Hilse ei yleensä ole niin ilmeinen kuin sen kokenut henkilö, ja on asioita, joita voit tehdä, jotta muut ihmiset eivät huomaa helposti, että sinulla on hilse. Erikoisöljyillä tai shampoolla hoidetut hoidot voivat joskus vähentää hilseilyä yön yli, mutta niiden poistaminen kokonaan kestää yleensä vähintään muutaman viikon.
Vaihe
Tapa 1 /4: Päästä eroon hilseestä nopeasti
Vaihe 1. Poista kuivashampoolla
Kuivaa shampoojauhetta, jonka voit ostaa apteekista tai verkosta, voidaan ripotella päänahan pinnalle ja kammata sen jälkeen poistamaan hilse kerralla. Huuhtele kampa jokaisen harjan jälkeen.
Talkkijauhetta voidaan käyttää myös jauhemaisen shampoon sijasta, mutta se voi saada hiuksesi näyttämään hieman valkoisilta tai niissä on raitoja
Vaihe 2. Peitä suurin osa hilseestä muotoilemalla hiuksesi
Etsi päänahan alueet, joilla hilse on vakavin, ja kampaa hiukset peittääksesi nämä alueet. Muotoilutuotteet voivat myös auttaa sinua tässä, mutta hiusten muotoilu pinottamalla ne osiin voi myös kattaa hilseen nopeasti.
Hilseen peittäminen ei itse asiassa ratkaise ongelmaa ja voi vain parantaa ulkonäköäsi väliaikaisesti. Paras tapa hoitaa hilse on hoitaa syy
Vaihe 3. Valitse kirkas väri
Valitse t-paita, asu tai muu toppi, jossa on valkoinen, harmaa tai metallinen ilme. Tämä tekee keltaisen tai valkoisen hilseen näkemisestä paljon vaikeampaa.
Kuvioidut tai kuvioidut vaatteet voivat myös auttaa piilottamaan hilseesi
Vaihe 4. Laita hattu tai huivi päällesi
Mitä tahansa hattua voidaan käyttää hilseen peittämiseen päänahassa. Niin kauan kuin käytät sitä, hattu vähentää myös vaatteisiin putoavan hilseen määrää.
Vaihe 5. Tuo langanrulla ennen matkaa
Aina kun huomaat hilseen putoavan vaatteillesi, mene kylpyhuoneeseen ja nosta se nukkutelalla pois vaatteistasi.
Jos et voi saada selkääsi, pyydä apua ystäviltäsi tai perheeltäsi
Menetelmä 2/4: Vähennä hilseä yhdessä päivässä
Vaihe 1. Levitä lämmintä mineraaliöljyä
Lämmitä pieni kulho öljyä ja hiero se päähän. Puhdasta oliiviöljyä, puhdasta maapähkinäöljyä suositellaan, vaikka sen käyttö voi tarjota ravintoa hilseen aiheuttavalle sienelle. Jos haluat käyttää luonnollisia öljyjä, 5% teepuuöljy on osoittautunut tehokkaaksi joillekin ihmisille, mutta tutkimus on keskittynyt vain sen pitkäaikaisiin vaikutuksiin, jotka kestävät muutaman viikon.
- Huhut mineraaliöljyn haitallisista vaikutuksista voivat olla perusteettomia, kunhan käytät puhdasta mineraaliöljyä, jota myydään ihonhoitotuotteena.
- Lämmitä öljyä hitaasti. Älä kuumenna sitä liian korkeaan lämpötilaan, puhumattakaan siitä, että se saavuttaa savun.
Vaihe 2. Jätä öljy muutamaksi tunniksi
Vaikka tämä hoito voi vähentää hilseä nopeammin kuin yksi hilseenvastaisen shampoon käyttö, se on tehokkaampi, jos annat sen vaikuttaa muutaman tunnin ajan. Suihkuhattua voidaan käyttää pitämään hiukset puhtaina tänä aikana.
