Kumitaskut ovat itse asiassa varsin vakava terveysongelma, mutta se ei tarkoita, että se olisi maailman loppu. Yleensä kumitaskut osoittavat ikenien ongelmaa, joka tunnetaan yleisemmin parodontiittina, ja lääkärin tulee hoitaa se välittömästi. Monissa tapauksissa ikenien aukon tai taskun syvyyttä voidaan vähentää erilaisilla luonnollisilla tavoilla, kuten ylläpitämällä suuhygieniaa, käyttämällä luonnollisia korjaustoimenpiteitä ja muuttamalla elämäntapoja. Kaikkien kolmen yhdistäminen lääketieteellisiin hoitomenetelmiin vähentää epäilemättä ikenitaskuja merkittävästi ja ennemmin tai myöhemmin voi palauttaa suun terveyden.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Suuhygienian parantaminen
Vaihe 1. Harjaa hampaasi kahdesti päivässä
Yksi erittäin tehokas tapa vähentää ikenitaskuja on harjata hampaasi säännöllisesti. Aina kun mahdollista, käytä erittäin pehmeitä harjaksia ja harjaa hampaasi yhtä hellävaraisesti, varsinkin kun harjakset ja karkeat harjausliikkeet voivat aiheuttaa ikenien kutistumisen entisestään. Lisäksi harjaa hampaasi kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, puhdistaaksesi kaikki ruokajätteet ja ikenitaskuun kertyvät bakteerit.
Jos päätavoitteesi on vähentää ikenitaskuja, yritä aina harjata hampaasi syömisen jälkeen. Näin ollen kunnostettavalla alueella ei ole mahdollisuutta altistua bakteereille ja ruokajätteille
Vaihe 2. Kokeile sähköhammasharjan käyttöä
Varmista ennen käyttöä, että hammasharja on ladattu täyteen, kyllä! Kaada sitten pieni hammastahna harjan harjaksille, laita hammasharja suuhusi ja käynnistä se heti. Jaa hampaasi erityisesti neljään alueeseen ja keskity yhden alueen puhdistamiseen mahdollisimman suureksi ennen siirtymistä toiseen. Sammuta hammasharjasi hampaiden pesun jälkeen, hävitä jäljellä oleva hammastahna, huuhtele suu perusteellisesti ja puhdista myös harjakset.
Sähköhammasharja voi puhdistaa kumitaskut syvemmälle ja perusteellisemmin kuin tavallinen hammasharja. Koska nämä tuotteet puhdistavat tehokkaammin ikenien alapuolisen alueen, yritä käyttää niitä ikenien paranemisprosessin nopeuttamiseen
Vaihe 3. Hiero hampaat vähintään kerran päivässä
Hammaslangalla on kyky puhdistaa hampaiden väliset ruokajätteet, joita on vaikea saavuttaa hammasharjalla. Tätä varten yritä valmistaa 50 cm hammaslankaa etukäteen. Tartu hammaslangan kumpaankin päähän peukaloillasi ja etusormillasi ja liu'uta sitten hammaslanka hampaiden väliin hellävaraisella hankauksella. Kun olet puhdistanut hampaiden välisen alueen, sido hammaslanka jokaiseen hampaan ja hankaa alue uudelleen varovasti.
Varo leikkaamasta hammaslankaa hampaiden välissä, jotta et vahingoita ikeniäsi. Käytä erityisesti asteittaisia hankausliikkeitä ikenien loukkaantumisvaaran minimoimiseksi
Vaihe 4. Puhdista hampaiden ja ikenien välinen alue vesisuihkulla
Vesilanka on laite, joka voi suihkuttaa vettä hampaiden ja ikenien väliin ja puhdistaa alueen perusteellisesti. Jotta voit käyttää sitä, sinun on ensin täytettävä käytettävissä oleva tila vedellä, osoitettava vesiputken kärki hampaita kohti ja käynnistettävä sitten laite. Kun vesisuihkulaite on päällä, yritä siirtää sitä ikenettä pitkin hampaiden välisen alueen puhdistamiseksi.
- Älä huoli, vesiputkia löytyy suurista apteekeista ja verkkokaupoista.
