Voit aloittaa uuden elämän miettimällä, mitä haluat aloittaa alusta. Haluatko aloittaa uuden elämän, koska suhteesi tai avioliitto on juuri päättynyt? Onko pakko muuttaa pois kaupungista tai ulkomailta? Ehkä haluat aloittaa uuden uran tai uuden elämäntavan? Ehkä menetit talosi tulipalon tai luonnonkatastrofin vuoksi? Joka tapauksessa uuden elämän aloittaminen merkitsee muutoksia. Uusien asioiden tekeminen tuntuu usein pelottavalta, koska koet erilaisia olosuhteita, joita et tunne. Uuden elämän aloittaminen vaatii rohkeutta ja päättäväisyyttä. Voit kuitenkin tehdä sen kovalla työllä ja omistautumisella.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Valmistautuminen uuteen elämään
Vaihe 1. Määritä mitä haluat
Ehkä haluat aloittaa uuden elämän, koska haluat tehdä muutoksia tai koska sinun on pakko tehdä se, esimerkiksi traagisen tapahtuman vuoksi, joka vahingoitti kotiasi, työtäsi tai suhteitasi. Ensimmäinen askel aloittamiseen on kuitenkin tietää, mikä on elämäsi tarkoitus.
- Vaikka joudut aloittamaan uuden elämän raskaalla sydämellä, tärkeiden asioiden priorisoiminen voi olla erittäin hyödyllistä. Tunnet olosi varmemmaksi ja optimistisemmaksi uuden elämän rakentamisessa asettamalla selkeät tavoitteet ja mitä sinun on tehtävä niiden saavuttamiseksi.
- Kun määrität tarkalleen, mitä haluat, voit miettiä, mihin on kiinnitettävä huomiota, ja päättää, mitä voit muuttaa.
Vaihe 2. Mieti seurauksia
Jos tämä muutos oli sinun valintasi, kannattaa käyttää aikaa ajatella kaikkia seurauksia.
- Suuria muutoksia elämässä on yleensä vaikea palata entiseen tapaan. Mieti tarkkaan, mitä saat ja mitä sinun on luovuttava uuden elämän aloittamiseksi.
- Ehkä esimerkiksi ajattelet asuntosi myymistä ja muuttamista toiseen kaupunkiin. Paljon uusia asioita uudessa paikassa, mutta kun talosi on myyty, uuden kodin omistaminen ei ehkä ole niin helppoa kuin luulet.
- Eroaminen vanhan ystävän tai perheenjäsenen kanssa voi aiheuttaa eron, jota on vaikea korjata, jos haluat koskaan ottaa heihin yhteyttä.
- Mutta se ei tarkoita sitä, ettet voi aloittaa uutta elämää tai tehdä suuria muutoksia. Tee vain päätös, kun olet harkinnut sitä huolellisesti.
Vaihe 3. Selvitä ongelma
Jos uuden elämän aloittaminen olisi helppoa, kaikki tekisivät tämän milloin tahansa. Monet esteet, jotka on kohdattava, ovat yksi syy siihen, miksi suuria muutoksia elämässä on vaikea tehdä. Ota aikaa miettiäksesi, mikä voi estää sinua, jotta voit laatia suunnitelman sen kiertämiseksi.
- Ehkä haluat muuttaa ja aloittaa uuden elämän toisessa kaupungissa tai maassa. Määritä, mitkä elämäsi osat vaikuttavat. Jos haluat muuttaa kaukaiseen paikkaan, oletko valmis lähtemään nykyisestä yhteisöstäsi ja ystävistäsi ja sopeutumaan uuteen ympäristöön? Vertaa nykyisiä ja uusia elinkustannuksiasi. Voitko täyttää sen? Onko sinulle avoimia työpaikkoja? Muutto toiseen maahan vaatii enemmän ajattelua ja suunnittelua. Selvitä, tarvitsetko luvan muuttaa tai työskennellä määränpäässäsi. Myös asunnon, valuutan, pankkitoiminnan ja kuljetusten löytäminen on hyvin erilaista kuin mihin olet tottunut.
