Miksi jotkut käyttäytyvät rakastamattomina? Miksi kukaan sabotoisi jokaisen toisen pyrkimyksiä tavoittaa ja näyttää heille lämpöä? Itse asiassa tähän kysymykseen ei ole yksinkertaista vastausta - joillekin syy voi olla virheellinen pelko läheisyydestä, kun taas toisille tämä käyttäytyminen voi johtua aiemmista kokemuksista, jotka ovat vahingoittaneet häntä tai jopa häiriötekijöistä, joita hänellä ei ole hallita. Oli syy mikä tahansa, yrittäminen rakastaa jotakuta, joka haluaa olla rakastamaton, on jaloin (mutta vaikein) tehtävä. Aloita alla olevasta vaiheesta 1 osoittaaksesi rakkautta tälle henkilölle, joka tarvitsee sitä enemmän kuin kukaan muu.
Vaihe
Tapa 1 /3: Suhteiden luominen
Vaihe 1. Etsi hänestä hyvää
Kun olet tekemisissä sellaisen henkilön kanssa, jota et usko olevan helppo rakastaa, ensimmäinen askel on astua taaksepäin ja yrittää pohtia henkilöä kokonaisuutena. Kysy itseltäsi: onko tämä henkilö todella niin rakastamaton? Vastustaako hän aktiivisesti muiden ihmisten yrityksiä rakastaa häntä vai onko hän vain vähän kömpelö ja ylimielinen? Puuttuuko häneltä todella positiivisia piirteitä, vai enkö vain käytä aikaa katsoa? Yritä ajatella tapoja - jopa pieniä - jotka osoittavat, ettei hän ole aina huono. Tämä positiivinen puoli voi olla pieni ystävällisyys, jonka hän on tehnyt, lahjakkuus, jonka hän on osoittanut, tai jopa yksinkertainen suloinen sana, jonka hän on sanonut.
On paljon helpompaa yrittää rakastaa jotakuta, jos et aloita olettamalla, että hän on "rakastamaton". Siksi on parempi etsiä sen ihmisen pieniä positiivisia puolia, jota yrität rakastaa. Tietäen kyseisen henkilön positiiviset ominaisuudet vapautat hänet mielessäsi olevasta "rakastamattomasta" etiketistä
Vaihe 2. Etsi hänen asenteensa perimmäinen syy
Rakastaminen jonkun kanssa, joka reagoi vihaisesti tai turhautuneena yrittäessään tavoittaa hänet, on paljon helpompaa, kun sinulla on jonkinlainen käsitys siitä, miksi hän toimii niin kuin hän on. Jotkut heistä torjuvat toisia, koska he ovat loukkaantuneet aiemmin ja pelkäävät avata itsensä samalle tuskalle, kun taas toiset eivät ehkä yksinkertaisesti tiedä, miten olla vuorovaikutuksessa lämpimästi, koska heitä ei koskaan opetettu. Lopuksi on huomattava, että jotkut ihmiset voivat käyttäytyä rakastamattomana aidon persoonallisuushäiriön, mielisairauden tai väkivallan vuoksi. Tällaisessa tapauksessa sinun on helpompi yrittää rakastaa häntä, jos ymmärrät syyt, miksi hän toimii niin lujasti.
Yksi tapa selvittää syy siihen, miksi hän toimii samalla tavalla, on vain tutustua häneen. Tässä tapauksessa saatat haluta lukea alla olevan osan siitä, miten tavoitat ihmiset, joita ei ole helppo rakastaa. Jos henkilön lähellä oleminen on kuitenkin niin vaikeaa, että on mahdotonta muodostaa yhteys hänen kanssaan, saatat pystyä aloittamaan keskustelut hellävaraisesti heitä tuntevien ihmisten kanssa, kuten ystävien kanssa (olettaen, että heillä on ystäviä), perheenjäsenistä, työtovereista, kodinhoitajista, ja muut jne
Vaihe 3. Käsittele vihaa ystävällisesti
Jos tapaamallasi henkilöllä on taipumus hyökätä aina, kun yrität muodostaa yhteyden hänen kanssaan, vastusta tarvetta kostaa. Jokainen, joka on leimattu rakastamattomaksi, on luultavasti enemmän kuin tottunut kestämään sarkastisia kommentteja, loukkauksia ja sanallista hyväksikäyttöä, joten kosto ei johda mihinkään. Yritä sen sijaan olla mukava tälle henkilölle. Vastaa hänen vihamielisyyteensä hymyillen, ystävällisellä sanalla tai jopa tarjouksella auttaa häntä selviytymään kaikesta, mikä häntä vaivaa. Koska tämä saattaa olla hänelle epätavallinen kokemus, hän saattaa yllättyä ja avata sen jatkokeskusteluun. Ainakin hyvä asenne todistaa hänelle, että kaikki eivät myöskään maksa vihaansa vihalla.
