Kasvot tuottavat luonnollisia öljyjä, jotka suojaavat ihoa. Entä jos kasvosi tuottavat liikaa öljyä ja haluat lopettaa sen? Rasvainen iho voi aiheuttaa ihottumaa ja tehdä sinusta "itsetietoisen" ulkonäöstäsi. Mutta onneksi on olemassa muutamia yksinkertaisia tapoja hoitaa ihoasi, joita voit seurata lopettamaan rasvaisen ihon.
Vaihe
Menetelmä 1/5: Puhdista kasvot
Vaihe 1. Käytä mietoa saippuaa tai puhdistusainetta
Pese kasvosi miedolla saippualla ihon ärsytyksen estämiseksi. Liian vahvan puhdistusaineen käyttäminen todella kannustaa kasvoja tuottamaan enemmän öljyä, joka kattaa nostettujen luonnonöljyjen "puutteen" tai menetyksen.
Jos saippua tai miedot puhdistusaineet eivät toimi, kokeile käyttää tuotetta, joka sisältää bentsoyyliperoksidia, salisyylihappoa, glykolihappoa tai beetahydroksihappoa
Vaihe 2. Älä hiero kasvojasi liian voimakkaasti
Kasvojen hankaaminen pesulappulla tai kuvioidulla sienellä voi ärsyttää ihoa. Kasvojen kuorinta itsessään kannustaa ihoa tuottamaan enemmän öljyä, joka kattaa poistetun öljyn puutteen. Jos haluat käyttää pesulappua kasvojen puhdistamiseen, hankaa kasvosi varovasti ja huolellisesti.
Vaihe 3. Puhdista kasvosi aamulla ja illalla
Sinun on tärkeää puhdistaa kasvosi kahdesti päivässä, jotta ihon öljyä voidaan hallita. Pese kasvosi heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 4. Pese kasvosi lämpimällä vedellä, ei kuumalla vedellä
Kuuma vesi voi ärsyttää ihoa ja poistaa luonnollisia öljyjä, jolloin iho tuottaa enemmän öljyä puutteen kattamiseksi.
Vaihe 5. Käytä huokosia kiristävää (väriainetta) vain rasvaisille ihoalueille
Jos käytät huokosien kiristäjää koko kasvoillasi, ihosi kuivuu ja siitä tulee halkeileva ja punoittava. Levitä huokosten kiristäjä ihon rasvaisille alueille ja jätä ihon normaalit tai kuivat alueet päälle.
Vaihe 6. Käytä pehmusteita tai supistavia pyyhkeitä matkoilla
Supistavat tuotteet ovat hyödyllisiä ylimääräisen öljyn poistamiseksi, kun et voi pestä kasvoja. Ota muutama paketti käsilaukkuun tai pidä ne töissä, jos sinulla on yleensä rasvainen iho pitkän päivän jälkeen.
Vaihe 7. Käytä mutamaskia vain tietyissä tilanteissa
Munasuojat voivat kuivata ihon ja poistaa suurimman osan öljystä kasvoistasi, joten on parasta olla käyttämättä niitä liian usein. Tee muta -naamiohoitoa erityistilanteisiin, jotka edellyttävät ihon olevan öljytön pitkään aikaan.
Menetelmä 2/5: Kosteuttava kasvot
Vaihe 1. Vältä kosteuttavia tuotteita, jotka sisältävät öljyjä, kuten maaöljyä tai sheavoita
Nämä kaksi ainesosaa lisäävät öljyä iholle ja pahentavat rasvaisen ihon tilaa. Lue tuotteen pakkauksessa luetellut ainesosat ennen ostamista.
Vaihe 2. Valitse tuote, joka sisältää dimetikonia
Etsi kosteusvoidetta, joka on merkitty öljyttömäksi ja sisältää dimetikonia (ei öljyä). Dimetikonia sisältävät kosteusvoiteet voivat antaa mattapintaisen vaikutuksen, kun taas öljyä sisältävät kosteusvoiteet saavat ihon näyttämään entistä rasvaisemmalta.
