Akne on yksi ärsyttävimmistä ja tarttuvimmista iho -ongelmista. Jokainen on varmasti kokenut sen. Lisäksi näppylät näyttävät usein nousevan esiin sopivimmilla hetkillä (esimerkiksi ennen ensimmäistä treffia). Onneksi on olemassa monia tapoja hoitaa aknea, mukaan lukien lääkkeiden käyttö, sekä reseptilääkkeet että ilman reseptiä. Voit myös kokeilla monia hoitoja/kotihoitoja, joiden tehokkuus vaihtelee. Jos sinulla on vakava aknen tila, kannattaa käydä lääkärissä kuulemista varten.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Aknen torjuntatuotteiden käyttö
Vaihe 1. Osta ihotyypillesi sopiva puhdistustuote
Ihotyyppisi voi olla rasvainen, kuiva tai näiden kahden yhdistelmä, ja jokainen ihotyyppi vaatii eri tuotteen/puhdistusmenetelmän. Sinulla voi olla myös herkkä iho, joka osoittaa negatiivisen reaktion raskaisiin kemikaaleihin. Useimmat kasvojenpuhdistustuotteet on suunniteltu tietyille ihotyypeille. Joskus näppylä voi mennä pois viikossa!
- Jos sinulla on esimerkiksi kuiva iho, vältä alkoholia sisältäviä puhdistusaineita. Jos sinulla on herkkä iho, käytä luonnollisia ainesosia sisältäviä puhdistusaineita tai herkälle iholle suunniteltuja tuotteita.
- Jos sinulla ei ole herkkää ihoa, voit kokeilla puhdistavaa tuotetta, joka sisältää aktiivisia ainesosia, kuten salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia.
Vaihe 2. Kokeile tuotetta, joka sisältää bentsoyyliperoksidia
Tämä aine voi tappaa aknea aiheuttavia bakteereja, pienentää näppylöiden kokoa ja avata huokosia. Voit ostaa pistekäsittelytuotteita, joita voidaan käyttää suoraan aknepaikoille. Näitä tuotteita myydään geelin tai kerman muodossa. Tuotetta käytettäessä muutokset näkyvät yleensä seuraavana päivänä.
- Useimmat kaupasta ostetut bentsoyyliperoksidituotteet sisältävät 2,5%pitoisuutta. Saatat kuitenkin löytää tuotteita, joiden bentsoyyliperoksidipitoisuus on (enintään) 10%.
- Ihotautilääkärit voivat tarjota bentsoyyliperoksidihoitoja vahvempina pitoisuuksina. Lisäksi hän voi myös suositella hoitoja, jotka on yhdistetty muihin aknen hoitoon.
Vaihe 3. Käytä salisyylihappoa sisältäviä tuotteita
Salisyylihappo on toinen yleisimmistä aknea torjuvista ainesosista, ja sitä esiintyy monissa aknen vastaisissa tuotteissa. Tämä aine vähentää ihon punoitusta, tulehdusta ja öljypitoisuutta ja antaa iholle pehmeän rakenteen. Voit ostaa tuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoa geelimuodossa tai aknen hoitopakkauksia. Kun käytät tällaista tuotetta, näet muutokset yleensä seuraavana päivänä.
Etsi tuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoa pitoisuuksina 1-3%
Vaihe 4. Levitä retinoidivoidetta näppylälle
Retinoidivoiteet ovat runsaasti A -vitamiinia. Nämä voiteet voivat vähentää tulehdusta, avata huokosia ja hoitaa akne -arpia. Useimpia retinoidivalmisteita saa vain lääkärin määräyksestä, vaikka on olemassa joitakin tuotteita (esim. Differin), joita voi ostaa apteekeista.
- Jos haluat käyttää retinoidivoidetta, varmista, että ihosi on kuiva. Kokeile levittää tuotetta noin 30 minuuttia kasvojen pesun jälkeen.
- Kun käytät retinoidivoidetta ensimmäistä kertaa, käytä tuotetta joka toinen päivä (vuorotellen). Muutaman viikon kuluttua voit käyttää sitä joka päivä.
- Retinoidivoiteet voivat tehdä ihostasi herkän auringonvalolle. Siksi käytä aina aurinkovoidetta, jos käytät tätä tuotetta.