Oletetaan esimerkiksi, että kävelet koulun käytävillä, kun näet opiskelijan, jolla on maine pahan ja kömpelön vieraantuneen opiskelijan lähestymässä sinua. Sanot "Hei!" ja hän katsoo sinua vihaisesti. Täällä, jos mahdollista, sinun on reagoitava positiivisesti epäröimättä. Esimerkiksi sanomalla "Hyvää päivää!" se saattaa kuulostaa hieman tahmealta rentoihin sosiaalisiin vuorovaikutuksiin, mutta tälle henkilölle se voi olla ainoa mukava asia, jonka kukaan on sanonut hänelle koko päivän
Vaihe 4. Anna positiivinen esimerkki muille
Kuten edellä todettiin, rakastamattomiksi pidetyt ihmiset ovat usein vitsien, pilkan tai suoran sanallisen hyväksikäytön kohteena. Tällainen negatiivinen huomio voi estää heitä tekemästä positiivista sosiaalista vuorovaikutusta muiden kanssa, aiheuttaen noidankehän, jossa muiden kielteiset asenteet, jotka saattavat olla normaalia ja sopivampia, vahvistavat heidän rakastamatonta käyttäytymistään. Tällaisissa tapauksissa ympärilläsi olevien asenteiden muuttamisella voi olla hyvä vaikutus sen sijaan, että keskitytään vain kyseiseen henkilöön. Yritä kannustaa muita seuraamaan esimerkkiäsi kohdella heitä ystävällisesti, vaikka he olisivat vaikeita.
Oletetaan esimerkiksi, että istut luokassa odottamassa professoria, yllä olevan esimerkin vieraan opiskelijan ja joidenkin suosittujen lasten kanssa. Jos sinulla on mahdollisuus, sinun on ehkä näytettävä esimerkkiä tämän vieraan lapsen kohtelusta ystävällisesti yrittämällä aloittaa ystävällinen keskustelu hänen kanssaan ennen kuin suosittuilla lapsilla on mahdollisuus kiusata häntä. Vaikka hän reagoi kielteisesti, sinulla on mahdollisuus näyttää esimerkkiä vihan käsittelemisestä omassa ystävällisyydessäsi
Vaihe 5. Kuuntele henkilöä
Jotkut sosiaalisesti eristyneet ja rakastamattomat ihmiset käyttäytyvät tällä tavalla, koska he kokevat, etteivät he voi muodostaa aitoja suhteita muihin, ja harvoin, kun he voivat, heitä ei kuunnella. Vaikka joskus voi olla vaikeaa määrittää, minkä "signaalin" hän todella yrittää välittää vihamielisyyden "syvyydessä", jota hän voi tuoda kanssasi vuorovaikutuksessa, ja osoittaa selvästi, että yrität kuunnella, riittää tekemään vaikutuksen.
Oletetaan esimerkiksi, että lounaalla istuit yllä olevasta esimerkistä vieraantuneen opiskelijan viereen, koska näit hänen istuvan nurkassa yksin. Aluksi hän hiljensi sinut, mutta lopulta hän huokaisi: "Voi luoja, etkö näe, että haluan jäädä yksin?" Voit yrittää vastata rauhallisesti ja sanoa jotain "Hei, anteeksi, en todellakaan tiedä - yritän vain tutustua johonkin uuteen. Mutta minä menen, jos haluat." Tämä henkilö ei ehkä pyydä anteeksi heti ja pyydä sinua istumaan, mutta ainakin hän on tietoinen siitä, että olet todella ottanut sen, mitä hän sanoi, jättämättä huomiotta häntä tai jättämättä huomiotta hänen sanojaan
Vaihe 6. Tunnista mielenterveys-/persoonallisuushäiriön merkit
Valitettavasti jotkut ihmiset, joilla on rakastamaton maine, toimivat tällä tavalla puhtaasti biologisten asioiden vuoksi, mikä tekee heidän hyvin vaikeaa, ellei mahdotonta, toimia useimpien ihmisten tavoin. Tällaisissa tapauksissa hänen huono käytöksensä ei ehkä ole vaihtoehto, joten kielteinen reagointi häneen ei ole vain väärin vaan julmaa. Jos luulet, että joku, jolla on rakastamaton maine, kärsii jostakin seuraavista häiriöistä eikä saa apua, ota yhteyttä asianomaiseen viranomaiseen, kuten neuvonantajaan, sosiaalityöntekijään tai pastoriin:
- Kliininen masennus: aiheuttaa joskus vihaa, surua, motivaation puutetta, inhoa itseään ja holtitonta käyttäytymistä.
- Epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö: Voi aiheuttaa huolenpidon puutetta muiden tunteista, ärtyneisyyttä ja aggressiota, huonoa impulssikontrollia, ei syyllisyyttä tai katumusta, ja törkeää ja itsekästä käyttäytymistä.
- Narsistinen persoonallisuushäiriö: Voi aiheuttaa kohonnutta itsetuntoa, liioiteltua oikeustunnetta, kateutta toisille, voimakasta halua tulla ihailtavaksi, empatian puutetta ja liioiteltua vastausta nöyryytykseen tai laiminlyöntiin.
- Vältettävä persoonallisuushäiriö: Voi aiheuttaa äärimmäistä häpeän tai hylkäämisen pelkoa, liian hillittyä ja alistuvaa persoonallisuutta, jatkuvaa ahdistusta, pelkoa ottaa riskejä ja epämukavuutta sosiaalisissa tilanteissa.
Vaihe 7. Tunnista trauman ja väkivallan merkit
Ehkä traagisimpia yksilöitä, joita ei helposti rakasteta, ovat ne, jotka tulevat sellaisiksi jonkinlaisen trauman tai ulkoisen väkivallan vuoksi. Äärimmäisillä traumaattisilla kokemuksilla, etenkin lapsuuden aikana, voi olla syvällinen vaikutus ihmisten ajatteluun, käyttäytymiseen ja havaitsemiseen ympärillään oleviin. Vaikka kokematon henkilö on vaikea tunnistaa merkkejä aiemmasta väkivallasta, alla olevat merkit ovat huolenaiheita ja välitöntä puuttumista, joten ota yhteyttä pätevään ammattilaiseen (kuten opettaja, sosiaalityöntekijä jne.).
- Fyysinen väkivalta: Salaperäinen tai selittämätön vamma tai sairaus. Loukkaantumisia pidetään usein "onnettomuuksina". Saa käyttää vaatteita, jotka on tarkoitettu piilottamaan vammojen merkit (pitkät hihat, aurinkolasit jne.) Ja/tai poistumaan töistä, koulusta tai sosiaalisista tapahtumista.
- Emotionaalinen hyväksikäyttö: Alhainen itsetunto, ahdistus ja sosiaalinen vetäytyminen. Henkilökohtaisen suhteen yhteydessä tämä henkilö voi olla liian halukas miellyttämään kumppaniaan, välttämään ulosmenoa ilman kumppania, hänellä voi olla rajoitettu pääsy perheeseen, ystäviin ja/tai henkilökohtaisiin tavaroihin ja hänen on ehkä "ilmoitettava" kumppaninsa usein. he.
Tapa 2/3: Tavoittaa itsensä
Vaihe 1. Aloita kutsumalla tämä henkilö ryhmätapahtumaan
Jos yrität saada rakastamattoman ihmisen pois kuorestaan, yksin viettäminen voi olla hankalaa ja stressaavaa. Yritä sen sijaan kutsua hänet tapahtumaan, johon osallistuu suuri joukko ihmisiä. Tee tapahtumassa parhaasi saadaksesi hänet tuntemaan olonsa tervetulleeksi, mutta yritä olla saamatta häntä tuntemaan itsesi liian huolelliseksi, sillä se voi aiheuttaa hankalaa oloa ja mahdollisesti estää häntä palaamasta tuleviin tapahtumiin.
