Monien lasten on vaikea keskittyä. Kuitenkin, kun lapsi tulee kouluun, keskittymiskyvystä tulee erittäin tärkeä. Siitä tulee myös tärkeä taito koko hänen elämänsä ajan. Jos haluat auttaa lasta kehittämään keskittymiskykyä, aloita vaiheesta 1.
Vaihe
Osa 1/3: Lasten keskittymiskyvyn kehittäminen
Vaihe 1. Aloita aikaisin
Voit alkaa auttaa lasta kehittämään keskittymiskykyä ennen kuin hän aloittaa peruskoulun. Esikoululaiset voidaan suostutella katsomaan kirjaa hieman pidempään tai saada heidät lopettamaan kuvien värittäminen. Kehu lapsia, kun he voivat keskittyä hyvin tai suorittaa tehtävän häiritsemättä.
Vaihe 2. Lue ääneen
Ääneen lukemisesta on monia etuja lapsille, nimittäin se voi opettaa kuuntelua ja keskittymiskykyä. Valitse kirjoja, jotka sopivat lapsesi ikään ja kehitystasoon. Löydä tarina, joka kiinnittää lapsesi huomion - yleensä viihdyttävä, jännittävä tai mielenkiintoinen (sen sijaan, että valitsisit ABC -peruskirjan).
Vaihe 3. Pelaa pelejä, jotka parantavat keskittymiskykyäsi
Ryhmäpelit, palapelit, lauta- ja muistipelit voivat auttaa lapsia kehittämään keskittymiskykyä, kiinnittämään huomiota ja suorittamaan tehtävän. Nämä aktiviteetit ovat hauskoja, joten ne eivät tunnu työltä lapsille.
Vaihe 4. Lyhennä näyttöaikaa
Kun lapset viettävät liikaa aikaa television, tietokoneiden ja videopelien edessä, keskittyminen voi olla vaikeaa - kun heidän aivonsa tottuvat tällaisiin viihdemuotoihin (jotka usein ovat passiivisen viihteen muodossa) ja yrittävät keskittyä sitoutumatta grafiikkaa ja loistavaa valoa.
American Academy of Pediatrics suosittelee välttämään alle kahden vuoden ikäisten lasten näyttöaikaa ja rajoittamaan sen enintään yhteen tai kahteen tuntiin päivässä (mieluiten laadukkaampaa sisältöä) jokaiselle lapselle ja teini -ikäiselle
Osa 2/3: Lasten auttaminen keskittymään kotona
Vaihe 1. Luo työhuone
Lapsella tulee olla oma opiskelupaikka kotitehtäville ja opiskelulle. Huoneessa olevaa työpöytää voidaan käyttää työhuoneena, mutta voit myös luoda työhuoneen nurkkaan toiseen huoneeseen. Valitsitpa minkä tahansa sijainnin, pidä huone hiljaisena, rauhallisena ja ilman mahdollisia häiriötekijöitä.
- Voit antaa lapsen sisustaa huoneen, jotta se olisi hyväksyttävämpi.
- Laita kaikki kotitehtävien kannalta tärkeät työkalut huoneeseen tai ainakin huoneen lähelle. Aina kun lapsesi on herättävä hakemaan kynää, paperia tai viivoitinta, hän voi häiritä toimintaansa ja menettää keskittymisensä.
Vaihe 2. Kehitä tapoja
Kotitehtävät ja opiskelu on tehtävä säännöllisesti. Kun olet asettanut aikataulun kotitehtävien tekemiselle ja tottunut tekemään ne ennalta määrätyllä hetkellä, lapsesi ei todennäköisesti valita tai kieltäydy.
- Jokainen lapsi ja jokainen aikataulu on erilainen, mutta mieluiten voit antaa lapsellesi vähän aikaa levätä ennen kotitehtävien tekemistä. Sano, että jos hän tulee koulusta kotiin klo 3.30, odota sitten 4.30 ja aloita kotitehtävien tekeminen. Tämä voi antaa lapsellesi mahdollisuuden syödä välipalaa, jakaa päivän tapahtumia tai lievittää ylimääräistä energiaa.
-
Anna lapsellesi ainakin välipala ja juoda vettä ennen kuin aloitat läksyjen tekemisen. Jos ei, nälkä ja jano voivat häiritä lastasi.