- Vaikka hammaslanka voi ulottua riittävän syviin rakoihin hampaiden välillä, vesilinjat voivat tarjota paljon enemmän hyötyä. Tämän seurauksena työkalu voi auttaa puhdistamaan kaikki ikenetaskuun kertyneet bakteerit, bakteerit ja ruokajäämät ja estämään aukon laajentumisen.
Tapa 2/4: Luonnollisten korjaustoimenpiteiden tekeminen
Vaihe 1. Kurista suolavesiliuoksella 2-3 kertaa päivässä
Sen valmistamiseksi sinun tarvitsee vain sekoittaa 1/2 - 3/4 tl. suola 250 ml lämpimällä vedellä. Huuhtele sitten liuos 30 sekunnin ajan ennen sen hävittämistä.
Tee tämä menetelmä 2-3 kertaa päivässä puhdistaaksesi kumitaskun ja parantaaksesi sen paranemista
Vaihe 2. Kurista eteerisillä öljyillä
Itse asiassa on olemassa erilaisia eteerisiä öljyjä, jotka voivat auttaa pitämään hampaat ja ikenet terveinä. Voit esimerkiksi kaataa 2-3 tippaa teepuun, sitruunaruohon, neilikan tai basilikan eteeristä öljyä 250 ml: aan lämmintä vettä. Sen jälkeen huuhtele suusi liuoksella 30 sekunnin ajan ja heitä sitten huuhteluliuos pesualtaaseen.
- Käytä tätä menetelmää 1-2 kertaa päivässä, jotta ikenet pysyvät terveinä.
- Eteerisiä öljyjä voi ostaa monista terveyskaupoista sekä offline -tilassa että verkossa. Jos mahdollista, osta tuotteita, jotka on merkitty "elintarvikelaatuisiksi" tai joiden on osoitettu olevan turvallisia syödä, varsinkin kun laitat öljyn suuhusi myöhemmin.
Vaihe 3. Kokeile öljyn vetotekniikan käyttöä
Tässä tekniikassa sinun tarvitsee vain huuhdella suu pienellä määrällä öljyä, yleensä kookosöljyä, puhdistamaan suun sisäpinta. Erityisesti kaada 1-2 rkl. Laita öljy suuhusi ja kurista sitten 5-20 minuuttia. Kun aika on kulunut, poista öljy ja harjaa hampaat huolellisesti. Toista prosessi ennen hampaiden pesua seuraavan kerran.
- Jos kuristaminen tekee pitkästä leuasta kipeää, käytä tätä menetelmää vain 5-10 minuuttia. Jos haluat, toista gargling-prosessi 5-10 minuuttia samana päivänä, jotta 20 minuutin kiintiö täyttyy.
- Tämä tekniikka pystyy poistamaan toksiinit ja bakteerit ikenetaskusta, jotta se voi parantaa ikenien palautumisprosessin tehokkuutta.
- Vaikka tämä tekniikka on suhteellisen uusi ja sitä tutkitaan edelleen eri maissa, sitä on käytetty melko pitkään eri kulttuureissa, jotka soveltavat ayurveda -lääketieteen menetelmiä.
Vaihe 4. Paranna hampaiden ja ikenien terveyttä käyttämällä purukumia, mentolilla tuoksuvaa purukumia tai ksylitolia sisältävää suuvettä
Ksylitoli on luonnollinen sokerialkoholi, joka voi tukahduttaa ientulehduksen kehittymisen ja voi parantaa ikenien terveyttä ajan myötä. Erityisesti ksylitoli on yleinen ainesosa, jota käytetään sokerittomien kumien ja mentolilla maustettujen karkkien valmistukseen. Jos haluat ostaa sen, löydät ksylitolia hyllyiltä, jotka myyvät leivontatarvikkeita supermarketeissa. Tulosten maksimoimiseksi käytä ksylitolia sisältäviä tuotteita 2-3 kertaa päivässä.
- Varmista, että ksylitoli on tuotteen tärkein ainesosa.
- Voit ostaa ksylitoli -suuvettä apteekeista tai supermarketeista, jotka myyvät suuhygieniasarjoja. Halutessasi voit myös tehdä oman sekoittamalla 1/2 tl. ksylitolijauhetta ja 250 ml lämmintä vettä.