- Jos sinulla ei ole tarpeeksi säästöjä lopettaaksesi työskentelyn ja aloittaaksesi uuden elämän surffauksen aikana (tai mikä tahansa unelmasi on), jatka työskentelyä. Ei niin, että sinun pitäisi lopettaa haaveilu, mutta sinun on ajateltava esteitä. Tee suunnitelmia, jotka ovat käytännöllisiä ja realistisia.
Vaihe 4. Tee suunnitelma
Mieti, mitä sinun on tehtävä saavuttaaksesi tavoitteesi ja aloittaaksesi uuden elämän. Ota aikaa istua alas ja kirjoittaa suunnitelmasi, vaikka joudut laatimaan sen monta kertaa, ennen kuin voit harkita erilaisia tapoja.
- Jaa elämäsi useisiin tärkeisiin näkökohtiin, joita haluat muuttaa, esimerkiksi haluat uuden uran/työn, muuttaa asuinpaikan, uuden rakastajan, uusia ystäviä jne.
- Aseta sen jälkeen prioriteetit jokaiselle muutokselle elämän kaikilla osa -alueilla ja valitse tärkein osa.
- Mieti käytännön tapoja aloittaa uusi elämä. Mieti tarvittavat vaiheet, varojen saatavuus, muiden tuki elämässäsi ja muutosten tekemiseen tarvittava energia.
- Jos esimerkiksi haluat vaihtaa uraa, määritä tarvittavat vaiheet ja elämäsi näkökohdat, joihin se vaikuttaa. Perhe, ystävät, koulutus, palkka, työmatkan kesto ja työtunnit voivat olla muuttujia, jotka muuttuvat uudessa elämässäsi. Tee parhaasi ennakoidaksesi vaikutuksia, joita tapahtuu elämän eri osa -alueilla haluamiesi muutosten vuoksi.
Vaihe 5. Käytä aikaa suunnitelmasi tarkistamiseen
Ehkä sinun on tehtävä "elämäsuunnitelma" muutaman kerran. Kun olet laatinut suunnitelman ja jättänyt sen hetkeksi sivuun, uusia asioita tulee esiin, joten saatat tuntea tarpeen jättää joitakin kohtia pois alkuperäisestä suunnitelmasta.
- Älä kiirehdi. Kun olet lisännyt, vähentänyt ja asettanut elämäsi osa -alueet tärkeysjärjestykseen, riko tämä suuri suunnitelma pienemmiksi suunnitelmiksi, joissa on helpompaa tietoa ja tehtäviä.
- Kun valmistaudut uuteen elämään, tarkista suunnitelmasi usein ja tarkista tarvittaessa.
Tapa 2/2: Uuden elämän luominen
Vaihe 1. Suorita kaikki asiat hyvin
Yleensä sinun on puhdistettava taloudellinen tilanteesi ennen uuden elämän aloittamista. Ehkä soitat usein tai tulet rahoituslaitoksiin. Kaikki yrittävät pysyä poissa vaikeuksista, mutta rahoituksen saaminen mahdollisimman aikaisin helpottaa asioita.
- Jos esimerkiksi haluat aloittaa uuden elämän, koska menetit kodin tulipalossa, ota mahdollisimman pian yhteyttä vakuutusyhtiöön, jotta voit hoitaa sen ja saada korvausta.
- Jos haluat jäädä eläkkeelle aikaisin, ota yhteyttä eläkesäätiön säätiöön selvittääksesi, mikä ohjelma sopii sinulle.
- Jos menetät työsi, yritä löytää uusi työpaikka, jotta voit kehittää uraasi.
- Kaikki nämä asiat ovat kaukana ylellisyydestä ja nautinnoista, mutta nämä ovat toimia, jotka sinun on toteutettava varmistaaksesi, että tarvitsemasi resurssit ovat käytettävissä, kun aloitat uuden elämän.
Vaihe 2. Aloita uusi rutiini
Luo seuraavaksi itsellesi uusi rutiini, joka voi auttaa sinua toteuttamaan suunnitelmasi. Tämä tuntuu helpommalta, kun käytät uutta käyttäytymistä uudessa elämässäsi.
