Selän säännöllinen puhdistus pitää ihosi terveenä. Yritä saada tapana puhdistaa selkäsi joka päivä suihkussa, jotta selkäsi olisi sileä ja kostea ja akne vapaa
Vaihe
Tapa 1 /3: Selän puhdistaminen suihkussa
Vaihe 1. Ota lämmin suihku kuuman veden sijasta
Kuuma vesi voi kuivata ihon ja poistaa sen luonnolliset öljyt. Lämmin kylpy auttaa palauttamaan selän kosteuden.
Vaihe 2. Kaada nestemäinen kylpysaippua pinnan päälle ja hiero yläselkää
Pidä luffaa vasemmalla kädelläsi ja mene oikean olkapääsi yli hieroaksesi selkääsi. Pidä sitten luffaa oikealla kädelläsi ja mene vasemman olkapään yli hieroaksesi selän toista yläosaa.
Jos sinulla on vaikeuksia saavuttaa yläselkääsi, kiinnitä keiju keppiin, jotta se olisi helpompaa
Vaihe 3. Hiero alaselkääsi luffalla
Pidä luffaa oikeassa kädessäsi ja kurota alaselkääsi kätesi kehon taakse.
Kokeile käyttää pullaa tikussa, jos se ei saavuta alaselkääsi
Vaihe 4. Huuhtele selkä
Muista huuhdella saippua pois selältäsi, jotta se ei kuivu ihoa.
Vaihe 5. Kosteuta selkäsi
Kuivaa kehosi ensin pyyhkeellä. Levitä sitten vartalovoide ylä- ja alaselkään. Kosteuta selkäsi heti suihkun jälkeen, jotta se ei kuivu ja hilseile.
Menetelmä 2/3: Kuori takaisin
Vaihe 1. Kuura selkäsi luonnollisella harjaksella vartaloharjalla ennen suihkuun menoa
Harja kuorii kuolleen ihon takaa. Kurota selkäsi ja hankaa harjalla pyörivin liikkein ympäri ihoa.
Vaihe 2. Kuori selkäsi kuorinnalla suihkun aikana
Kuorinta sisältää pieniä hiukkasia, kuten suolaa ja sokeria, jotka auttavat kuorimaan ihoa ja poistamaan kuolleet ihosolut. Selän kuorinta estää huokosten tukkeutumisen. Hiero kuorinta varovasti selkäsi päällä pesusienen kanssa suihkussa.
Vaihe 3. Käytä selkää kuorivaa pyyhettä, jos et pääse selkääsi
Tämä selänkuorintapyyhe on pitkä, kapea pyyhe, joka on hieman hankaavaa ja suunniteltu helpottamaan selän kuorimista. Tartu pyyhkeen kumpaankin päähän yhdellä kädellä ja tuo se selällesi pään läpi. Siirrä sitten käsiäsi sivuttain niin, että pyyhe hankaa selkääsi.
Vaihe 4. Kuori selkäsi päivittäin suihkun aikana
Päivittäinen kuorinta pitää selän sileänä ja estää huokosten tukkeutumisen. Kuori selkä hellävaraisesti, jotta se ei ärsytä ihoa.
Tapa 3/3: Päästä eroon selkäakneesta
Vaihe 1. Käytä vartalopesua, joka sisältää salisyylihappoa selän kuorimiseksi
Salisyylihappo auttaa hoitamaan selkäaknea kuorimalla ihoa ja avaamalla tukkeutuneet huokoset. Katso kylpysaippuan ainesosia löytääksesi salisyylihappoa. Käytä tätä saippuaa selän puhdistamiseen uinnin aikana.
Vaihe 2. Levitä bentsoyyliperoksidia selällesi ennen nukkumaanmenoa yöllä
Bentsoyyliperoksidi on yli-the-counter akne lääkitys, joka tulee voiteet tai voiteet. Bentsoyyliperoksidi auttaa vähentämään aknea tappamalla sitä aiheuttavat bakteerit. Hiero bentsoyyliperoksidivoidetta tai -voidetta selällesi joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
- Bentsoyyliperoksidi voi valkaista kankaita. Joten, käytä vanhaa t-paitaa, joka voi likaantua sen käytön jälkeen yöllä
- Voi kestää jopa 4 viikkoa, ennen kuin lääke näyttää tuloksia.
Vaihe 3. Suihku harjoituksen jälkeen
Harjoittelu saa kehon hikoilemaan, mikä voi johtaa puhkeamiseen. Käy suihkussa heti intensiivisen harjoittelun jälkeen ja puhdista selkä päästäksesi eroon hikistä ja estääksesi aknen muodostumisen.
