Bruce Waynen hahmo on vain kuvitteellinen hahmo, mutta hän käy läpi poikkeuksellisen elämänmatkan ja on erittäin omistautunut, mikä inspiroi lukijoita eri sukupolvista jäljittelemään hänen etiikkaansa, fyysistä voimaansa ja taistelutekniikoitaan. Ehkä et voi oppia kaikkia tässä maailmassa olemassa olevia taistelutekniikoita, vaikka jotkut sarjakuvat väittävät, että Pimeä ritari (Pimeä yö) pystyy siihen, mutta oppimalla taistelemaan Batmanin tavoin opit rakentamaan voimaa ja teräksen tahdonvoimaa ja miten sitä käytetään hyvästä syystä.
Vaihe
Osa 1/4: Pimeän ritarin mentaliteetin hankkiminen
Vaihe 1. Käytä tahdonvoimaasi
Bruce Wayne osoittaa lähes epäinhimillistä itsekontrollin ja fyysisen hallinnan tasoa vaikeuksien kautta, joita hänen on kohdattava DC-sarjakuvien universumissa. Harjoitellessaan Himalajalla Zen -sotamunkin kanssa hän meditoi ulkona pakkasessa, yllään vain kevyet vaatteet ja pystyi hallitsemaan kehoaan niin, että se sulatti jään, jolla hän istui. Seuraavassa on muutamia harjoituksia, joiden avulla voit vahvistaa tahdonvoimaasi:
- Meditaatio
- Aseta määräajat ja noudata niitä
- Testaa itsesi äläkä luovuta
- Tee tehtävälista ja täytä se
Vaihe 2. Kehitä strateginen mieli
Yksi Batmanin parhaista taistelutaidoista on hänen kykynsä ohittaa vastustajansa. Tämä näkyy hänen taistelussaan Dragonin kanssa, taistelulajien mestarin kanssa, jolla on Batmaniin verrattavat taidot, ja siinä taistelussa hän tappaa vihollisensa ilman ponnistelua. Tässä on muutamia tapoja parantaa strategiataitojasi:
- Pelata shakkia
- Pelaa Go
- Opi historian suurten kenraalien tarinoita
- Osallistu urheilujoukkueisiin
- Pelata lautapelejä
- Harjoittele reaaliaikaisten strategiapelien (RTS) kanssa
Vaihe 3. Tutustu taktiikoihin
Taktiikka ei ole sama kuin strategia, koska taktiikka on erityisiä toimia taistelun aikana, kun taas strategia on ennalta suunniteltu suunnitelma. Koko uransa ajan Batman on aina osoittanut poikkeuksellisten taktiikoiden käytön. Voit harjoitella taktisia taitojasi seuraavasti:
- Pelata shakkia
- Ota taktinen vastausluokka
- Osallistu joukkuelajeihin
- Pelaa paintballia
Vaihe 4. Opi käsittelemään odottamattomia
Yksi syy siihen, miksi hänen vihollisensa voittivat pimeän ritarin harvoin, oli se, että hän valmistautui kaikkiin mahdollisiin tilanteisiin. Tätä havainnollistaa selvästi hänen toimintansa kuljettaakseen kryptoniittia vain siltä varalta, että Superman kääntyy ihmisiä vastaan.
Kehitä kykyäsi käsitellä odottamattomia asioita tottumalla miettimään kaikkia mahdollisia tilanteita, joita konfliktissa esiintyy. Mieti huolellisesti taistelun sijainti, vastustajat, varusteet ja ympäristötekijät, kuten sade. Sen jälkeen voit miettiä, miten voit kääntää kaikki nämä eduksesi tai miettiä, miten käsitellä niitä, jos niitä käytetään sinua vastaan
Vaihe 5. Opi hallitsemaan kipua
Kun hän oppii hallitsemaan kehoa ja mieltä, Batman saa poikkeuksellisen hallinnan kipuun. Silloinkin kun Bane mursi selkänsä, peitetty sankari kesti kipua ja jatkoi harjoittelua Lady Shivan kanssa palauttaakseen fyysiset kykynsä. Saman tavoitteen saavuttamiseksi voit kokeilla seuraavaa:
- Aloita jollakin, mikä tekee sinut epämukavaksi, kuten fyysisellä harjoituksella, mutta astu hieman mukavuusalueesi ulkopuolelle. Älä koskaan tee mitään, mikä voi aiheuttaa vammoja. Tämän harjoituksen tarkoituksena on auttaa sinua kehittämään suvaitsevaisuutta altistamalla itsesi epämukavuudelle.