Vaihe 3. Huuhtele miedolla shampoolla tai saippualla
Pelkkä vesi ei riitä öljyn poistamiseen. Käytä siis shampoota puhdistaaksesi sen täydellisesti. Jos shampoo ei riitä poistamaan öljyä, yritä levittää hoitoaine 10 minuutin ajan ja huuhtele sitten hiukset. Voit käyttää hieman astianpesuainetta viimeisenä keinona, mutta se voi vahingoittaa hiuksiasi.
Tervapohjaisia shampoita voidaan myös käyttää, ja ne auttavat myös pääsemään eroon hilseestä, mutta monet ihmiset eivät kestä näiden ainesosien jättämää hajua ja väriä
Vaihe 4. Jos hiuksissasi on edelleen paljon hilseä, käytä hoitoa yön yli
Monet pitkäkestoiset shampoot vähentävät tehokkaasti myös hilseä, jos niitä jätetään päälle kahdeksaksi tunniksi tai yön yli. Etsi hilseenvastaista shampoota, joka sisältää kivihiilitervaa ja keratolyyttejä. Jos sitä ei ole mainittu keratolyyttisenä aineena tai ainesosana, joka liuottaa kuolleita ihosoluja, etsi ureaa, salisyylihappoa tai rikkiä shampoosi ainesosaluettelosta.
Etsi suihkumyssy, joka vastaa edellisen pään kokoa, jos haluat nukkua pääsi päällä
Tapa 3/4: Hilseenshampoon käyttö
Vaihe 1. Valitse hilseenvastainen shampoo lieviin tapauksiin
On monia yhdisteitä, jotka voivat hoitaa hilseen. Jos sinulla on lievä hilse ilman tulehdusta tai voimakasta kutinaa, etsi shampoo, joka sisältää salisyylihappoa tai ureaa, joka tuhoaa kuolleet ihosolut. Koska nämä tuotteet voivat kuivattaa päänahkaa ja pahentaa hilseilyä, sinun tulee myös käyttää kosteuttavaa hoitoainetta sivuvaikutusten vähentämiseksi.
Vaihe 2. Etsi shampoo vakavalle hilseelle
Jos löydät päänahasta paksuja, valkoisia hilsehiutaleita (tai tarttunut hiuksiin), syy on todennäköisesti hiivan kaltainen sieni, nimeltään malassezia. Malassezia on hiiva, joka kasvaa ihon pinnalla ja jonka tiedetään aiheuttavan hilseä. Tämä hiiva voi myös vaikuttaa immuunijärjestelmään. Vakavammissa tapauksissa, kuten tämä, etsi shampoot, jotka sisältävät ketokonatsolia (vähintään 1%) tai syklopyroksia. Seleenisulfidi (vähintään 1%) on myös tehokas, mutta käyttäjät valittavat usein päänahansa öljyvarastoista.
- Lääkärisi voi määrätä vielä vahvempia shampoita, mukaan lukien 2% ketokonatsolin sienilääkkeet. Tämä shampoo on useimmiten määrätty hilsehoidon alkuvaiheessa käytettäväksi 2 kertaa viikossa. Tämän jälkeen sinun tulee käyttää shampoota kerran tai kahdesti viikossa. Sinulle voidaan myös määrätä 1% syklopyroksia sisältävä shampoo, jota voidaan käyttää kahdesti viikossa.
- Jos hiuksesi ovat mustat, karkeat ja kuivuvat helposti päivittäisellä shampoolla, harkitse ajankohtaisen steroidivoiteen, kuten flucinoloniasetonidin, käyttöä. Tätä voidetta voidaan käyttää kuin pomade kuiviin hiuksiin.
