Useimmilla ihmisillä on kyky kääntää kieltään. Tähän kykyyn vaikuttavat geneettiset ja ympäristötekijät. Jos olet vähemmistössä etkä voi kieliä, se voi tuntua mahdottomalta. Olet ehkä yrittänyt pakottaa kielesi tekemään sen, mutta tuloksetta. Ei ole mitään takeita siitä, että se toimii, mutta yritä ja lopulta saatat pystyä siihen.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Taco -taitemuotojen tekeminen
Vaihe 1. Paina kielesi suusi pohjaan
Sitä voi kutsua myös suupohjaksi. Tämä helpottaa kielen rajojen käyttöä. Käytät suun sisäpuolta oppaana opittuasi tekemään sen. Muita osia ei oikeastaan tarvita. Suun pohjan sekä hampaiden ja huulten tulisi riittää muodostamaan kielen taco -taitokseksi.
Vaihe 2. Tasoita kielesi peittämään suun pohja
Kokeile koskettaa suusi kaikkia kolmea puolta (älä huoli selästä) samanaikaisesti. Venytä kieltäsi, jotta voit painaa kumpaakin puolta. Saatat tuntea kielesi hampaidesi alla.
Vaihe 3. Kierrä kielen reunat erikseen
Yritä nyt siirtää kielen kumpaakin puolta erikseen. Pidä kielesi litteänä. Painele suun molemmilta puolilta löysää hieman toiselta puolelta ja siirrä sitä ylöspäin suussa. Esimerkiksi kun painat vasemmalle puolelle, yritä koskettaa hampaitasi kielen oikealla puolella. Yritä koskettaa suun yläosaa. Vaihda toiselle puolelle ja tee sama.
Vaihe 4. Taita kielen molemmat reunat samaan aikaan
Kun opit liikuttamaan kumpaakin puolta erikseen, kielesi muuttuu taitavammaksi. Pidä kielesi alhaalla ja siirrä toinen puoli ylöspäin. Siirrä sitten toinen puoli. Sinun on nyt pidettävä kielesi litteänä ja sivut koskettavat suun molempia puolia hampaistasi tai niiden yläpuolella. Kun katsot peiliin, huomaat kielesi alkavan taittua.
Jos katsot peiliin ja kielesi näyttää epätasaiselta, jatka kielen suoristamista ja sivujen siirtämistä erikseen. Mitä tapahtuu, käytät kielen keskellä olevia lihaksia kielen nostamiseen. Näiden lihasten on tarkoitus pitää kielesi suun pohjassa
Vaihe 5. Työnnä kielesi säilyttäen sen muoto
Kun avaat suun, sinun pitäisi nähdä kielesi muodostavan taitteen sisäpuolelle. Kun otat kielen ulos suustasi, jatka painamista sivuille. Paina kielen alaosaa ylähampaidesi pohjaa vasten. Kun kielesi tarttuu ulos, käytä huulillasi pyöreää muotoa.
Saatat huomata, että kun poistat sen, kielesi taittuu helpommin esinettä, kuten olkea, vasten. Pidä kielen sivut oljen sivuja vasten. Jos tunnet kielen pohjan työntävän olkia ylös ja sivuilta, astu taaksepäin ja muotoile kielesi. Jatka yrittämistä, kunnes et enää tarvitse olkia
Menetelmä 2/3: Kahden hihnan apilanlehden muodon luominen
Vaihe 1. Tasoita kielesi peittämään suun pohja
Yritä koskettaa suusi kaikkia kolmea puolta (älä sotke takaosaa) samanaikaisesti. Venytä kieltäsi, jotta voit painaa kumpaakin puolta. Saatat tuntea, että kielesi on hampaidesi alla. Sinun on pidettävä kielesi litteänä mahdollisimman pitkään harjoitellessasi tätä apilalehden muotoa.
Vaihe 2. Tee taco -taitokset kielelläsi suussa
Jos et voi tehdä näitä taitoksia, harjoittele ensin. Sinun pitäisi pystyä luomaan ja pitämään taitoksen muoto ilman apua. Tarkoitan, jos tarvitset edelleen huuliasi pitämään taco -taitoksen muodon, se tarkoittaa, ettet ole vielä valmis tekemään tätä muotoa.
Vaihe 3. Aseta kielesi kärki kahden ylähampaan pohjaa vasten
Tavoitteena on harjoitella kielen kärjen liikettä erillään sivuista ja keskeltä. Aloita koskettamalla kielen kärkeä ylähampaiden pohjaan. Yritä pitää sivut suun yläpuolella. Sinun on ehkä painettava sivut suun yli tämän muodon tekemiseksi.
