Ikään kuin aknen torjunta ei olisi tarpeeksi vaikeaa, arvet ja niistä johtuva tulehduksen jälkeinen punoitus voivat edelleen pysyä vielä pitkään murrosiän jälkeen. Siitä huolimatta on edelleen mahdollista päästä eroon arpeista ja aknearpeista - sinun on vain löydettävä toimiva tapa. Näiden akne -arpien poistaminen voidaan tehdä käyttämällä voiteita leikkaukseen tai muita hoitoja niiden välissä.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Arpien poistaminen
Vaihe 1. Selvitä, minkälainen arpi on ihollasi
Aknearvet on jaettu neljään tyyppiin, ja tiedät, minkä tyyppinen arpi sinulla on, voi auttaa sinua määrittämään oikean hoidon:
- Icepick -arvet ovat yleisimpiä akne -arpia. Näille haavaumille on ominaista syvät, mutta kapeat ihon syvennykset pinnalla.
- Boxcar -arpia löytyy pääasiassa otsasta tai poskista. Tämä haava on terävä ja syvä, muistuttaen arpia vesirokosta.
- Pyörivillä arpeilla on terävä kulma ja iho näyttää kuoppaiselta, kun pinta syvenee.
- Keloidiset (tai hypertrofiset) arvet näyttävät paksuilta ja ulkonevat ihon pinnalle. Nämä haavat johtuvat liiallisesta kollageenierityksestä, jonka tarkoituksena on itse asiassa parantaa alkuperäinen arpi.
Vaihe 2. Kokeile ajankohtaisia hoitoja päästäksesi eroon atrofisista arpeista
Atrofiset arvet (tai muut arvet kuin keloidit tai näkyvät arvet) voivat vastata hyvin hoitoihin, joilla pyritään lisäämään kollageenituotantoa. Etsi tuotteita, jotka sisältävät seuraavia yhdisteitä:
- Alfa-hydroksihapot tai AHA-happot (alfa-hydroksihapot). Glykolihappo on yksi monista saatavilla olevista AHA -yhdisteistä. Lääkemäärättömien AHA-kuorien pH: n on oltava 3–4, jotta ne olisivat tehokkaita. Muista käyttää AHA: ta yöllä, koska ne voivat aiheuttaa valoherkkyyttä. Käytä aurinkovoidetta ja ole tietoinen auringosta, jos käytät tätä menetelmää. Glykolihappo on turvallinen raskaudelle.
- Beeta-hydroksihappo tai BHA (beeta-hydroksihappo). BHA: n pH -arvon on oltava 3-4, jotta iho kuoritaan. Salisyylihappo on BHA.
- Retinoiinihappo tai A-vitamiini. Joissakin maissa, kuten Yhdysvalloissa, saatat joutua ostamaan reseptilääkkeen Retin-A, koska se voi vahingoittaa sikiötä. Ota yhteys ihotautilääkäriin, koska näillä reseptilääkkeillä on sivuvaikutuksia.
Vaihe 3. Kokeile mikrodermabrasiohoitoa poistaaksesi atrofiset arvet
Mikrodermabrasio heikentää arven ympärillä olevaa ihokerrosta, tasoittaa ihon pintaa ja häivyttää aknearvien tummat täplät ja tahrat. Mikrodermabrasiohoidossa iho kuoritaan hienoilla kiteillä. Tämä hoito ei ole liian kivulias ja tuskin saa ihon vuotamaan verta.
- Kysy neuvoa muilta ihmisiltä. Jos mahdollista, ota yhteys ihmiseen, jolla on ollut mikrodermabrasiohoitoa, päästä eroon aknearpeista.
- Jotkut ihmiset, joilla on syviä arpia, eivät mene mikrodermabrasiohoitoon ja käyvät välittömästi dermabrasiohoidolla. Dermabrasion -hoito on intensiivisempi toimenpide ja se menee syvälle ihon kerroksiin. Kysy lääkäriltäsi, onko tämä vaihtoehto oikea sinulle.
- Valmistaudu toipumisaikaan. Iho on punainen ja herkkä hoidon jälkeen. Vältä suoraa auringonvaloa muutaman viikon ajan ja käytä aina aurinkovoidetta.
