Kuollut iho on ongelma, jonka jokaisen on väistämättä käsiteltävä. Useimmat ihmiset tuottavat miljoona kuollutta ihosolua päivässä. Jos kuollut ihosi on kuitenkin ylittänyt normaalit rajat, etenkin kasvoillasi ja jaloillasi (kaksi ongelmallisinta aluetta), voit kokeilla useita korjaustoimenpiteitä. Kuorimalla ja estämällä kuolleen ihon muodostumisen voit saada sileän, raikkaan, terveen ja hehkuvan ihon pitkällä aikavälillä.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Kuori kasvot
Vaihe 1. Liota pyyhe lämpimässä vedessä
Aseta se varovasti kasvoillesi ja anna vaikuttaa 1-2 minuuttia. Lämmin pyyhe avaa huokoset ja valmistaa ihon kuorintaan. Kuorinta on yksi tehokkaimmista tavoista päästä eroon kuolleesta ihosta.
Vaihe 2. Pese kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella
Lämpimän pyyhkeen käytön jälkeen seuraava askel on käyttää hellävaraista puhdistusainetta, jota käytät joka päivä osana hyvää ihonhoito -ohjelmaa. Ihon puhdistaminen auttaa edelleen avaamaan huokosesi ja valmistamaan ihon tehokkaaseen kuorintaan.
Kun iho on puhdistettu, taputtele se kuivaksi kuivalla pyyhkeellä. Tee se varovasti äläkä hankaa liikaa, jotta iho ei vahingoitu
Vaihe 3. Kokeile fyysistä kuorintaa
Kuorintaa on kahta tyyppiä, nimittäin fysikaalista ja kemiallista. Fyysinen kuorinta tehdään fyysisesti käyttämällä tuotteita, jotka kuorivat kuolleita ihosoluja paineella. Esimerkkejä fyysisistä kuorinta -aineista ovat kuorintatyynyt ja mikrodermabrasiointisarjat.
- Ihonhoitovalmistajat, kuten L'oreal, Ponds ja Neutrogena, tuottavat nyt mikrodermabrasiointisarjoja kotikäyttöön.
- Yleensä mikrodermabrasiosarja koostuu hankaavasta voiteesta tai kuorinnasta erityisellä työkalulla.
- Joissakin tuotteissa on myös mikrodermabrasiointikangas, jossa on normaalia karkeampia kuituja ja joiden tarkoituksena on poistaa kuolleet ihosolut.
- Esimerkki on Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel System.
Vaihe 4. Kokeile kemiallista kuorinta -ainetta
On olemassa erilaisia kemiallisia kuorinta -aineita, joita voidaan käyttää, joten kannattaa kysyä neuvoa esteettiseltä tai ihotautilääkäriltä oikeasta tuotteesta. Jos sinulla ei kuitenkaan ole budjettia konsultoida ammattilaista, lue tuotetiedot huolellisesti ja valitse ihotyypillesi sopiva.
- Kasvojen hellävaraisen pesun ja kuivauksen jälkeen levitä kemiallisia kuorinta -aineita varovasti. Varmista, että tuote levitetään tasaisesti kasvoillesi.
- Hiero hellävaraisesti kemiallisia kuorintoja. Tee tämä hitaasti pyörivin liikkein sormillasi. Älä hankaa liikaa, jotta vältyt vahingossa tapahtuvilta ihovaurioilta.
- Monet ihmiset myös kuorivat kaulan sen jälkeen, kun ne on tehty kasvoilla. Voit myös hieroa niskaasi kuorinta -aineella.
- Jotkut esimerkit kemiallisista kuorinta -aineista sisältävät myös glykolihappokuorinnan tai maitohappokuorinnan. Hapon luonne on yksi tekijöistä, jotka tekevät kuorinnasta niin tehokkaan.
- Kemialliset kuorinta-aineet toimivat yleensä paremmin kuin fyysiset kuorinnat (etenkin pitkäaikaisten tulosten saavuttamiseksi), koska ne voivat päästä ihon syvempiin kerroksiin. Kemialliset kuorinta -aineet hajottavat kemiallisia sidoksia, jotka puolestaan vapauttavat kuolleita ihosoluja, jotta ne voidaan irrottaa helpommin.
Vaihe 5. Pese kasvosi vedellä kuorinnan jälkeen
Taputtele sitten varovasti kuivaksi. Anna sen kuivua noin 5 minuuttia ja lopuksi levitä kosteuttava voide.
