Toisten ihmisten kanssa toimeen tuleminen voi olla melko vaikea tehtävä. Jotkut ihmiset eivät tule hyvin toimeen muiden ihmisten kanssa, jotkut ihmiset ovat liian tunteellisia asioista ja toiset ystävystyvät ei -toivottujen ihmisten kanssa. Olipa ongelmasi mikä tahansa, saat neuvoja tästä oppaasta. Lue vain ensimmäisestä vaiheesta tai etsi osa, joka mielestäsi voi ratkaista nykyisen ongelmasi.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Muiden ymmärtäminen
Vaihe 1. Hyväksy ihmisluonne
Ihminen ei ole vapaa virheistä. Kaikki eivät voi olla ystävällisiä. Jokainen on varmasti sanonut väärin, hämmentynyt jotain tehdessään tai joskus unohtanut. Sinun on muistettava: kaikki elämässäsi olevat ongelmat, kaikki tuskat, joita olet koskaan tuntenut, muut ihmiset tuntevat ja tuntevat myös. Jokaisella on omat ongelmansa, ja sinun on pidettävä tämä mielessä aina, kun haluat tulla toimeen muiden ihmisten kanssa, joita on vaikea lähestyä tai jotka näyttävät sivuuttavan sinut. Ehkä hän koki sen parhaaksi itselleen.
Vaihe 2. Yritä sympatiaa tai myötätuntoa toista henkilöä kohtaan
Sympatia on sitä, kun ymmärrät tai yrität ymmärtää, miksi joku kokee miltä hänestä tuntuu. Empatia on sitä, kun olet itse tuntenut heidän tunteensa ja tiedät miltä se tuntuu. Molemmat ovat hyviä tunteita tuntea toista kohtaan. Kun joku on vaikea lähestyä tai näyttää sivuuttavan sinut, yritä ymmärtää hänen tunteitaan. Ymmärrä, että koska he eivät ole koskaan tunteneet sinua, muiden ihmisten tunteet ja kokemukset ovat päteviä. Muista, että he tekevät parhaansa itselleen ja työskentelevät ongelmiensa parissa. Ajattele myös sitä, miten ongelmasi saavat sinut näyttämään tavallista huonommalta tai saavat sinut tekemään asioita, joita myöhemmin kadut. Tämä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja parantamaan vuorovaikutustasi muiden ihmisten kanssa.
Vaihe 3. Ymmärrä, että tässä maailmassa on monia valintoja, ja sinun tulee kunnioittaa niitä
Jokainen on erilainen, ja se tekee elämästä mielenkiintoisen. Olet myös erilainen kuin muut ihmiset, joilla on oma väri. Tämä maailma on myös hyvin monimutkainen paikka. Jokainen tilanne on erilainen. Se, että joku ei tehnyt valintaa, jonka olisit tehnyt, tai teki päätöksen, joka ei ollut kovin tehokas tai älykäs, ei tarkoita, että hän oli väärässä. Elämä ei ole koulu, jossa on oikeat ja väärät vastaukset. Jokaisella on oma tuomionsa, etkä voi vain saada ihmisiä seuraamaan omaasi.
Vaihe 4. Mieti, miten lapset ajattelevat tai toimivat
Kun sinulla on vaikeita aikoja käsitellä muita ihmisiä, ajattele lasta. Lapset sanovat usein vääriä asioita ja tekevät vääriä asioita, koska he vielä oppivat. Elämä on monimutkaisuutensa vuoksi erittäin vaikeaa. On niin paljon opittavaa. Jotkut ihmiset eivät ehkä ole oppineet tarvitsemiaan oppitunteja, joten kohtele heitä kärsivällisesti samalla tavalla kuin lasta, joka vielä oppii. Olemme kaikki oppimisprosessissa syntymästä kuolemaan.
Menetelmä 2/4: Turhautumisen käsittely
Vaihe 1. Käsittele ongelmia, joita voidaan ja pitäisi käsitellä
Kun sinulla on vaikeuksia käsitellä muita ihmisiä, sinun on aloitettava ongelman tunnistaminen. Jos ongelma on vakava ja siihen on puututtava, kuten joku käyttäytyy töykeästi tai tekee jotain vaarallista, sinun on ryhdyttävä toimiin sen korjaamiseksi. Sinun ei pitäisi hyväksyä tai sivuuttaa huonoa käytöstä. Jos joku kuitenkin toimii ärsyttävästi tai eri tavalla ja se saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, on parasta pysyä erossa heistä ja olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.
Vaihe 2. Muista, että kaikki tässä maailmassa on väliaikaista
Käytä kärsivällisyyttäsi, kun olet tekemisissä ihmisten kanssa, jotka järkyttävät sinua. Hyvä lähtökohta tässä on muistaa, että "kaikki menee ohi". Kaikki tässä maailmassa on väliaikaista, mukaan lukien ärsyttäviä ihmisiä toimistossasi. Älä anna itsesi uppoutua negatiivisiin tunteisiin ja keskittyä luomaan positiivisempia tunteita.