Vaihe 4. Käytä kemiallista kuorinta
Kemiallinen kuorinta poistaa ihon uloimman kerroksen (tai kerrokset), jolloin uudet ihosolut voivat kasvaa ilman värimuutoksia tai arpia. Kemiallinen kuorinta on pakollinen aina lääkärin tekemän, vaikka sen ei pitäisi olla liian tuskallista - ihosi tuntuu vain lievältä pistelyltä tai kuumalta.
- Kysy lääkäriltäsi, millaista kuorta tarvitset. On olemassa erilaisia kuorintaformulaatioita, jotka on tarkoitettu erilaisiin iho -ongelmiin sekä siihen, kuinka pitkälle kuorintakyky tunkeutuu ihon kerroksiin.
- Pysy poissa auringosta ja käytä aurinkovoidetta. Tämän hoidon jälkeen ihostasi tulee erittäin herkkä. Älä tuhlaa tuloksia auringonpolttamalla!
Vaihe 5. Hanki laserhoito
Laserhoitoa voidaan käyttää sekä atrofisiin aknearpeisiin että keloideihin (jotka näyttävät näkyvästi). Saatavilla on useita laserhoitovaihtoehtoja, ja ihotautilääkäri voi auttaa sinua valitsemaan oikean.
- Laserpintakäsittely poistaa atrofiset aknearvet: kuten mikrodermabrasio, tämä hoito ohentaa ihokerroksen arven ympärillä ja vähentää kuoppia ja epäpuhtauksia.
- Laserpulssi -väriainehoito keloidiarvojen poistamiseen: tämä aiheuttaa apoptoosia (tai yksittäistä solukuolemaa) ja ohentaa arpia.
- Smoothbeam -laserhoito voi myös häivyttää atrofisia arpia stimuloimalla kehon kollageenituotantoa.
Vaihe 6. Kysy lääkäriltäsi ihon täyteaineita
Joskus aknearvet ovat niin syviä, että ihon pintakäsittely ei yksin riitä. Tässä tapauksessa voit harkita ihon täyteaineinjektion käyttöä, joka voi täyttää arven ontelot ja haalistaa sen ulkonäön.
Ainoa haittapuoli täyteainehoidossa on, että ajan mittaan käytetty täyteaine imeytyy kehoon, minkä seurauksena sinun on toistettava sama käsittely 4-6 kuukauden välein
Vaihe 7. Kokeile steroidi -injektioita
Steroidi- tai kortisoni -injektiot voivat tasoittaa ja kutistaa kovia arpia. Tämä hoito on erittäin tehokas erityisesti keloidihaavoille. Lääkäri pistää arpikudoksen. Tämä toimenpide voi vähentää ihon kutinaa, punoitusta tai arkuutta samalla kun tasoittaa ja kutistaa kudosta.
Vaihe 8. Harkitse leikkausta viimeisenä keinona
Leikkaus on tehokas, mutta siihen liittyy omat riskinsä.
- Leikkausleikkauksessa arven ympärillä oleva iho leikataan ja suljetaan tikillä, jotta alkuperäinen arpi voidaan poistaa.
- Pienille arpeille ompele lävistysleikkauksen ympärillä voi näyttää ohuelta viivalta. Suuremmille arpeille saatat kuitenkin tarvita ihonsiirron toisesta kehon osasta (yleensä korvan takana).
Menetelmä 2/3: Tulehduksen jälkeisen punoituksen hoito
Vaihe 1. Ymmärrä ehdot
Vaikka aknen aiheuttama, tulehduksen jälkeinen punoitus ja tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio eivät itse asiassa ole arpia, vaan ihon värimuutoksia.
- Tulehduksen jälkeinen punoitus on ihon vaaleanpunainen ja punainen värimuutos tulehduksen ja akneleesioiden vuoksi. Tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio on ruskea arpi, joka johtuu melaniinin ylituotannosta.
- Voit erottaa nämä kaksi toisistaan niiden värin sekä lehdistötestin avulla. Tulehduksen jälkeinen punoitus katoaa, kun sitä painetaan, mutta tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio ei.