Vaihe 3. Käytä shampoota
Jos haluat käyttää shampoota, kastele hiukset ensin ja hiero hilseen estävä shampoo päänahkaan. Anna shampoon vaikuttaa 5-10 minuuttia ennen huuhtelua. Käytä hilseenvastaista shampoota kerran päivässä hilseen, kutinaa ja tulehduksen vähentämiseksi.
- Jos huomaat vähemmän hilseä muutaman päivän käytön jälkeen, käytä shampoota, joka sisältää muita vaikuttavia aineita. Koska hilse johtuu usein hiivatyypistä, sienilääkkeet voivat taistella sitä vastaan eri tavalla.
- Jotkut ihmiset pääsevät eroon hilseestä käyttämällä kahta eri shampoota vuorotellen.
Vaihe 4. Vähennä shampoon käyttöä, kun hilse on vähentynyt
Kun hilse alkaa vähentyä merkittävästi, vähennä hilseenshampoon käyttöä kahteen tai kolmeen kertaan viikossa tai jopa vähemmän niin kauan kuin hilseesi on edelleen hallinnassa. Kun hilsehiutaleet ovat poissa, sinun ei enää tarvitse käyttää hilseenvastaista shampoota joka päivä.
Jos käytät reseptishampoota tai useampaa kuin yhtä hilsehoitoa, vähennä tai lopeta sen käyttö kahden viikon kuluttua. Muuten saattaa ilmetä vaarallisia sivuvaikutuksia
Menetelmä 4/4: Hilseen hallinta pitkällä aikavälillä
Vaihe 1. Lopeta hiustenhoitotuotteiden käyttö
Jos hilseesi on ohut, kirkas ja löytyy vain hiuksista, mutta ei päänahasta, se on todennäköisesti reaktio hiusten muotoilutuotteisiin. Kiinnitä huomiota siihen, sisältävätkö hiusten muotoilutuotteet parafenyleenidiamiinia (ainesosa, joka aiheuttaa usein hilseen). Varo myös tuotteita, jotka sisältävät alkoholia ja voimakkaita kemikaaleja hiusvärissä. Hilse voi johtua siitä, että käytetään liikaa hiusten muotoilutuotteita, jotka sisältävät erilaisia kemikaaleja.
- Tätä päänahan ongelmaa voidaan hoitaa lopettamalla tai vaihtamalla hiusten muotoilutuotteet ja pesemällä hiukset useammin.
- Jos et ole varma, mikä tuote aiheuttaa hilseen, lopeta yhden tuotteen käyttö kerrallaan, kunnes löydät sellaisen.
Vaihe 2. Käytä shampoota useammin
Hiusten ja ihon huokosten luonnolliset öljyt voivat pahentaa seborrooista dermatiittia (tila, joka aiheuttaa rasvaisen ja ärtyneen päänahan). Päästääksesi päänahan ärsyttävistä aineista ja hilseestä, kokeile shampoota useammin.
Shampoon käyttäminen ja hiusten nopea huuhtelu voivat vaikuttaa pitkälle hilseen hoitoon
Vaihe 3. Vietä enemmän aikaa auringossa
Päänahan auringolle altistuminen voi auttaa hilseeseen. UV -säteet voivat auttaa vähentämään päänahan hilsehiutaleita. Pitkäaikainen auringonvalo on kuitenkin myös haitallista iholle. Älä siis pysy auringossa liian kauan. Levitä aurinkovoidetta ennen kotoa poistumista ja vietä vähän aikaa auringossa.
Vaihe 4. Keskustele hilsehoidosta lääkärisi kanssa
Jos et ole tyytyväinen oman hilsehoidon tuloksiin, ota yhteys lääkäriisi. Hilse aiheuttaa harvoin fyysisiä ongelmia. Jos kuitenkin todella haluat päästä eroon siitä henkilökohtaisista syistä, lääkäri saattaa määrätä vahvemman lääkityksen. Lääkäri voi myös suositella steroidihoitojen käyttöä hilseen aiheuttaman tulehduksen ja kutinaa vähentäväksi.