Vaihe 3. Valitse kosteusvoide, joka ei aiheuta mustapäitä tai näppylöitä
Valitsemastasi tuotteesta riippumatta varmista, että tuotteen pakkauksessa on ei-komedogeeninen tai aknea ehkäisevä etiketti. Kosteusvoiteet, jotka on merkitty ei-komedogeenisiksi tai aknen vastaisiksi, sisältävät ainesosia, jotka eivät todennäköisesti aiheuta ihottumaa.
Vaihe 4. Käytä kosteusvoidetta tarpeen mukaan
Levitä ensin hieman kosteusvoidetta ja lisää tarvittaessa tuotetta. Annostele herneen kokoinen kosteusvoide sormillesi ja lisää tuotetta, jos ihosi näyttää edelleen kuivalta tuotteen käytön jälkeen.
Vaihe 5. Kokeile erilaisia kosteusvoiteita, kunnes löydät itsellesi parhaiten sopivan
Se, että tietty tuote soveltuu muiden ihmisten käyttöön, joilla on sama rasvainen iho, ei tarkoita, että sillä olisi sama vaikutus ihoosi.
Jos ystäväsi suosittelee projektia tai luet arvosteluja tietystä tuotteesta, yritä hankkia näyte tuotteesta ennen sen ostamista. Supermarkettien kosmetiikkapisteet tarjoavat yleensä tuotenäytteitä, jos pyydät sitä (tietysti ystävällinen)
Tapa 3/5: Meikin käyttö
Vaihe 1. Käytä mattapohjamaalia
Ihon puhdistamisen ja kosteuttamisen jälkeen levitä kasvoillesi kiiltovapaa pohjamaali ennen meikkivoiteen levittämistä. Kiiltovapaa pohjamaali auttaa absorboimaan ylimääräisen öljyn koko päivän ajan.
Vaihe 2. Valitse öljyttömät meikkituotteet, jotka eivät aiheuta mustapäitä
Etsi säätiöitä, jauheita, poskipunia ja pronssia, jotka on merkitty öljyttömiksi ja ei-komedogeenisiksi. Nämä tuotteet eivät aiheuta rasvaista ihoa eivätkä tukki huokosia.
Vaihe 3. Käytä mineraalipohjaista jauhetta
Levitä mineraalipohjaista jauhetta (vain ohut kerros) kasvoille suurella jauheharjalla. Mineraalipohjaiset jauhetuotteet estävät ihon näyttämästä rapealta. Kanna jauhetta mukanasi koko ajan, jotta voit korjata meikkisi koko päivän ajan.
Vaihe 4. Käytä meikkituotteita tarpeen mukaan
Käytä vähän tuotetta vähentääksesi kasvojen tarttumista meikkiin. Ohuempi meikkikerros antaa ihon "hengittää" ja estää ylimääräisen rasvan koko päivän.
Menetelmä 4/5: Ota käyttöön tapoja, jotka estävät rasvaista ihoa
Vaihe 1. Vältä elintarvikkeita, jotka edistävät öljyn tuotantoa kehossa
Elintarvikkeet, joissa on paljon öljyä, sokeria ja suolaa, rohkaisevat rasvaista ihoa. Lisäksi maitotuotteet ja jauhot edistävät myös rasvaista ihoa. Vältä näitä elintarvikkeita tai ainakin rajoita niiden kulutusta rasvaisen ihon pysäyttämiseksi.
Vaihe 2. Nauti sellaista ruokaa, joka voi hallita öljyä
Kuitupitoiset elintarvikkeet, kuten pähkinät, hedelmät, vihannekset ja täysjyvät, voivat estää rasvaisen ihon. Hedelmät ja vihannekset, erityisesti vihreät lehtivihannekset ja sitrushedelmät, ovat tehokkaita rasvaisen ihon hoidossa. Valmista tai tarjoile vihanneksia lisäämättä öljyä höyryttämällä tai keittämällä.