- Termi "arpia" kuvaa pohjimmiltaan vain aknen aiheuttamia ihon pinnan muutoksia, vaikka monet ihmiset, joilla on vaikea akne, haluavat myös vähentää tulehduksellisen punoituksen ja hyperpigmentaation ilmaantumista.
Vaihe 2. Hoito tulehduksen jälkeisen punoituksen hoitoon
Tulehduksen jälkeinen punoitus katoaa lopulta itsestään hitaan kollageenituotannon vuoksi. Kuitenkin, koska aika kestää noin 6 kuukaudesta useisiin vuosiin, monet ihmiset haluavat nopeuttaa asioita ihonhoidolla.
- Tehokkaan hoidon tulisi sisältää aktiivisia ainesosia, jotka voivat kirkastaa tai tasoittaa ihon sävyä. Tämä voide on suositumpi Aasian maissa, joissa vaaleat ihon sävyt ovat houkuttelevampia.
- Etsi tuotteita, jotka sisältävät vaikuttavia aineita kojic happoa, C -vitamiinia, arbutiinia, niasiiniamidia, mulperin uutetta ja lakritsiuutetta. Nämä ainesosat on tutkittu tieteellisesti ihon valkaisuaineina, ja ne ovat yleensä turvallisia käyttää ilman haitallisia reaktioita, kunhan niitä käytetään ohjeiden mukaisesti.
- Jotkut lääkärit määräävät voiteita, jotka sisältävät hydrokinonia. Tätä voidetta tulee kuitenkin käyttää varoen ja vain lyhyen ajanjakson mahdollisten sivuvaikutusten vuoksi.
- C-vitamiiniseerumi on hyödyllinen kollageenin palauttamiseen, tasoittaen ihon sävyä tulehduksen jälkeisen punoituksen hoidossa. Sinun on kuitenkin oltava tietoinen siitä, että monet käsikauppa-C-vitamiinivalmisteet eivät sisällä tarpeeksi korkeita tasoja toimiakseen tehokkaasti. Näin ollen lääkärin määräyksellä ostettu C -vitamiiniseerumi on paras valinta.
- Käytä aurinkorasvaa. Aurinkovoide voi suojata ihoa UVA- ja UVB-säteiden aiheuttamilta vaurioilta, joten se voi nopeuttaa tulehduksen jälkeisen punoituksen katoamista itsestään.
Vaihe 3. Kokeile kemiallista kuorintaa
Alfahydroksihappoja (AHA-happoja) sisältävät reseptivapaat kuorintatuotteet voivat kuoria ihokerroksen ja stimuloida uusien ihosolujen kasvua aknen ja tulehduksen jälkeisen punoituksen hoitoon.
- AHA: t ovat tehokkaita kuorintoja -jotka voivat edistää ihon uloimman kerroksen nopeampaa kuorintaa ja paljastaa uuden terveen ihon kerroksen alla. Käytä aurinkovoidetta, koska AHA: t voivat aiheuttaa valoherkkyyttä ja aiheuttaa auringonpolttaman.
- Harkitse kemiallista kuorintahoitoa (käyttäen glykolihappoa) ihotautilääkärin klinikalla. Nämä hoidot ovat voimakkaampia kuin käsikauppalääkkeet AHA-tuotteet, ja ne voivat mennä syvemmälle ihon kerroksiin, vaikka ne ovat kalliimpia ja saavat ihosi punoitumaan ja ärtymään päiviä tai jopa viikkoja.
Vaihe 4. Käytä retinoideja
Retinoidit ovat A -vitamiinin happamia johdannaisia. Retinoidit ovat erittäin tehokkaita hoidettaessa useita iho -ongelmia, kuten hienoja juonteita ja ryppyjä, aknea ja tummia täpliä.
- Retinoidivoiteet auttavat häivyttämään tulehduksen jälkeistä hyperpigmentaatiota nopeuttamalla ihon uudistumista. Retinoidit voivat myös auttaa poistamaan atrofisia haavoja stimuloimalla kollageenin tuotantoa.
