On useita syitä, miksi sinun on tiedettävä, kumpi silmä on hallitsevampi. Sen lisäksi, että se on mielenkiintoinen, se on hyödyllinen myös sellaisten toimintojen tekemiseen, jotka käyttävät yhtä silmää, kuten silloin, kun käytetään mikroskooppia, kaukoputkea tai tarkennetaan kameraa ilman katselunäyttöä. Silmälääkäri saattaa myös haluta määrittää hallitsevan silmäsi tiettyjä hoitoja varten. Voit helposti löytää itsesi kotona. Huomaa kuitenkin, että tulokset voivat vaihdella testattavan etäisyyden mukaan.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Hallitsevan silmän arviointi
Vaihe 1. Kokeile yksinkertaista osoituskoetta
Molemmat silmät auki, osoita etusormella kaukaa. Sulje toinen silmä, vaihda ja sulje toinen silmä. Sormesi näyttää liikkuvan tai siirtyvän pois kohteesta, kun toinen silmä on kiinni. Jos sormi ei näytä liikkuvan, sulkeva silmä on ei-hallitseva silmä.
Toinen muunnelma testistä on venyttää kädet kauas edestäsi ja muodostaa kolmion muotoinen reikä sormillasi. Katso tämän reiän läpi noin 3 metrin päässä olevaa esinettä molemmat silmät auki. Sulje toinen silmä, sitten toinen, liikkumatta. Objektit näyttävät liikkuvan ja mahdollisesti poistuvat "kolmioikkunasta", kun suljet toisen silmän. Jos kohde liikkuu, katsot ei-hallitsevalla silmällä
Vaihe 2. Suorita “Hole in Card - Remote” -testi
Tämä testi testaa, millä silmällä voit tarkentaa 3 metrin päässä olevaan kohteeseen. Voit tehdä sen helposti itse kotona.
- Tee reikään noin 4 cm: n kokoinen paperiarkki. Kirjoita toiselle paperille 2,5 cm korkea kirje.
- Liimaa paperi kirjaimilla seinälle tasolle, joka on silmien tasolla. Mittaa etäisyys jopa 3 metriin.
- Seiso 3 metrin päässä seinän kirjaimista. Pidä rei'itetystä paperista molemmin käsin täysin eteenpäin. Kädet tulee olla yhdensuuntaiset lattian kanssa.
- Katso seinän kirjaimia paperin reikien läpi. Kun näet kirjaimet, pyydä ystävääsi peittämään ensin toinen silmä ja sitten toinen. Älä siirrä tai vaihda asentoa. Silmä, joka näkee kirjaimen, on hallitseva silmäsi. Jos näet molemmilla silmillä, tässä testissä ei ole hallitsevaa silmää.
Vaihe 3. Suorita “Reikä kortissa - lähialue” -testi
Tämä testi muistuttaa Hole in the Card - Distance -testiä, mutta testaa, mitä silmää käytät tarkennettaessa lähietäisyydeltä. Voit myös tehdä sen nopeasti ja helposti käyttämällä kotona olevia esineitä.
- Tämä testi voidaan tehdä käyttämällä sormustinta, haulikkoa tai vastaavaa esinettä kotona. Kirjoita paperille 4 mm leveä ja leveä kirje. Liimaa tämä kirjain sormustimen/aukon sisäpohjaan.
- Peitä sormustin/aukko paperilla tai ohuella alumiinilevyllä. Kiinnitä se kumilla tai teipillä. Tee pieni 4 mm: n reikä paperi- tai alumiinilevyyn. Reiän tulisi olla suoraan kirjaimen yläpuolella, joten kun kurkistat reiän läpi, näet kirjaimen.
- Aseta sormustin/aukko pöydälle ja katso alas, jotta näet kirjaimet. Älä kosketa sormustinta/laukausta tai paina silmäsi reikään. Pään tulee olla 30-60 cm.
- Älä liikuta päätäsi, kun näet kirjaimet. Pyydä ystävää sulje toinen silmä, sitten toinen. Silmä, joka näkee kirjaimet, on hallitseva silmä. Jos molemmat silmät näkevät kirjeet selvästi, kun toinen niistä on suljettu, sinulla ei ole hallitsevaa silmää tässä testissä.