Kosteuttavan kosteusemulsion käyttöä suositellaan yleiseksi osana ihonhoitoa. Kosteusvoide auttaa välttämään varhaisia ikääntymisen merkkejä ja antaa iholle terveen hehkun
Vaihe 6. Ymmärrä, että voit myös kuoria muita kehosi alueita
Periaatteessa kaikki kehon osat voivat seurata samaa kuorintaprosessia (herkkien alueiden ja limakalvojen lisäksi). Kuorituimmat alueet ovat kuitenkin kasvot ja/tai kaula. Tämä johtuu siitä, että alue on näkyvin yleisölle ja se on suurin ongelma useimmille ihmisille.
Vaihe 7. Kokeile luonnollisia korjaustoimenpiteitä käyttämällä kotiainesosia
Kaikki kuorinnat eivät ole tuotteita, joita voi ostaa vain kaupallisesti. Itse asiassa voit helposti tehdä kuorivia voiteita, kuoria ja kuorintoja, jos haluat luonnollisen lähestymistavan. Tässä on kaksi helppoa reseptiä, joita voit kokeilla:
- Öljy- ja sokerikuorinta: Sekoita yhtä paljon ruskeaa sokeria ja öljyä (kuten oliiviöljyä, rypäleen siemenöljyä jne.) Saadaksesi taloudellinen ja erittäin tehokas ihonkuorinta. Hiero seos ihoon ja puhdista iho saippualla ja vedellä. Lisää ruokalusikallinen hunajaa ja muutama tippa sitruunaa ravitsemuksen lisäämiseksi.
- Papaijaentsyymi ja kreikkalainen jogurtti -kasvonaamio: Sekoita 300 grammaa kreikkalaista jogurttia ja kolme ruokalusikallista murskattua papaijaa. Levitä se kasvoille tai vartalolle ja anna sen istua 15–30 minuuttia. Poista naamio ja puhdista iho, kun olet valmis.
Menetelmä 2/3: Virkistävät jalat
Vaihe 1. Aloita liottamalla jalat
Ota pesuallas lämmintä tai kuumaa vettä ja laita jalat siihen. Anna jalkojen liota 5-10 minuuttia ennen kuorimista. Tämä pehmentää kuorta ja valmistaa ihon parhaisiin tuloksiin.
- Voit lisätä veteen ekstra -neitsytoliiviöljyä pehmeämmäksi.
- Kun jalat on kastettu, kuivaa ne pyyhkeellä.
Vaihe 2. Kokeile fyysistä kuorintaharjaa
Ota jalkaharja (saatavana kosmetiikkakaupoista) ja hiero sitä hellävaraisin pyörivin liikkein jalkapohjasi pitkin. Keskity pääasiassa kantapäihin ja muihin alueisiin, joissa on kovettunut iho. Tämä menetelmä on tehokas poistamaan irtonainen ja/tai kuollut iho.
Vaihtoehto jalkaharjalle on jalkatiedosto tai Ped Egg, jotka ovat suosittuja verkossa tehokkaana tapana kuoria jalkasi. Voit myös kokeilla erityisesti jaloille tarkoitettua kuorintavoidetta
Vaihe 3. Käytä hohkakiveä
Jos jaloissa on erityisen kovia alueita, kuten risa, tehokas tapa pehmentää ja poistaa kuollutta ihoa on hohkakivi.
Muista pestä hohkakivi käytön jälkeen ja anna sen kuivua ennen seuraavaa käyttöä
Vaihe 4. Lopeta kosteuttamalla jalkapohjien ihoa
Kuorinnan jälkeen kosteusvoide voi auttaa varmistamaan optimaalisen suojan uudelle iholle ja pitämään sen terveenä pidempään. Käytä sukkia kosteusvoiteen levittämisen jälkeen, jotta et liu'u kävellessäsi.
Tapa 3/3: Estä kuollut iho
Vaihe 1. Käytä niin paljon kosteusvoidetta kuin haluat
Normaalisti iho tuottaa luonnollisia öljyjä pitääkseen sen pehmeänä, terveenä ja kosteutettuna. Kuitenkin, jos on olemassa ainesosia, jotka syövyttävät öljyä tai häiritsevät sen tuotantoa, ihosta tulee kuiva, hilseilevä ja halkeileva. Pehmentääksesi kuivaa ihoa levitä kosteusemulsio tai balsami niin usein kuin mahdollista. Kosteusvoiteet toimivat pitämällä kosteutta iholla yhdellä öljy- tai rasvakerroksella. Jos ihosi on hyvin kuiva, sinun on tehtävä voide osaksi päivittäistä rutiiniasi. Voit esimerkiksi laittaa pullon käsivoidetta kaikkiin talon pesualtaisiin, kuten keittiöön ja kylpyhuoneeseen, joten voit käyttää sitä joka kerta, kun peset kädet.