Pidä lapset keskittyneinä Vaihe 6 Luoti 2
Vaihe 3. Aseta realistiset tavoitteet
Jos lapsesi kykenee tekemään paljon kotitehtäviä, on erittäin tärkeää jakaa tämä työ hallittaviin osiin ja arvioida sen suorittamiseen kuluva aika. Isompi työ on tehtävä vähitellen ennen kuin aika loppuu. Lapset ovat yleensä helposti hukkua, kun he näkevät työn vuoren. Siksi anna lapsesi asettaa pieniä tavoitteita ja tehdä yksi asia kerrallaan.
Vaihe 4. Lepää
Jos lapsellasi on kasa kotitehtäviä, lepo on tärkeää. Kun lapsesi on suorittanut tietyn tehtävän tai työn koko tunnin ajan (tai jopa kaksikymmentä minuuttia ilman taukoa, nuoremmille lapsille), ehdota tauon pitämistä. Tarjoa hedelmäpala ja muutaman minuutin keskustelu ennen kuin palaat läksyihin.
Vaihe 5. Poista häiriötekijät
Et voi pitää lasta keskittyneenä television ja matkapuhelimen taskussa. Vapauta opintoaika elektroniikasta (ellei hän tarvitse tietokonetta kotitehtäviensä suorittamiseen) ja pyydä sisaruksia ja muita talon ihmisiä antamaan hänen keskittyä.
Vaihe 6. Kiinnitä huomiota oman lapsesi tarpeisiin
Ei ole ihanteellista sääntöä, joka säätelee kykyä keskittyä ja keskittyä kotitehtävien tekemiseen. Jotkut lapset työskentelevät paremmin musiikkia kuunnellessaan (klassinen musiikki voi auttaa paremmin, koska sanoituksellinen musiikki voi yleensä häiritä); jotkut muut lapset tarvitsevat yksinäisyyttä. Jotkut lapset haluavat puhua työskennellessään; toiset haluavat työskennellä yksin. Anna lapsesi tehdä se mikä hänelle parhaiten sopii.
Osa 3/3: Lasten auttaminen keskittymään kouluun
Vaihe 1. Kannusta lapsia osallistumaan aktiivisesti
Jos haluat auttaa lastasi koulussa, paras tapa tehdä se on opettaa lapsi osallistumaan. Kysy usein. Kun lapset ovat mukana, heillä on taipumus keskittyä ja olla tarkkaavaisempia.
Vaihe 2. Puhu selkeästi
Lapset keskittyvät enemmän, jos puhut selvästi ja hitaasti (mutta ei liian hitaasti!) Ja vältät käyttämästä vieraita sanoja tai sanastoa, joka on liian vaikeaa heidän tasolleen. Kaikki yrittävät kiinnittää huomiota asioihin, joita on vaikea ymmärtää, samoin lapset.
Vaihe 3. Nosta ääntä hallitulla tavalla
Jos lapset lakkaavat kiinnittämästä huomiota ja alkavat haaveilla, voit nostaa äänesi saadaksesi heidän huomionsa takaisin. Sinun ei kuitenkaan tarvitse huutaa lasten edessä ja sinun ei tarvitse liioitella sitä - lapset eivät huomaa sinua.
Vaihe 4. Taputtele käsiäsi
Pienille lapsille se voi auttaa heitä herättämään huomion takaisin sanattomalla tavalla. Taputus toimii hyvin, samoin sormien napsauttaminen tai kellon soitto.
Vinkkejä
- Keskittymisen oppiminen on tärkeää, mutta yritä tehdä se rennolla tavalla äläkä liioittele sitä. Viha, turhautuminen tai kärsimättömyys eivät auta lasta keskittymään.
- Muista, että liikunta ja liikkuminen ovat lapsille erittäin tärkeitä, varsinkin nuorena. Lapset, jotka urheilevat, kävelevät tai pyöräilevät kouluun ja/tai leikkivät aktiivisesti muissa aktiviteeteissa, keskittyvät yleensä enemmän kouluaikoihin ja läksyihin.
- Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että meditaatio voi parantaa keskittymiskykyä jopa lapsilla. Perushengitystekniikoita ja meditaatiota voidaan harjoitella koulussa tai kotona, ja ne voivat toimia joillekin lapsille.
