Jälleen hälytys ei soinut ja sinun oli pakko juosta vessaan, mutta nyt vanhempasi ja sisaruksesi lyövät kylpyhuoneen ovea. mitä sinun pitää tehdä? Lue alla oleva artikkeli!
Vaihe
Vaihe 1. Kerää kaikki tarvitsemasi tuotteet:
pyyhkeet, kammat, vaatteet jne. Taita vaatteet siististi, aseta ne suihkun viereen ja aseta tavarat järjestykseen. Tämä säästää aikaa, koska voit pukeutua nopeasti ja valmistautua päivään (tai yöhön).
Vaihe 2. Älä kytke musiikkia päälle
Saatat ajatella, että pieni musiikki on okei, mutta on todella helppoa saada ihmiset unelmoimaan.
Vaihe 3. Käännä vesi päälle samalla kun otat vaatteet pois, jos lämmin vesi tulee hitaasti ulos
Lämmin vesi auttaa myös avaamaan huokosesi.
Vaihe 4. Aloita shampoopesu välittömästi
Suurin osa ihmisistä viettää alussa paljon aikaa nauttiakseen lämpimästä vedestä.
Vaihe 5. Huuhtele kehosi, kun hiukset ovat vielä täynnä shampoota
Tämän ansiosta shampoo imeytyy päänahkaan.
Vaihe 6. Huuhtele shampoo ja saippua samanaikaisesti
Vaihe 7. Pese kasvosi
Jätä kasvopesu kasvoille vähintään 30 sekunniksi huokosten puhdistamiseksi.
Vaihe 8. Kermaa jalat ja aja parranajo nopeasti (vain jos käytät parranajoa), mutta ole varovainen, ettet loukkaa itseäsi
Säästä rahaa sulkemalla vesi parranajon aikana. Saatat tuntea olosi aluksi kylmäksi, mutta ajattele maapalloa (ja vesimaksua)!
Vaihe 9. Kastele hiukset, jotta hoitoaine on helpompi levittää
Vaihe 10. Peitä hiukset hoitoaineella
Kun olet valmis, anna sen istua ja aloita hampaiden pesu suihkun alla. Varmista, että sinulla on lasi, jolla voit huuhdella jäljellä olevan hammastahnan.
Vaihe 11. Vaihda lämmin vesi kylmään, jos haluat; Tämä sulkee huokoset ja estää bakteerien pääsyn
Vaihe 12. Kuivaa hiukset ja vartalo
Poistu suihkusta ja kuivaa vartalo ja hiukset. Aloita ylhäältä, joten vettä ei tippu kaulasta selkään tai jalkoihin. Jos et aloita ylhäältä, sinun on kuivattava sama kehon osa uudestaan ja uudestaan. Muista kuivata kasvosi painamalla pyyhettä. Älä hiero sitä pyyhkeellä, koska se ärsyttää ihoa.
Vaihe 13. Käytä voidetta ihon kosteuttamiseksi, mutta älä käytä deodoranttia
Odota 30 minuuttia, koska deodorantit sisältävät kemikaaleja, jotka on tarkoitettu vain ulkoiseen käyttöön, eivät sisäiseen käyttöön.
Vaihe 14. Tee aamurutiinisi
Vaihe 15. Toista joka päivä
Vinkkejä
- Kampaa hiukset ennen suihkuun menoa.
- Aseta aikaraja, tämä auttaa.
- Kuivaa hiukset samalla kun teet aamurutiinisi. Jos sinulla on sähkötuuletin, käynnistä se, jotta hiukset kuivuvat. Jos sinulla ei ole sitä, anna sen kuivua luonnollisesti, kun teet muita asioita. Säästät aikaa tällä tavalla.
- Säästä aikaa käyttämällä shampoota vain kerran kahdessa päivässä.
- Jos kilpailu voi ylläpitää motivaatiota, järjestä perheesi kanssa kilpailu nähdäksesi, kuka valmistautuu nopeimmin aamulla.
- Käy suihkussa iltapäivällä, jos sinulla ei ole paljon aikaa aamulla. Suihkussa käyminen iltapäivällä säästää aikaa ja on erittäin virkistävää pitkän päivän jälkeen.
- Käytä ajastinta, jos olet sellainen henkilö, joka kestää kauan suihkussa, mutta haluaa tehdä sen tällä kertaa nopeasti.
- Älä suihkuta shampoolla pääsi päällä. On parempi käydä suihkussa, kun hiukset ovat hoitaneet, jotta hoitoaine voi imeytyä pidempään, ravitsee hiuksiasi ja palauttaa shampoon pesemät eteeriset öljyt. Kääri hiukset ylös Bobby -nastoilla ja anna niiden istua, kunnes olet lopettanut kehosi pesun. Poista sitten bobby -nastat ja huuhtele ylimääräinen hoitoaine pois. Tämän menetelmän avulla voit käydä nopeasti suihkussa unohtamatta kehosi hoitoa.
- Kylmä vesi pitää sinut hereillä ja antaa sinulle hyvän alun päivälle.
- Kova, kylmä suihkuvesi motivoi suihkuttamaan mahdollisimman nopeasti; lämmin vesi saa sinut suihkussa pidempään.
Varoitus
- Älä lukitse ovea, jos talossasi on ihmisiä, joihin voit luottaa. Oven lukitseminen antaa sinulle yksityisyyttä, mutta jos kaadut, lääkintähenkilöstön on vaikea auttaa sinua.
- Hiusten peseminen päivittäin saa hiukset helposti katkeamaan. Pese siis hiukset vain kerran kahdessa päivässä. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi käydä suihkussa joka toinen päivä. Käy suihkussa, mutta älä pese hiuksiasi.
- Varmista, että olet täysin hereillä tätä tehdessäsi. Muuten voit loukkaantua parranajon aikana tai liukua suihkussa.
- Kokeile käyttää luistamatonta mattoa, jotta et liuku. Ole varovainen, tällä matolla voi kasvaa hometta. Siivota joka viikko!