Oletetaan esimerkiksi, että isännöit juhlia ja kutsut yllä olevan esimerkin syrjäisen ja hankalan hahmon hyvän tahdon merkkiksi. Kun hän todella ilmestyy, olet iloisesti yllättynyt. Sinun ei kuitenkaan pitäisi ylireagoida häneen tai hän saa käsityksen, että hän on huomion keskipiste, mikä hänen kokemuksensa mukaan on huono asia. Pikemminkin tervehdi häntä samalla tavalla kuin toivotat tervetulleeksi kaikki tulevat tuttavat. Juhlien aikana voit yrittää aloittaa mukavan keskustelun hänen kanssaan, esitellä hänet ystävillesi ja tuoda hänet ryhmäkeskusteluun, jos sinusta tuntuu, että hänet on unohdettu. Hän todennäköisesti arvostaa apuasi
Vaihe 2. Rakenna tutumpi tapahtuma vaiheittain
Ajan myötä, kun henkilö viihtyy ryhmätapahtumissa, saatat huomata, että hän avautuu luonnollisesti ja muuttuu miellyttävämmäksi tai ehkä ei. Jos tämä on ensimmäinen mahdollisuus, voit yrittää kutsua hänet tapahtumaan, jossa on vähemmän ihmisiä, jotta hän voi tehdä mielekkäämpää vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa. Sinun ei pitäisi tuntea pakko tehdä tätä - itse asiassa käyttäytyminen läheisenä ystävänä jollekulle, kun et todellakaan välitä hänestä, on sekä epärehellistä että epäkunnioittavaa. Toisaalta, jos olet alkanut tulla toimeen tämän aiemmin rakastamattoman henkilön kanssa, älä epäröi yrittää.
Jos yllä olevassa esimerkissä henkilö esimerkiksi reagoi myönteisesti useiden juhlien kutsuihin, saatat haluta kutsua hänet hengailemaan pienen läheisten kaveripiirinsä kanssa, kun pelaat keilailua tai käyt baarissa. Jos näyttää siltä, että hän on edelleen mukava, ehkä voit jatkaa samalla asenteella kuin muut ystäväsi
Vaihe 3. Älä lannistu negatiivisista reaktioista
Yllä olevat vaiheet olettavat, että saat suotuisan reaktion kutsutessasi aiemmin rakastamattoman henkilön hengailemaan kanssasi. Mutta on myös mahdollisuus, että et saa hyvää reaktiota. Hän voi palata vanhaan käytökseensä tai alkaa hyökätä ihmisten kimppuun sosiaalisissa tapahtumissa luoden epämiellyttävän ilmapiirin muille. Tässä tapauksessa voit lopettaa yrittämisen ja olla kutsumatta häntä uudelleen sosiaalisiin tapahtumiin, tai jos hänen käytöksestään tulee hyvin ärsyttävää, sinun on ehkä pyydettävä häntä kohteliaasti poistumaan.
Vaikeiden luonteisten ihmisten kutsuminen sosiaalisiin tapahtumiin sen jälkeen, kun he ovat sabotoineet joitain heistä, ei ole ilkeä-opit vain kokemuksesta. Tällaisessa tapauksessa hänen jatkuva läsnäolonsa saattaa stressata kaikkia osapuolia (myös rakastamatonta henkilöä)
Tapa 3/3: Uskonnollisen lähestymistavan käyttäminen
Vaihe 1. Pyydä opastusta pyhistä kirjoituksista
Jotkut ihmiset tuntevat tarvetta tavoittaa ihmiset, joita he pitävät rakastamattomina uskonnollisista syistä - esimerkiksi siksi, että heidän uskonnonsa käskee heitä ojentamaan rakastavan käden toisille vaikeina aikoina tai silloin, kun he kokevat epäitsekkään käytöksen olevan toivottavaa. Kaikki maailman suuret uskonnot kannustavat seuraajiaan käyttäytymään rakkaudella ja ystävällisyydellä muita kohtaan, joten jos etsit inspiraatiota vaikeana hetkenä rakastaa muita, käänny uskontosi pyhien kirjoitusten puoleen. Alla on vain pieni valikoima uskonnollisia lainauksia rakkaudesta ja empatiasta eri maailman uskonnoista (on monia muita).
- Kristen: Jos joku sanoo: "Minä rakastan Jumalaa" ja vihaa veljeään, hän on valehtelija; sillä joka ei rakasta veljeään, jonka hän on nähnyt, ei voi rakastaa Jumalaa, jota hän ei ole koskaan nähnyt.
- Islam:: "Kukaan teistä ei usko ennen kuin hän rakastaa jotain veljelleen tai naapurilleen sitä mitä rakastaa itselleen."
- Juutalainen: "Mikä on vihaa sinua kohtaan, älä tee lähimmäisellesi. Se on Tooran tarkoitus; loput ovat vain selitystä. Mene ja opi se."
- Hindulaisuus: "Kun ihminen pitää muiden iloja ja suruja ominaan, hän on saavuttanut korkeimman henkisen liiton."
- Buddha: "Myötätunto on mieli, joka maistuu vain armosta ja rakkaudesta kaikkia eläviä olentoja kohtaan."
