Itse asiassa tramadoli on lääke, jota käytetään usein lievän tai vaikean kivun lievittämiseen. Jos olet tottunut ottamaan tramadolia pitkään aikaan, kehosi on todennäköisesti kehittänyt riippuvuuden tai riippuvuusreaktion lääkkeestä. Tämän seurauksena keho näyttää mahdollisesti vaarallisen hylkäysreaktion, kun päätät lopettaa sen käytön. Varmista siis, että ymmärrät täysin lääkkeen vieroituksen sivuvaikutukset ja tiedät turvalliset lääkkeen lopettamisstrategiat ennen kuin yrität lopettaa tramadolin käytön. Varmista myös, että tiedät milloin on aika pyytää ulkopuolista apua!
Vaihe
Osa 1/3: Lopettavien lääkkeiden sivuvaikutusten ymmärtäminen
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin
Toiveesi lopettaa tramadolin käyttö tulee toteuttaa lääketieteen asiantuntijoiden avulla. Lisäksi lääkäri voi auttaa sinua vähentämään tramadolin määrää vähitellen mahdollisten vieroitusoireiden minimoimiseksi.
Ota aina yhteyttä lääkäriin tarvittaessa
Vaihe 2. Ymmärtää sivuvaikutukset, jotka hyökkäävät sinua fyysisesti
Seuraavassa on luettelo oireista, joita saatat kokea vieroituksen aikana. Jos sinulla on muita oireita, joita ei ole lueteltu alla, ota välittömästi yhteys lääkäriisi tai lähimpään sairaalaan.
- Ripuli
- Uneliaisuus
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Hengityselimet
- Värinä
- Hikoilu
- Vapina
- Niskan takana olevat hiukset nousevat pystyyn
Vaihe 3. Ole myös valmis kokemaan sivuvaikutukset, jotka hyökkäävät mielenterveyteesi
Itse asiassa tramadolin lopettaminen aiheuttaa hieman erilaisia sivuvaikutuksia kuin muiden oopiumityyppien lopettaminen, koska tramadolilla on myös masennuslääkevaikutus. Täten todennäköisemmin koet seuraavat fysiologiset oireet ja mielialan vaihtelut tramadolin käytön lopettamisen jälkeen:
- Unettomuus
- Huoli
- Tramadolin käyttö on erittäin voimakasta
- Paniikkikohtaus
- hallusinaatio
Vaihe 4. Ymmärrä tramadolin detox -hoidon kesto
Tramadolin vieroitusoireet ovat yleensä korkeimmillaan 48-72 tuntia viimeisen tramadolin käytön jälkeen. Voit tuntea nämä oireet muutamasta päivästä muutamaan viikkoon, ja niiden vakavuus riippuu kulutuksen tiheydestä ja riippuvuutesi voimakkuudesta.
Vaihe 5. Kysy lääkäriltäsi mahdollisuudesta ottaa muita lääkkeitä
Suboxone on yksi huumetyyppi, jota käytetään yleisesti oopiumin vieroitusprosessin helpottamiseen, ja sen on määrätty lääkäriltä, jolla on erityinen sertifikaatti. Suboxonin ottaminen voi estää useimpien vieroitusoireiden ilmaantumisen ja välttää tarvetta ottaa lääke uudelleen.
- Toinen lääke, joka voi lievittää vieroitusoireita, on klonidiini. Sen nauttiminen voi lievittää ahdistusta, ahdistusta ja pahoinvointia, joita saatat tuntea. Lisäksi lääkkeitä, kuten buprenorfiinia, voidaan ottaa myös vieroitusajan lyhentämiseksi.
- Jos haluat vähentää tramadolin käyttöä ja korvata sen muilla lääkkeillä, jotka on suunniteltu auttamaan vieroitusprosessia, yritä edelleen pyytää lääkäriltäsi masennuslääkemääräystä. Koska tramadolilla on masennuslääkekomponentti, sinulla on todennäköisemmin lievä tai kohtalainen masennus detox -prosessin aikana.