- Retinoidivoiteita voi ostaa vain reseptillä, joten tarkista ihotautilääkäriltä, jos haluat käyttää niitä. Sinun on myös oltava tietoinen siitä, että retinoidit tekevät ihostasi erittäin herkän auringonvalolle, joten on parasta käyttää niitä vain yöllä.
- Vähemmän voimakas retinoidi, retinoli, on aktiivinen aine monissa käsikauppalääkkeissä. Tämän tuotteen sanotaan pystyvän tarjoamaan saman vaikutuksen kuin retinoidivoiteilla, mutta näin ei ole.
Vaihe 5. Harkitse laserhoitoa
Jos tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio ei haalistu muutaman kuukauden kuluessa, voit harkita laserhoitoa sen ulkonäön keventämiseksi.
- Uusimmat laserhoidot voivat tasoittaa ihon pinnan ja poistaa siten tummat täplät ja tulehduksen jälkeiset hyperpigmentaatioarvet. Tämä laserhoito voi myös stimuloida kollageenin tuotantoa atrofisten arpien täyttämiseksi.
- Ainoa haittapuoli tässä hoidossa on, että se on erittäin kallista, ja tarvitset vähintään kolme hoitoa, jotta voit poistaa tulehduksen jälkeisen hyperpigmentaation kokonaan, mikä voi aiheuttaa ihon ärsytystä ja herkkyyttä. Tulokset ovat kuitenkin nopeita, tehokkaita ja pysyviä.
Vaihe 6. Kokeile kotihoitoja
Vaikka lääketieteellisten toimenpiteiden ja hoitojen onnistumisprosentti on paljon suurempi, saatat haluta kokeilla yksinkertaisia ja turvallisia käyttää kotona käytettäviä korjaustoimenpiteitä.
- Hunajanaamio: hunaja sisältää sokeria, aminohappoja ja maitohappoa. Tämä tarkoittaa sitä, että hunaja voi imeä kosteutta ilmaan ja lukita sen ihoon samalla kun kuorii ja hoitaa aknea varovasti. Valmista ihosi kaatamalla kuumaa vettä kulhoon, asettamalla pyyhe pään päälle ja sieppaamalla kuuma höyry ja asettamalla kasvosi kulhon päälle. Höyry auttaa kasvojen huokosia imeytymään hunajaan. Levitä kasvoillesi muutaman minuutin kuluttua puhdasta hunajaa ja anna vaikuttaa 15 minuuttia ennen pesua.
- Aloe Vera: Aloe vera on kosteuttava tuote, joka voi rauhoittaa ja nuorentaa ihon hyperpigmentaatiota. Vaikka on olemassa monia kaupallisia ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät aloe veraa, voit käyttää tuoreita aloe vera -kasveja. Riko aloe veran lehti ja levitä paksu, geelimäinen mehu suoraan kasvoillesi. Jos haluat, lisää tippa (ei enempää) puhdasta teepuuöljyä aloe vera -mehuun ennen levittämistä. Laimentamaton teepuuöljy voi aiheuttaa kemiallisia palovammoja, joten se on ensin laimennettava. Teepuuöljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi auttaa aknen hoidossa iholla. Laimennettu neem -öljy on toinen perinteinen öljyvaihtoehto, jota voidaan lisätä aknen hoitoon.
Vaihe 7. Tiedä mitä kodin korjaustoimenpiteitä välttää
Internetissä on monia artikkeleita, joissa kannatetaan ihoa vahingoittavien tai jopa vahingollisten tuotteiden käyttöä. Muista tutkia niitä ensin ja käytä vain tuotteita, jotka ovat turvallisia käyttää paikallisesti.
- Se, että se on julistettu luonnolliseksi, ei tarkoita, että se olisi turvallista. Etkö halua levittää luonnollista elohopeaa tai nokkonen ihollesi? Ole siis tietoinen ainesosista, joita markkinoidaan tai myydään luonnontuotteina. Käytä kuitenkin ainesosia, joiden on tieteellisesti todistettu hyödyttävän ihoa.
