Halkeilevia huulia on vaikea välttää, eikä niitä voida parantaa heti. Useimmille ihmisille ehkäisy on paras tapa. On kuitenkin myös joitakin ihmisiä, joiden on vaikea estää sitä, koska tila on pitkäaikainen oire ja sivuvaikutus, joka on kohdattava. Halkeilevat huulet voidaan hoitaa (ja estää) vedellä ja huulirasvalla. Soita lääkärillesi, jos sinulla on vaikeita tai kroonisia halkeilevia huulia.
Vaihe
Osa 1/2: Halkeilevien huulten hoito
Vaihe 1. Levitä huulirasvaa
Valitse tavallinen mehiläisvaha kosteusvoide tai se, joka sisältää aurinkovoidetta. Koska se suojaa huuliasi säältä, muista käyttää huulirasvaa kuumalla tai tuulisella säällä. Huulirasva peittää myös huulten halkeamat ja ehkäisee tulehduksia. Levitä huulirasvaa ennen matkaa, syömisen tai juomisen jälkeen tai kun se on kulunut.
- Vältä maustettuja huulirasvoja, jos sinulla on tapana nuolla huuliasi. Valitse huulirasva, joka ei maistu hyvältä ja sisältää SPF: ää.
- Vältä ruukun muotoiseen astiaan pakatun huulirasvan käyttöä, koska käden kosketus kosteusvoiteeseen voi saada bakteerit kasvamaan ja leviämään säröillä oleviin huuliin.
- Kun sää on tuulinen, peitä suu huivilla tai hupulla. Älä pahenna huulihaavaa paranemisprosessin aikana.
Vaihe 2. Älä irrota pistotulppaa
Saatat olla houkutteleva raapimaan, repimään kuivaa ihoa ja purra halkeilevia huulia, mutta nämä eivät ole hyviä paranemiseen. Halkeilevien huulten nyppiminen voi vahingoittaa niitä, saada ne vuotamaan, hidastaa paranemisprosessia ja kutsua tulehduksen. Nämä asiat voivat myös laukaista huuliherpesä (herpes simplex -viruksen aiheuttamia rakkuloita), jos olet altis niille.
Älä kuori halkeilevia huulia! Paranemisprosessin aikana ihoa on käsiteltävä hellävaraisesti. Ihon kuorinta voi myös laukaista infektion
Vaihe 3. Nesteytys on tärkeä paranemisprosessille
Kuivuminen on yleinen syy halkeileville huulille. Lievät lohkeilevat huulet voidaan parantaa muutamassa tunnissa juomalla vettä. Vakavammat tapaukset kestävät kauemmin: juo vettä syödessäsi, ennen ja jälkeen liikunnan ja aina, kun tunnet janoa.
Kuivuminen on erityisen yleistä talvella. Vältä lämmittimien käyttöä tai osta ilmankostutin
Vaihe 4. Soita lääkärille
Jos huulet ovat punaiset, kipeät ja turvoksissa, sinulla voi olla cheilitis. Cheilitis johtuu ärsytyksestä tai infektiosta. Jos huulet ovat niin halkeilevia, että ne halkeilevat, bakteerit voivat päästä niihin ja aiheuttaa heiliittiä. Lääkärisi voi määrätä antibiootteja tai sienilääkkeitä, joita voit käyttää, kunnes keiliitti paranee. Kielen nuoleminen on yleinen syy cheilitis, erityisesti lapsilla.
- Cheilitis voi olla oire kosketusihottumasta. Jos olet altis ihottumille, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisesta kosketusihottuman diagnoosista.
- Cheilitis voi olla akuutti tai krooninen.
- Tietyt lääkkeet ja lisäravinteet voivat lisätä riskiä kehittää keiliittiä. Yksi yleisimmistä lääkkeistä on retinoidit. Jotkut muut lääkkeet ovat litium, suuret A-vitamiiniannokset, d-penisillamiini, isoniatsidi, fenotiatsiini ja kemoterapialääkkeet, kuten busulfaani ja aktinomysiini.
- Halkeilevat huulet ovat oire monista sairauksista, mukaan lukien autoimmuunisairaudet (kuten lupus ja Crohnin tauti), kilpirauhasen sairaus ja psoriaasi.
- Ihmisillä, joilla on Downin oireyhtymä, on usein halkeamia.
Osa 2/2: Halkeilevien huulten estäminen
Vaihe 1. Lopeta huulien nuoleminen
Voit alitajuisesti nuolla huuliasi saadaksesi ne märkäksi, kun ne tuntuvat kuivilta. Valitettavasti huulten nuolemisella on päinvastainen vaikutus, koska sylki pesee huulten luonnolliset öljyt pois ja aiheuttaa kuivumista ja halkeilevia huulia. Jos huomaat, että nuolet huuliasi, käytä huulirasvaa. Jos nuolet pakollisesti huuliasi, soita lääkärillesi ja pyydä lähetettä terapeutille tai neuvonantajalle. Pakko-oireinen huulten nuoleminen ja pureminen voi olla oire monista häiriöistä, kuten pakko-oireinen häiriö (OCD) ja kehon suuntautunut toistuva käyttäytyminen (BFRB).
- Levitä huulirasvaa usein muistuttaaksesi itseäsi siitä, ettet pure tai nuolla huuliasi. Valitse huulirasva, joka maistuu pahalta ja sisältää SPF: ää,
- 7–15-vuotiaat lapset ovat alttiita huuliherkkyydelle huulten nuolemisen vuoksi.
Vaihe 2. Hengitä nenän kautta
Suun kautta hengittäminen voi kuivata huulet. Jos sinulla on tapana hengittää paljon suun kautta, yritä muuttaa tätä tapaa hengittää nenän kautta. Ole paikallaan muutaman minuutin ajan päivittäin: hengitä nenän kautta ja hengitä suun kautta. Yritä nukkua nenän laajentavilla nauhoilla (erityiset teipit, jotka asetetaan nenän päälle) nenäontelon avaamiseksi.
Vaihe 3. Vältä allergeeneja
Vältä allergeeneja ja väriaineita suusta. Allergiat tai intoleranssit jopa kevyille elintarvikkeille voivat aiheuttaa halkeilevia huulia. Soita lääkärillesi, jos sinulla ei ole diagnosoitu allergioita, mutta sinulla on muita oireita (kuten ruoansulatusongelmia tai ihottumaa) ja sinulla on halkeamia samanaikaisesti. Pyydä lähetettä allergialääkärille, jos tautia on vaikea diagnosoida.
- Tarkista käyttämäsi huulirasvan ainesosat. Vältä ainesosia, joille saatat olla allerginen, kuten punaista väriainetta.
- Jotkut ihmiset kärsivät allergioista para-aminobentsoehapolle, jota löytyy monista SPF-huulirasvoista. Jos sinulla on kurkkukipu tai hengenahdistus, lopeta huulirasvan käyttö ja soita heti lääkärille.
Vaihe 4. Pidä huulet hydratoituna ja suojattuna
Paras tapa estää halkeilevia huulia on toimia kuin sinulla todella olisi halkeamia. Juo vettä aina, kun syöt, ja pidä lasillinen vettä lähelläsi aina, kun tunnet janoa. Levitä huulirasvaa, kun menet ulos tai kun lämmitys on päällä. Peitä kasvosi, kun on tuulista, ja käytä huulirasvaa, jossa on suojakerros, kun se on kuuma.
