Vaikka kipeitä, sisään kasvaneita varpaankynsiä ei saa leikata huolimattomasti, jos et halua tilan huononevan. Joissakin tapauksissa kynsi voi jopa saada tartunnan ja se on poistettava kirurgisesti! Jos sinulla on samanlainen tila, mutta se on vakavampi, älä yritä leikata omia kynsiäsi. Pyydä sen sijaan apua luotetulta jalkaterapeutilta, joka auttaa kynsiäsi toipumaan nopeammin.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Sisään kasvaneiden kynsien leikkaaminen
Vaihe 1. Mittaa naulan pituus
Älä leikkaa liian lyhyitä kynsiä, jotta tila ei pahene. Jos kynnet eivät ole tarpeeksi pitkät, anna niiden istua muutama päivä ennen leikkaamista. Odottaessasi pitkiä kynsiä, yritä hoitaa niitä soveltamalla ajankohtaisia lääkkeitä ja liottamalla ne säännöllisesti lämpimään veteen.
Muista, että uudet kynnet voidaan leikata, jos ne ovat pidempiä kuin varpaasi
Vaihe 2. Liota jalat lämpimässä vedessä
Tämä pehmentää kynnet ja helpottaa niiden leikkaamista. Lisäksi jalkojen liottaminen lämpimään veteen voi myös lievittää näkyvää kipua.
Jos haluat, lisää muutama rkl. Epsom -suola siihen. Epsom -suola on hyödyllinen sisäänkasvaneen varpaankynsien aiheuttaman kivun vähentämisessä
Vaihe 3. Viilaa vielä lyhyet kynnet
Joissakin tapauksissa kynsiä ei tarvitse leikata, koska ne eivät ole riittävän pitkiä. Jos kynnet eivät ole pidemmät kuin sormenpäät, yritä viilata ne leikkaamisen sijasta.
Viilaa kynnet suoraan. Jos se muotoillaan soikeaksi tai kaarevaksi, riski huonontaa sisäänkasvaneen varpaankynsiä
Vaihe 4. Leikkaa pitkät kynnet suoraan
Jos kynnet ovat pidemmät kuin sormenpäät, leikkaa ne välittömästi. Ole varovainen, soikeiden tai kaarevien kynsien leikkaaminen voi lisätä sisäänkasvaneen kynsien riskiä. Varmista siis, että leikkaat sen aina suorassa linjassa.
- Älä leikkaa kynsiäsi liian lyhyeksi! Tämä toimenpide on yksi sisäänkasvaneen kynsien riskitekijöistä.
- Älä myöskään leikkaa tai taita kynsien kulmia, jos et halua niiden pahenevan.
Vaihe 5. Vältä pinsettien ja vastaavien työkalujen käyttöä
Älä koskaan vedä naulaa pinseteillä, saksilla tai vastaavilla työkaluilla. Ole varovainen, sillä se voi vahingoittaa ihokerrosta ja aiheuttaa infektion.
Menetelmä 2/3: Kasvanut kynnet
Vaihe 1. Levitä ajankohtainen kipulääke kynsien alueelle
Jos sisään kasvanut varpaankynsi on tuskallista, kokeile levittää kipua lievittävää voidetta alueelle. Muista kuitenkin aina, että ajankohtaiset lääkkeet voivat vain vähentää näkyvää kipua, eivät kynsien tilaa.
Vaihe 2. Käytä kylmää pakkaa lievittää kipua ja vähentää turvotusta kynsien
Jos kipua on vaikea sietää, yritä lievittää sitä kylmällä pakkauksella. Kääri jääpala pyyhkeellä ja purista sitten kynsi 5-10 minuutin ajan.
