Kuubalaisen ja puertoricolaisen tanssityylin vaikutteinen salsa -tanssi alkoi kehittyä 70 -luvulla New Yorkissa. Aistillinen ja vilkas salsa -tanssi on täydellinen juhliin tai tanssiklubille. Aloita harjoitus oppimalla erilaisia askeleita, kuten perus salsa -askeleet (On1 Timing), kääntyminen oikealle (oikea käännös) ja askeleen johtajan ohi (Cross Body Lead). Jos voit, harjoittele kumppanin kanssa. Liity salsa -luokkaan parantaaksesi tanssiliikkeitäsi ja parantaaksesi salsatanssitaitojasi.
Vaihe
Osa 1/5: Salsa -perusvaiheiden suorittaminen (On1 -ajoitus)
Vaihe 1. Seiso suorana jalat lonkan leveydellä toisistaan
Aseta molemmat jalat lattialle.
Vaihe 2. Astu vasen jalka eteenpäin
Tämä vaihe tehdään napauttamalla 1.
Salsa-tanssin vaiheet suoritetaan lyönneillä 1-8. Siirry 8-vaiheisen salsakappaleen rytmiin
Vaihe 3. Napauta oikean kantapään lyöntiä 2
Älä astu oikealle jalalle, koska sinun tarvitsee vain siirtää painopiste vasemmalta jalalta oikealle.
Vaihe 4. Siirrä vasen jalka aloitusasentoon tahdissa 3
Älä jatka 4.
Sinun ei tarvitse astua lyönteihin 4 ja 8
Vaihe 5. Astu oikea jalka taaksepäin lyönnillä 5
Pidä oikea jalka varpaallasi astuessasi taaksepäin.
Vaihe 6. Siirrä painopiste vasemmalle jalalle iskulla 6
Älä nosta tai siirrä vasenta jalkaa.
Vaihe 7. Siirrä oikea jalka aloitusasentoon tahdissa 7
Älä jatka 8.
Osa 2/5: Harjoittele kääntymistä oikealle (oikea käännös)
Vaihe 1. Seiso lähtöpisteessä
Astu vasen jalka eteenpäin lyönnissä 1.
Vaihe 2. Askeleella 2 astu oikea jalka taaksepäin samalla kun käännät niin, että oikea varvas osoittaa taaksepäin
Vaihe 3. Pyöritä voimaa 3 myötäpäivään
Pyöriäksesi nosta vasenta jalkaa ja palaa sitten lähtöasentoon.
Pyöräytyksen jälkeen älä jatka 4
Vaihe 4. Astu oikea jalka taaksepäin lyönnillä 5
Aseta oikean jalan pohja lattialle samalla kun nostat vasenta kantapäätäsi.
Vaihe 5. Siirrä painopiste vasemmalle jalalle iskulla 6
Älä nosta vasenta jalkaa, kun nojaat eteenpäin. Aseta sen sijaan vasemman jalan pohja lattialle.
Vaihe 6. Palaa lähtöasentoon tahdissa 7
Älä jatka 8.
Osa 3/5: Johtajan ohittaminen (Cross Body Lead)
Vaihe 1. Seiso lähtöasennossa
Astu vasen jalka eteenpäin lyönnissä 1.
Vaihe 2. Astu oikea jalka oikealle napauttamalla 2
Aseta oikea jalka lattialle.
Vaihe 3. Aseta vasen jalka oikean jalan viereen lyöntiin 3 ja käännä vasemmalle 45 °
Tällä hetkellä kehosi ja jalkapohjasi (rinnakkain) ovat sivulle päin.
Älä jatka 4
Vaihe 4. Aseta jalka paikalleen hanalla 5
Siirrä painopiste oikealle jalalle. Älä nosta tai siirrä jalkapohjaa.
Vaihe 5. Kierrä vasemman jalan pohjaa 45 ° vasemmalle lyönnissä 6 niin, että se on taaksepäin
Aseta vasen kantapää oikean jalan ison varpaan lähelle ja aseta se kohtisuoraan oikeaan jalkaan.
Vaihe 6. Aseta oikea jalka vasemman jalan suuntaisesti lyöntiin 7
Älä jatka 8.
Harjoittele muutaman kerran ennen tanssia kumppanin kanssa. Kumppanin ohjaaminen on helpompaa, jos olet oppinut tämän vaiheen hyvin
Osa 4/5: Salsa -tanssi kumppanin kanssa
Vaihe 1. Aloita tanssi kädestä pitäen
Tanssiessaan salsaa pareittain on johtaja (yleensä mies) ja johtaja (yleensä nainen). Jos olet johtaja, käytä vasenta kättäsi pitämällä kumppanisi oikeaa kättä löysässä otteessa ja osoita peukalosi kumppanisi käden takaosaa kohti. Aseta oikea kätesi kumppanisi selän yläosaan. Varmista, että sinun ja kumppanisi välillä on edelleen jonkin verran etäisyyttä.