Vaihe 5. Ota lisäravinteet palauttaaksesi terveet ikenet
Pohjimmiltaan on olemassa useita ravinteita, jotka voivat lisätä kehon kykyä palauttaa ikenien kunto. Jotkut niistä ovat omega -3 -rasvahappoja, probiootteja ja kalsiumia. Yritä neuvotella oikean tyyppisen lisäaineen kanssa lääkäriltä ja annokselta.
Voit yleensä löytää lisäravinteita eri tuotemerkeistä eri online- ja offline -terveyskaupoista
Tapa 3/4: Elämäntapojen muuttaminen
Vaihe 1. Lopeta tupakointi
Tupakoinnilla on todella negatiivinen vaikutus hampaiden ja ikenien terveyteen! Yritä siis katkaista tapa estää kumitasku laajentumasta. Jos sinulla on vaikeuksia lopettaa kokonaan, ainakin vähennä tupakoinnin intensiteettiä ja seuraa positiivisia vaikutuksia!
Jos sinulla on vaikeuksia päästä eroon tavasta itse, pyydä lääkäriltäsi apua tämän tavoitteen saavuttamiseksi. On todennäköistä, että lääkäri voi suositella lääkkeitä tai erityisiä ohjelmia, jotka voivat helpottaa prosessia
Vaihe 2. Lopeta tapa juoda alkoholijuomia
Alkoholijuomat voivat aiheuttaa tai pahentaa ikeniongelmia. Siksi sinun on poistettava olut, käymisviini (viini), viina (viina) ja alkoholijuomat päivittäisestä ruokavaliosta.
- Yritä korvata alkoholi alkoholittomalla cocktaililla.
- Jos alkoholin käytön lopettaminen on vaikeaa, pyydä apua lääkäriltäsi tai liity asiaankuuluvaan tukiryhmään.
Vaihe 3. Vähennä sokeristen elintarvikkeiden ja juomien määrää
Sokeriset ruoat, kuten sooda ja karkit, voivat vahingoittaa ikeniä ja laajentaa muodostuneita kumitaskuja. Jotta tämä ei tapahdu, pidä sokeristen elintarvikkeiden ja juomien kulutus mahdollisimman pienenä, jotta ikenien ei tarvitse olla vuorovaikutuksessa sokerin kanssa, kun he yrittävät parantua.
Jos et voi lopettaa sokerin syömistä kokonaan, muista harjata hampaasi aina sokerituotteiden syömisen tai juomisen jälkeen. Jos syömäsi tuote ei kuitenkaan ole vain makea, vaan myös hapan kuin hiilihapotettu juoma, odota muutama minuutti ennen hampaiden pesua, jotta hammaskiilto ei vahingoitu
Vaihe 4. Syö terveellisesti
Terveellisen ruoan syöminen voi parantaa yleistä suun terveyttä ja erityisesti voittaa ikenitaskut. Ota siis tapana syödä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, jotta hampaasi ja ikenesi voivat saada tarvitsemansa ravintoaineet. Jotkut elintarvikkeet, jotka ansaitsevat säännöllistä kulutusta, ovat vihreät lehtivihannekset, palkokasvit, hedelmät, pähkinät ja liha, jotka sisältävät terveellisiä rasvoja, kuten kalaa.
- Syö elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti tulehdusta ehkäiseviä aineita, kuten kalaa. Koska kumipussit johtuvat kehon tulehduksesta, tulehdusta ehkäiseviä aineita sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi ratkaista ongelman.
- Syö mahdollisimman paljon ruokaa, joka sisältää omega -3 -rasvahappoja, probiootteja ja kalsiumia. Jotkut näistä sisältävät maitotuotteet, vähärasvaiset proteiinit ja fermentoidut elintarvikkeet, kuten kimchi, hapankaali ja miso.
Vaihe 5. Juo vähintään 8 lasillista vettä, joiden tilavuus on 250 ml
Vesi on olennainen luonnollinen tuote suun terveyden ylläpitämiseksi ja erityisesti suun kuivumisen ehkäisemiseksi. Lisäksi vesi voi myös kosteuttaa kehoa ja siten tukea kehon yleistä terveyttä. Juo päivittäin vähintään 8 lasillista vettä, joiden tilavuus on 250 ml, ja nosta annosta, jos tunnet janoa tai aktivoitumisesi lisääntyy.