- Olet ehkä esimerkiksi tottunut nousemaan aikaisin tai mieluummin työskentelemään kotoa kuin toimistolle. On niin monia näkökohtia, joihin se vaikuttaa, ja muutoksia, joita voit tehdä, kun aloitat uuden elämän.
- Muutoksia tapahtuu, koska päätät missä asut, mitä teet, aiot opiskella uudelleen, hankkia lapsia tai kumppanin ja lopulta millaisen elämän haluat.
- Uuteen rutiiniin pääseminen ja vanhan rutiinin korvaaminen vie sinut kolmesta kuuteen viikkoon. Sen jälkeen totut uuden rutiinin tekemiseen.
Vaihe 3. Keskity itseesi
Älä vertaa itseäsi muihin. Matkasi on oma päätöksesi.
- Keskittyminen siihen, mitä sinulla ei ole tai muiden menestykseen, saa sinut vain pettymään ja pettymään. Tee parhaasi sillä, mitä sinulla on uuden elämän aloittamiseksi.
- Ajan tuhlaaminen vain itsesi vertaamiseen muihin häiritsee sinua asioilta, jotka sinun pitäisi tehdä tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Vaihe 4. Pyydä apua
Uuden elämän aloittaminen on iso työ, joka on helpompaa, jos joku muu on paikalla tukemassa. Olitpa aloittamassa uutta elämää yksin tai olosuhteiden pakosta, sosiaalisen tuen saaminen voi olla erittäin hyödyllistä.
- Henkisen tuen antaminen perheenjäsenille, ystäville ja muille samankaltaisessa tilanteessa oleville voi vähentää stressiä, kun aloitat uuden elämän.
- Lisäksi, jos aloitat uuden elämän menetyksen tai traagisen kokemuksen vuoksi, on hyvä hakea apua terveydenhuollon ammattilaiselta. Palaudut nopeammin, jos saat apua koulutetulta ja myötätuntoiselta terapeutilta.
- Vaikka haluat muuttaa elämääsi esimerkiksi muuttamalla toiseen kaupunkiin, neuvonantaja voi auttaa, jos sinulla on vaikeuksia sopeutua. Saatat olla stressaantunut, masentunut tai huolissasi siitä, miten elät uutta elämääsi. Mielenterveyden ammattilaiset on koulutettu kuuntelemaan, ymmärtämään ja auttamaan sinua löytämään lohtua, jotta voit työskennellä ongelmiesi kanssa.
Vaihe 5. Ole kärsivällinen
Uutta elämää ei voi toteuttaa lyhyessä ajassa. Ymmärrä, että asioiden muuttaminen ja tekeminen eri tavalla on prosessi. Kaikki tämän prosessin osa -alueet eivät ole sinun hallinnassasi.
Aika on tärkeä tekijä uuteen elämään sopeutumisessa. Jos uskot prosessiin, uusi elämä ilmestyy ja pystyt sopeutumaan
Vinkkejä
- Monin tavoin sen selvittäminen, mitä haluat ja suunnitelmasta pitäminen on paras tapa aloittaa uusi elämä. Kuten maratonin juoksemisessa, et päätä, haluatko juosta maratonin ja juosta sitten 40 km seuraavana päivänä. Tee suunnitelma ja lisää vähitellen etäisyyttä joka viikko.
- Jousta. Älä luovuta helposti, jos et onnistu. Muuta asioita, jotka eivät ole oikein, tarkista suunnitelmasi ja jatka yrittämistä.
Varoitus
Mieti tarkkaan ennen kuin teet suuria muutoksia elämässäsi. On olemassa sanonta: "siltaa, jonka rikkot, et välttämättä voi rakentaa uudelleen". Elämää, jonka jätit taakse, et ehkä voi enää saada
Aiheeseen liittyvät wikiHow -artikkelit
- Kuinka rakentaa elämäsi uudelleen
- Kuinka hallita mieli