Menetelmä 2/4: Luonnollisten lääkkeiden ja hoitojen käyttö
Vaihe 1. Käytä teepuuöljyä
Ihotautilääkärit ovat käyttäneet tätä öljyä vuosien ajan ihon ärsytyksen ja aknen vähentämiseen. Tämä öljy sisältää antimikrobisia ja antibakteerisia aineita, jotka voivat tappaa aknea aiheuttavia bakteereja. Levitä pieni määrä öljyä suoraan näppylälle. Saat parhaan tuloksen käyttämällä öljyä kasvojen pesun jälkeen.
- Voit myös sekoittaa teepuuöljyä pieneen kookosöljyyn. Kookosöljy auttaa myös torjumaan aknea nopeasti.
- Saatat joutua käyttämään kantoöljyä (esim. Oliiviöljyä tai risiiniöljyä) ärsytyksen estämiseksi.
- Teepuuöljy voi pistä tai ärsyttää ihoa. Jos ihosi tuntuu kipeältä tai epämukavalta, lopeta sen käyttö ja ota yhteys lääkäriisi iho -ongelmasi vuoksi.
Vaihe 2. Käytä eteerisiä öljyjä
Teepuuöljyn lisäksi useita erilaisia eteerisiä öljyjä on käytetty laajalti luonnollisina aknehoidoina. Monenlaiset eteeriset öljyt sisältävät antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia aknen poistamiseksi nopeasti. Sekoita muutama tippa eteeristä öljyä kantoöljyyn (esim. Oliiviöljy tai jojobaöljy) ennen levittämistä iholle. Kokeile sekoittaa seuraavat eteeriset öljyt akneen:
- Rosmarin eteerinen öljy
- Laventeliöljy
- Suitsukkeen öljy (arabialainen suitsuke)
- Aprikoosin siemenöljy
- Hamppusiemenöljy
Vaihe 3. Käytä noidanpähkinätuotteita
Noidanpähkinä on luonnollinen supistava aine, joka sisältää antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Laita muutama tippa noidanpähkinää vanupuikolle ja levitä se vaurioituneelle alueelle kahdesti päivässä.
Vaihe 4. Käytä omenaviinietikkaa
Omenaviinietikka sisältää antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä iholle. Voit käyttää sitä kutistamaan näppylöitä. Levitä omenaviinietikkaa koko kasvoillesi väriaineena tai lisää etikkaa suoraan näppylle. Jos ihosi on herkkä tai tuntuu kirvelyltä/kirvelyltä omenaviinietikkaa käytettäessä, laimenna etikka ensin vedellä.
Tapa 3/4: Kasvomaskin käyttö
Vaihe 1. Tee hunajanaamio
Luonnollisena antibakteerisena ja antimikrobisena aineena hunaja voi puhdistaa tukkeutuneet huokoset ja poistaa ylimääräisen öljyn ja kuolleen ihon. Levitä hunajaa koko kasvoillesi ja anna vaikuttaa niin kauan kuin haluat ennen huuhtelua. Lisäksi voit hieroa hunajaa suoraan näppylälle ja peittää se siteellä/laastarilla nukkuessasi yöllä.
Huuhtele hunaja lämpimällä vedellä. Jos se tuntuu tahmealta, poista jäljellä oleva hunaja iholta kasvojenpuhdistusaineella
Vaihe 2. Käytä munanvalkuainen naamio
Munanvalkuainen auttaa vähentämään ihon punoitusta ja kiristää ihoa niin, että akne kutistuu. Erota valkuaiset keltuaisista ja vatkaa valkuaiset, kunnes ne ovat kuohkeita ja vaahtoavia. Levitä sen jälkeen munanvalkuaisseos näppylälle. Anna seistä 15 minuuttia ja huuhtele naamio lämpimällä vedellä.
- Voit myös lisätä hieman tuoretta lime mehua munanvalkuaisen naamiosekoitteeseen.
- Ole varovainen, koska munanvalkuaiset ovat raaka -aineita, joten käytetyt munanvalkuaiset voivat sisältää viruksia tai perinnöllisiä sairauksia. Varmista, että munanvalkuainen naamio ei syö tai pääse suuhun.
Vaihe 3. Käytä aloe vera -tuotetta
Aloe vera vähentää tulehdusta, poistaa öljyä ja virkistää ihoa. Valmista aloe veran lehti ja leikkaa kärki hieman pois. Poista lehtien sisäosat ja soseuta ne tasaiseksi tahnaksi. Levitä sen jälkeen tahna näppylälle.