Kosketa vain kielen kärkeä kahden ylähampaan yläosaan. Jos jokin kielesi osa koskettaa ylähampaiden alapintaa tai hampaita, yritä vetää kielesi takaisin sisään. Pidä kielen kärkeä etuhampaita vasten. Tämä itsessään auttaa sinua erottamaan kielesi lihakset (esimerkiksi yläkeski ja yläpuoli)
Vaihe 4. Kosketa ylähampaidesi takaosaa
Tee tämä käyttämällä vain kielen kärkeä liikuttamatta kielen sivuja. Älä anna kielen liikkua taaksepäin suussa. Jos kieli liikkuu, toista se uudelleen. Tiedät olevasi todella menestyvä, kun kielesi taittuu keskelle.
- Tämä osa on vaikein osa ja kestää kauemmin harjoittaa täydellisyyttä. Jos koet olevasi jumissa, niin juuri tässä osassa tapahtuu.
- Jos sinulla on ongelmia tässä vaiheessa, saatat siirtää kaikkia kielen etuosan osia, ei vain kärkeä. Tämä voi olla vaikea voittaa. Jos tunnet kielen etupuolen liikkuvan kärjen mukana, pysähdy ja toista. Kielen tulee olla rento, jotta se ei työnnä sivuja suun taakse.
Vaihe 5. Harjoittele keskikohdan pitämistä ilman hampaita
Suurin osa suun sivuista pitää edelleen tiukasti kiinni kielen sivuista. Voit jopa käyttää ylähampaita pitämään keskiraita. Harjoittele kielen ottamista suustasi pitäen sen muotoa. Harjoittelemalla riittävästi voit luoda ryppyjä ilman hampaidesi apua.
Tapa 3/3: Kolmen hihnan apilanlehden muodon luominen
Vaihe 1. Tasoita kieli suun sisään
Sinun on aloitettava venyttämällä kieltäsi niin paljon kuin mahdollista. Voit kokeilla sitä painamalla kielesi suusi pohjaan. Tarvitset kielen työtä kolmilehtisen apilan muodon tekemiseksi.
Vaihe 2. Taita kielesi rullaksi
Jos et pysty tekemään ja pitämään rullan muotoa kielelläsi, älä kokeile tätä tekniikkaa. Tulet turhautumaan. Tämä tekniikka vaatii sekä kykyä valmistaa rullia että kaksilehtisiä apilan muotoja, jotta voit luoda onnistuneesti kolmilehtisen apilan muodon.
Vaihe 3. Aseta sormesi suun eteen
On parempi käyttää etusormeasi niin, että sormenjäljen osa on kielelläsi. Minkä tahansa sormen käytät, sen tulee olla tarpeeksi vahva pitämään kielesi. Painamalla kieltäsi sen omaa pintaa vasten muodostuu kolmilehtinen apila. Sinun ei tarvitse laittaa sormiasi niin, että ne koskettavat huuliasi, mutta riittävän lähellä, jotta et saa kieltäsi ulos koko pituudelta poistamatta sormiasi.
Vaihe 4. Työnnä taco-taitettua kieltäsi, kunnes se koskettaa sormeasi
Älä käytä suutasi pitämään taitoksia yhdessä. Aseta sormesi lähelle suuta, mutta älä suun sisään. Tarvitset riittävän etäisyyden liikuttaaksesi kieltäsi edestakaisin harjoitellessasi tätä tekniikkaa.
Yksi tapa sijoittaa sormesi on työntää kielesi ulos taitoksiin. Aseta sormesi kielen alle osoittamalla kitalaen. Kynsien tulee olla kielen kärjen alla. Siirrä kielesi taaksepäin ja anna sormien painaa ylöspäin. Se on hyvä paikka laittaa sormesi sisään
Vaihe 5. Pidä kiinni kielen kärjestä ja sivuista ja jätä reunat vasemmalle ja oikealle, jotta sormesi voivat taittaa ne sisään
Kaksilehtisessä apilatekniikassa sormien vasemmalla ja oikealla puolella olevat kielen lihakset rentoutuvat. Tälläkin kertaa. Taitosten päät ovat ylöspäin ja muodostavat ensimmäisen ja kolmannen lehtiterän. Tämä on vaikea osa. Jos koet olevasi sekaisin, koet sen tässä.
Jos et voi vielä tehdä kaksilehtistä apilaa, harjoittele tekniikkaa ensin. Kolmilehtinen apilatekniikka vaatii enemmän kielitaitoa. Kaksilehtisessä apilatekniikassa opit käsittelemään kielesi kärkeä erikseen sivuilta. Nyt tarvitset enemmän kätevyyttä onnistuaksesi tekemään kolmilehtisen apilan muodon
Vaihe 6. Harjoittele rypyn pitämistä, kunnes pääset eroon sormestasi
Mitä enemmän harjoittelet kielen pyörimistä, sitä vähemmän tarvitset apua. Pystyt muodostamaan onnistuneesti kolme apila -apilaa ilman apua. Poista sormesi kielestä pitäen sen muotoa. Sinun on ehkä kokeiltava sitä muutaman kerran, mutta ajan mittaan saat sen kiinni.
