Waltz on tanssitekniikka, jota harjoitetaan yleensä pareittain. Valssin askelta kutsutaan "laatikkovaiheeksi", koska se muodostaa laatikon ja se on suoritettava hitaasti. Ennen tanssia, opi nousemaan johtajaksi tai johdettavaksi, jotta ymmärrät perusliikkeet. Harjoittele sitten kumppanisi kanssa harjoitellaksesi juuri opittuja vaiheita. Jos haluat oppia valssoimaan oikein ja parantamaan taitojasi, liity tanssituntiin tai katso videoesitys, jossa on ammattitanssija.
Vaihe
Osa 1/4: Valssin vaiheiden opiskelu johtajana
Vaihe 1. Seiso huoneen toista puolta kohti
Levitä jalat lonkan leveydelle ja anna käsivarsien roikkua rennosti sivuillasi.
Vaihe 2. Astu vasen jalka eteenpäin
Astu varovasti niin, että askeleesi näyttävät kevyiltä ikään kuin kelluisit. Käytä jalkapalloasi lepäämään ja taivuta hieman vasenta polvea.
Vaihe 3. Astu oikea jalka eteenpäin niin, että jalat ovat yhdensuuntaiset
Kun astut eteenpäin, levitä jalkasi lonkat leveämmäksi ja varmista, että ne ovat yhdensuuntaiset.
Vaihe 4. Tuo vasen jalka lähemmäs oikeaa
Tuo jalat yhteen niin, että jalkasi sisäosat ja jalat koskettavat toisiaan.
Vaihe 5. Astu oikea jalka taaksepäin
Kun astut taaksepäin, taivuta hieman oikeaa polvea. Pidä ylävartalo suorana ja rento.
Vaihe 6. Astu vasen jalka taaksepäin, kunnes jalat ovat yhdensuuntaiset
Varmista, että vasen jalka on oikean jalan vieressä noin 30 cm: n etäisyydellä.
Vaihe 7. Sulje oikea jalka vasemmalle jalalle
Tämä vaihe on viimeinen vaihe "laatikkovaiheen" tai valssin perusliikkeen suorittamiseksi. Kun tanssit pareittain, toistat tämän liikkeen ikään kuin piirtäisit laatikon, jossa on jalat.
Osa 2/4: Vaiheiden tekeminen Led -parina
Vaihe 1. Seiso huoneen toista puolta vastapäätä johtajan kanssa
Levitä jalat lonkan leveydelle ja anna käsivarsien roikkua rennosti sivuillasi.
Vaihe 2. Astu oikea jalka taaksepäin
Kun askelet, taivuta oikeaa polvea hieman ja aseta oikea jalka lattialle ja lepää jalkasi pallon päällä. Pidä ylävartalo suorana ja rento.
Vaihe 3. Astu taaksepäin vasemmalla jalalla niin, että se on oikean jalkasi linjassa
Levitä jalat 30 cm leveiksi ja osoita ne suoraan eteenpäin.
Vaihe 4. Astu oikea jalka vasemman jalan viereen
Tuo jalat yhteen niin, että jalkasi sisäosat ja jalat koskettavat toisiaan.
Vaihe 5. Astu vasen jalka eteenpäin
Kun astut eteenpäin, taivuta vasenta polvea hieman, jotta voit laittaa jalkasi varovasti jalkasi pallon päälle.
Vaihe 6. Astu oikea jalka eteenpäin ja varmista, että se on vasemman jalan kanssa linjassa
Kun askelet, levitä jalat leveämmäksi kuin lonkat ja varmista, että ne ovat yhdensuuntaiset.
Vaihe 7. Aseta vasen jalka oikean jalan sivulle
Tämä vaihe on viimeinen vaihe "laatikkovaiheen" suorittamiseksi. Kun teet valssia, teet tämän liikkeen uudestaan ja uudestaan kuin piirtät laatikon kumppanisi kanssa.
Osa 3/4: Waltzing kumppanin kanssa
Vaihe 1. Seiso vastakkain olkapään leveydellä
Johtaja seisoo eteenpäin ja johtosarja vastapäätä, niin että seisotte molemmat vastakkain.
Vaihe 2. Jos olet johtaja, aseta oikea kämmenet kumppanisi vasemman lapaluun päälle
Tartu kumppanisi oikeaan käteen vasemmalla kädellä ja nosta oikea kyynärpää olkapään korkeudelle.
Vaihe 3. Jos sinua johdetaan, aseta vasen käsi johtajan oikealle olkapäälle
Oikeasta kämmenestäsi tartutaan johtajan vasemmalla kädellä. Nosta vasen kyynärpää olkapään korkeudelle.
