Testejä ei ole syytä pelätä. Oppiminen toistamaan oppitunteja voi auttaa sinua pysymään aktiivisena opintoistunnossasi ja varmistamaan, että sinusta ei tule oppiva zombi. Voit oppia järjestämään tehokkaasti, toistaa oppitunteja aktiivisesti ja löytää tarvitsemasi tuen maaliin pääsemiseksi. Katso lisätietoja kohdasta Vaihe 1.
Vaihe
Osa 1/3: Harjoitusistunnon järjestäminen
Vaihe 1. Etsi hyvä paikka opiskella
Etsi hiljainen, hyvin valaistu paikka, joka on mukava ja vapaa häiriötekijöistä.
- Sammuta sosiaalinen media, kuten Facebook, väliaikaisesti pois päältä, käyttäminen tai käynnistäminen häiritsee sinua, ja päivän kuluttua unohdat oppitunnit-aika loppuu hengailuun ja puhumiseen vieraiden kanssa! Tiede on myös osoittanut, että aivoillamme on suurin ärsytystaso - työskentelemme paremmin, kun on liian kylmä tai istumme kovalla tuolilla. Istu pöydän ääreen-tämä on muodollisempaa ja luo ympäristön, joka on tenttiympäristösi. Voit kuitenkin toistaa oppitunnin vapaasti yöpuvuissasi - voit käyttää mukavia vaatteita tenttipäivänä. Jotkut ihmiset haluavat suunnitella erityisen opiskelupaikan, kun taas toiset liikkuvat huoneistaan, kahviloistaan, kirjastoistaan ja muista opiskelupaikoistaan tylsistyäkseen. Valitse se paikka, joka sopii sinulle ja tottumuksillesi parhaiten.
- Tutkimukset osoittavat, että tietojen opiskelu eri paikoissa helpottaa tietojen luokittelua, joten voit muistaa ne helpommin tulevaisuudessa, jos voit liittää tiedot siihen, missä olet opiskellut.
- Jotkut oppilaat pitävät tehokkaampana opiskella julkisesti, koska television katsominen tai muiden esteiden kohtaaminen on vaikeampaa. Tunne itsesi ja voittaa huonot tottumuksesi.
Vaihe 2. Luo opintosuunnitelma ja noudata sitä
Mitä toivot oppivasi viikon loppuun mennessä? Päivän päätteeksi? Tutkimusaikataulun noudattaminen auttaa sinua asettamaan selkeät tavoitteet kullekin tarkistusistunnolle ja varmistamaan, että voit tarkistaa edistymisen. Toistosuunnitelmat voivat vähentää ahdistusta ja varmistaa, että olet ryhtynyt tarvittaviin toimenpiteisiin.
Jos tämä ei ole tyylisi ja elämäsi on yleensä arvaamattomampaa, voit vaihtoehtoisesti kirjoittaa tarkistuslistan kaikista opiskeltavista aihealueista tai yksiköistä. Voit käyttää eri värejä tai sivuja jokaiselle aiheellesi ja nähdä tarkalleen, mitä olet oppinut tai mitä sinun on vielä opittava. Näin varmistetaan, että oppitunnit toistetaan osittain tai ne sisältävät erilaisia aiheita yhden päivän aikana
Vaihe 3. Aseta kohtuulliset opiskelutavoitteet, joiden tiedät saavuttaa
Kaksitoista trigonometrian lukujen opiskelu tenttiä edeltävänä iltana aiheuttaa todennäköisesti enemmän vaivaa kuin hyötyä. Samoin jos yrität toistaa Shakespearen oppitunnin muutama viikko ennen tenttiä. Tämä ei ehkä ole paras tapa muistaa tiedot testin edetessä. Järjestä se tehokkaimmin muistamaan tärkeimmät tiedot, jotka sinun on opittava.
- Voit toistaa oppitunteja ympäri vuoden käyttämällä 15 minuuttia joka päivä muistiinpanojen tekemiseen, joihin voit luottaa myöhemmin. Kun teet tämän lyhyillä istunnoilla, muistat enemmän ja tunnet vähemmän stressiä. Kuukausi ennen tenttiä sinun olisi pitänyt suorittaa kaikki muistiinpanosi, jotta voit viettää muutaman tunnin päivässä niiden uudelleen lukemiseen ja harjoitteluun määräajassa.
