3 tapaa lopettaa jonkun pitäminen

Sisällysluettelo:

3 tapaa lopettaa jonkun pitäminen
3 tapaa lopettaa jonkun pitäminen

Video: 3 tapaa lopettaa jonkun pitäminen

Video: 3 tapaa lopettaa jonkun pitäminen
Video: Kiusallinen alapääongelma || BLOKESS 2024, Maaliskuu
Anonim

Olemme kaikki kokeneet sen - pitäneet jostakin, jota meidän ei pitäisi. Ehkä tiedät jo, ettei hän ole oikea sinulle tai että hän on jo suhteessa jonkun muun kanssa. Tai päinvastoin, olet se, joka on ollut suhteessa jonkun muun kanssa. Olipa syy mikä tahansa, voit lakata pitämästä toisesta viettämällä vähemmän aikaa hänen kanssaan tai ajattelemalla häntä. Pidä itsesi kiireisenä uusien ystävien ja aktiviteettien kanssa. Lisäksi sinun tulee asettaa realistisia tavoitteita koko prosessin ajan. Ja ennen kuin huomaatkaan, siitä tulee vanha tarina.

Vaihe

Menetelmä 1/3: Romanttisten tunteiden vähentäminen

Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 1
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 1

Vaihe 1. Muista haitat

Yksi tapa lakata pitämästä toisesta ihmisestä on muuttaa ajatteluasi hänestä. Kaikilla on puutteita. Et ehkä pysty näkemään haluamasi henkilön puutteita, koska sinusta tuntuu, että he epäjumalaavat heitä niin paljon. Yritä nyt käyttää hetki aikaa muistaa hänen puutteensa.

Ehkä haluat esimerkiksi lakata pitämästä toisesta ihmisestä sen takia, kuinka paha hän on, tai koska perheesi ja ystäväsi eivät hyväksy sitä. Voit myös haluta lopettaa jonkun pitämisen, koska hänellä ei ole paljon yhteistä heidän kanssaan tai koska hänellä on huonoja tapoja, kuten huumeiden käyttö tai valehtelu

Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 2
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 2

Vaihe 2. Pysy kaukana hänestä

Vanhassa sanonnassa”pois silmistä, pois mielestä” on jotain totuutta. Kun teet uusia asioita uusien ihmisten kanssa, se ei voi kumota mieltäsi.

  • Jos kuulut samaan sosiaaliseen piiriin etkä voi välttää sitä, yritä tavata vain tapahtumissa, joissa on paljon ihmisiä. Älä vietä aikaa yksin hänen kanssaan.
  • Jos tiedät, että hän yleensä viettää aikaa tietyssä paikassa, yritä välttää sitä paikkaa.
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 3
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 3

Vaihe 3. Rajoita yhteyttä häneen-sekä offline-tilassa että verkossa

Vähennä kaikenlaista yhteydenpitoa haluamiesi ihmisten kanssa. Jos ajattelet häntä jatkuvasti, sinun on vain vaikeampaa unohtaa hänet. Poista heidän puhelinnumeronsa yhteystietoluettelostasi, poista heidän sähköpostiosoitteensa (sähköposti) ja lopeta niiden seuranta sosiaalisessa mediassa.

  • Jos käytät Facebookia, voit lopettaa niiden seuraamisen poistamatta kavereita. Tällä tavalla voit poistaa viestin etusivulta hänen tietämättäsi. Tämä estää sinua kysymästä "miksi emme ole enää ystäviä Facebookissa?", Mikä voi tuntua hankalalta.
  • Jos sinulla on kuitenkin halu katsoa heidän profiiliaan uudelleen, on hyvä erottaa heidät kokonaan. Voit ystävystyä hänen kanssaan myöhemmin.
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 4
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 4

Vaihe 4. Älä puhu siitä

Vähentääksesi tunteitasi häntä kohtaan, sinun pitäisi myös lopettaa puhuminen hänestä kuten ennen. Hänen ystävällisyydestään ei enää tarvitse puhua. Pyydä ystäviltäsi tukea varmistaaksesi.

Pyydä esimerkiksi ystävääsi vaihtamaan aihetta tai muistuttamaan sinua aina, kun alat puhua siitä uudelleen

Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 5
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 5

Vaihe 5. Aseta muistutus

Toisen unohtaminen voi olla hyvin vaikeaa, jos ympärilläsi on asioita, jotka muistuttavat sinua tunteistasi. Joten, käytä jonkin aikaa järjestääksesi tavarasi ja heittää pois kaikki, mikä liittyy häneen.

  • Oletko koskaan kirjoittanut hänen nimensä päiväkirjaan? Pidätkö vielä pienen muistiinpanon häneltä? Oletko tottunut juomaan Spritesiä yhdessä? Päästä eroon kaikesta, mitä hän on sinulle koskaan antanut, ja heitä pois kaikki, mikä muistuttaa sinua hänestä.
  • Jos et voi vain heittää jotain pois (kuten huonekaluja tai koulukirjoja), yritä pitää se poissa näkyvistäsi mahdollisimman paljon. Laita kirjalle uusi kansi ja heitä pois usein käyttämäsi sohvatyynyt.
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 6
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 6

Vaihe 6. Vältä romanttisia elokuvia tai kappaleita

Erityisen kappaleen kuunteleminen tai tietyn elokuvan katsominen voi saada sinut ihastumaan uudelleen. Vältä kappaleita ja elokuvia, jotka muistuttavat sinua uudestaan. Esimerkiksi romanttisia elokuvia ja kappaleita tai niitä, joista olet nauttinut yhdessä.

