Tarkkailusta on monia etuja. Havaintojen käyttävien ihmisten tarkkailu voi auttaa sinua saamaan uuden työpaikan, saamaan jonkun valehtelemaan, voittamaan riidan tai voittamaan haluamasi kumppanin sydämen. Ihmiset lähettävät jatkuvasti (alitajuisesti) vihjeitä siitä, keitä he ovat ja mitä he haluavat, sinun tarvitsee vain tietää, mitä etsiä. Jos haluat oppia ymmärtämään muiden kehon kieltä, ilmeitä ja kommunikaatiotyylejä kertomatta heille, että katsot, katso vaihe 1 ja sen jälkeen.
Vaihe
Tapa 1 /3: Ole tarkkaavaisempi
Vaihe 1. Älä kiirehdi
Oletko henkilö, jolla on taipumus juosta päivä läpi ja kiirehtiä tehtävästä toiseen ottamatta aikaa juomaan? Kyky tarkkailla vaatii harjoittelua, ja se alkaa kyvystä hidastaa, pysäyttää ja tarkkailla. Et voi tehdä sitä, jos sinulla on aina kiire, eikä yksi tai kaksi kertaa yrittäminen onnistu. Voit harjoitella tarkkaavaisuutta alentamalla rytmiäsi kaikissa tilanteissa ja ottamalla aikaa "ruusujen tuoksuun".
- Aloita omista perheenjäsenistäsi. Onko sinulla tapana kuunnella puoliksi, kun puolisosi tai lapsesi kertoo päivästään? Laita puhelin tai tabletti alas, katso puhuva henkilö ja katso häntä silmiin. Osa hyvää tarkkailijaa on olla hyvä kuuntelija.
- Jos sinulla on tapana mennä töihin joka aamu kuin tuuli ja sanomalla "hei" vaivautumatta ottamaan silmäkosketusta, aloita erilainen lähestymistapa. Pysähdy ja keskustele pomosi tai työtoverisi kanssa muutaman minuutin ajan, jotta he saavat täyden huomion. Näin voit kiinnittää enemmän huomiota.
- Kadulla, junassa tai julkisen paikan läpi astuminen antaa sinulle mahdollisuuden olla sivustakatsoja. Älä vain katso niitä, katso niitä. Vahdi heitä. Mitä sinä näet?
Vaihe 2. Poistu mielestäsi
Jatkuva omista ajatuksistaan, toiveistaan, epäilyksistään ja niin edelleen keskittyminen häiritsee muiden tarkkailua. Jos haluat tulla paremmaksi tarkkailijaksi, jätä omat tarpeesi syrjään ja keskity muihin. Tämä vaatii harjoittelua, koska ajattelutapa on itse asiassa tapa, jota ei ole helppo muuttaa. Ole tietoinen siitä, minne ajatuksesi ovat menossa, ja keskity tietoisesti toiseen henkilöön, jotta voit tarkkailla niitä.
- Jos tulet juhliin ja haluat heti löytää tyylikkäimmän henkilön, jolle puhua, mene baariin mahdollisimman pian tai löydä lähin uloskäynti, koska et anna aivojesi tilaa ihmisten tarkkailuun. Ota askel taaksepäin ja anna itsesi keskittyä toiseen henkilöön (niin sinulla on myös hienot juhlat).
- Kun keskustelet henkilökohtaisesti jonkun kanssa ja olet huolissasi siitä, näyttääkö huulipunasi hyvältä ja miltä naurusi kuulostaa, et ole sivustakatsoja. Älä välitä itsestäsi, keskity muihin. Näin opit paljon.
Vaihe 3. Älä ole liian ilmeinen
Et voi tarkkailla tarkasti, jos osoitat selvästi, että yrität tulkita heidän jokaista liikettä. Parhaimmillaan henkilö käyttäytyy alitajuisesti hieman näyttäen, mitä haluaa sinun näkevän eikä totuutta. Pahinta on, että henkilö pitää uteliaisuutesi häiritsevänä ja jopa häiritsevänä. Sinun on toimittava normaalisti, vaikka aivosi tekisivätkin varovaisia laskelmia.
- Älä tuijota. Ihmiset tietävät, että jotain on ylöspäin, jos tuijotat heitä jatkuvasti ylös ja alas. Vaikka aivosi olisivat täysin keskittyneet johonkin, varmista, että silmäsi katsovat oikein päin.
- Älä ole näkyvä, jos yrität tarkkailla jotakuta kaukaa. Jos olet esimerkiksi juhlissa, älä seiso pimeässä kulmassa ja seuraa henkilöä, jota haluat tarkkailla. Tai jos päätät pitää kiinni seinään sen sijaan, että osallistuisit juhliin, varmista, että olet paikassa, jossa kukaan ei lähesty sinua ja ajattele, että olet pelottava.
Vaihe 4. Katso, kun he luulevat, ettei kukaan kiinnitä huomiota
Ihmiset paljastavat paljon itsestään, kun he ajattelevat, ettei kukaan kiinnitä huomiota siihen, mitä he tekevät. Muiden tarkkailu silloin, kun he tuntevat olonsa mukavaksi, voi paljastaa paljon. Se antaa sinulle peruskuvan henkilöstä ja näyttää hänen todelliset tunteensa.
- Saatat huomata työtoverisi ilmeen, kun hän esimerkiksi kävelee tyhjää käytävää pitkin.
- Kiinnitä huomiota siihen, miltä joku näyttää keskustelun päätyttyä, taukojen aikana, kun hänellä on aikaa itselleen.
- Istu puiston penkillä tai kahvilassa avoimen sanomalehden edessä ja kiinnitä huomiota ympärilläsi oleviin ihmisiin.
Vaihe 5. Huomaa, onko eroja
Kun sinulla on perustietoja henkilöstä, voit verrata heitä myöhempään käyttäytymiseen ja huomata erot. Tämä voi antaa sinulle vihjeitä mielenkiintoisista tosiasioista henkilöstä, kuten siitä, mitä hän saattaa haluta piilottaa ja miten he ilmaisevat todelliset tunteensa.
Vaihe 6. Katso heidän reaktioitaan
Henkilön hetkellinen reaktio eri tilanteisiin voi paljastaa hänen todelliset ajatuksensa ja tunteensa. Tarkkaillessasi henkilöä kiinnitä huomiota hänen kasvojensa ilmeeseen, kun hän kuulee uutisen. Voit kertoa uutiset itse tai katsoa, kun joku muu kertoo sen, ja huomata mitä tapahtuu.
Jos esimerkiksi sinä ja ystäväsi olette illallisella ja ystävä ilmoittaa saaneensa korotuksen, katsokaa muiden reaktioita. Henkilö, joka kestää muutaman sekunnin ennen kuin ilmaisee onnittelunsa, ei ehkä ole iloinen kuullessaan uutisia. Voisiko sillä olla jotain tekemistä kateuden kanssa?
Vaihe 7. Etsi malli
Kirjoita ylös mitä havaitset jossakin, jotta voit alkaa havaita kuvion. Tämä voi auttaa sinua ymmärtämään syvemmin yksilöä, mutta se on myös hyvä tapa ymmärtää ihmistä kokonaisuutena. Voit aloittaa kiinnittämällä huomiota pieniin yksityiskohtiin mieltymyksen, halun, stressin, pelon ja heikkouden sijaan. Tällaisen tiedon kerääminen auttaa sinua ymmärtämään paremmin toista ihmistä ja tekemään sekunnin murto -osassa johtopäätöksiä, jotka osoittautuvat todeksi.
Tapa 2/3: Tiedä mitä etsiä
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota kehon kieleen
Kehonkieli voi sanoa paljon. Ihmiset sanovat usein yhden asian, mutta heidän kehonkielensä kertoo hyvin erilaisen tarinan. Katso niiden pään, käsivarsien, käsien, selän, vasikoiden ja jalkojen asentoa. Mitä voit kertoa jonkun kehon kielestä?
- Jos joku sanoo "kyllä" pudistaen päätään, se voi osoittaa, että todellinen vastaus on "ei".
- Jos joku ei halua ottaa katsekontaktia, hän voi olla epämukava. (On yleinen harhaluulo, että katsekontaktin puute osoittaa, että joku valehtelee. Itse asiassa päinvastoin.
- Kun joku nojaa taaksepäin tai siirtyy pois puhumisen aikana, se voi osoittaa, että henkilö on stressaantunut tai peloissaan.
- Kun henkilö ristii kätensä, on yleensä mahdollista tuntea olonsa epämukavaksi tilanteessa.
- Jos henkilö ryntää tai on huonossa asennossa, syy voi olla itseluottamusongelmat.
- Kun joku napauttaa jalkojaan, se voi olla merkki ahdistuksesta tai kärsimättömyydestä.
- Kun nainen koskettaa kurkkuaan, hän voi tuntea olonsa avuttomaksi.
- Kun mies hieroo leukaansa, hän saattaa tuntea olonsa ahdistuneeksi.
Vaihe 2. Tarkastele ilmeitä lähemmin
Ihmiset kommunikoivat selvästi kasvoillaan, jotka ilmaisevat kaiken onnesta tuhoon, mutta kuinka taitava olet tulkitsemaan tunteiden välisiä hienovaraisia eroja? Jotkut ihmiset ovat luonnostaan empaattisia ja voivat kertoa eron tunteiden, kuten kärsimättömyyden ja ärsytyksen välillä, kun taas toisilla on vaikeuksia erottaa tunteet, kuten hautominen ja tylsyys. Mitä paremmin kykenet erottamaan tunteet, sitä paremmin ymmärrät ihmisiä ympärilläsi.
