Raakahunajalla on monia etuja. Hunaja on loistava antioksidantti ja sisältää antibakteerisia, sienilääkkeitä ja hypoallergeenisia ominaisuuksia. Monet kausiallergioista kärsivät raportoivat, että heidän allergiansa vähenevät raa'an hunajan nauttimisen jälkeen. Vaikka tiede ei ole osoittanut, että paikallinen raaka hunaja voi auttaa lievittämään allergiaoireita, paikallisen hunajan kulutus on edelleen suosittu vaihtoehtoinen lääketiede. Koska mehiläiset auttavat kuljettamaan siitepölyä ympäristöstä kerätessään nektaria kukista, idea on seuraava: paikallisesta lähteestä peräisin oleva hunaja sisältää turvallisen määrän siitepölyä, jonka avulla henkilö voi sopeutua siitepölyn läsnäoloon. Vaikka tieteelliset tutkimukset ovat tulleet johtopäätöksiin, jotka ovat ristiriidassa ajatuksen pätevyyden kanssa, hunajan käyttö on yleensä vaaraton käytäntö ja kokeilemisen arvoinen, vaikka siihen liittyy useita riskejä.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Hunajan käyttö allergioiden hoitoon
Vaihe 1. Osta raakaa hunajaa paikalliselta kasvattajalta
Valitse mehiläisten tuottamaa hunajaa, joka kerää mettä ympärillesi. Valitse raakaa hunajaa jalostetun hunajan sijasta, koska jalostettu hunaja ei yleensä enää sisällä siitepölyä kuumentamisen, pastöroinnin ja suodattamisen jälkeen. Jos alueellasi ei ole mehiläishoitoa, kokeile raakaa hunajaa muualta.
- Vieraile paikallisten viljelijöiden markkinoilla tai luontaistuotekaupassa löytääksesi paikallista hunajaa. Vaihtoehtoisesti voit etsiä lähimmän mehiläistarhan Internetistä.
- Jos ostat hunajaa kaupungin ulkopuolella sijaitsevalta mehiläishoidolta ja tiedät tarkalleen, mikä siitepöly laukaisee allergiasi, selvitä tilan sijaintipaikka varmistaaksesi, että samantyyppinen kasvi kasvaa siellä.
- Jos et tiedä, mikä siitepöly laukaisee allergian, etsi lähin mehiläistila ja varmista, että ympäristö on samanlainen kuin sinun.
Vaihe 2. Juo hunajaa pieninä päivittäisinä annoksina
Vahvista kehosi sietokykyä allergeeneille nauttimalla hieman hunajaa joka päivä. Harjoittele kehoa nauttimalla rajallinen määrä ruokalusikallista (15 ml) hunajaa päivässä. Älä ota enempää, koska saatat sulattaa enemmän siitepölyä kuin kehosi kestää tällä hetkellä.
- Voit juoda lusikallisen hunajaa heti tai sekoittaa sen muihin elintarvikkeisiin, kuten paahtoleipää.
- Älä syö hunajaa keittämällä tai leipomalla sitä ensin. Kuumuus voi vahingoittaa hunajan siitepölyä ja tehdä siitä tehottoman.
- Hunajan lisääminen lämpimään juomaan, kuten teetä, on hienoa, koska juoman lämpötila ei todennäköisesti ole liian korkea siitepölyn vahingoittamiseksi.
Vaihe 3. Aloita aikaisin
Keho tarvitsee aikaa vahvistaakseen sietokykyään allergeenille. Älä odota, kunnes siitepölykausi saapuu aloittaaksesi hunajan käytön. Aloita mahdollisimman aikaisin, jotta kehollasi on paljon aikaa sopeutua päivittäiseen altistumiseen.
Menetelmä 2/3: Rajat ja riskit
Vaihe 1. Juo hunajaa suolalla
Sinun on tiedettävä, että tästä aiheesta tehty tutkimus ei ole ratkaiseva. Jotkut ihmiset osoittavat, että heidän allergiaoireensa ovat todellakin kevyempiä hunajan ansiosta. Toiset tuntevat vain vähän tai ei lainkaan eroa, syövätkö he hunajaa vai eivät. Jatka tavallisen allergialääkkeen valmistelua, joka tietää, että hunaja osoittautuu tehottomaksi.
Vaihe 2. Ennakoi mahdollisuutta, että hunajassa on vähän tai ei lainkaan siitepölyä
Ota huomioon, että olet todennäköisesti allerginen tietyille rikkaruohoille, ruohoille ja/tai puille. Ymmärrä, että mehiläiset pölyttävät kukkia eivätkä todennäköisesti joudu kosketuksiin muun tyyppisten kasvien kanssa. Vaikka olisit vähemmistö, joka on allerginen kukille, muista, että mehiläiset eivät tahallaan kanna siitepölyä pesiinsä. Joten todennäköisesti hunaja ei sisällä siitepölyä riittävässä määrin, jotta se voi vaikuttaa merkittävästi immuunijärjestelmään.
