Joillekin nuorille akateemisten arvosanojen parantaminen ei ole yhtä helppoa kuin kämmenen kääntäminen. Tunnetko sinäkin sen? Vaikka prosessi, joka sinun on käytävä läpi, on hyvin mutkikas, periaatteessa koko prosessi kannattaa tehdä maksimoidaksesi toteutumisesi akateemisella alalla. Haluatko tietää täydellisiä vinkkejä akateemisen potentiaalin maksimoimiseksi lukiossa? Ensinnäkin sinun on rakennettava optimistinen asenne ja itseluottamus. Varmista, että kuuntelet aina opettajan selityksiä ja merkitset muistiin tärkeitä tietoja. Jos tarvitset lisäapua, ota rohkeasti lisäkursseja tai -kursseja kouluajan ulkopuolella. Lisäksi sinun on myös hallittava aikataulusi hyvin, suoritettava kaikki tehtävät ajoissa äläkä viivyttele. Toinen tärkeä avain? Tietenkin sinun on säilytettävä terveytesi syömällä ravitsevia ruokia, nukkumalla riittävästi yöllä ja harjoittelemalla säännöllisesti.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Maksimoi suorituskyky luokassa
Vaihe 1. Motivoi itseäsi
Jos et menesty koulussa hyvin, on todennäköistä, että itseluottamuksesi heikkenee merkittävästi. Itse asiassa sinun on oltava optimistinen saavuttaaksesi korkeimmat arvosanat luokassa. Toisaalta, älä ujostele myöntämästä, että sinun on jatkettava oppimista ja kasvamista; mutta toisaalta, vakuuta itsesi, että voit varmasti saada parempia arvosanoja.
- Sen sijaan, että ajattelisi: "En ole hyvä oppilas ja epäonnistun aina", yritä sanoa: "Ponnistelulla voin varmasti saada parempia arvosanoja!"
- Voit myös sanoa nimesi ja käyttää toista henkilöä ensimmäisen sijasta. Yritä esimerkiksi sanoa:”Sam, voit tehdä sen! Usko minua, jos voit keskittyä enemmän, tavoitteesi saavutetaan varmasti! "Muista, että paras motivaattori sinulle on sinä!
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota opettajan selitykseen ja osallistu aktiivisesti luokkaan
Tutki opettajasi antamaa luettavaa ennen luokan alkua; jos sinulla on aineistoa, jota et ymmärrä, kysy sitä oppitunnin aikana. Sen sijaan, kun opettajasi esittää kysymyksen, nosta käsi vastataksesi siihen.
- Jos olet ahkera kysyä ja vastaamaan opettajan kysymyksiin sen sijaan, että nukahtaisit luokassa, olet epäsuorasti osoittanut huolta akateemisesta suorituksestasi. Osallistumisen arvon lisäämisen lisäksi opettajasi reagoi paremmin, jos tarvitset jonain päivänä heidän apuaan.
- Niille teistä, jotka ovat ujoja, luokkaan osallistuminen voi olla yhtä vaikeaa kuin vuorten siirtäminen. Voittaaksesi ujoutesi, yritä hengittää syvään, rentoutua ja yrittää parhaasi olla ajattelematta muiden mielipiteitä. Jos mahdollista, yritä tehdä luettelo asioista, joita kysyt ennen luokan alkua.
Vaihe 3. Tallenna materiaali manuaalisesti
Varmista, että muistiinpanosi voivat tiivistää tiedot selvästi ja tarkasti. Älä kirjoita ylös koko opettajan selitystä; sen sijaan lisää vain tärkeitä tietoja, jotka mielestäsi on tärkeää muistaa. Käytä lyhenteitä ja avainsanoja täydellisten lauseiden sijasta, jotta et menetä opettajan selitystä. Muista käyttää selkeitä numerointikonsepteja ja lisätä tyhjä kappale jokaisen sisällytetyn tiedon väliin, jotta muistiinpanosi olisi helpompi lukea.
- Jos historianopettajasi selittää kaksi eri materiaalia samanaikaisesti, muista tallentaa ne eri sivuille. Käytä mitä tahansa numerointijärjestelmää, joka helpottaa näiden kahden materiaalin erottamista toisistaan.