Pohjimmiltaan kosteusvoide, jolla on paksu pitoisuus, auttaa ihoa säilyttämään kosteuden paremmin. Raskaat voiteet, balsamit ja voin ovat yleensä tehokkaampia kuin kevyet voiteet. Paksut kosteusvoiteet jättävät kuitenkin joskus rasvaisen tunteen. Kokeile useita vaihtoehtoja selvittääksesi, mikä niistä sopii sinulle parhaiten
Vaihe 2. Suojaa iho sopivalla vaatetuksella kylmällä säällä
Joissakin osissa maailmaa talvi tarkoittaa kuivaa ja kylmää ilmaa ulkona ja kuumaa (ilmalämmittimistä) ja kuivaa ilmaa sisällä. Näiden kahden tilan yhdistelmä on erittäin ankara iholle, jolloin iho on kuiva, säröillä ja ärtynyt. Yksi parhaista tavoista hoitaa ihoasi kylmällä säällä on pukea pitkät hihat ja muut ihoa suojaavat asusteet. Mitä vähemmän iho altistuu purevalle kuivalle ilmalle, sitä vähemmän ihon kuivumisongelmia joudut käsittelemään.
Vaihe 3. Vältä kovien hioma -aineiden liiallista käyttöä
Vahvemmat hioma -aineet (kuten hohkakivi ja jäykät harjat) voivat poistaa kovan, kertyneen kuolleen ihon. Kuitenkin, jos niitä käytetään liian usein (tai jos niitä käytetään herkälle iholle), nämä hioma -aineet voivat tehdä ihon punaiseksi ja ärtyneeksi, mikä tekee siitä alttiimman kuivuudelle ja ärsytykselle pitkällä aikavälillä. Jos huomaat kipua tai punoitusta kuorinnan jälkeen, lopeta hankaus muutaman päivän ajan ja vaihda pehmeämpään hioma -aineeseen.
Jos esimerkiksi tavallinen jäykkäharjainen kylpyharjasi ärsyttää ihoa, yritä korvata se pehmeällä pesulapulla, jonka pitäisi kuoria ihosi paremmin siedettävällä tavalla
Vaihe 4. Vältä pitkäaikaisia kuumia suihkuja
Rentoutumisen aikana kuuma vesi voi irrottaa eteeriset öljyt iholta, mikä puolestaan kuivattaa ihon. Tämän välttämiseksi ota lämpimiä, ei kuumia suihkuja ja rajoita kylpyjä vain muutamaan minuuttiin, noin 10 minuuttiin tai vähemmän. Mitä kylmempi suihkuvesi (ja mitä nopeammin se menee), sitä epätodennäköisempää on, että ihosi kuivuu.
- Sama periaate koskee uimista - mitä viileämpi ja lyhyempi, sitä parempi. Sinun tulisi myös välttää liottamista saippuavedessä (vaikka mainokset olisivat "kosteuttavia"), koska saippua voi myös riisua ihon luonnollisista öljyistä.
- Taputtele (älä hankaa) ihoa suihkun jälkeen, kunnes se on kuiva. Pyyhkeen kitka voi heikentää ihon luonnollisia öljyjä, joita lämmin vesi on vapauttanut, ja ärsyttää hauraaa ihoa.
Vaihe 5. Harkitse saippuan vaihtamista
Jotkut saippuat ja ihonpuhdistustuotteet sisältävät kemikaaleja, jotka voivat kuivata herkän ihon ja poistaa sen luonnolliset suojaöljyt. Huonosti toimiva saippua on alkoholipohjainen. Vaikka se on hyvä tappamaan bakteereja, alkoholi voi kuivata ihosi vakavasti. Vaikka käsihygienia on tärkeää taudin leviämisen estämiseksi, sinun ei tarvitse pilata ihon pehmeyttä ankarilla saippuoilla, joten vaihda saippua miedompaan tai johonkin "kosteuttava", jotta iho ei kuivu ja halkeile.
Vaihe 6. Kokeile kevyttä höyrysaunaa
Joillekin ihmisille muutama minuutti höyryä tai sauna voi pehmentää kuivaa ihoa, puhdistaa huokoset ja mikä tärkeintä, tuntea olonsa hyväksi. Jos sinulla on pääsy ammattimaiseen höyrysaunaan, harkitse höyrysaunan ottamista muutamasta minuutista puoleen tuntiin osana viikoittaista rutiiniasi.