Etsi muita toimintoja tai aktiviteetteja, jotka saavat sinut unohtamaan negatiiviset tunteesi, jos sinun on vaikea käsitellä niitä
Vaihe 3. Laula kappale päässäsi
Jos joku ärsyttää sinua, yritä laulaa laulu päässäsi rauhoittaaksesi itsesi ja hallitaksesi toimintaasi. Voit laulaa minkä tahansa haluamasi kappaleen, joka rauhoittaa sydämesi.
Vaihe 4. Kuvittele, että olet jossain muualla
Toinen tapa on teeskennellä olevansa muualla, kun olet tekemisissä jonkun kanssa, joka turhauttaa sinua. Kuvittele kaikki, jotka ärsyttävät sinua, on kissa, joka meowing koko ajan. Kissat voivat joskus ärsyttää, mutta lopulta he ovat silti söpöjä olentoja, eikö? Voit myös kuvitella olevani jossain muualla yhdessä, kuten kelluva joella kesällä. Kuvittele vesivirtojen ääni ja niitä ympäröivä luonto.
Vaihe 5. Palkitse itsesi
Yksi loistava tapa pitää malttisi vaikean tilanteen keskellä on luvata itsellesi palkinto, jos onnistut pitämään malttisi. Varaa esimerkiksi tapaaminen, että jos voit pysyä kohteliaana työpaikallasi yhden päivän, ostat jäätelötötterön ja nautit siitä. Tai jos autat vilpittömästi muita ihmisiä sinua häiritsevää henkilöä, ostat ja nautit lempiruokastasi.
Vaihe 6. Opi antamaan anteeksi
Anna toisille anteeksi, kun he tekevät virheitä. Virheitä tekevät ihmiset katuvat usein tai eivät tiedä, että heidän tekonsa olivat huonoja. Sinun on annettava hänelle anteeksi, jotta voit jatkaa itseäsi ja palata rauhalliseksi ja onnelliseksi. Kukaan ei halua olla vihainen toiselle henkilölle jonkin aikaa.
Tapa 3/4: Viestintä hyvin
Vaihe 1. Ole avoin
Joskus sinun on yritettävä muuttaa ajattelutapaasi. Saatat tuntea, että he vihaavat sinua, mutta he saattavat yrittää olla ystävällisiä sinulle. Esimerkiksi kun ihmiset kutsuvat sinut juhliin, yritä noudattaa kutsua äläkä ajattele, etteivät he todella kutsu sinua.
Vaihe 2. Ole kiitollinen toiselle henkilölle, vaikka hän saattaa ärsyttää sinua
Vaikka joku järkyttäisi sinua, kiitä häntä ponnisteluista tai ehdotuksista. Heillä voi olla hyviä aikomuksia, ja vastavuoroinen töykeä käyttäytyminen ei saa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Ole ystävällinen ja odota, että asiat paranevat. Joskus muiden kiittäminen on nopein tapa vaientaa toisia.
Vaihe 3. Ilmoita pointtisi
Kun yrität kertoa jollekin jotain, ole rehellinen. Sano mitä todella haluat tai tarkoitat, älä yritä vääristää aihetta tai olla passiivis-aggressiivinen.
Vaihe 4. Luo rajat
Jos tunnet olosi epämukavaksi tietyn henkilön kanssa, aseta rajat sille, missä määrin haluat olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan, jotta voit pitää tunteesi kurissa. Jos esimerkiksi joku aina pyytää sinua tekemään jotain yhdessä, mutta et ole kovin sosiaalinen, sano, että voit täyttää kutsun vain tiettyinä aikoina ja päivinä (ei poikkeuksia). Jos henkilö, jonka kanssa keskustelet, keskustelee aiheesta, joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, sano, että et ole mukava keskustella tästä aiheesta.
Kun yrität vaihtaa puheenaihetta, sano ensimmäinen sana "mielestäni", jotta he voivat arvostaa sitä, mitä haluat
Vaihe 5. Tutustu toiseen henkilöön
Joskus ihmiset haluavat vain tulla ymmärretyiksi. Jos joku kiusaa sinua jatkuvasti, anna hänen sanoa mitä hän todella haluaa sanoa. Tämä voi antaa hänen puhaltaa mielensä ainakin tuntea paremmin.
Vaihe 6. Mieti sanasi huolellisesti
Joskus sanomme jotain ajattelematta, mitä se tarkoittaa tai mitä se vaikuttaa muihin ihmisiin. Onko joku koskaan sanonut jotain, joka sai sinut vihaiseksi? Sinun voi olla vaikeaa unohtaa nämä sanat pitkään aikaan, varsinkin jos niitä sanonut henkilö ei tunne syyllisyyttä sanoessaan niitä. Mieti tarkkaan, mitä sanot, ennen kuin puhut, ja mieti, miten se vaikuttaa toiseen henkilöön.