- Muistiinpanojen tekeminen manuaalisesti voi auttaa sinua muistamaan tiedot paremmin kuin kirjoittamalla ne kannettavaan tietokoneeseen.
- Yritä vertailla muistiinpanojasi ystäviesi muistiinpanoihin luennon jälkeen tai tauon aikana, jotta et menetä mitään yksityiskohtia.
Vaihe 4. Pyydä lisäapua opettajalta tai opettajalta
Jos sinulla on todella vaikeasti ymmärrettävää materiaalia, älä epäröi pyytää apua kolmannelta osapuolelta, kuten opettajalta tai opettajalta. Jos mahdollista, tapaa opettajasi luokan jälkeen ja pyydä häntä selittämään yksityiskohtaisemmin materiaalia.
Jos koulullasi on lisäluokkaohjelma, kokeile sitä. Jos kaikki kokeillut menetelmät eivät toimi, sinun on todennäköisesti suoritettava yksityistunteja
Tapa 2/4: Kotitehtäviin keskittyminen
Vaihe 1. Päästä eroon kaikenlaisista häiriötekijöistä opiskelun aikana
Etsi rauhallinen paikka tutkia materiaalia ja suorittaa kaikki tehtävät. Älä unohda pitää kännykkääsi pöytälaatikossa tai ainakin poissa sen ulottuvilta.
Jotkut ihmiset voivat keskittyä enemmän opiskeluun musiikin kuuntelun aikana. Jos tämä menetelmä toimii myös sinulle, kokeile kuunnella klassista tai instrumentaalimusiikkia opiskelun aikana
Vaihe 2. Pidä tauko 45 minuutin välein
Itse asiassa aivosi voivat keskittyä vain 45 minuuttiin. Siksi, kun olet tutkinut materiaalia 45 minuuttia, nouse istuimeltasi ja käytä 15 minuuttia lihasten venyttämiseen, mene kylpyhuoneeseen, nappaa välipala keittiössä tai tee jotain muuta toimintaa, joka auttaa aivojasi.
Voit varata säännöllisiä taukoja tai nousta istuimeltasi silloin tällöin tehtävän parissa
Vaihe 3. Lukiessasi älä unohda huomioida löytämiäsi tärkeitä tietoja
Kun työskentelet tehtävissä, varmista, että muistikirja on aina vieressäsi. Kirjoita muistikirjaan opiskeltava luku; Kirjoita aiheen otsikko, tee yhteenveto pääideasta ja määrittele keskeiset käsitteet. Näin tehdessäsi olet epäilemättä paremmin valmistautunut ottamaan oppitunteja luokassa; Nämä muistiinpanot ovat myös erittäin hyödyllisiä tentin edessä.
Tärkeiden tietojen alleviivaaminen tai merkitseminen lukemisen aikana ei ole tehokas tapa muistaa materiaalia. Jos merkitset vain luvun tai materiaalin nimen, sillä ei tietenkään ole väliä; tärkeiden tietojen merkitseminen aineiston lukemisen aikana ei kuitenkaan auta aivojasi vastaanottamaan tietoja
Vaihe 4. Muodosta opintoryhmiä
Ryhmissä opiskelu voi auttaa sinua ja ystäviäsi olemaan keskittyneempi ja motivoituneempi materiaalia tutkiessaan. Lisäksi he voivat myös auttaa sinua, jos sinulla on materiaalia, jota et ymmärrä; päinvastoin.
Kutsu 3-4 luokkatoveriasi opiskelemaan yhdessä koulun jälkeen, viikonloppuisin tai koulun tauolla
Tapa 3/4: Akateemisten velvollisuuksien järkevä hallinta
Vaihe 1. Varmista, että siistit muistiinpanosi, tehtävät ja opintotilasi aina
Sen sijaan, että tallentaisit kaiken materiaalin yhteen kirjaan, yritä varata yksi muistikirja yhdelle aiheelle. Valitse lisäksi opiskelupaikka, jonka avulla voit opiskella tehokkaasti; esimerkiksi opiskele melko leveän pöydän edessä sohvan tai sängyn sijasta.