Jos haluat ostaa aloe vera -geeliä, käytä vain luonnollisia aloe -tuotteita. Tällaisia tuotteita voi ostaa luonnontuotteiden myymälöistä. On hyvä olla ostamatta ja käyttämättä suuria kauppoja myytäviä tuotteita
Vaihe 4. Tee ruokasoodatahna
Ruokasooda auttaa vähentämään tulehdusta ja poistamaan aknea aiheuttavan öljyn ja lian. Ruokasoodapastan valmistamiseksi ota kaksi ruokalusikallista ruokasoodaa (30 grammaa) ja lisää lämmin vesi. Käytä tarpeeksi vettä, jotta ruokasoodasta tulee paksu tahna. Levitä tahna kasvoillesi (kosteissa olosuhteissa) ja anna vaikuttaa 15-30 minuuttia. Sen jälkeen huuhtele lämpimällä vedellä.
Tahnan tulee olla tarpeeksi paksu tarttumaan kasvoihisi eikä tippumaan
Vaihe 5. Tee aspiriinimaski
Aspiriini on tulehdusta ehkäisevä aine. Maskin käyttö kasvoilla auttaa lievittämään ja parantamaan aknea. Sekoita aspiriini veteen suhteessa 1: 3. Aspiriini liukenee veteen, joten sinun ei tarvitse murskata sitä ensin. Kun paksuuntunut, levitä tahna näppylälle. Anna seistä (vähintään) 30 minuuttia tai kunnes pasta kovettuu.
- Puhdista naamio kostealla liinalla.
- Jos olet allerginen aspiriinille, sinulla on Reyen oireyhtymä, juot usein suuria määriä alkoholia, olet raskaana tai imetät tai käytät lääkkeitä, joita ei pidä käyttää yhdessä aspiriinin kanssa, älä käytä tätä naamaria.
Tapa 4/4: Kokeile muita vaihtoehtoja
Vaihe 1. Poista meikki ennen harjoittelua tai nukkumista
Meikki, joka on ollut ihollasi pitkään, edistää bakteerien kasvua ja voi tukkia ihon. Puhdista kasvosi tahmeasta meikistä ennen hikoilua tai nukkumista. Varmista, että kasvosi ovat täysin puhtaat meikistä, käytä meikinpoistoainetta, puhdistusöljyä tai misellivettä ennen kasvojen pesua.
Vaihe 2. Älä näpytä näppylää
Vaikka haluat todella näppylän kasvoillesi, sinun on kyettävä vastustamaan sitä. Näppylän ponnahtaminen voi itse asiassa saada ihon näppylän ympärille punoittaa ja turvota. Lisäksi bakteerit ja mätä työnnetään syvemmälle huokosiin niin, että akne "kestää" pidempään.
Aknen ratkaiseminen voi myös jättää iholle arpia/haavoja
Vaihe 3. Käy ihotautilääkärillä, jos akne ei parane
Jos akne ei mene pois, kun käytät aknen vastaisia lääkkeitä ja tuotteita ja puhdistat kasvosi säännöllisesti, sinulla voi olla vakavampi aknen tila. Tämä tila voidaan hoitaa ja parantaa, mutta sinun on ensin mentävä lääkäriin.
- Jotkut ihotautilääkärin tekemät hoidot ovat laser-/valohoitoja, kemiallisia kuorintoja (kemiallinen hajoaminen) ja mikrodermabrasio. Jos sinulla on suuri näppylä tai kysta, ihotautilääkäri voi pistää steroideja näppylään/kystaan.
- Jos akne on vakava, ihotautilääkäri voi määrätä antibiootteja tai isotretinoiinia (esim. Accutane).
Vaihe 4. Tee elämäntapamuutoksia estääksesi aknen puhkeamisen
Vaikka tämä ei päästä eroon olemassa olevista näppylöistä heti, voit tehdä muutoksia elämäntyyliisi estääksesi ja parantaaksesi olemassa olevia näppylöitä. Ensinnäkin kasvojen pesu kahdesti päivässä on paras tapa parantaa ja ehkäistä aknea.
Voit myös juoda paljon vettä, syödä enemmän terveellisiä ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia, ja harjoitella aknen ehkäisemiseksi. Vaikka tällaiset asiat vaativat muutoksen näyttämistä pitkään eivätkä välttämättä pääse eroon aknesta heti, ne voivat tarjota pitkäaikaisia etuja
Varoitus
- Vaikka aiemmin kuvatut hoidot voivat hoitaa aknea, saatat huomata muutoksen noin viikossa.
- Joskus aknen tila todella pahenee ennen kuin se paranee. Älä kuitenkaan luovuta. Jatka nykyisen aknen hoitoa.