- Lisää ajan myötä harjoituksen intensiteettiä ylittääksesi maksimaalisen epämukavuussietokykysi.
- Näe epämukavuus keinona päästä päähän ja hymyile kipua käydessäsi.
Vaihe 6. Älä luovuta helposti
Ainoa tapa, jolla Batmanista tulee yksi suurimmista, ehkä suurimmista taistelulajien harrastajista DC -sarjakuvien maailmassa, on olla sitkeä tavoitteidensa saavuttamisessa. Batman tekee mitä tahansa saavuttaakseen tavoitteensa mitä tahansa, kunhan se sopii hänen arvokoodiinsa. Jos haluat taistella kuten Batman, sinun on tehtävä sama. Toimi seuraavasti:
- Tee meditaatiota ja arvioi tavoitteesi säännöllisesti.
- Kehitä ja toteuta harjoitusohjelma.
- Testaa taitosi tunnustettuja mestareita ja asiantuntijoita vastaan.
Vaihe 7. Puolusta periaatteitasi
Syy Batman ei tapa vastustajiaan eikä käytä ampuma -aseita, koska hän noudattaa tiukkoja henkilökohtaisia sääntöjä. Yksityinen koodi on yksityinen ja vain sinä voit suunnitella sen itse. Ajattele sinulle tärkeimpiä periaatteita, oikean ja väärän välisiä rajoja, eettisiä kysymyksiä ja käytä näitä tietoja henkilökohtaisen koodin luomiseen.
Osa 2/4: Nyrkkeilyn perustaitojen hallitseminen
Vaihe 1. Harjoittele refleksejäsi
Jotta voit liikkua Batmanin tahdissa ja vastata vastustajasi väkivaltaan samalla tavalla, sinun on terävöitettävä refleksejäsi. Käytä nopeuspussia, reaktiopalloa ja hyppynaru aloittaaksesi refleksivasteesi hiomisen.
Vaihe 2. Opi lyömään
Nyrkkeilyssä on neljä erilaista lyöntiä: jabs, crossit, koukut ja yläleikkaukset. Usko, että Batman on oppinut tämän lyöntitekniikan täydellisesti. Tässä on lyhyt kuvaus jokaisesta aivohalvauksesta:
- Jab: Tämä isku tehdään useimmiten ei-hallitsevalla kädellä. Tämän lyönnin tarkoituksena on pitää etäisyys vastustajasta. Käännä nopeasti käsiäsi ja ranteitasi juuri ennen lyömistä vastustajasi saadaksesi maksimaalisen vaikutuksen.
- Risti (risti): tämä osuma tehdään hallitsevalla kädellä kevyellä ylöspäin suuntautuvalla liikkeellä, joka liikkuu rungon edessä.
- Koukku: Tämä osuma kohdistuu päähän tai vartaloon. Sinun täytyy lyödä vastustajasi laajalla liikkeellä kehosi puolelta. Tämä osuma toimii erittäin hyvin muiden osumayhdistelmien kanssa, mutta on yleensä altis vastatoimille.
- Yläleikkaus: ylöspäin suuntautuva isku, joka tehdään yhdellä kädellä ja kohdistuu vastustajan päähän. Tämä isku on erittäin tehokas lähitaistelussa.
Vaihe 3. Täydennä jalkatyötä
Kun ryhdyt itsepuolustustaisteluun, jalkatyösi määrittää, oletko valmis väistämään tai lyömään, ja voi olla ratkaiseva tekijä tasapainossa. Huono tasapaino voi saada sinut epävarmaksi ja taistelu päättyy tappioon. Batman ei koskaan antaisi sen tapahtua, eikä sinun pitäisi. Tässä muutamia vinkkejä hyvään jalkatyöhön:
- Jatka liikkumista taistelun aikana.
- Älä koskaan risti jalkojasi.
- Lepää jalkatyynyilläsi ja valmistaudu liikkumaan.