Vaihe 4. Suorita lähentymistesti (keskity yhteen pisteeseen)
Tämä testi testaa, mikä silmä on hallitseva hyvin lähellä. Tulokset voivat poiketa muiden testien tuloksista.
- Ota hallitsija. Kirjoita kirje paperille. Kirjainten on oltava 4 mm korkeita ja leveitä. Liimaa kirjaimet hallitsijaan, jotta ne eivät muuta sijaintia.
- Pidä hallitsijaa edessäsi molemmin käsin. Kirjainten tulee olla silmien korkeudella. Keskity kirjaimiin. Liu'uta viivoitinta hitaasti molemmin käsin ylöspäin nenää kohti.
- Pysähdy, kun toinen silmä ei voi enää keskittyä kirjaimeen. Se on ei-hallitseva silmä tässä testissä. Jos molemmat silmät pysyvät keskittyneinä, kunnes hallitsija koskettaa nenää, tässä testissä ei ole hallitsevaa silmää.
Tapa 2/2: Tietojen käyttäminen
Vaihe 1. Paranna taitojasi
Jos harrastat tiettyä urheilulajia tai sinulla on harrastus, joka saa sinut riippumaan vain yhdestä silmästä, harkitse hallitsevan silmän käyttöä. Mutta muista, että silmien hallitsevuus voi vaihdella etäisyyden mukaan. Varmista siis, että otat huomioon tärkeimmät silmien hallitsevuuden testitulokset, ja käytä sitten sitä silmää ei-hallitsevan silmän sijasta. Hallitseva silmäsi voi olla hallitsevan käden tai jalan vastakkaisella puolella. Toimenpiteitä, joiden vuoksi sinun on luotettava yhteen silmään, ovat:
- Tavoita aseella
- Jousiammunta
- Tarkentaminen kohteeseen kamerassa, jossa ei ole suurta esikatselunäyttöä
- Näkeminen kaukoputkella tai mikroskoopilla
Vaihe 2. Keskustele näistä tiedoista silmälääkärisi kanssa
Tämän hallitsevan silmän tunteminen on erityisen tärkeää ihmisille, jotka käyttävät monovision-piilolinssejä (silmän korjaus, yksi lähikuva ja toinen pitkän kantaman). Jos lääkäri määrää monovision -piilolinssit, hän todennäköisesti testaa myös silmäsi hallitsevuuden. Monovision -objektiiveja on kahdenlaisia:
- Monovision -piilolinssit. Monovision-piilolinssejä käyttävillä ihmisillä on reseptilinssi etänäköön hallitsevassa silmässään ja linssi lukemiseen ei-hallitsevassa silmässä.
- Muutos Monovision. Käyttäjä käyttää bifokaalista tai multifokaalista linssiä ei-hallitsevassa silmässä ja linssiä etäisyyden näkemiseen hallitsevassa silmässä.
Vaihe 3. Kysy silmälääkäriltäsi harjoituksia silmiesi vahvistamiseksi
Jos sinusta tuntuu, että toinen silmä on liian heikko, voit ehkä vahvistaa sitä tekemällä harjoituksia. Mutta aina neuvottele lääkärin kanssa ennen harjoituksen aloittamista silmien rasituksen välttämiseksi. Lääkäri voi suositella:
- Lähentymisharjoitus. Liu'uta tässä harjoituksessa viivainta tai kynää hitaasti nenääsi kohti. Kun kohde alkaa näyttää kaksinkertaiselta, pysähdy ja tarkenna uudelleen, kunnes kohde näyttää tulevan jälleen yhteen. Siirrä kynää tarvittaessa hieman kauemmas ja yritä uudelleen.
- Harjoittele keskittymästä ei-hallitseva silmäsi lähelle lukunäkymää ja siirrä se sitten pois. Kysy lääkäriltäsi, kuinka kauan sinun on säilytettävä keskittyminen eri pisteisiin. Sulje sitten silmäsi rentoutuaksesi hetkeksi.