Vaihe 3. Juo runsaasti vettä
Muista, että vesi auttaa pitämään ihon kosteana ja poistamaan myrkkyjä kehosta. On tärkeää, että juot riittävästi vettä joka päivä, jotta ihon öljyä voidaan hallita.
Vaihe 4. Hallitse stressiä
Muista, että stressi kannustaa kehoa tuottamaan kortisolia, mikä puolestaan laukaisee lisää öljyntuotantoa. Voit hallita stressiä ja ylimääräistä öljyä sisällyttämällä päivittäisiin rutiineihisi rentoutumistekniikoita, kuten meditaatiota, joogaa tai syviä hengitysharjoituksia.
Menetelmä 5/5: Hoito ihotautilääkäriltä
Vaihe 1. Keskustele ihotautilääkärin kanssa
Jos sinulla on edelleen ongelmia rasvaisen ihon kanssa, ihotautilääkäri voi auttaa määräämään lääkkeitä tai reseptilääkkeitä ihonhoitotuotteiden säätelemiseksi.
Vaihe 2. Kysy ajankohtaisista retinoidihoidoista
Ihotautilääkäri voi määrätä paikallisen retinoidivoiteen rasvaisen ihon lopettamiseksi. Tällaiset voiteet voivat vähentää öljyä ja päästä eroon aknesta. Tämä hoito on kuitenkin osoittautunut tehokkaaksi vain 20-30%: lla potilaista.
Vaihe 3. Keskustele hormonaalisista hoidoista
Naiset voivat kokea rasvaisen ihon hormonaalisten vaihtelujen vuoksi. Joskus ehkäisypillereiden käyttö voi pysäyttää ylimääräisen öljyntuotannon ja poistaa aknen iholta.
Vaihe 4. Keskustele kemiallisesta kuorinnasta
AHA/glykolihappo kuorintakuorinta tai -voide on hieno kuorintatuote, joka auttaa poistamaan ylimääräisen rasvan iholta. Tämän hoidon tulokset ovat väliaikaisia, mutta ihotautilääkäri voi yhdistää tämän hoidon muihin hoitoihin maksimoidaksesi saatavat tulokset.
Vaihe 5. Kysy Accutane/Roaccutane -hoidosta
Accutane on reseptilääke, joka hallitsee erittäin tehokkaasti ihon öljyä ja poistaa aknen. Tämä lääke on peräisin A-vitamiinista. Potilaita pyydetään yleensä ottamaan tämä tuote päivittäin 15-20 viikon ajan. Naiset, jotka ovat raskaana tai suunnittelevat raskautta, eivät saa käyttää Accutanea, koska tämä lääke voi aiheuttaa synnynnäisiä vikoja.
Vinkkejä
- Pidä pyyhepaperia kukkarossasi, jotta ylimääräinen öljy poistuu koko päivän ajan.
- Vältä käsikauppalääkkeitä ja tuotteita, joiden sanotaan torjuvan öljyä, koska ne sisältävät yleensä kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa/vahingoittaa ihoa. Etsi tuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoa noin 2% (enintään 10%). Tämä happo voi tarjota etuja. Kokeile sellaista tuotetta kuin Garnier Pure Active Fruit Energy Daily Energizing Gel Wash (sisältää greippiä, granaattiomenaa ja C -vitamiinia), joka hyödyttää rasvaista ihoa.
- Käytä kosteuttavaa tuotetta, jonka pullossa tai putkessa on öljytön etiketti.
- Muuta hoitotottumuksia vuodenajan tai sään mukaan. Iho voi muuttua rasvaisemmaksi kuumina vuodenaikoina/sääinä kuin kylminä vuodenaikoina/säällä. Muista siis tarkistaa ihosi kunto uudelleen kauden tai sään muuttuessa, jotta löydät oikeat muutokset päivittäiseen ihonhoitoosi.
- Etsi tuotteita, joissa on kosteusvoidetta, aurinkovoidetta ja meikkivoidetta, joten sinun ei tarvitse levittää useita kerroksia meikkiä ihollesi.