Vaihe 3. Ennakoi mahdollisia muita aineosia hunajan lisäksi purkissa
Kun ostat raakaa hunajaa, muista, että sitä ei ole pastöroitu, lämmitetty tai suodatettu. Raaka hunaja voi sisältää bakteereja ja sieniä sekä "mehiläismyrkkyä" ja ruumiinosia. Älä syö raakaa hunajaa, jos olet allerginen mehiläisten pistoille.
Vaihe 4. Ennakoi mahdolliset allergiset reaktiot
Muista, että muiden allergeenien, kuten mehiläismyrkkyjen ja kehon osien, lisäksi raaka hunaja voi sisältää suuria määriä tiettyjä siitepölyjä, jotka voivat itse asiassa aiheuttaa allergioita. Ymmärrä, että meidän on mahdotonta valvoa tai jakaa raakahunajan siitepölyn määrää. Jos olet erittäin altis allergisille reaktioille, jopa pienestä siitepölystä, älä käytä raakaa hunajaa lääkkeenä.
Lopeta käyttö, jos sinulla on turvotusta, kutinaa tai ihottumaa iholla, suussa tai kurkussa
Vaihe 5. Anna hunajaa vain yli 12 -vuotiaille lapsille
Älä koskaan anna vauvalle hunajaa (joko raakaa tai jalostettua). Varo myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa botulismin ja jotka voivat olla hengenvaarallisia vauvalle. Botulismi on Clostridium botulinum -bakteerin aiheuttama ruokamyrkytys. Hakeudu ensiapuun välittömästi, jos vauvallasi ilmenee jokin seuraavista oireista hunajan nauttimisen jälkeen:
Ummetus, ruokahaluttomuus, heikentyneet lihakset, jotka näkyvät ruokahaluttomuudesta, letargia, vähäinen itku, epäselvä puhe ja voimakkaan ilmeen puute
Tapa 3/3: Kokeile mehiläisen siitepölyä vaihtoehtona
Vaihe 1. Hallitse päivittäistä saantiasi
Huomaa, että mehiläisten siitepöly on vain pieni osa keskimääräisestä raakahunajanäytteestä. Varmista, että käytät mehiläisen siitepölyä enemmän kuin riittävä määrä joka päivä syömällä sitä suoraan. Samaan aikaan mehiläisten siitepölyn ottaminen vähentää suoraan yliannostuksen riskiä, kuten saattaa tapahtua, jos otat sen raa'asta hunajasta.
- Vaikka mehiläisen siitepölyn määrä hunajassa ei ehkä ole tehokas allergiaoireiden estämisessä, timjamihunaja on osoittautunut tehokkaaksi sen sisältämien ainesosien ansiosta. Jalostetun timjamihunajan sekoittaminen paikallisen mehiläisen siitepölyn kanssa voi auttaa sinua torjumaan allergiaoireita yleensä ja samalla rakentamaan vahvemman immuunijärjestelmän tiettyjä siitepölyjä vastaan.
- Älä ota siitepölyä, jos tiedät olevasi allerginen mehiläisten pistoille tai sinulla on ollut anafylaktinen sokki.
- Keskustele lääkärisi kanssa mehiläisen siitepölyn käytöstä, jos olet raskaana, imetät tai käytät verta ohentavia lääkkeitä.
Vaihe 2. Osta paikallisia tuotteita, käy luontaistuotekaupassa tai viljelijämarkkinoilla löytääksesi mehiläisten siitepölyä paikallisista lähteistä
Käytä paikallisesti saatavilla olevaa siitepölyä, joka todennäköisesti sisältää siitepölyä, joka on allergeeni. Jos paikallisia tuotteita ei ole, osta mehiläisen siitepölyä, joka sisältää erilaisia värejä. Tämä osoittaa suuremman valikoiman siitepölytyyppejä, mikä lisää todennäköisyyttä, että tarvitset tietyn tyyppistä siitepölyä.
Mehiläisen siitepölyä on saatavana nestemäisenä, pillereinä tai jauheena. Parhaat tulokset saadaan kuitenkin yleensä käsittelemättömästä mehiläisen siitepölystä
Vaihe 3. Tarkista kehon toleranssi
Ennen kuin aloitat päiväannoksen ottamisen, tarkista kehosi herkkyys mehiläisten siitepölyn ainesosille. Aseta pieni ripaus nestettä, jauhetta tai rakeita kielesi kärkeen ja sulje sitten suu. Jätä se muutamaksi minuutiksi. Jos sinulla ei ole allergiaoireita, niele se. Odota 24 tuntia ennen päivittäisen annoksen aloittamista, jos allerginen reaktio viivästyy.
Lopeta käyttö, jos kärsit allergisesta reaktiosta pienille määrille mehiläisten siitepölyä
Vaihe 4. Suurenna annosta vähitellen
Aloita pienellä päivittäisellä annoksella, joka on enintään puoli teelusikallista. Katso kehosi tarkasti, onko allerginen reaktio ja milloin se on. Jos ei lainkaan, lisää saantia vähitellen neljän viikon aikana tavoitteena syödä 1–3 ruokalusikallista (15–45 ml) päivittäin.