- Jos sinusta tuntuu, että sinulla on paljon parantamisen varaa tällä alalla, harjoittele keskittymistäsi ihmisten tunteiden tulkintaan. Jos joku esimerkiksi hymyilee, älä oleta automaattisesti "onnelliseksi". Etsi pieniä asioita, jotka voivat auttaa sinua löytämään syvempiä ja todellisia tunteita. Hymyileekö henkilö koko kasvoillaan (mukaan lukien silmät) vai vain suussa? Ensimmäinen voi olla onnellisuuden indikaattori, kun taas jälkimmäinen voi olla nautinnon indikaattori.
- Tutkimukset osoittavat, että enemmän kirjallisen fiktion lukeminen voi auttaa kehittämään enemmän empatiaa, mikä johtaa myös suurempiin havaintovoimiin.
Vaihe 3. Kuuntele tarkasti
Tapa, jolla henkilö puhuu, on toinen osoitus siitä, miltä hänestä tuntuu. Nopeus, äänenvoimakkuus ja puheääni ovat kaikki tärkeitä tekijöitä. Kiinnitä huomiota siihen, puhuuko tarkkailtava henkilö nopeammin tai hitaammin, korkeammalla vai matalammalla kuin normaalisti ja onko hänen äänensä kova tai pehmeä.
- Ihmiset, jotka kuiskaavat tai puhuvat hiljaa, voivat olla ujoja tai heillä on huono itsetunto.
- Hermostuneisuus ilmenee usein nopeamman puheen avulla.
- Ihmisillä on taipumus puhua tavallista hieman korkeammalla äänellä valehtelemalla.
- Kun ihmiset väittävät hallitsevansa, he puhuvat hieman matalammalla äänellä.
Vaihe 4. Varo hengitystäsi
Tämä on helpoin fyysinen merkki havaita, koska hengitys on jotain, jota et voi hallita. Kiinnitä huomiota siihen, hengittääkö joku voimakkaasti tai nopeasti ja onko hänen äänensä mukana hengityksen vinkuminen.
- Kun jonkun hengitys on nopeampaa, se voi osoittaa, että hän on hermostunut tai stressaantunut jostakin käsillä olevasta.
- Raskas hengitys voi olla merkki terveysongelmasta.
- Se voi myös tarkoittaa, että he tuntevat vetoa johonkin, ehkä sinuun…
Vaihe 5. Katso oppilaan kokoa
Pienet oppilaat voivat olla merkki siitä, että joku käyttää huumeita. Laajentuneet oppilaat voivat olla merkki siitä, että joku on innoissaan tai kiinnostunut. Kun tarkkailet henkilön oppilasta, varmista, ettei valotekijä vaikuta siihen. Kirkas valo pienentää pupillia ja heikko valo kasvattaa pupillia.
Vaihe 6. Katso, hikoilevatko he
Tämä on selvä osoitus siitä, että adrenaliini virtaa ihmisen kehon läpi, mikä voi tarkoittaa, että hän on stressaantunut, innoissaan tai peloissaan tilanteesta riippuen. Etsi kirkas valo jonkun kasvoille, kosteus jonkun kainaloalueelle (mutta tietysti sinun on otettava huomioon sää ja huonelämpötila).
Vaihe 7. Katso heidän vaatteitaan ja hiuksiaan
Kun kehon kieli, ilme ja muut fyysiset merkit jätetään sivuun, voit kertoa paljon vain katsomalla ihmisen ulkonäköä. Henkilön vaatteet, asusteet, kampaukset ja meikki voivat kertoa paljon.
- Huomaa ensin ilmeiset merkit. Kalliissa työpuvussa oleva henkilö voi olla toimihenkilö, ristiinnaulittu henkilö voi olla kristitty, Grateful Deadin ja Birkenstocksin T-paidan henkilö voi olla hippi. Ota kuva.
- Katso tarkasti yksityiskohtia henkilön elämästä. Valkoiset hiukset työtoverisi mustien housujen helmassa. Kuiva muta peittää kenkäpohjat. Puristetut kynnet. Kaljuuntuminen peitetään kampaamalla hiukset sen päälle. Mitä tämä pieni yksityiskohta kertoo?
Vaihe 8. Kiinnitä huomiota ihmisten tapoihin
Kun tarkkailet jotakuta jonkin aikaa, huomaa, mikä tekee hänestä ainutlaatuisen. Mitä hän lukee junassa päivittäin? Mitä hän juo, jotta hänellä olisi hyvä olo aamulla? Tuoko hän lounaan joka päivä vai tilaa ulkona? Välttääkö hän räikeästi miehensä aihetta? Voit kertoa jotain jokaisesta havainnosta.
Tapa 3/3: Näkemäsi tulkinta
Vaihe 1. Käytä mielikuvitustasi
Nyt kun olet käyttänyt aikaa tarkkaillaksesi jotakuta, mitä voit kertoa keräämistäsi tiedoista? Kuvitteleminen, mikä on ihmisen kehonkielen ja ainutlaatuisten henkilökohtaisten tapojen takana, on osa tarkkailua. Halusitpa kiinnittää huomiota ihmisiin tai yrittää ymmärtää paremmin tuntemiasi ihmisiä, seuraava askel on käyttää mielikuvitustasi pisteiden yhdistämiseen.
- Jos haluat kiinnittää huomiota muihin ihmisiin, voi olla hauskaa keksiä tarinoita heistä. Se kaveri, jonka näet nousemassa junaan joka aamu, mikä on hänen taustansa? Mitä voit päätellä sen perusteella, mitä hänellä oli yllään ja mihin hän putosi?
- On hauskaa käyttää mielikuvitustasi yrittäessään selvittää, mistä he tulevat, mutta jos haluat todella ymmärtää muita ihmisiä, sinun on selvitettävä, oletko oikeassa.
Vaihe 2. Kysy miksi luoda teoria
Sinulla on jo "mitä" tekijä tässä skenaariossa, huomaat. Seuraava looginen askel ymmärtää jotakuta on selvittää, miksi jokin on totta. Tämä antaa sinulle selkeämmän kuvan siitä, mitä jonkun elämässä tapahtuu ja mistä hän tulee.
- Jos esimerkiksi huomaat, että henkilö alkaa puhua nopeammin ja hikoilee, kun kysyt häneltä hänen tulevaisuuden suunnitelmistaan, miksi luulet hänen reagoivan tällä tavalla? Onko hän huolissaan tavoitteen saavuttamatta jättämisestä? Voisiko hän valehdella jostain?
- Rajoita teoriaasi kaventamalla kysymystä tai tarkkailemalla henkilöä tarkemmin.
- Yhdistä kaikki tiedot. Kun sinulla on teoria, selvitä, tukevatko muut havaintosi sitä?
Vaihe 3. Selvitä, oletko oikeassa
Kun alat tehdä johtopäätöksiä havaintojesi analyysin perusteella, on tärkeää etsiä tapoja selvittää, oletko oikeassa. Jos sinulla on taipumus tehdä paljon vääriä johtopäätöksiä, havaintotekniikkaasi on ehkä parannettava.
Oletetaan, että huomaat ystäväsi hymyilevän laajasti, kun hän puhuu sinulle, hänen oppilaansa näyttävät usein laajentuneilta ja hänen kätensä ovat yleensä hieman hikisiä. (Ja hän käyttää sinistä joka päivä, koska kerroit hänelle, että väri sopii hänelle, ja hän odottaa sinua joka iltapäivä). Tarkastelet todisteita ja päätät, että hänellä on tunteita sinua kohtaan. Selvitä, onko johtopäätöksesi oikea, kiusaamalla häntä ja seuraamalla hänen vastaustaan. Tai voit myös kysyä, onko hänellä tunteita sinua kohtaan
Vaihe 4. Opi yrittämällä ja jatka yrittämistä, kun olet väärässä
Joskus huomaat havaintosi oikein, ja toisinaan olet täysin väärässä. Vaikka ihmiset usein pettävät omat tunteensa vastakkaisella kehonkielellä, he ovat myös hyviä piilottamaan henkilökohtaiset tunteensa. Tavoite oppia tarkkailemaan ihmisiä on jotain arvokasta. Myöhemmin opit ymmärtämään paremmin ihmisiä yleensä. Älä kuitenkaan tee sitä virhettä, että uskot, että voit lukea muiden ihmisten ajatuksia vain katsomalla heitä. Ihmisiä luonnollisesti ympäröivä mysteeri on osa sitä, mikä tekee heistä nautittavaa seurata.
Vinkkejä
- Kun katselet niitä suoraan, yritä olla tuijottamatta niitä koko ajan, yritä keskittyä kirjaasi ja katso sitä sitten uudelleen muutaman sekunnin ajan ennen kuin katselet toisin päin.
- Jos seuraat tai katsot jotakuta pitkään, muuta ulkonäköäsi (takki, hattu, kengät, käytä tai älä käytä laseja, aurinkolaseja ja vaihda mahdollisuuksien mukaan lasit ja peruukit.)
- Istuessaan useimmat ihmiset tukevat päätään käsillään. Jos sinulla on kello, jolla on tumma tausta, voit teeskennellä, että katsot kelloa ja katsot niitä.
- Yritä hallita taidetta näyttää lukemiselta, kun katselet jotakuta. Tämä vaatii katseita ja harjoitusta sekä taidetta tietää, milloin he epäilevät sinua.