Vaihe 4. Opi parry ja ottelut
Jopa Batmanin kaltainen taistelulajien mestari osuisi satunnaisesti tai pahempaa. Jos vastustajasi osoittautuu nopeammaksi, liian taitavaksi tai liian ketteräksi ja onnistuu saamaan lyönnin, voit tehdä seuraavan:
- Estäminen raajalla, kuten kädellä.
- Parry omilla lyönteilläsi, kuten lyhyillä, nopeilla lyönteillä kyynärvarsi.
- Kiristä lihakset ennen lyöntiä.
- Puolusta hevosia.
- Seuraa iskua ("liikkua" iskun kanssa).
Osa 3/4: Karaten perusteiden oppiminen
Vaihe 1. Harjoittele perusasentoa
Bruce Wayne oppi karatea”suurelta” karatemestarilta Koreassa järjestetyn harjoituksen aikana. Hänen opettajansa varmisti, että hän tiesi kaikki perusasennot. Jos haluat taistella kuin pimeä ritari, sinun on myös hallittava se. Tässä kaksi yleisintä perusasentoa:
- Luonnollinen asenne (shizentai-dachi; 自然 体 立 ち): aseta hallitseva jalkasi eteenpäin ja toinen jalka 45 asteen kulmaan. Jalkojen välisen etäisyyden tulee olla sama kuin kävellessäsi.
- Etuasento (zenkutsu-dachi; 前屈 立 ち): pidä jalat 45 asteen kulmassa kulkutavaasi nähden, suunnilleen saman matkan kuin kävellessäsi.
Vaihe 2. Paranna tasapainoasi
Oikeat karateliikkeet edellyttävät suurta fyysistä tasapainoa ja koordinaatiota. Batman kehitti sitä luonnollisesti koulutuksensa aikana. Käytä aikaa harjoitellaksesi jokaista opittua karate -asentoa. Kiinnitä huomiota asennon heikkouteen, painopisteeseen ja asennon vahvistamiseen tai kehon laajentamiseen, jotka voivat parantaa tasapainoa asentoa tehdessäsi.
Vaihe 3. Tutustu perusviivoihin
Sinun on hallittava mestaritason taidot, ennen kuin voit väittää vastaavasi Batmanin kykyjä. Aloittaaksesi sinun on tehtävä seuraavat harjoitukset:
- Suora lyönti: Kun olet ottanut asennon, työnnä selkäjalkaa vastustajaa kohti samalla kun pyörität lantiota ja hartioita. Visualisoi ja kohdista piste vastustajasi taakse, samalla kun lyöt lyöntejä heidän käyttämänsä tilan läpi, jotta voit tuottaa maksimaalisen iskuvoiman.
- Aivohalvaukset avoimilla kämmenillä: sulje sormet yhteen. Voit taivuttaa sormiasi hieman tai asettaa suoran sormen asennon. Työnnä takajalalla suuntaamalla lyönti pisteeseen vastustajan takana hänen käyttämänsä tilan läpi. Lävistykset tehdään käsin pehmusteilla vastustajan vartaloon.
Vaihe 4. Opi karatefilosofiaa
Yrittäessään täydentää erilaisia taistelulajeja, joita hän on harjoittanut vuosien varrella, Batman tutkii myös erilaisia filosofioita, kuten taolaisuutta, energiakäsittelyä ja varjojen ja petosten käyttöä. Karaten hallitsemiseksi Batmanin on myös ymmärrettävä periaatteet. Harjoittelussa kannattaa ottaa huomioon seuraavat asiat:
- Fysiologinen harmonia ja tasapaino ilmaistaan karatessa. Itsen osien (sydän, mieli, keho) välinen harmonia mahdollistaa paremman kokonaisvaltaisuuden.
- Sielun täyttymys saavutetaan fyysisellä harjoituksella. Valmentamalla mielesi ja kehosi saavuttaaksesi huippuosaamisen taistelulajeissa vahvistat tahdonvoimaasi ja opit rajojasi.
- Tässä taistelulajissa vaaditaan kunnioitusta ja kohteliaisuutta. Jokainen ottelu alkaa ja päättyy jousella vastustajan kunniaksi. Tätä kutsutaan japaniksi reigi () ja sen uskotaan edistävän harmoniaa ja nöyryyttä.
Osa 4/4: Judon yksinkertaisten periaatteiden ymmärtäminen
Vaihe 1. Osta gi harjoitteluun
Gi (lausutaan "ji") on tärkeä osa judokäytäntöä ja koko Batmanin takaumahistorian aikana voit nähdä hänet pukeutumassa tähän perinteiseen judoasuun. Kun sinulla on gi, olet valmis lähtemään.
Vaihe 2. Opi hallitsemaan putoamistasi
Judon heitot voivat olla raakoja, jos et pudota kunnolla. Batmanin kyky taistella useita vastustajia pitkiä aikoja, jopa vammojensa jälkeen, on todiste siitä, että hän on oppinut tämän taistelulajin. On monia tekniikoita, joilla voit vähentää kipua törmäyksen jälkeen, mutta pidä periaatteessa mielessä seuraavat asiat:
Älä taistele vastustajasi voimaa vastaan. Liiku hänen kanssaan ja yritä päästää hänen voimansa liikkeeseen esimerkiksi pyörimällä lattialla. Sinun pitäisi rentoutua samalla kun teet tämän ja hengittää ulos, kun saavutat tasapainonmuutoksen, jolloin et voi enää pitää kiinni ja olet törmäyksessä
Vaihe 3. Harjoittele taistelutekniikoita lattialla
Monet judo -ottelut päätetään matolla ja taistelutaidot lattialla ovat hyödyllisiä. Tämä sisältää monia Batmanin suosikkiliikkeitä, kuten lattiasta kiinni pitämisen, puristamisen ja lukitsemisen. Sinun on opittava se oikean opettajan kanssa lisensoidussa dojo -ohjelmassa (perinteinen harjoituspaikka). Huono tekniikka voi aiheuttaa vammoja itsellesi ja/tai harjoituskumppanillesi.
Vaihe 4. Harjoittele heittotekniikkaa
Tunnustettuna judoasiantuntijana Batman on tutkinut slamming -tekniikkaa tässä taistelulajissa täysimääräisesti. Nämä iskut voivat olla vaarallisia, jos ne tehdään väärin. Harjoittele tätä lyöntitekniikkaa oikeassa tilassa ammattilaisen valvonnassa. Suorita olkapään isku yhdellä kädellä (ippon seoi nage;) odota, kunnes:
- Vastustajasi tarttuu hampaidesi etupuolelle.
- Peitä hänen kätensä käsilläsi ja pidä niitä tiukasti.
- Aseta toinen käsi vastustajasi kainaloon ja koukista se kainaloon kainalosta.
- Käännä vartaloa vastakkaiseen suuntaan pitäen samalla vastustajan kädestä kiinni hampaista.
- Taivuta polvia hieman tasapainoisella asennolla.
- Käytä selkäsi kääntöpisteenä ja aloita kumartuminen eteenpäin nostamalla vastustajasi käsivarsien kainaloiden alle.
- Nosta vastustajasi selällesi ja heitä heidät olkapääsi yli.
Vinkkejä
- Batman käyttää puolustavaa taistelutyyliä, nimeltään keysi, käyttämällä käsivarsien takaosaa lyömään lyöntejä ja lyömällä takaisin kyynärpäillä, käsivarsilla ja joskus tarvittaessa otsalla. Tätä tekniikkaa ei suositella, ellei sinulla ole riittävää suojaa loukkaantumisten estämiseksi.
- Sarjakuvien mukaan Batman seuraa asianmukaista koulutusta kaikissa maailman taistelulajeissa, mutta hän luottaa vahvasti omaan tyyliinsä, nimittäin keysi. Tämä tyyli on synteesi kaikesta, mitä hän on oppinut, ja sitä pidetään julmana taistelulajina, kuten Krav Maga tai MMA.
- Batman käyttää usein ympäristöään aseena. Vihollisen pään puhaltaminen pintaan oli melkein takuu siitä, että hän ei heräisi uudelleen.
- Batman kantaa vyöhönsä tallennettuja välineitä auttamaan häntä taistelussa. Hänellä on myös tovereita, jotka auttavat häntä taistelussa.