- Se, että voit syödä sen, ei tarkoita, että se olisi turvallista. Tiettyjen elintarvikkeiden pH -taso voi olla haitallista iholle. Käsittele ihoa varoen, älä kokkaile sitä kuin lautasen.
- Vältä erityisesti ihonhoitoreseptejä, jotka sisältävät sitruunamehua ja ruokasoodaa. Molempia tulisi välttää ihonhoidossa, koska ne voivat aiheuttaa kemiallisia palovammoja ja pahentaa punoitusta. Lisäksi sitruunamehu aiheuttaa myös valoherkkyyttä. Näiden kahden ainesosan pH -taso on myös kaukana terveen ihon pH -arvosta (5, 5), eikä sitä saa levittää ihon pinnalle.
Menetelmä 3/3: Ihonhoito
Vaihe 1. Käytä pH -tasapainoista kasvojenpuhdistusainetta
Käsittele ihoa hellävaraisesti ja käytä pH-tasapainotettua puhdistusainetta (5, 5). Tämä on ihon luonnollinen happamuustaso ja ihon optimaalinen pH. Tässä pH: ssa iho muodostaa suojaavan happokerroksen, joka on riittävän vahva estämään aknen kasvua.
- Varmista, että valitset ihotyypillesi sopivan ja akne- tai herkälle iholle sopivan kasvojenpuhdistusaineen.
- Ihon reaktiotesti. Testaa uutta tuotetta pienellä iholaastarilla hetken varmistaaksesi, että se on turvallinen. Lopeta tuotteen käyttö, jos ihosi on ärtynyt, ja käytä uusia tuotteita varoen. Joillekin ihmisille pH -tasapainotetut puhdistusaineet voivat itse asiassa aiheuttaa ärsytystä hajusteiden ainesosien herkkyyden vuoksi. Kokeile muita tuotteita tai käytä kookosöljyä ihon puhdistamiseen.
- Vältä pesemästä kasvosi erittäin kuumalla vedellä (koska se voi kuivata ihon) ja älä käytä karkeaa kangasta tai sientä fyysiseen kuorintaan, koska se voi ärsyttää ja aiheuttaa tulehdusta. Käytä haaleaa vettä pH -tasapainotetulla puhdistusaineella.
Vaihe 2. Kuori
On tärkeää käyttää AHA: ta tai BHA: ta sisältävää kemiallista kuorinta -ainetta aknen ja punoituksen hoitoon. Kuorinta voi poistaa kuolleet ihosolut, avata tukkeutuneet huokoset ja hoitaa aknen. Tämä hoito myös tasoittaa ihoa ja heikentää siten aknen aiheuttamia arpia ja punoitusta.
Tehokkuuden saavuttamiseksi AHA: iden ja BHA: iden pH: n on oltava välillä 3 - 4. Käytä BHA: ta korkeintaan kaksi kertaa päivässä. Käytä AHA -yhdisteitä yöllä, koska ne voivat aiheuttaa valoherkkyyttä. Jos käytät AHA: ta päiväsaikaan, muista käyttää aurinkovoidetta
Vaihe 3. Kuori hellävaraisesti
Käytä Konjac -sientä tai pehmeää vedellä kostutettua pesulappua. Hiero pesulappu ihon päälle pienin pyörivin liikkein.
- Suorita fyysinen kuorinta kerran viikossa tai niin usein kuin tarvitset. Jos ihosi on kuitenkin kuiva ja tuntuu kireältä sen jälkeen, vähennä kuorinnan taajuutta.
- Vältä fyysistä kuorimista käyttämällä karkeita muovi- tai pähkinäkuoria. Muovi voi aiheuttaa ympäristön saastumista, kun taas pähkinäkuoret voivat vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa ikääntymistä.
- Jos ihosi näyttää punaiselta tai ärtyneeltä, vähennä kuorinnan taajuutta tai kokeile toista tuotetta.