Vaihe 2. Osta esityslista seurataksesi aikataulua
Aina kun saat tietoa tehtävistä ja kokeista, kirjaa ne heti esityslistaan. Lisäksi voit myös tallentaa aikatauluja, jotka liittyvät koulun ulkopuoliseen toimintaan, urheiluun tai muuhun toimintaan. Tehokas esityslista auttaa hallitsemaan paremmin kaikkia akateemisia ja muita kuin akateemisia vastuita.
Jos sinulla on toinen tärkeä asialista eräänä päivänä määräajan jälkeen, yritä jakaa työsi pienryhmiin. Voit esimerkiksi hahmotella ja luonnostaa tehtävät viikkoa ennen lähettämisen määräaikaa ja työskennellä loput lähetysviikolla. Älä tee tehtävää samaan aikaan valmistaudu muihin toimintoihin samanaikaisesti, jos et halua olla liian väsynyt
Vaihe 3. Järjestä siisti ja jäsennelty opinto -ohjelma
Jos tutkit kaiken materiaalin yhdessä yössä, aivosi joutuvat automaattisesti omaksumaan liikaa tietoa; Tämän seurauksena ei ole materiaalia, jonka todella hallitset. Yritä sen sijaan koota jäsennelty opinto -ohjelma; esimerkiksi määritä, että käytät ensimmäisen viikon luvun 1 tutkimiseen. Ennen kuin siirryt toiseen viikkoon toisella viikolla, sinun on ensin hallittava koko luvun 1 sisältö ja niin edelleen. Tee tämä prosessi, kunnes tenttipäivä saapuu.
Oletetaan, että otat kolme tenttiä perjantaina. Jos opit kaiken uuden materiaalin torstaina, epäonnistut todennäköisesti kaikissa kolmessa aineessa. Jaa sen sijaan koemateriaalisi pienryhmiin ja aseta tietty aikataulu kunkin ryhmän opiskeluun
Vaihe 4. Älä käytä yönopeusjärjestelmää (SKS) työskennellessäsi tehtävien parissa
Luota minuun, viivyttelyyn tottuminen aiheuttaa sinulle vain enemmän stressiä. Vaikka sinulla olisi tarpeeksi aikaa tehtävän suorittamiseen, tee se heti tehtävän antamisen jälkeen, jotta tehtävät eivät kasaannu.
Jos opettajasi antaa sinulle tiistaina tehtävän, jonka eräpäivä on perjantai, työskentele sen tiistaina tai keskiviikkoiltana, jotta torstai on vapaa kotitehtävistä. Tämä vaihe on erityisen tarpeellinen, jos joudut tenttiin perjantaina
Tapa 4/4: Huolehdi itsestäsi
Vaihe 1. Syö ravitsevaa ruokaa
Aivosi tarvitsevat paljon energiaa toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla. Siksi varmista, että ravitset aina kehoasi syömällä ravitsevia ruokia; tasapainottaa proteiinia, vihannesten ja hedelmien kuitua, maitotuotteita ja täysjyvätuotteita.
Älä koskaan jätä aamiaista väliin! Jos sinulla ei ole paljon aikaa, ota ainakin kulho viljaa tai lasillinen jogurttia sekoitettuna hedelmiin ja pähkinöihin ennen kouluun menoa
Vaihe 2. Nuku riittävästi ja laadukkaasti yöllä
Vaikka houkutus pysyä koko yön ystäväsi luona on silmiesi edessä, yritä hälventää se. Muista, että unen puute voi vaikuttaa merkittävästi akateemisiin arvosanoihisi. Yritä sitä varten tasaista uniaikataulua; Älä nuku liian myöhään ja varmista, että nukut 8-10 tuntia joka yö.
Jos todella tarvitset, voit nukkua pidempään viikonloppuisin; mutta mahdollisimman paljon, yritä aina herätä ja mennä nukkumaan samaan aikaan joka päivä
Vaihe 3. Harjoittele vähintään puoli tuntia päivässä
Jatkuva liikunta voi auttaa parantamaan arvosanoja. Jos et pidä kuntoilusta (tai jos koulusi kuntosali tapahtuu vain kerran viikossa), yritä varata vähintään 30 minuuttia koulun jälkeen lenkille, pyöräretkelle tai vain iltapäiväkävelylle.
