaihtoehtoja tapaamisesta riippuen, esimerkiksi, jos te kaksi tapasitte luonnon ystävän ryhmässä, vie hänet vaellukselle ystäviesi kanssa. Jos olette molemmat musiikin ystäviä, yritä selvittää, haluaako hän mennä konserttiin kanssasi.
- On parasta ehdottaa tapaamista julkisella paikalla, jossa on paljon ihmisiä. Tämä antaa sinulle varmuuden siitä, että molemmat voivat tuntea olonsa turvalliseksi tutustuessaan toisiinsa neutraalissa ympäristössä.
- Säännölliset kokoukset vähentävät myös mahdollisuutta muodollisempaan kutsuun.
Vaihe 4. Valmistaudu hyväksymään hylkääminen
Hylkääminen on erottamaton osa treffailua ja sinun on opittava suhtautumaan siihen myönteisesti.
- Älä ota hylkäämistä henkilökohtaisesti. Ihmisillä on monenlaisia syitä olla olematta parisuhteessa, ja usein et voi hallita tätä.
- Osoita rakentavaa asennetta. Jos sinut on hylätty useita kertoja, astu vain taaksepäin ja kysy, haluatko parantaa tapaasi. Ehkä toimit liian nopeasti tai valitsit päivämäärän, joka ei oikeastaan jakanut etujasi. Älä kuitenkaan masennu hylkäämisen vuoksi. Pysy positiivisena, unohda menneisyys ja jatka elämääsi.
- Älä sivuuta tunteitasi. Hylkäämistä on yleensä erittäin vaikea hyväksyä. Jos tunnet olosi surulliseksi tai vihaiseksi, myönnä se. Älä yritä tukahduttaa tunteitasi, jotta voit nopeasti unohtaa kaikki nämä ongelmat.
Vaihe 5. Pysy kaukana seksistä, kun aloitat seurustelun
Intiimin käyttäytymisen osoittaminen juuri tapaamasi henkilön kanssa voi häiritä ystävyyttäsi. Jos pidät tästä henkilöstä, syntyy seksiin liittyviä tunteita, joita et ehkä ole valmis käsittelemään. Lisäksi toinen tai molemmat teistä eivät ehkä ole valmiita ottamaan vastuuta ongelmista, kuten sukupuolitaudeista tai raskauden ehkäisystä. Mikä pahempaa, tämä henkilö voi vain kadota jonnekin!
Jos treffisi osoittaa halua harrastaa seksiä, älä anna hänen painostaa sinua. Selitä, että halusi viivyttää ei ole hylkäämistä, vaan pikemminkin siksi, että pidät siitä ja haluat odottaa, kunnes hetki on oikea. Jos treffisi ei ymmärrä, yritä pitää etäisyyttä häneen, koska se voi olla huono merkki omistuksesta tai väkivallan mahdollisuudesta
Vaihe 6. Kiinnitä huomiota käyttäytymiseen ystävien tai perheen kanssa
Treffikauden aikana tapaat todennäköisesti ihmisiä, jotka ovat lähellä päivämäärääsi, ja vastaavasti treffisi tapaa joitain ihmisiä, jotka ovat lähellä sinua. Yritä tuntea kuinka mukava olette tässä tilanteessa vihjeenä siitä, kuinka suhde jatkuu.
Joskus kumpikin teistä tuntee olonsa täysin epämukavaksi. Ei hätää, tärkeintä on, että yrität jatkuvasti varata aikaa ja olla yhteydessä lähimpiin ihmisiin molemmissa elämässäsi
Vaihe 7. Pidä itsesi lähellä perhettä ja ystäviä
Uudet ihmissuhteet herättävät yleensä huomiota, mutta eivät vain katoa uuden rakkaussuhteesi etuihin. Yritä pitää yhteyttä ystäviisi ja perheeseesi, soittaa puheluita ja nähdä heidät säännöllisesti. Älä unohda, että rakkaussuhteet tulevat ja menevät, mutta nämä ihmiset ovat aina kanssasi.
Vaihe 8. Varo huonoja merkkejä
On olemassa useita merkkejä, jotka voivat osoittaa, että suhde ei ole menossa oikeaan suuntaan. Kuuntele intuitiotasi ja kiinnitä huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu tästä henkilöstä. Jos sinusta tuntuu arvostamattomalta, turvattomalta tai nöyryytetyltä, on parasta lopettaa suhde välittömästi ja käyttää aikaasi kestävän suhteen etsimiseen. Tässä on joitain merkkejä siitä, että seurustelet jonkun kanssa:
- Alkoholistit: Te kaksi yhdistätte vain juotessanne.
- Epäpätevä käyttäytyminen: ihmisten on joskus erittäin vaikeaa tehdä sitoumuksia aiempien kokemustensa vuoksi, kuten avioero tai kyvyttömyys luottaa.
- Huono sanaton viestintä: henkilön on kyettävä osoittamaan kiinnostuksensa kehon kielellä, kuten katsekontaktilla tai kosketuksella, muuten hän ei ehkä välitä sinusta.
- Kateus: kumppanisi ei pidä siitä, kun vietät aikaa asioihin, joita pidät tärkeinä, kuten harrastuksillesi, ystävillesi tai perheenjäsenillesi.
- Ohjaimet: he yrittävät säätää, mitä sinun pitäisi sanoa, ajatella tai tuntea.
- Vasta seksin jälkeen: te kaksi vietätte aina aikaa yhdessä vain sängyssä.
- Ei aikaa yksin: tämä henkilö ei halua viettää aikaa yksin kanssasi (paitsi sängyssä).
Osa 3/3: Luo uusia suhteita
Vaihe 1. Etsi asioita, joita voit tehdä yhdessä
Kun ilo romantiikan alkamisesta alkaa hiipua, sitoudu viettämään aikaa yhdessä ja vahvistamaan suhdettasi. Keskustelkaa siitä, mitä te kaksi haluaisitte tehdä, ja suunnitella yhdessä hauskoja aktiviteetteja säännöllisesti kiireisen aikataulun keskellä.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että jännitys tehdä uusia asioita kumppanisi kanssa voi lisätä kiihottuneisuuttasi ja tuoda kaksi lähempänä toisiaan
Vaihe 2. Kommunikoi jatkuvasti
Rehelliset ja lämpimät keskustelut ovat erittäin tärkeitä suhteessasi. Kumppanien välinen sidos vahvistuu, kun jaat tunteita, pelkoja ja toiveita.
Vaihe 3. Yritä olla riippumatta toisistasi
Vaikka voi olla vaikeaa löytää tasapaino parisuhteen ja itsensä toteuttamisen välillä, se voi olla erittäin tärkeää rakkauselämäsi kannalta. Keskinäinen riippumattomuus yhdessä olemisesta tarkoittaa, että voit jatkaa kasvamista yksilöinä tekemällä sitä, mitä rakastat. Se ei ainoastaan voi estää epäterveellisiä suhteita, kuten riippuvuutta muista (kun olet riippuvainen kumppanistasi itsetunnon ja identiteetin rakentamisessa); se voi myös stimuloida ja uudistaa suhdetta niin, että molemmat näette toistenne mieltymykset ja vahvuudet.
Vaihe 4. Älä pelkää konflikteja
Niin kauan kuin suhde jatkuu, mielipide -erot ovat melkein väistämättömiä. Häiritsevien asioiden paljastamisessa turvallisuuden tunne on erittäin tärkeä, jotta sinun ei tarvitse huolehtia seurauksista. Väitelkää reilusti kuunnellessanne toisianne. Etsi sitten ratkaisu tekemällä sopimus molempien eduksi.