- Jos tentit ovat edelleen pitkiä (vaikka yleensä eivät 80%: lle teistä), kirjoita uudet muistiinpanot kortteihin jokaisen oppitunnin jälkeen ja tallenna ne käytettäväksi, kun siirryt niiden yli - tällä tavalla voit vahvistaa tietosi ja säästää aikaa ja estää paniikkia vuoden lopussa. Jos olet yksi niistä 80%: sta ihmisistä, jotka panikoivat aina viime hetkellä, koska heillä on 7 tenttiä 8 päivässä-ÄLÄ PANIKKAA-ei ole koskaan liian myöhäistä. Olet jo aloittanut matkan täällä, ja paniikki on viimeinen asia, jota tarvitset.
Osa 2/3: Toistuvat oppitunnit aktiivisesti
Vaihe 1. Ole vuorovaikutuksessa tekstiesi kanssa
Sen sijaan, että vain lukisit nopeasti toisinaan tylsiä (mutta sinun on opittava) tekstejäsi, pelaa aktiivisempaa roolia tekemällä Q -kortteja (muistutuskortteja), joissa on omat kysymyksesi, noin 5 kysymystä korttia kohden.. Tämä on tarpeeksi hyvä, ja sen pitäisi kattaa kaikki tekstisi tiedot. Näiden kysymysten avulla voit sitten testata itseäsi tai pyytää ystävääsi/perheenjäsentäsi kysymään sinua-jos saat vastauksen väärin, oikea vastaus on sen takana! Kirkkaat värit voivat tehdä tästä toiminnasta hauskempaa-materiaalien järjestämisprosessin lisäksi.
- Voit myös selventää muistiinpanosi/kirjasi osia, kirjoittaa ajatuskartan/tiivistää ideoita kullekin sivulle tai OPETTAA oppimasi ystävälle tai perheenjäsenelle. Paras tietämyskoe on, kun voit opettaa sitä - muista: "Jos et voi selittää sitä helposti - et hallitse sitä tarpeeksi hyvin." (Albert Einstein). Kääntämällä opintojaksosi toimintaan, joka vaatii osallistumistasi, voit tuntea olosi hieman rennommaksi ja auttaa muistiasi toimimaan tehokkaammin.
- Esitä avoimia kysymyksiä jokaisesta opiskelemastasi tekstistä tai materiaalista kirjoittamalla kysymykset reunuksille tai erillisille paperille. Yritä ajatella seurauksia, jos joitakin elementtejä muutetaan tai jotkin testiominaisuudet näkyvät eri tavalla. Olipa tiede tai historia, pienet muutokset voivat tehdä suuria muutoksia, ja ajatteluprosessisi on tärkeä osa täällä.
Vaihe 2. Muista ja tee yhteenveto
Pysähdy tutkiessasi muutaman minuutin välein muistamaan lukemaasi. Kirjoita lyhyt yhteenveto-muutamassa lauseessa-muistikirjaan tai sivun alareunaan. Käytä omia sanojasi. Hyvä tapa muistaa on kirjoittaa muistiinpanot muistin perusteella ja lukea ne sitten takaisin ja lisätä puuttuvat tiedot kynällä tai muulla värillisellä kynällä. Huomaat, että eri värit edustavat tietoja, joita sinulla voi olla vaikeuksia muistaa.
Yritä toistaa ajoittain yhteenvetoprosessi. Kirjoita erillisille paperille, mitä tiedät aiheesta tai aiheesta, riippumatta aiemmista kirjoistasi tai muistiinpanoistasi. Vertaa uusia muistiinpanojasi vanhoihin, katso mitä unohdit ja mitä sinun on vielä muistettava
Vaihe 3. Piirrä tai piirrä vapaasti oppimisen aikana
Niille, jotka ovat visuaalisia oppijoita, tietojen kirjoittaminen kuviin tai kaavioihin on tärkeää muistaa helpommin pitkällä aikavälillä. Ilmaiset kaaviot, ajatuskartat ja kuvat voivat olla tapoja parantaa ymmärrystä ja helpottaa muistiapua kuin yksinkertaisesti lukea käytettävissä olevaa tekstiä. Älä pelkää käyttää värejä samalla tavalla - väritä kuva tai piirrä teksti.
