Jongleeraus on haastava, mutta erittäin palkitseva harrastus. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka oppivat jongleeraamaan, lisäävät aivojen harmaata ainetta! Jongleeraus voi aluksi tuntua vaikealta hallita, mutta siitä tulee helpompaa, kun opit perusteet ja harjoittelet niitä. Tämä artikkeli opettaa sinulle kolmella pallolla pelaamisen perusasiat.
Vaihe
Menetelmä 1 /2: Mukava jongleeraus
Vaihe 1. Valitse sopiva pallo
Pavut ovat hyviä aloittelijoille. Käytä pohjimmiltaan palloa, joka ei pomppaa liikaa tai pyöri putoamisen aikana. Tämä säästää energiaa, kun juokset tänne ja tänne hakemaan ne. Säkkipussit voidaan ostaa erittäin halvalla tai tehdä käsin. Voidaan käyttää myös tennispalloa, joka on täytetty hiekalla tai muutamalla pienellä kolikolla ja kääritty pyöreään ilmapalloon. Pallo ei pompu eikä liukua kädestä.
Valitse sopiva paikka aloittaa harjoittelu. Aluksi pallot voivat lentää kaikkialla, joten valitse paikka kaukana isoäitisi suosikki telok -lampusta tai varmista, että pysyt poissa vanhempiesi keraamisten lehmien kokoelmasta
Vaihe 2. Heitä yksi pallo ensin jonkin aikaa, jotta saat mukavasti pelata
Aloita siirtämällä pallo kädestä toiseen. Harjoittele myös selfietä, joka on pallon heittäminen ja saaminen samalla kädellä. Pallon tulee olla silmien korkeudella tai korkeammalla. Älä liikuta käsiäsi niin paljon kuin mahdollista niin, että kyynärpäät pysyvät lantiosi ympärillä.
Vaihe 3. Scooping -harjoitus
Tämä tekniikka tekee liikkeistäsi sileitä. Kaapiminen tai käsien liikuttaminen, kuten kauhaaminen ennen pallon heittämistä. Älä myöskään heiluta käsiäsi liian syvälle, koska se ei auta sinua. Harjoittele pallojen heittämistä ja heittämistä kädestä toiseen ja muista, ettet anna heittävän kätesi nousta silmäsi korkeammalle.
Jäljittele vain ammattimaisen jonglöörin liikkeitä. Jos haluat kokeilla jongleerausta ja pystyt jo liikuttamaan käsiäsi pienissä piireissä, olet tehnyt kauhaamisen
Vaihe 4. Heitä kaksi palloa jokaiseen käsiisi
Heitä pallo A, ja kun se saavuttaa kentän huipun, heitä pallo B. Harjoittele, kunnes tämä yksinkertainen pallonvaihto muuttuu mukavaksi.
Tärkeintä on, kun pallo on ylhäällä, jolloin sinulla on eniten aikaa ottaa seuraava pallo. Varsinkin jos olet aloittanut harjoittelun 3, 4 ja 5 pallolla, tästä tulee erittäin tärkeää
Tapa 2/2: Kolme tai useampia palloja
Vaihe 1. Jongleeraus kolmella pallolla. Yritä tehdä kolme syöttöä peräkkäin. Aloita hitaasti katsomalla, kuinka kolme palloa ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa ilmassa yhdellä pyöräytyksellä. Jos haluat pelata kolmea palloa, sinun on ymmärrettävä pallojen liikerata ja kuinka ne kaikki kietoutuvat toisiinsa. Jongleerattaessa yksi pallo on aina ilmassa, kun taas kaksi muuta palloa on kiinni kummassakin kädessä.
- Ensinnäkin, pidä kaksi palloa oikeassa kädessäsi ja yksi vasemmassa kädessäsi. (Ja päinvastoin, jos olet vasenkätinen.)
- Aloita syöttämällä pallo oikealta kädeltä. (Jälleen, päinvastoin, jos olet vasenkätinen.)
- Heitä pallo vasempaan käteen ja kun pallo 1 on ylhäällä, heitä pallo 2 (ainoa pallo vasemmassa kädessäsi) pallon 1 alta ja heitä se oikeaan käteen.
- Kun pallo 2 on korkeimmillaan (tässä vaiheessa sinun tulee myös ottaa pallo 1 vasemmalla kädelläsi), heitä pallo 3 pallon 2 alle.
-
Ja kun pallo 2 on oikeassa kädessä, tartu palloon 3. Juuri näin, sinun tarvitsee vain tehdä! Toista uudestaan.
Jos et saa sitä kiinni, kokeile harjoitella pienellä, kevyellä huivilla. Huivi antaa tarpeeksi aikaa kellua ilmassa, jotta voit ymmärtää kuvion
Vaihe 2. Yritä harjoittaa over-the-top-menetelmää
Kun kolme palloa osoittavat alaspäin, aloita jongleeraaminen ylhäältä. Tämä on termi kauhaamiseen vastakkaiseen suuntaan yhdellä kädellä. Sen sijaan, että kauhaat alhaalta ja vapautat pallon, otat sen kiinni, kauhaat ulos ja heität sen ylös.