Vaihe 4. Jos olet johtaja, astu vasen jalka eteenpäin
Johtajana sinun on tehtävä ensimmäinen liike siirtämällä vasenta jalkaa eteenpäin ja ohjaamalla kumppaniasi. Käytä askeleesi johdattaaksesi pari, joka alkaa vasemmalla jalalla eteenpäin ja päättyy oikealla jalalla lähellä vasenta jalkaa.
Taivuta polviasi hieman jokaisella liikkeellä, jotta voit seistä varpaillasi ja levätä jalkojen palloilla jokaisen askeleen jälkeen. Pidä kantapäät lattialla astuessasi sivulle
Vaihe 5. Jos sinua johdetaan, astu oikea jalka taaksepäin
Anna johtajan ohjata askeleesi. Pääparina aloita tanssi astumalla oikea jalkasi taaksepäin ja lopeta tuomalla vasen jalka lähelle oikeaa.
Astu varovasti ja tyylikkäästi käyttämällä jalkapalloa. Laske kantapäät lattialle, varsinkin kun astut sivuttain
Vaihe 6. Opi valssivaihe, jossa on 3 lyönnin kuvio
"1" -tahdissa johtajan on astuttava eteenpäin ja kumppanin on astuttava taaksepäin. "2" -tahdissa aseta jalka sivuttain johtajan suuntaan. Tuo "3" -tahdissa jalat yhteen.
- Suorita jokainen askel hitaalla rytmillä kävelemällä jokaisen lyönnin ja alaspäin lyönnin välillä. Toista yllä olevat vaiheet 3 lyönnillä, kunnes pystyt liikkumaan tasaisesti ja luottavaisesti.
- Harjoittele 3 lyöntiä 1 baarissa. Valitse kappale, jonka tempo ei ole liian nopea tai liian hidas, jotta askeleesi eivät hajoa.
Osa 4/4: Lue lisää haastavista vaiheista
Vaihe 1. Liiku kumppanin avulla
Voit pyöriä käyttämällä tai pyörittää mieltymystesi mukaan. Ennen pyöräyttämistä sinun ja kumppanisi on otettava kaksi ensimmäistä vaihetta. Kolmannessa vaiheessa johtaja asettaa vasemman jalan pieneen kulmaan, ja kumppanin täytyy seurata häntä asettamalla oikea jalka yhdensuuntaiseksi johtajan jalan kanssa. Tällä tavalla voit pyöriä hieman ympäri tanssiessasi.
Käännettäessä pyörimissuunta on aina ohjaimen vasemmalla puolella. Liiku kevyesti ja käännä vasemmalle viimeistelläksesi valssin
Vaihe 2. Opi valssin kehruutekniikka
Seiso vastakkain vastakkain tanssisalin seinää vasten. Johtaja asettaa oikean jalan eteenpäin ja kumppani astuu vasemman jalan taakse. Johtaja kääntyy vasemmalle ja kumppani sulkee vasemman jalan oikealle jalalle viimeisenä liikkeenä. Käytä 3 napautuskuviota askelmaan linkouksen aikana.
- Käännä kehosi vasemmalle tai oikealle, kun teet pyöreitä liikkeitä sen mukaan, oletko johtaja vai johdettava.
- Nosta kädet ja kyynärpäät pyöriessäsi. Lepää jalkapalloon kääntymisen jälkeen.
Vaihe 3. Tee kainalosilmukka
Tanssi kumppanisi kanssa tekemällä kolme ensimmäistä "box -askelta" tai valssia. Neljännessä vaiheessa johtaja laskee oikean käden ja vapauttaa parin ja nostaa sitten vasemman käden kiertääkseen paria vasemmalle myötäpäivään. Lyönteillä 4, 5 ja 6 johtajan on suoritettava "laatikkovaihe" parin pyöriessä. Pyörimisen aikana parin tulee siirtyä eteenpäin lyönneillä 4, 5 ja 6. Teidän kahden tulee tavata jälleen lähtöasennossa kuudennella lyönnillä.
- Johtajan on otettava lyhyempi askel lyönteillä 4, 5, 6, jotta ei estetä kumppanin liikettä.
- Pyörivän kumppanin tulisi astua eteenpäin liikuttaessa varovasti "kantapää, varpaat, varpaat" -kuviossa. Siirrä painopiste kantapääsi kohdalle lyönteillä 4 ja varpaillesi lyönteillä 5 ja 6.
Vinkkejä
- Voidaksesi valssoida hyvin harjoittele ammatillisessa tanssitunnissa tai tanssiyhteisössä. Tanssinopettaja voi auttaa sinua parantamaan valssi tekniikkaa ja opettamaan sinulle oikean tien.
- Katso videoita ammattitanssijoista valssaamassa. Osallistu valssin sisältävään kilpailuun tai tanssiesitykseen ja käytä tätä tilaisuutta oppiaksesi ammattitanssijoilta ja kehittyäksesi.