- Sikh: "Jopa kuninkaita ja keisareita, jotka ovat keränneet rikkautta ja valtavaa valtaa, ei voida verrata muurahaisiin, jotka ovat täynnä rakkautta Jumalaa kohtaan."
-
Huomautuksia:
Koska "rakastaa rakastamatonta" on lause, jota käytetään usein kristillisissä yhteyksissä, tämän osan loppuosa viittaa kristillisiin käsitteisiin ja terminologiaan. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että melkein kaikki suuret uskonnot kannattavat rakkautta muita kohtaan, etenkin rakastamattomia, jotka tarvitsevat eniten.
Vaihe 2. Osoita rakkautta rakastamattomille ihmisille matkimalla Jumalaa
Jumala, maailmankaikkeuden luoja, on kaiken rakkauden lähde. Itse asiassa, kun yritämme rakastaa muita, vaikka he käyttäytyisivätkin mielestämme rakastamattomina, matkimme yhtä Jumalan suurimmista ominaisuuksista, joka on rakastaa kaikkia ehdoitta. Jos sinulla on vaikeuksia perustella jatkuva ystävällisyys jollekulle, joka ei vaikuta kelvolliselta tai ei arvosta sitä, yritä ajatella tekojasi enemmän Jumalan rakkauden harjoittamista kuin tekoja muiden puolesta.
Vaihe 3. Tunnista, että rakastamattomat ihmiset tarvitsevat eniten rakkautta muilta
Kuten edellä mainittiin, Jumala rakastaa kaikkia ehdoitta. Ne, jotka kuitenkin eksyvät Jumalan tieltä välttäen Hänen rakkauttaan, tarvitsevat sitä eniten. Vain rakkauden kautta (ei koskaan pakottamisen tai väkivallan kautta) nämä ihmiset voidaan tuoda takaisin Jumalan valoon, joten näyttämällä heille rakkautta avaat heille hengellisiä ovia.
Kristinuskossa paluuta Jumalan rakkauteen virheen jälkeen pidetään yleensä yhtenä kaikkien aikojen suurimmista voitoista (katso raamatullinen esimerkki vertauksesta tuhlaajapojasta). Osoittamalla rakkautta toista henkilöä kohtaan voit tehdä voitosta todennäköisempää tälle henkilölle
Vaihe 4. Pidä pyrkimyksiäsi rakastaa ihmistä uskon tekona
Yksi tapa motivoida itseäsi laajentamaan rakkauttasi jollekulle, joka vaikeuttaa sinua, on pitää toiminta merkkinä tai todisteena uskosi vahvuudesta. Jos sinulla on tavallisesti vaikeuksia rakastaa jotakuta käyttäytymisesi vuoksi, pidä tätä uskon haasteena - parhaasi mukaan rakastaa tätä henkilöä on yksi tapa osoittaa omistautumisesi.
Vaihe 5. Ymmärrä, että Jumala rakastaa ihmistä
Jotkut ihmiset ovat niin tuskallisia, että on erittäin vaikea rakastaa heitä. Varsinkin jos ne satuttavat sinua henkilökohtaisesti. Vaikka et voi pakottaa itseäsi rakastamaan todella jotakuta, älä unohda, että Jumala rakastaa kyseistä henkilöä yhtä paljon kuin Hän rakastaa sinua. Tästä syystä ainakin rakastamattomat ihmiset ansaitsevat ystävällisyytesi ja anteeksiantamuksesi, vaikka et voisi itseäsi todella rakastaa.
Jos haluat saada inspiroivan tarinan anteeksiannosta, tutustu Robert Rulen tarinaan, joka tunnetusti antoi anteeksi sarjamurhaaja Gary Ridgwaylle tyttärensä Linda Rolen murhasta, koska anteeksianto on hänen mukaansa "mitä Jumala tekee"
Vaihe 6. Muista kultainen sääntö
Kohtele muita haluamallasi tavalla - lähes kaikissa maan kulttuureissa ja uskonnoissa on muunnelmia samoista säännöistä (joista osa on lueteltu yllä olevissa lainausvalikoimissa). Riippumatta siitä, mitä muut tekevät tai sanovat sinulle, kultainen sääntö sanoo, että sinun on kohdeltava heitä niin kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan. Jos joku on käytännössä rakastamaton, kultaisen säännön muistaminen voi auttaa sinua perustelemaan jatkuvat ponnistelusi rakkauden ja ystävällisyyden lisäämiseksi kyseisen henkilön vihamielisyyden edessä.