Voit aloittaa jongleeraamalla kolme palloa normaalisti ja sitten kaataa yläosaa yhdellä pallosta jatkuvasti, joten 1/3 kaikista heitoista on yläpuolella. Jos teet ylivoimaisen heiton jokaisella heitolla, sitä kutsutaan "hitaammaksi suihkuksi", ja jos jokainen heitto on ylhäällä oleva kenttä, sitä kutsutaan "käänteiseksi kolmen pallon kaskadiksi". Kun olet oppinut tämän, voit siirtyä ristijongleeraukseen, pylväsjongleeraukseen (yksi pallo keskelle, kaksi sivulle) ja "Mills 'Mess" -jongleeraukseen
Vaihe 3. Jatka neljällä ja viidellä pallolla
Opi jongleeraamaan kaksi palloa yhdellä kädellä, sitten kaksi palloa vasemmalla kädelläsi ja kaksi oikealla kädelläsi samanaikaisesti. Joillekin neljän pallon käyttö on jopa yksinkertaisempaa kuin kolmen!
Viiden pallon jongleeraus on sama kuin kolmen pallon jongleeraus, mutta sinun on liikutettava käsiäsi paljon nopeammin ja sinun on heitettävä pallo korkeammalle. Jatka harjoittelua - jongleerauksen hallitseminen ja asiantuntijaksi tuleminen vie aikaa ja kärsivällisyyttä
Vinkkejä
- Rauhoitu, hengitä säännöllisesti äläkä turhaudu helposti. Voi kestää muutaman päivän, ennen kuin voit heittää kolme palloa peräkkäin!
- Muista käyttää saman painoisia esineitä. Tämä tekee harjoittelustasi paljon helpompaa.
- Harjoittele sisätiloissa estääksesi pallon heittämisen liian pitkälle tai tuulen häiritsemisen. Muista kuitenkin harjoitella kaukana lasiesineistä!
- Aloita hitaasti, kun harjoittelet ensin kolmella pallolla. Yritä sitten tehdä se uudestaan ja uudestaan. Jos epäonnistut, älä huoli. Pidä tauko ja kun olet valmis, yritä uudelleen.
- Aloita jongleeraus aktiivisemmalla kädellä (jos olet vasenkätinen, aloita vasemmalta).
- On hyödyllisempää keskittyä pallon heittämiseen tarkasti, jotta se putoaa käsiinne sen sijaan, että keskittyisi pallon saamiseen.
- Sänky tai sohva voi tarttua pudotettuun palloon, harjoitella sen ympärillä.
- Opi kaikki jongleeraus temput molemmin käsin. Yritä löytää sinulle parhaiten sopiva malli. Tällä tavalla voit pelata helposti.
- Kun opit temppuja, yritä käyttää tunteitasi (tämä on subjektiivista jokaiselle jonglöörille ja jokaiselle temppulle). Jos löydät miellyttävän tunteen suorittaessasi temppua, muista ja käytä tätä hetkeä mahdollisimman paljon toistaessasi sitä; tästä on paljon hyötyä esityksen aikana.
- Seiso seinän edessä estääksesi pallon pomppimasta liian pitkälle eteenpäin.
- Viritä musiikki sopivalla tahdilla, jotta voit löytää rytmin.
- Visualisoinnista on paljon apua. Jos sinulla on esimerkiksi vaikeuksia heittää palloa tarkasti tai tasaiselle korkeudelle, kuvittele laatikko kyynärpäidesi välissä ja 30 cm pään yläpuolella viitteenä. Tai jos et voi pysähtyä ja jatkaa matkaa, yritä kuvitella olevasi paljain jaloin ja edessäsi on piikkejä.
- Aloita nenäliinalla tai huivilla. Mutta ole varovainen; Tämän helpon menetelmän aloittaminen voi antaa sinulle tunteen, että jongleeraaminen on paljon helpompaa kuin luuletkaan, joten kun aloitat pallon käytön, se on vieläkin vaikeampaa kuin luulet.
- Jos pudotat palloa jatkuvasti, pidä tauko ja tarkenna. Hengitä syvään ja varmista, että mielesi ei ole muualla. Harjoittele hiljaisessa paikassa, joka voi auttaa sinua keskittymään.
Varoitus
- Jongleeraus on vaikeaa ja joskus hikoilee, hajamielinen, joutuu toistamaan, turhautunut tai kaikki kerralla. Mutta se on asia, joka sinun on yleensä käytävä läpi minkä tahansa taidon hallitsemiseksi.
- Älä yritä sotkea tulella. Vain koulutetut ja ammattitaitoiset ihmiset tietävät, miten se tehdään turvallisesti.
- Vältä raskaiden esineiden käyttöä.
- Jongleeraus on urheilua; Yritä aina lämmitellä venytysharjoituksilla ennen jongleerausistunnon aloittamista.