Vaihe 4. Käytä aurinkovoidetta äläkä ruskista ihoasi
Sen lisäksi, että ultraviolettisäteily voi laukaista ihosyövän, se on tärkein syy ennenaikaiseen ikääntymiseen. Altistuminen UVA- ja UVB-säteille voi vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa tulehduksen jälkeisen hyperpigmentaation, koska auringonvalo stimuloi ihon pigmenttiä tuottavia soluja. Lisäksi UV-altistus pidentää myös tulehduksen jälkeisen punoituksen palautumista.
- Auringonvalo ei vain pahenna punoituksen ulkonäköä, vaan voi myös aiheuttaa tulehduksen jälkeisen hyperpigmentaation aiheuttaen ennenaikaista ikääntymistä, tummia täpliä, hienoja viivoja ja ryppyjä. Aurinkovoide on ikääntymistä estävä hoito kaikenikäisille sekä nuorille että vanhoille ihosyövän ehkäisemiseksi myöhemmässä elämässä. Ennaltaehkäisy on aina parempi kuin hoito. Ei ole turvallista pimennysprosessia, on vain auringon vaurioita.
- Käytä aurinkovoidetta SPF 30: llä joka päivä.
- Kun joudut viettämään aikaa auringossa, seiso varjossa, jos mahdollista, ja käytä leveää hattua ja löysiä, pitkähihaisia vaatteita. Harkitse myös aurinkovarjoa. Aasiassa päivänvarjot ovat suosittu muodikas lisävaruste.
Vaihe 5. Juo enemmän vettä ja syö terveellisesti
Vaikka juo runsaasti vettä ja syö terveellisesti, aknearvet eivät parane itsestään, ne auttavat kehoasi toimimaan optimaalisesti ja stimuloimaan ihon nuorentumista.
- Vesi poistaa myrkkyjä kehosta ja kosteuttaa ihoa, jotta se näyttää raikkaalta, kiinteältä ja terveeltä. Sinun pitäisi yrittää juoda 6-8 lasillista vettä joka päivä.
- Syömällä paljon hedelmiä ja vihanneksia saat vitamiinit ja ravintoaineet, joita tarvitaan terveen ihon ylläpitämiseen. Yritä saada riittävästi A-, C- ja E -vitamiineja (joita löytyy parsakaalista, pinaatista, porkkanoista, tomaateista, avokadoista ja bataateista), koska ne ovat hyödyllisimpiä iholle.
Vaihe 6. Älä pudota näppylää ja kosketa kasvojasi
Se voi olla vaikeaa tehdä, mutta älä purista, naarmuta, poimi tai kosketa kasvojasi - sillä tämä vain pahentaa ihoasi pitkällä aikavälillä.
- On parempi antaa kätesi koskettaa kasvojasi kahdesti päivässä, kun peset sen aamulla ja illalla. Pidä seuraavaksi kädet poissa kasvoistasi koko päivän.
- Vaihda tyynyliina säännöllisesti, koska sen pinnalla on bakteereja ja aknea aiheuttavaa öljyä.
- Jos yrität edelleen päästä eroon aknestasi, tutustu näihin wikiHow -artikkeleihin, jotka voivat auttaa sinua: Kuinka päästä eroon näppylöistä yön yli ja kuinka päästä eroon näppylöistä
Vinkkejä
- Liiallinen altistuminen auringolle ilman SPF -suojaa aiheuttaa ikääntymistä, tummentaa arpia ja kestää kauemmin. Käytä aina aurinkovoidetta, jossa on riittävä UVA- ja UVB -suoja.
- Kosteus voi auttaa arpia paranemaan, joten muista käyttää kosteusvoidetta. Vältä voiteita, joita ei ole merkitty ei-komedogeenisiksi (koska ne voivat aiheuttaa mustapäitä).
- Jos olet alle 18 -vuotias tai sinulla on jatkuvia akneongelmia, jatka ihonhoitoa normaalisti toistaiseksi. Voit tehdä ihon täyttö- ja laserhoitoja myöhemmin. Ei ole mitään järkeä käyttää paljon aikaa ja rahaa aknen arven poistamiseen, jos olet edelleen altis akneille.
- Jos haluat hoitaa kasvosi tummia pisteitä, jotka voivat saada arvet näyttämään selvemmiltä, kokeile tasoittaa ihon sävyä meikillä.