Vaihe 4. Etsi joku, joka tuntee aiheesi, ja selitä se heille
Voit jopa selittää peilille tai kissallesi, kunhan varmistat, että käytät aikaa puhua toisen kanssa, ikään kuin hän oppisi sen ensimmäistä kertaa ja sinä olisit opettaja. Kun olet tehnyt tämän, tietojen unohtaminen on vaikeaa. Sinun on myös pakko selventää se ja esittää se yksinkertaisimmalla ja selkeimmällä tavalla.
Jos ketään ei ole lähellä, teeskentele, että televisiossa tai radiossa sinua haastatellaan opiskelemastasi aiheesta. Esitä kysymyksiä ja vastaa itsellesi mahdollisimman selkeästi ja ytimekkäästi; teeskennellä, että ihmiset kuuntelevat ja haluavat oppia kaiken aiheesta
Vaihe 5. Kokeile ja käytä vanhoja oppaita tai tenttejä
Vastaa kokeisiin ennen lukukautta tai vanhoihin testitöihin samaan aikarajaan mennessä, koska todellinen tentti edellyttää, että testaat itsesi samoissa rajoissa. Tämä on tilaisuutesi nähdä, onko tiedossasi jäljellä jotain, jos haluat oppia lisää, ja on myös hyödyllistä nähdä, voitko sanoa kaiken, mitä haluat sanoa annetussa ajassa. Harjoittele aikarajoitetuissa olosuhteissa käyttämällä ajastinta (voit käyttää matkapuhelintasi). Saatat kohdata joitain tärkeitä kysymyksiä.
Vaihe 6. Pidä säännöllisiä taukoja jonkin ajan kuluttua keskittymisen parantamiseksi
Kun pidät säännöllisiä taukoja, keskittymisesi paranee ja pystyt muistamaan enemmän tietoa kuin jos yrität selvittää kaiken heti. Älä tuhlaa energiaasi ja aikaa opiskeluun liian väsyneellä mielellä, joka ei pysty muistamaan juuri opittua.
Yritä pitää kiinni aikataulustasi. Muista tarkistaa aiheet ja aiheet, joissa olet hyvä. Voit myös palkita itsesi välipalalla joka kerta, kun saavutat tavoitteesi motivaation lisäämiseksi. Se on myös hyvä tapa, että et edes harkitse luovuttamista
Osa 3/3: Tuen hakeminen
Vaihe 1. Keskustele opettajien kanssa
Etsi opettajia ja professoreita tukiverkostosi ja käytä heidän tarjoamiaan resursseja. Pyydä heidän apuaan, kun todella tarvitset sitä. Kun tiedät varhain, mitä apua tarvitset, sinun on helpompi lähestyä ja pyytää heiltä apua.
Vaihe 2. Toista oppitunti luokkatovereiden kanssa
Etsi opiskelijaryhmiä, jotka haluavat menestyä, ja ajoita säännölliset kokoukset muiden opintojesi joukkoon. Keskustelkaa toistuvien oppituntien aiheista, auttakaa toisiamme ratkaisemaan ongelmia, ymmärtäkää materiaaleja ja testaa toisianne yhdessä lukemiesi lukujen perusteella. Ryhmäopiskelu voi olla loistava tapa vähentää ahdistusta ja tehdä oppituntien toistamisesta hauskaa ja tuottavaa.
- Löydä tapa testata toisiaan pelin kautta haasteena. Käytä muistutuskortteja tai järjestä oppitunnit tietokilpailuihin. Keskustele verkossa, jos sinulla ei ole aikaa tavata henkilökohtaisesti.
- Varmista, että aikaa, jonka käytät toistamiseen oppituntien kanssa ystävien kanssa, käytetään todella tehokkaasti. Saattaa olla parasta toistaa oppitunteja tuntemattomien luokkatovereiden kanssa tuottavien tulosten saamiseksi.
Vaihe 3. Anna perheesi auttaa
Perheesi voi tukea sinua, vaikka he eivät ymmärtäisikään, mitä opit. Pyydä heitä testaamaan sinua, selvittämään ongelmat puolestasi, lukemaan kanssasi ja auttamaan sinua pitämään kiinni säännöllisestä aikataulusta. Vanhemmilla ja vanhemmilla sisaruksilla, jotka ovat käyneet koulun ensimmäisenä, on hienoja ideoita, jotka auttavat sinua valmistautumaan. Lisäksi perhe ja ystävät voivat olla hyvä moraalinen tukija, kun tunnet olosi huonoksi tai huolissasi opintoistunnostasi.