Älä purista kynsiä liian kauan, jotta ihokudos ei vahingoitu pitkäaikaisen altistumisen vuoksi erittäin alhaisille lämpötiloille. Anna ihon palautua normaalilämpötilaan 10 minuutin kuluttua, ennen kuin puristat sen uudelleen
Vaihe 3. Harkitse jalkaterapeutin tapaamista
Monissa tapauksissa sisäänkasvaneen kynsien leikkaaminen ei ole yhtä helppoa kuin kämmenen kääntäminen. Lisäksi liian syvälle kasvavien kynsien leikkaaminen voi aiheuttaa tuskallista kipua ja riskiä aiheuttaa infektioita. Tämän riskin välttämiseksi yritä sopia tapaaminen jalkaterapeutin (kynsien asiantuntijan) kanssa sen sijaan, että yrität leikata sitä itse.
- Jalkalääkärit voivat nukuttaa kynnen ympärillä olevan alueen ennen kynsien leikkaamista tai muita hoitomenetelmiä.
- Lisäksi ammattitaitoinen jalkaterapeutti voi myös poistaa sisäänkasvanut kynnet juureen estääkseen vastaavien ongelmien toistumisen tulevaisuudessa.
Vaihe 4. Varo tulehduksen merkkejä
Itse asiassa sisäänkasvanut varpaankynnet voivat tarttua ja infektio voi levitä muihin kehon osiin, jos sitä ei hoideta nopeasti. Siksi ota heti yhteys lääkäriisi, jos havaitset merkkejä yleisestä infektiosta, kuten:
- Iho näyttää turvonneelta
- Punertava iho
- Siellä on sietämätöntä kipua
- Kynsien ympärillä olevasta ihosta vuotaa mätä
- Kynsien ympäriltä tulee epämiellyttävä haju
- Iho näyttää turvonneelta
Tapa 3/3: Kynsien kasvamisen estäminen
Vaihe 1. Peitä sisään kasvanut kynsi pienellä määrällä puuvillaa tai sideharsoa
Jos kynsi voidaan poistaa, yritä työntää sen alle pieni pala puuvillaa tai sideharsoa, jotta kynsi ei kasva sisäänpäin.
- Käytä tätä menetelmää nostamalla kynnen keskikohtaa sormillasi. Tee tämä erittäin huolellisesti ja aseta pieni määrä puuvillaa tai sideharsoa, kunnes kynnet eivät enää ole kosketuksissa ihon kanssa. Älä laita liikaa puuvillaa tai sideharsoa mukavuutesi vuoksi!
- Vaihda puuvilla tai sideharso kahdesti päivässä. Käytä tätä menetelmää koko kahden viikon ajan tai kunnes kynsien tila on täysin parantunut.
Vaihe 2. Käytä löysiä sukkia tai avokenkiä
Itse asiassa liian tiukat kengät tai sukat ovat myös vaarassa edistää sisäänkasvanutta kynsiä. Niille teistä, jotka kokevat sen, liian kireät kengät ja/tai sukat voivat myös pahentaa kynsienne tilaa. Yritä siksi aina käyttää löysiä sukkia tai avokenkiä palauttaaksesi kynsiesi kunto nopeammin. Käytä tätä menetelmää, kunnes sisään kasvanut kynsi on kokonaan poissa.
Vaihe 3. Älä yritä vahingoittaa varpaitasi
Urheilun, kompastumisen tai monien muiden tekijöiden aiheuttamat varpaiden vammat voivat myös kannustaa kynsiä kasvamaan sisäänpäin. Yritä tunnistaa, johtuuko kynsisi kunnosta vammasta. Kokeile tarvittaessa suojakenkien ostamista ja käyttämistä!
Yritä löytää kenkiä, joilla on suojaavat ominaisuudet, kuten teräs varpaissa
Vaihe 4. Pese jalat ja tarkkaile niitä päivittäin
Jalkojen puhtaana pitäminen ja kynsien kunnon säännöllinen seuranta voi estää vastaavien tilojen esiintymisen tulevaisuudessa. Tarkista siis jalkojen kunto aina suihkussa!