Esimerkiksi vitsi saattaa kuulostaa hassulta, mutta se saattaa kuulostaa töykeältä jollekin toiselle. Nämä vitsit voivat aiheuttaa ongelmia, jos sanot ne vain, koska voit loukata toisen tunteita, jos sanot ne
Menetelmä 4/4: Sidonta muiden kanssa
Vaihe 1. Ole positiivisen energian lähde
Kukaan ei tykkää olla negatiivisten ihmisten ympärillä, valittaa tai keskustella mistään töykeästä ja väkivaltaisesta. Se saa ihmiset huolestumaan siitä, että olet ongelmallinen henkilö. Sen sijaan, että olisit negatiivinen, ole ihminen, joka näkee aina asioiden hyvät puolet. Katso kaikkien tilanteiden positiivisia puolia, myös niitä, jotka näyttävät negatiivisilta. Ole se, joka näkee viisauden ja opetukset, jotka voidaan oppia kaikesta. Ole toiveikas tilanteesta riippumatta. Kun sinulla on positiivista energiaa, etenkin vaikean tilanteen keskellä, ihmiset pitävät sinusta ja haluavat olla ympärilläsi, koska inspiroit heitä, kun he ovat vaikeuksissa elämässään (ja etsivät positiivisen energian lähdettä).
Vaihe 2. Osallistu kaikkiin suhteisiisi
Muista, että suhteet ja kiintymys, joita saat juuri nyt, eivät ole mitään, mitä saat ilmaiseksi. Sinun pitäisi pyrkiä ylläpitämään ja kehittämään luomiasi ja luomiasi suhteita, olipa kyse ystävyydestä tai romantiikasta. Jos joku, josta välität, näyttää välttävän sinua tai suhteesi häneen on yhtäkkiä huonontunut, mieti, mitä olet tehnyt. Oletko tehnyt mitään tarvittavaa säilyttääksesi suhteesi häneen? Annatko yhtä paljon etuja kuin ystävät kuin he sinulle? Jos et tee mitään suhteessasi, voi olla aika tehdä asialle jotain.
- Varmista, että arvostat heitä ja teet hyvää jokaisella tilaisuudella.
- Älä näe tätä tapahtumana tai vaihdona. Sano, että halusit vain tehdä hänelle jotain hyvää vain siksi, että hän antoi hänelle mukavan lahjan. Tee jotain vain siksi, että uskot hänen ansaitsevan sen, älä siksi, että se olisi vastineeksi jollekin muulle.
- Ole aktiivinen kuuntelija. Joskus yksi ihminen tarvitsee toisen, joka kuuntelee. Jos sinusta tuntuu, että sinulla ei ole paljon annettavaa, ole ainakin hyvä kuuntelija ja paikka jakaa tunteesi, kun elämä on karkean laastarin läpi.
Vaihe 3. Auta muita
Toisten auttaminen on loistava tapa pitää yhteyttä muihin ihmisiin ja saada ystäviä. Voit auttaa ihmisiä ympärilläsi yksinkertaisilla ja perusasioilla, kuten opettaa heille jotain, mitä he eivät ymmärrä koulussa tai työssä, tai voit auttaa ihmisiä, jotka todella tarvitsevat apua (kuten orpoja) ja saada sinut tuntemaan olosi tyytyväiseksi.
Kokeile vapaaehtoistyötä sosiaalisissa tapahtumissa. Siellä on monia aktiviteetteja ja sosiaalisia järjestöjä, jotka ottavat avoimesti vastaan vapaaehtoisia. Näytä rakkautesi apua tarvitseville
Vaihe 4. Tee jotain yhdessä
Yhdessä tekeminen on loistava tapa pitää yhteyttä muihin ihmisiin. Voit työskennellä yhdessä koulun tai toimiston projektissa tai jopa tehdä jotain yhdessä naapurustosi hyväksi. Voit myös tehdä tiettyjä toimintoja yhdessä. Liittyminen tiettyyn klubiin tai yhteisöön on myös loistava tapa tavata ja saada uusia ystäviä, jotka jakavat kiinnostuksen kohteesi. Kaikki käytettävissä olevat tavat antavat sinulle mahdollisuuden keskustella monista asioista ja olla vuorovaikutuksessa tutustuaksesi toisiisi.
Vaihe 5. Valita yhdessä
Valittaminen ei ole positiivista toimintaa tai hyvä valinta. Yhdessä valittaminen voi kuitenkin olla ainutlaatuinen ja tehokas tapa yhdistää muihin ihmisiin, kunhan et yhtäkkiä valita asioista, jotka eivät ole selviä. Katso ja kuuntele ystäviesi reaktioita eri tilanteisiin. Tämä auttaa sinua selvittämään, mistä he eivät pidä. Voit sitten kommentoida ja valittaa siitä, mistä he eivät pidä ilman, että he tuntevat olonsa kiusalliseksi tai loukkaavaksi. Mutta muista, älä valita liikaa. Käytä valitusta lähtökohtana keskustelun aiheen aloittamiseen.