Tee luettelo uusista kappaleista, jotka eivät ole romanttisia. Valitse uusi TV -ohjelma tai elokuva, joka ei liity häneen

Tapa 2/3: Pidä itsesi kiireisenä

Lopeta tykkääminen jollekulle Vaihe 7
Lopeta tykkääminen jollekulle Vaihe 7

Vaihe 1. Hanki uusia ystäviä tai soita takaisin vanhoille ystäville

Kun pidät jostakin, saatat laiminlyödä sosiaalisen elämäsi. Palaa sosiaaliseen elämääsi ja ota yhteyttä vanhoihin ystäviin tai hanki uusia ystäviä. Ajanvietto hyvien ystävien kanssa antaa tukea ja vie mielesi pois haluamastasi ihmisestä.

  • Soita ystävillesi ja suunnittele viikonloppu tai pysy yhdessä.
  • Liity urheiluseuraan tai -joukkueeseen.
  • Tee vapaaehtoistyötä sairaalassa, hoitokodissa tai eläinsuojassa.
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 8
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 8

Vaihe 2. Etsi harrastus

Kun rakastut johonkin, unohdat usein rakastamasi asiat. Aloita siis taas sellaisten toimintojen tekeminen, joista pidät. Vietät tuntikausia hauskoihin aktiviteetteihin auttaa unohtamaan ihastuksesi. Lisäksi tapaat todennäköisesti uusia ihmisiä tässä toiminnassa.

Haluatko oppia soittamaan kitaraa? Lähesty koulujen oppilaita, jotka ovat hyviä pelaamaan sitä. Etsi DIY- tai käsityöinspiraatiota Pinterestistä. Tai lue uusi kirja, jos olet ollut poissa lukemisesta pitkään aikaan

Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 9
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 9

Vaihe 3. Muuta rutiiniasi

Saman rutiinin läpikäyminen voi olla tylsää. Lisäksi, jos vierailet edelleen samoissa paikoissa ja teet samoja asioita, sinun on vaikeampi pitää hänet poissa mielestäsi. Muuta rutiiniasi hieman virkistääksesi elämääsi.

Aloita uusi harjoitusohjelma, kuten osallistuminen 5 km: n maratonille. Osta lounas uudesta ravintolasta joka päivä. Tai ilmoittautua ruoanlaittoon tai vieraan kielen kurssille

Lakkaa tykkäämästä jostakin Vaihe 10
Lakkaa tykkäämästä jostakin Vaihe 10

Vaihe 4. Aloita lähestyä muita ihmisiä

Toisen henkilön lähestyminen tai seurustelu voi olla poissa mielestäsi, mutta palaaminen siihen voi auttaa vähentämään tunteitasi häntä kohtaan. Kuka tietää, seuraavaksi tapaamasi henkilö voi olla paljon mielenkiintoisempi kuin henkilö, jonka haluat unohtaa.

Ole aluksi rento. Aseta etusijalle uusien ihmisten tapaaminen ja lähestyminen rennosti. Vietä aikaa hänen kanssaan. Yritä vain täyttää toimintaa, tavata uusia ihmisiä ja pitää hauskaa

Tapa 3/3: Realististen tavoitteiden asettaminen

Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 11
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 11

Vaihe 1. Päätä yksi asia ja tee se heti

Mieti tavoitetta, jonka haluat saavuttaa sen perusteella, miltä sinusta tuntuu. Ehkä haluat päästä eroon parisuhdemuistoistasi tai lopettaa yhteydenpidon niihin. Keskity aluksi tämän tavoitteen saavuttamiseen.

  • Suunnittele suunnitelma tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Jos esimerkiksi haluat päästä eroon muistoesineistä, varaa yksi päivä järjestääksesi asiat, toinen päivä laittaa ne laatikoihin ja toinen päivä heittää ne pois tai lahjoittaa ne.
  • Toinen tavoite voi olla estää hänet kaikesta sosiaalisesta mediasta kerralla.
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 12
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 12

Vaihe 2. Kirjoita tunteesi muistiin

Tunteiden tukahduttaminen ei ole realistista. Näiden tunteiden kirjoittaminen voi todella auttaa sinua niiden läpi. Käytä joka päivä vähän aikaa kirjoittaaksesi tunteistasi häntä kohtaan. Muista, ettet ajattele sitä uudelleen ennen kuin on aika kirjoittaa.

  • Saatat huomata, että kirjoituksesi on aluksi pitkä ja osoittaa silti voimakkaita tunteita sitä kohtaan. Ajan mittaan kirjoituksesi siitä kuitenkin vähenee tai muuttuu täysin erilaiseksi.
  • Käytä vain aikaa kirjoittaa tämä, jos todella tarvitset. Jos et enää ajattele häntä sinä päivänä, sinun ei tarvitse kirjoittaa mitään ylös.
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 13
Lopeta tykkääminen Joku Vaihe 13

Vaihe 3. Ole kärsivällinen

Anna itsellesi aikaa päästä ihastuksesi häneen. Tällaiset tunteet eivät katoa yhdessä yössä. Älä paina itseäsi liikaa, jos kaipaat häntä uudelleen etkä voi lakata ajattelemasta häntä. Muista, että ajan myötä tunteesi häviävät.

Suositeltava: