Elämä jatkuu ja asioita tapahtuu, mutta monet ihmiset eivät tiedä parasta tapaa elää elämää. Voit vapaasti päättää, mitä haluat tehdä jokapäiväisessä elämässäsi. Paras tapa nauttia mielekkäästä ja nautinnollisesta elämästä on kuitenkin tehdä päätöksiä, jotka ovat sopusoinnussa sydämesi kanssa. Aloita sen vuoksi itsesi tunteminen, esimerkiksi selvittämällä hyveet, joihin uskot, vahvuutesi ja asiat, joista olet eniten kiinnostunut. Kohdista sitten käyttäytymisesi näiden perusarvojen kanssa. Lopuksi, ole vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa ja kiinnitä huomiota heihin.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Tunne itsesi
Vaihe 1. Määritä uskomasi hyveet ja käytä niitä sitten oppaana elävää elämää varten
Ota aikaa ajatellaksesi arvoja, joita pidät arvokkaina, ja muiden käyttäytymistä, jotka ansaitsevat jäljittelyä. Seuraava askel tuo mieleen muistot parhaista hetkistä, joita olet koskaan kokenut, ja toiminnoista, joita teit tuolloin. Kirjoita sitten muistiin asiat, joita pidät rakkaina tai joilla on suuria arvoja, joihin uskot.
Esimerkiksi arvosi, joita pidät arvokkaina, voivat olla muiden auttaminen, avoin mieli ja halukkuus jakaa
Vaihe 2. Määritä, mitä elämän tavoitteita haluat saavuttaa, selvittämällä, mikä motivoi sinua
Mieti, mikä saa sinut toimimaan, kuten harrastuksen. Kuvittele sitten elämä, josta haaveilet 5, 10, 15 ja 20 vuoden kuluttua, ja kirjoita muistiin asiat, joiden olisi pitänyt toteutua siihen mennessä. Seuraava askel on miettiä, mitä sinun on tehtävä ja miten voit hyödyntää taitojasi parhaalla mahdollisella tavalla, jotta voit vaikuttaa muihin. Tämä vaihe auttaa sinua löytämään mielekkään elämän tarkoituksen.
- Voit määrittää useita tavoitteita elämässä.
- Elämän tavoitteet voivat muuttua iän ja kyvyn tuntea itsensä kanssa.
- Ehkä haluat esimerkiksi motivoida muita soittamalla musiikkia tai huolehtimalla sairaista osallistumalla sairaanhoitajakoulutukseen.
Vaihe 3. Määritä vahvuutesi ja kykysi, jotta voit hyödyntää niitä
Listaa taidot ja taidot, joiden avulla voit suorittaa parhaiten suoritettavat hauskat aktiviteetit. Tämä menetelmä auttaa sinua määrittämään vahvuutesi. Valitse sitten taidot ja kyvyt, jotka ovat hyödyllisimpiä kehittämiseen.
Tykkäät esimerkiksi kirjoittaa artikkeleita, pelata jalkapalloa ja leipoa kakkuja. Kehittääksesi näitä taitoja, ota kirjoitusoppitunteja tai liity jalkapallojoukkueeseen. Lisäksi voit ansaita ylimääräistä tuloa ottamalla kakkutilauksia
Vaihe 4. Tee asioita, joista todella pidät, tai nauti harrastuksista, jotka saavat sinut tuntemaan olosi onnelliseksi
Kirjoita aktiviteetit ja asiat, joista olet kiinnostunut, ja päätä sitten, miten voit nauttia niistä jokapäiväisessä elämässäsi. Varaa aikaa tehdäksesi asioita, joista pidät eniten, tai nauti harrastuksista joka päivä, jos mahdollista.
- Jos esimerkiksi nautit pianon soittamisesta, korujen keräämisestä ja meikkaamisesta, käytä vapaa -aikaasi pianotunneille, opi tekemään koruja ja etsi Internetistä meikkiopetusohjelmia.
- Älä vaikuta helposti muiden mielipiteisiin. Varmista, että teet asioita, jotka tekevät elämästä hauskempaa.
Vaihe 5. Selvitä tuottavuutta lisäävien toimintojen aikataulu
Kun lähdet päivittäiseen elämään, kiinnitä huomiota fyysiseen kuntoon aamusta iltaan, jotta voit järjestää päivittäisen toimintaohjelman. Tee tärkeitä toimintoja silloin, kun tunnet itsesi parhaaksi ja energiseksi. Lisäksi tee aikataulu toiminnoista, jotka on tehtävä aamusta iltaan.
Jos sinulla on esimerkiksi enemmän energiaa aamulla, ajoita tutkimus tai muu tärkeä tehtävä aamulla. Päinvastoin, jos tunnet olosi virkistyneemmäksi yöllä, tee toiminto ennen nukkumaanmenoa
Vaihe 6. Määritä persoonallisuutesi (ekstrovertti, introvertti tai ambivertti).
Ekstrovertit ovat energisempiä seurustellessaan, kun taas introvertit haluavat mieluummin olla yksin. Ambivert -ihmisillä on molemmat persoonallisuudet tasapainossa. Jotta voit selvittää parhaan tavan elää jokapäiväistä elämääsi, ota selvää persoonallisuudestasi esimerkiksi vastaamalla verkkosivuston tietokilpailukysymyksiin.
- Yleensä ekstrovertit haluavat työskennellä muiden ihmisten kanssa, kun taas introvertit mieluummin työskentelevät yksin.
- Esimerkiksi introvertit haluavat pysyä kotona viikonloppuisin, kun taas ekstrovertit mieluummin kodin ulkopuolella. Riippumatta mieltymyksistäsi, varmista, että valitsemasi vaihtoehdot tekevät elämästä nautittavaa.
Tapa 2/3: Käyttäydy hyveellisyyden arvojen mukaisesti
Vaihe 1. Elä jokapäiväistä elämääsi uskonnollisten vakaumustesi mukaisesti, jos kuulut tiettyyn uskontoon
Voit vapaasti harjoittaa tiettyä uskontoa tai ryhtyä hengelliseksi harjoittajaksi. Tunnet olevasi onnellinen ja yhteydessä muihin, jos käytät näitä uskomuksia jokapäiväisessä elämässäsi. Valitse uskontosi mukainen opetus ja varaa aikaa säännölliseen palvontaan.
- Varaa aikaa meditoida tai rukoilla joka päivä.
- Liity uskonnolliseen tai hengelliseen yhteisöön uskomustesi mukaan vahvistaaksesi uskoa.
- Jos huomaat tekeväsi asioita, jotka ovat vastoin uskonnollisia opetuksia tai hengellisiä vakaumuksia, älä toista sitä ja pohdi asiaa selvittääksesi miksi. Tee sitten muutoksia, jotta voit elää elämääsi hyvänä ihmisenä.
Vaihe 2. Muodosta hyvät tavat niiden hyveiden mukaan, joihin uskot
Pienillä asioilla, joita teet päivittäin, voi olla suuri vaikutus tulevaisuuteen. Varmista, että teet toimintoja, jotka ovat niiden arvojen ja elämän tavoitteiden mukaisia, joita haluat saavuttaa, esimerkiksi:
- Kierrätystuotteiden käyttö ympäristönsuojeluohjelmien tukemiseen.
- Syö luomuruokaa, jos luulet torjunta -aineiden olevan haitallisia terveydellesi.
- Valitse luonnontuotteita, jos kemikaalit ovat mielestäsi haitallisia monille ihmisille.
- Ota kasvis- tai vegaaniruokavalio eläinten ja ympäristön suojelemiseksi.
- Pyri kävelemään tai pyöräilemään, jotta saastuminen ja fossiilisten käyttö vähenevät.
- Anna rahaa tai ruokaa vähemmän onnekkaille ihmisille.
- Liity yhteisöön, joka tekee sosiaalista toimintaa.
- Lahjoita orvoille.
Vaihe 3. Aseta henkilökohtaisia tavoitteita, jotka tukevat elämän tavoitteiden saavuttamista
Elämän tavoitteiden asettaminen on paljon helpompaa kuin niiden toteuttaminen. Aseta siis tavoitteita, joiden avulla voit saavuttaa elämäsi tavoitteet. Ajattele asioita, joista haaveilet, ja päätä, miten saavutat ne. Tee aikataulu kunkin määritetyn askeleen toteuttamiseksi, jotta elämän tavoitteet saavutetaan.
- Haluat esimerkiksi sairaanhoitajaksi. Varmista, että saat korkeat arvosanat luonnontieteissä ja matematiikassa, toimit vapaaehtoisena terveyskeskuksessa tai sairaalassa, suoritat hoitotyön kursseja ja haet töitä sairaanhoitajaksi.
- Toinen esimerkki, jos haluat soittaa musiikkia julkisesti, paranna taitojasi ottamalla musiikkitunteja, muodostamalla musiikkiryhmä, etsimällä paikka esiintymiseen, esimerkiksi ravintolassa tai kahvilassa.
Vaihe 4. Valitse koulutusohjelmia ja urapolkuja, jotka tukevat elämän tavoitteiden saavuttamista
Kun olet määrittänyt unelmasi, valitse työ, joka liittyy tähän tavoitteeseen. Määritä sitten opetus- tai työohjelma, joka motivoi sinua, ja täytä nämä päätökset johdonmukaisesti.
On mahdollista, että muut, erityisesti perheenjäsenet, vastustavat päätöstäsi. Ota heidän neuvonsa huomioon, mutta varmista, että teet päätöksesi sydämestäsi. Tee mitä haluat, koska elät vain kerran
Kärki:
valinta, jota pidetään turvallisena, ei takaa menestystä. Toiset voivat sanoa, että menestyt, jos sinulla on tietty tutkinto tai työ, mutta kukaan ei voi sanoa varmasti. Tee päätöksiä, jotka vastaavat elämäsi tavoitteita sen sijaan, että ne lupaavat menestystä.
Vaihe 5. Tee hauskoja asioita, jotta elät tasapainoista elämää
Varaa aikaa harrastuksille, lempiruokille ja kavereiden kanssa hengailuun, mutta älä unohda huolehtia terveydestäsi ja tehdä kovasti töitä saavuttaaksesi elämäsi tavoitteet. Tasapainoinen toiminta tekee elämästä mielekkäämpää ja laadukkaampaa. Älä siis käytä aikaa vain hauskanpitoon tai töihin.
Tee esimerkiksi päivittäinen toiminta -aikataulu, jotta voit suorittaa tehtäviä, siivota talon, pitää huolta itsestäsi, nauttia harrastuksista ja hengailla lähimpien ihmisten kanssa
Vaihe 6. Varmista, että jatkat oppimista ja itsensä kehittäminen niin että enemmän viisas.
Ajan myötä kokemus voi muuttaa näkökulmaa niin, että sinusta tulee viisaampi ja koulutettu henkilö. Hanki uutta tietoa ja lisää tietoa seurustellen. Ole henkilö, joka on valmis muuttumaan ja jatkamaan kasvuaan yrittämällä ymmärtää elämän eri puolia.
- Kuuntele aktiivisesti, kun joku puhuu sinulle. Opi kokemuksista, joita hän kertoo, varsinkin jos hänen elinolonsa ovat hyvin erilaisia.
- Auta sinua ymmärtämään muita ihmisiä lukemalla kirjoja ja artikkeleita tai katsomalla dokumentteja.
- Jos mahdollista, käy eri kaupungeissa saadaksesi tietoa paikallisten ihmisten elämästä.
Tapa 3/3: Seurustelu ja toisista huolehtiminen
Vaihe 1. Hanki uusia ystäviä osallistumalla kursseille, vapaaehtoistyöhön tai liittymällä yhteisöön
Paras tapa saada uusia ystäviä ja luoda suhteita on seurustella. Jos tunnet olosi mukavaksi vuorovaikutuksessa uusien ihmisten kanssa, avaa keskustelut ihmisten kanssa, joita tapaat supermarketissa tai elokuvissa. Jos ei, käy kursseilla, joilla kehität sinua kiinnostavia taitoja, tai liity harrastuskerhoon. Tee myös vapaaehtoistyötä jaloa tarkoitusta varten.
- Etsi kaupunkisi klubeja Facebookin tai Meetup.comin kautta. Jos olet vielä koulussa, osallistu koulun ulkopuoliseen toimintaan.
- Saat tietoa eri klubeista kirjastonhoitajan tai yhteisön henkilökunnan kautta.
Vaihe 2. Varaa aikaa kommunikoida läheisten ystävien ja perheenjäsenten kanssa joka päivä
Päivittäisten tekstiviestien lisäksi varaa aikaa soittaa tai tavata heidät henkilökohtaisesti, jotta suhde pysyy läheisenä ja kestävänä.
- Lähetä esimerkiksi hyvää huomenta rakastajallesi, tervehdi vanhempiasi ja lähetä meemi ystävillesi.
- Ota ystäväsi kahville tai katso Netflix kotona.
- Syö illallinen perheen kanssa kerran viikossa tai keskustele heidän kanssaan Skypessä, jos et asu yhdessä.
Vaihe 3. Anna aitoa huolta viettäessäsi aikaa perheen tai ystävien kanssa
Älä tarkista puhelintasi tai tekstiäsi, kun olet ystävien, perheenjäsenten kanssa tai keskustelet rakkaasi kanssa. Kiinnitä huomiota niihin ja kuuntele tarkasti, mitä he sanovat. Tämä askel tiivistää suhdetta ja auttaa sinua sitoutumaan muihin ihmisiin.
- Kun viettää aikaa ystävien kanssa, varaa aikaa henkilökohtaiseen vuorovaikutukseen, esimerkiksi kun haluat katsella elokuvaa, kutsu heidät keskustelemaan 15 minuuttia ennen videon toistamista.
- Jos kumppanisi käyttää sosiaalista mediaa, kerro hänelle, että haluat huomiota. Sano esimerkiksi: "Olen iloinen, että saimme syödä yhdessä tänä iltana. Jos olet valmis, voitko laittaa puhelimesi pois, kun syödä?"
Vaihe 4. Valitse ystäviä, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi luottavaiseksi
Sen sijaan, että viettäisit aikaa hienojen ihmisten kanssa, etsi ystäviä, jotka ovat valmiita antamaan sinulle huomiota, neuvoja ja tukea. Vietä aikaa positiivisten ja tukevien ihmisten kanssa, koska he tekevät elämästä hauskaa!
- Kohtele muita niin kuin he haluavat tulla kohdelluksi. Anna apua ja tukea tarvittaessa.
- Älä epäröi katkaista siteitä negatiivisiin ihmisiin. Ole positiivinen ihminen, jotta he menevät pois itsestään.
Vaihe 5. Luo harmoninen suhde
Suhteet toimivat hyvin, jos molemmat osapuolet antavat ja ottavat toisiaan. Joten älä vain halua saada jotain muilta ihmisiltä. Tee sen sijaan hyvää muille odottamatta mitään vastineeksi. Yritä korvata ystävän, perheenjäsenen tai rakastajan ystävällisyys. Harmoninen suhde kestää ikuisesti.
- Jos ystäväsi esimerkiksi auttaa sinua, anna apua, jos hän sitä tarvitsee. Palauta ystävällisyys kiitokseksi, esimerkiksi ostamalla kuppi kahvia.
- Toinen esimerkki, jos kumppanisi tekee aina mitä haluat, anna hänen päättää, mitä tehdä seuraavaksi.
Kärki:
jos olet suhteessa vaativan ihmisen kanssa, älä ole ennakkoluuloinen ja teeskentele, että hän ei ole tietoinen hänen asenteestaan. Kerro hänelle: "Viime aikoina minusta tuntuu, että minä annan enemmän periksi. Mitä mieltä olet suhteestamme?"
Vaihe 6. Yritä nähdä muiden ihmisten hyvät puolet
Näkemyksesi muista ihmisistä on positiivisempi, jos oletat, että kaikki ovat mukavia. Näin voit arvostaa itseäsi niin, että mieliala paranee. Yritä kunnioittaa muita, esimerkiksi:
- Ole ystävällinen muille.
- Oletetaan, että kaikki toimivat hyvässä uskossa.
- Keskity hänen kykyihinsä, älä virheisiin.
- Kiinnitä huomiota etuihin, älä haitoihin.
- Muista, että jokaisella on erilainen tausta ja kokemus.
Vaihe 7. Avaa sydämesi rakastamaan jotakuta, kun olet valmis
Ennen kuin odotat jonkun rakastavan sinua, varmista, että tunnet itsesi hyvin. Määritä sitten tarvitsemasi parin kriteerit. Kun tapaat jonkun, joka haluaa olla suhteessa, yritä tutustua häneen paremmin varmistaaksesi, että molemmilla on hyvä ottelu. Anna ystävyyden kehittyä rakkaussuhteeksi rakennettaessa läheisyyttä.
- Ole valmis rakastumaan ja särkemään sydämesi useita kertoja. Vaikka tämä prosessi on tuskallista, se auttaa sinua löytämään oikean elämänkumppanin.
- Älä vaadi, että joku rakastaa sinua. Muista, että suhde toimii hyvin, jos rakkaus kasvaa ja kehittyy ajan myötä.
Vinkkejä
- Varaa aikaa seurusteluun, ota riskejä ja osoita kunnioitusta muita kohtaan.
- Tee sitä, mitä pidät hyvänä ja hyödyllisenä itsellesi.
- Pidä huolta fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi.
- Kunnioita itseäsi.