Osa 2/3: Lopeta tramadolin käyttö
Vaihe 1. Kokeile laatia pillereiden vähentämissuunnitelma lääkärisi kanssa
Lopeta välittömästi pillerin käyttö kokonaan, sillä se aiheuttaa sinulle vaarallisia sivuvaikutuksia, kuten lihaskouristuksia. Yritä siksi keskustella lääkärisi kanssa suunnitelmasta pillereiden annoksen pienentämiseksi vähitellen ja varmista, että pidät suunnitelmasta kiinni. Ympyröi kalenteriin päivämäärät, jotka edellyttävät pilleriannoksen pienentämistä. Usko minua, pillereiden kulutuksen vähentäminen vähitellen voi auttaa kehoa korjaamaan järjestelmän uudelleen ja vähentämään lääkkeiden vieroituksen vaarallisten sivuvaikutusten riskiä. Tarvittaessa lääkäri pyytää sinua soveltamaan tätä menetelmää ja tarjoamaan samanaikaisesti lääkkeitä tai muuta hoitoa, jota tarvitaan henkisen ja fyysisen kunnon parantamiseen.
- Yleisesti käytetty kaava on vähentää pillereiden kulutusta 10% päivässä, 20% kolmen tai viiden päivän välein ja 25% joka viikko. Älä sen sijaan vähennä pillereiden kulutusta heti 50% päivässä, kun vieroitusprosessi tapahtuu.
- Jos olet aina ottanut kolme pilleriä päivässä, yritä vähentää sitä ottamalla vain kaksi pilleriä (yksi aamulla ja yksi illalla). Viikon kuluttua vähennä kulutus uudelleen yhteen pilleriin joka aamu. Säilytä malli viikon ajan! Seuraavalla viikolla vähennä se uudelleen puoleen pilleriin päivässä. Yritä sen jälkeen lopettaa sen käyttö kokonaan.
Vaihe 2. Pidä hyvää huolta itsestäsi
Luo itsellesi rutiini rentouttaaksesi kehoasi ja lievittääksesi vieroitusoireitasi. Kokeile esimerkiksi syödä vähemmän maustettuja mutta ravinteikkaita ruokia lievittääksesi vatsavaivoja detox-prosessin aikana. Kuluta myös niin paljon vettä kuin mahdollista palauttaaksesi kehosi nopeasti samalla kun vaihdat vieroitusvaiheessa menetetyt nesteet.
- Koska vieroitusoireet eivät eroa flunssan oireista, kokeile käyttää lämpimää ja kylmää tyynyä, jotta voit hallita kehon lämpötilaa ja pitää olosi mukavana. Jos mahdollista, kokeile lämmintä kylpyä rentoutuaksesi ja lievittääksesi lihaskipua.
- Voit myös ottaa käsikauppalääkkeitä muiden vieroitusoireiden hoitoon.
- Yritä päivittäin kävellä rauhallisesti tai tehdä kevyttä liikuntaa lisätäksesi serotoniinitasoja kehossa. Kun serotoniinitasot nousevat, vieroitusprosessin seurauksena syntyvät masennuksen tunteet vähenevät hitaasti.
Vaihe 3. Ota luonnollisia lisäravinteita vieroitusoireiden hallitsemiseksi
Itse asiassa on olemassa luonnollisia lisäravinteita, joita voidaan käyttää parantamaan psyykkisiä ja fyysisiä olosuhteita, joihin lääkkeen vieroitusoireet vaikuttavat. Kokeile esimerkiksi ottaa L-tyrosiinia, joka voi auttaa aivotoimintaa, tai valerianjuuria, joka voi hoitaa unettomuutta tramadolin käytön lopettamisen jälkeen.