- Älä pidä kumppaniasi liian tiukasti käsillä ja jaloilla. Anna kehosi olla rento ja mukava.
- Johtajana sinun on astuttava eteenpäin, kun aloitat tanssin. Aloita tanssi askelta taaksepäin.
Vaihe 2. Suorita salsa -perusvaiheet (Päällä1) kumppanisi kanssa
Kädestä pitämisen jälkeen astu vasen jalkasi eteenpäin ja käännä lantiota vasemmalle lyönnissä 1. Kumppanisi astuu oikea jalkasi taaksepäin samalla kun heilutat lantiota samaan suuntaan kuin sinä. Siirrä sitten painopiste oikealle jalalle lyönnillä 2. Kumppani siirtää painopisteen vasemmalle jalalle. Astu vasen jalka taaksepäin lyönnissä 3. Kumppanisi astuu oikea jalkasi eteenpäin. Palaa lähtöasentoon tahdissa 4 äläkä liiku.
- Toista samat vaiheet lyönteille 5, 6, 7 ja 8.
- Muista ohjata kumppanisi askelia varovasti, kun he liikkuvat edestakaisin samalla kun he työntävät kämmenensä ja vetävät selkää. Kumppanin on painettava vastakkaisiin suuntiin, jotta liike on tasapainoinen ja juokseva.
Vaihe 3. Harjoittele kääntymistä oikealle kumppanin kanssa
Kun olet seisonut kasvotusten, pidä kumppanisi oikeasta kädestä vasemmalla kädellä ja pidä oikealla kädelläsi kumppanisi vasemmasta kädestä. Suorista vasemman käden peukalo ylös ja piirrä sitten vasemmalla kädellä ilmaan kirjain J tai puoliympyrä. Kun saavutat huipun, avaa kätesi ja osoita etusormesi ja keskisormesi kumppanisi käteen. Hän kääntyy oikealle ja palaa sitten vastakkaiseen asentoon pitäen kiinni.
Kun kumppani pyörii, paina sormesi kämmeniin tasapainon ylläpitämiseksi
Osa 5/5: Salsa Dancing Kemampuanin parantaminen
Vaihe 1. Tanssi salsalaulun säestyksellä
Harjoittele perusvaiheiden tekemistä salsa -tahdin tahtiin. Etsi salsa -kappaleita verkossa tai musiikkikaupoissa. Kuuntele kappaletta laskiessasi, jotta voit edetä rytmiin.
Salsa -musiikki on yleensä nopeaa rytmistä, joten se voi seurata salsa -tanssia hyvin. Jos olet vasta aloittamassa, valitse hidas rytmi. Ajan myötä voit tanssia nopeatempoisen salsakappaleen säestyksellä
Vaihe 2. Katso salsa -tanssivideo
Salsa -liikkeet on erittäin helppo oppia. Hyödynnä siis taitavien tanssijoiden Internetistä lataamia videoita. Opi, miten he pitävät kumppaniaan ja liikkuvat yhdessä musiikin tahdissa.
Vaihe 3. Liity salsa -luokkaan
Tasoita taitosi osallistumalla kursseille tanssistudioissa tai yhteisöryhmissä. Ota selvää, voitko liittyä kaupunkisi latinalaistanssiyhteisöön.
Etsi kursseja, joita opettavat kokeneet tanssijat tai salsaopettajat. Liity aloittelijoiden salsa -luokkaan
Vaihe 4. Tule tanssiklubille
Ota selvää, onko lähistöllä salsatanssiklubi, jossa voit käydä katsomassa kokeneen tanssijan salsa -esityksen. Opi kuinka he liikkuvat ja kehittyvät harjoittelemalla pareittain useiden ihmisten kanssa.
Etsi tietoa lähimmästä tanssiklubista Internetistä. Jotkut klubit järjestävät tiettyjä päiviä erityisesti salsa -tanssille
Vaihe 5. Pidä salsa -ottelu
Jos haluat olla haastavampi, rekisteröidy osallistuaksesi salsa -otteluihin pareittain kotona ja ulkomailla. Valmista salsatanssikoreografia kumppanin kanssa näytettäväksi tuomarien ja yleisön edessä kilpailun aikana.