Saatat tarvita yhtä paljon emotionaalista tukea kuin muut, ja jos luotat jonkun puhuvan ahdistuksistasi tai huolenaiheistasi, tämä voi auttaa sinua luopumaan monista tarpeettomista taakkoista. Etsi hyvä kuuntelija. Jopa saada joku, johon voit ottaa yhteyttä verkossa tai puhelimitse, on parempi kuin ilman ketään
Vaihe 4. Pysy rento
Ota aikaa tehdä jotain rentouttavaa joka päivä, kuten kuunnella lempimusiikkiasi, mennä kävelylle tai uimaan, viettää aikaa lemmikkisi kanssa tai puhua hyvän ystävän kanssa. Nämä aktiviteetit auttavat sinua rentoutumaan ja pysymään yhteydessä muihin ihmisiin ja maailmaan, kun tarkistat oppitunteja. Voit myös harjoitella rentoutumisurheilua, meditaatiota tai vain rentoutua ja rentoutua silloin tällöin… ehkä pitäen muistikorttia kädessäsi.
Vinkkejä
- Älä tee tarpeettomia muistiinpanoja tai vain kopioi suuria tekstiosioita. Tarkastele aiempia tenttipaperia, opi kysymysten esittämisestä ja rakenna opintopohjasi esiin tulevista aiheista. Kuten yllä on kuvattu, seuraa aktiivista oppimistapaa maksimoidaksesi oppimistuloksesi.
- Ole luottavainen. Jos suhtaudut kokeeseen positiivisesti, sinun on helpompi ottaa tarvittavat tiedot ja muistaa ne tarvittaessa.
- Pyydä jotakuta testaamaan sinua tai lukemaan teksti, peittämään se ja toista sitten. Tämä auttaa luottamusta ja aivomuistia.
- Opeta muille oppimasi - opit 95% siitä, mitä opetat muille.
- Tee tarkistuskortteja ja merkitse tiedot; älä kopioi kaikkea oppikirjasta! Työskentele edellisen kokeen kysymysten parissa. Opi vastaamaan tenttikysymyksiin saadaksesi mahdollisimman monta pistettä.
- Ole rentoutunut. Älä kiirehdi. On parasta nukkua aina hyvälaatuisesti ennen testiä. Se auttaa myös muistamaan enemmän.
- Sekoita eri aiheita. Tunnista heikot ja vahvat aiheesi ja liitä ne opintoaikatauluusi. Näin et pakota itseäsi tutkimaan kaikkia painajaisten aiheita samanaikaisesti, mutta voit yhdistää vaikeampaa tietoa mielenkiintoisempiin oppitunteihin.
- Kokeile tehdä uusia toimintoja, kuten tehdä ajatuskarttoja tai piirtää, jotta oppitunnistasi tulee mielenkiintoisempia ja nautittavampia, sillä tämä helpottaa tietojen muistamista!
- Keskittyminen on erittäin tärkeää, ja se on myös tärkeä työkalu oppituntien toistamiseen nopeasti.
- Voit tallentaa oppitunteja matkapuhelimeesi, joten kun menet nukkumaan, voit kuunnella asioita, joita et normaalisti pystyisi muistamaan. Tämä auttaa pitämään kaikki nämä ongelmat päässäsi.
- Pyydä vanhempaa tai huoltajaa rajoittamaan matkapuhelimesi/laitteesi käyttö tiettyihin vuorokauden aikoihin. Yritä parhaasi välttää häiritsemästä itseäsi.
- Älä herää liian myöhään - olet paljon helpompi muistaa aamulla.
- Trataka on eräänlainen jooga, joka auttaa syvemmässä keskittymisessä. Jos harjoittelet sitä 10 minuuttia joka päivä, tämäntyyppinen jooga luo tavan istua, jota ei voi häiritä tuntikausia.
- Käytä sekä vasenta että oikeaa aivoa. Tämä menetelmä nopeuttaa oppimista.