Keskustele lisäravinteiden käytöstä lääkärin kanssa. Ole varovainen, jopa luonnollisista ainesosista valmistetut lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen terveyshäiriöiden tai lääkäreiden määräämien lääkkeiden kanssa
Vaihe 4. Vältä alkoholia
Kun vieroitat, varmista, ettet käytä alkoholia tai minkäänlaisia huumeita. Alkoholin ja/tai muiden lääkkeiden yhdistäminen jopa pieniin tramadoliannoksiin voi pahentaa lääkkeiden vieroitusoireita ja aiheuttaa sekaannusta, itsemurha -ajatuksia, tajunnan menetystä, aivovaurioita ja hengitysvaikeuksia.
Osa 3/3: Ulkoisen avun hakeminen
Vaihe 1. Etsi tietoa kuntoutusohjelmasta
Harkitse tarvittaessa mahdollisuutta liittyä ammatilliseen kuntoutusohjelmaan tramadoliriippuvuuden poistamiseksi. Keskustele myös lääkärisi kanssa avohoidon mahdollisuudesta. Yleensä kuntoutusohjelmia tarjoavat erikoistuneet organisaatiot tai kodit, jotka tarjoavat lääketieteellisen hoidon yhdistelmän neuvonta-/hoitoprosessin kanssa auttaakseen potilaita pääsemään eroon riippuvuudesta ja ymmärtämään tunteet, jotka saavat heidät käyttämään näitä lääkkeitä.
- Sairaalahoito edellyttää, että potilas pysyy sairaalassa tai kuntoutuskeskuksessa tietyn ajan. Yleensä tällaista hoitoa käytetään vaikeiden tramadoliriippuvuustapausten hoitoon. Tämän hoidon avulla potilaat voivat puhdistaa myrkkyjä turvallisessa ja kontrolloidussa ympäristössä, joten tulokset ovat tehokkaampia.
- Avohoito edellyttää, että potilaat käyvät määräajoin tietyllä klinikalla tai sairaalassa, mutta samalla he saavat suorittaa tavanomaisia toimintojaan. Tämäntyyppistä hoitoa käytetään yleensä lievien tai kohtalaisten tramadoliriippuvuustapausten hoitoon, ja se on tarkoitettu potilaille, jotka haluavat jatkaa normaalia toimintaa detoksifikaation aikana.
- Jos olet tällä hetkellä Amerikassa, yritä käyttää tätä linkkiä löytääksesi lähimmän kuntoutusohjelman, johon pääset. Jos ei, yritä selata Internetiä selvittääksesi, missä lähin kuntoutuskeskus on kotoasi.
Vaihe 2. Pyydä neuvoa asiantuntijalta
Neuvonantajat, lääkärit ja psykiatrit ovat terveydenhuollon ammattilaisia, jotka on koulutettu vuosia auttamaan huumeriippuvaista, myös sinua. Käyttäytymisterapian avulla sinua autetaan vastaamaan huumeidenkäyttöön ja ymmärtämään strategioita, joilla estetään uusiutumisen vaara ja reagoi tilanteeseen.
Vaihe 3. Seuraa hoitoprosessia
Kun olet irtautunut tramadolista, yritä analysoida riippuvuuden juuret. Usein lääkitys on työkalu henkilölle, joka kamppailee elämän kanssa ja/tai hallitsee tunteitaan. Neuvonta- ja käyttäytymisterapian kautta sinua autetaan tunnistamaan riippuvuutesi taustalla oleva tilanne ja löytämään tapoja jatkaa elämääsi ja käsitellä ongelmaa positiivisella tavalla.
Vaihe 4. Harkitse tukiryhmään liittymistä
Tukiryhmät, etenkin ne, jotka käyttävät 12-vaiheista ohjelmaa, ovat täydellinen foorumi niille teistä, jotka haluavat päästä irti toistensa kanssa, joilla on samanlaisia vaikeuksia. Kokouksen aikana sinulla on mahdollisuus kertoa kohtaamistasi vaikeuksista ja vinkkejä selviytymiseen vieroitusprosessin aikana ja sen jälkeen. Luota minuun, tukiryhmät ovat myös yksi tärkeimmistä tukiverkostoista, jotka auttavat pitämään sitoumuksesi!