Menetelmä 4/4: Lääketieteellisen hoidon suorittaminen
Vaihe 1. Puhdista hampaasi lääkärissä kolmen kuukauden välein
Jos sinulla on kumitaskuja, lääkärisi todennäköisesti pyytää sinua tekemään puhdistusmenettelyn useammin kuin muut potilaat, joilla ei ole ongelmaa. Noudata näitä ehdotuksia ja varaa aika lääkärillesi säännölliseen hampaiden puhdistukseen. Hammashygienian ylläpitämisen lisäksi se nopeuttaa ja yksinkertaistaa ikenien palauttamista.
- Ammattimaisen hammaspuhdistuspalvelun tehokkuus on tietysti paljon suurempi kuin kotipuhdistusprosessi, varsinkin kun lääkäri keskittyy enemmän ienrajan alapuolen puhdistamiseen.
- Hampaiden puhdistaminen 6 kuukauden välein auttaa lääkäriä myös seuraamaan ikenitaskun tilaa ja arvioimaan, tarvitaanko lisähoitoa vai ei.
Vaihe 2. Poista hammaskivi ja plakki hampaista skaalaamalla ja juurtamalla
Jos hammaspussin syvyys on yli 4 mm, lääkäri voi ehdottaa, että suoritat tavallista perusteellisemman ja syväpuhdistustoimenpiteen. Kaksi yleisesti käytettyä menetelmää hampaiden alueen puhdistamiseen ikeniviivan alapuolella ovat skaalaus ja juurihöyläys. Kuten nimestä voi päätellä, juurten höyläys voi myös tasoittaa hampaiden juurien pintaa. Tämän seurauksena ikenet voivat kiinnittyä uudelleen ja muodostuneet kumitaskut voivat vähentyä.
Molemmat toimenpiteet voivat aiheuttaa lievää kipua. Siksi lääkärit yleensä tunnottavat hampaan hermon ajankohtaisella tai paikallispuudutuksella riippuen hoidon intensiteetistä, joka suoritetaan myöhemmin
Vaihe 3. Käytä erityistä suuvettä tai lääkärin määräämiä lääkkeitä
Joissakin tapauksissa, kun skaalaus ja juuren höyläys on tehty, lääkäri pyytää sinua huuhtelemaan suunsa joka päivä erityisellä suuvedellä tai määräämään antibiootteja, jotka sinun on otettava joka päivä. Älä huoli, molemmat toimenpiteet voivat auttaa hoitamaan ikenien tulehdusta, joka laukaisee kumitaskujen muodostumisen.
Kuten muita lääkärin määräämiä lääkkeitä, antibiootteja ja/tai suuvettä tulee käyttää niin kauan ja niin usein kuin lääkäri on määrännyt. Tee tämä varmistaaksesi, että kaikki esiintyvät infektiot hoidetaan kokonaan
Vaihe 4. Suorita toimenpide, jos kumitaskun esiintyminen katsotaan uhaksi ympäröivien hampaiden terveydelle
Jos hammaspussin syvyys on yli 7 mm, todennäköisyys, että hampaan juuret altistuvat bakteereille, kasvaa huomattavasti. Tämän seurauksena nämä olosuhteet voivat ennemmin tai myöhemmin johtaa hampaiden reikiintymiseen, joten yleensä lääkärit suosittelevat kirurgisia toimenpiteitä hammasvälin tai taskun syvyyden vähentämiseksi.
- Tässä toimenpiteessä suun kirurgi poistaa ikenet, jotta ne pääsevät helpommin käsiksi hampaan juureen. Sitten lääkäri puhdistaa alueen ruokajäämistä, bakteereista ja bakteereista, palauttaa sitten ikenien aseman ja ompelee ne erityisellä ompelulangalla.
- Yleensä tämä menettely on viimeinen keino, jolla lääkärit käyttävät hampaansa pelastamiseen. Siksi älä ohita lääkärin suosituksia ja suorita toimenpide, jos mahdollista.
