Kun joku, josta välität, vaikuttaa masentuneelta, on helppo tuntea itsensä petetyksi. Tämä tuntuu todelliselta etenkin romanttisissa suhteissa, koska tunteet ovat yleensä liioiteltuja. On useita asioita, jotka saavat rakastajasi rauhoittumaan. Hän voi olla järkyttynyt tai vihainen tapahtuneesta, tai hän voi tuntea olonsa surulliseksi ja tarvita lämpöä. Kuinka viihdyt häntä, riippuu hänen luonteestaan ja suhteesta, joka hänellä on hänen kanssaan. Onneksi läsnäolollasi, kun hän tarvitsee tukea ja ymmärrystä, on suuri merkitys, kun yrität rauhoittaa häntä.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Keskustele olemassa olevista ongelmista sen kanssa
Vaihe 1. Anna läsnäolosi emotionaalisesti ja fyysisesti mahdollisimman pian
Aseta hänet etusijalle, kun hän on järkyttynyt ja tarvitsee tukea, tietysti kohtuullisella tasolla. Nopeutesi ottaa askel ja tarjota läsnäolo hänelle on yhtä tärkeä kuin läsnäolo. Lisäksi nopeat toimintasi osoittavat, kuinka paljon hän merkitsee sinulle. Tämä itsessään voi saada hänet tuntemaan olonsa paremmaksi ja rauhallisemmaksi riippumatta siitä, mikä häntä järkyttää.
Tietenkään et voi vain saapua hänen asuinpaikkaansa yhtä nopeasti kuin salama. Yleensä sinun on tasapainotettava käsillä olevan toiminnan merkitys ja hänen kokemansa henkisen stressin vakavuus. Jos olet töissä tai koulussa ja hän on erittäin vakavassa tilanteessa, puhdista mielesi työstä ja kouluvelvollisuuksista ja anna hänelle kaikki emotionaalinen tuki ja hoito suullisesti. Kerro hänelle, että hän on etusijalla ja että näet hänet heti, kun olet suorittanut kaikki tehtävät tai käsillä olevat työt
Vaihe 2. Kuuntele, mitä hänellä on sanottavaa siitä, mikä häntä ärsyttää
Ennen kuin tiedät, mikä häntä häiritsee, voit tarjota vain yleisemmän mukavuuden. Mukavuus alkaa yleensä kuuntelemalla huolellisesti, mitä hänellä on sanottavaa, onko tilanne, jossa hän on, lievä vai vakava ja voi muuttaa hänen elämänsä. Sen jälkeen myönteistä varmuutta annetaan ymmärtämällä empatiaa kuuntelijan näkökulmasta.
Vaihe 3. Toimi hänen emotionaalisen järkytyksensä heijastuksena
Parasta mitä voit tehdä, on olla aktiivinen kuuntelija ja antaa hänelle tilaisuus selvittää omat tunteensa ja luonnollisesti saada tietoisuutta tai ymmärrystä käsiteltävästä ongelmasta.
- Vältä tarjoamasta ratkaisuja. Auta sen sijaan häntä saamaan oma käsityksensä kokemastaan emotionaalisesta dilemmasta. Anna hänen valittaa samalla kun hän osoittaa empatian antajan roolia.
- Kuuntele aktiivisesti, mitä hänellä on sanottavaa. Aloita tapa selittää itsellesi, mitä hän sanoo omin sanoin. Keskity hänen tunteisiinsa ja siihen, mitä hän sanoo puhuessaan.
- Empatiaa ei synny, jos keskityt vain omiin ajatuksiin. Voit kuitenkin vapaasti jakaa mielipiteesi, mutta kerro henkilökohtainen mielipiteesi vain, jos hän sitä pyytää.
Vaihe 4. Saa hänet nauramaan
Nauru voi lievittää stressiä ja keskittyä tunteisiin. Naurun myötä erilaiset henkiset ja emotionaaliset ongelmat tuntuvat kevyemmiltä ja helpommin käsiteltäviltä.
Jos sinulla ja poikaystävälläsi on tarpeeksi vahva suhde, ehkä saat hänet nauramaan kuten tavallisesti. Huumori on loistava "lääke" henkiseen stressiin ja voi auttaa suojaamaan häntä asioilta, jotka ovat häirinneet häntä ja vaikuttaneet hänen mielialaansa
Vaihe 5. Päästä eroon mahdollisesta hämmennyksestä
Niiden asioiden lisäksi, jotka tekevät hänet surulliseksi, poikaystäväsi voi myös tuntea hämmennystä, kun hänen on näytettävä sinulle emotionaalinen haavoittuvuus. Jos epäilet, että hän tuntee olonsa kiusalliseksi, ota se omakseen ja muistuta häntä siitä, että tunteiden saaminen on normaalia ja luonnollista. Vakuuta hänelle, että hänen luottamustaan sinuun ei koskaan rikota tai petetä.
Vaihe 6. Pysy rauhallisena
Muista, että sinun pitäisi keskittyä vain häneen ja hänen tunteisiinsa yrittäessään rauhoittaa häntä ja antaa hänelle tukea. Tämä voi olla vaikeaa tehdä, jos olet emotionaalisesti mukana tilanteessa, joka häiritsee häntä. Sinun on kuitenkin jätettävä henkilökohtaiset tunteesi sivuun ja keskityttävä niihin. Jos sinusta tuntuu hyvin järkyttynyt ja alat kiinnittää huomiota omiin ajatuksisiisi ja tunteisiisi, tilanne vain pahenee. Lopulta et voi vain rauhoittaa tai lohduttaa häntä.
Jos olet järkyttynyt, on hyvä rauhoittaa hänet ensin. Tulevaisuudessa voit keskustella käsiteltävästä asiasta henkilökohtaisesta näkökulmasta
Tapa 2/2: Hoidon osoittaminen sanattomasti
Vaihe 1. Lähesty häntä niin kuin hän haluaa
Kun tapaat hänet, on tärkeää, ettet ylitä rajaa. Tämä sisältää fyysistä vuorovaikutusta tai romanttisia eleitä, ellei hän vastusta. Yleensä naiset, jotka ovat vihaisia jostakin asiasta, ovat haluttomia halaamaan tai halaamaan. Kun tapaat hänet, lähesty häntä, mutta kunnioita hänen henkilökohtaista tilaa alusta alkaen. Jos hän haluaa jotain, hän yleensä kertoo sinulle.
Saatat pystyä ennustamaan hänen käyttäytymisensä tietyissä tilanteissa suhteesi keston mukaan hänen kanssaan. Jos olet yrittänyt lohduttaa häntä aiemmin ja hän on avannut tietyn toiminnan, on hyvä toistaa toimenpide
Vaihe 2. Näytä huolehtiva kehonkieli
Kun puhut hänen kanssaan, paras asia, jonka voit aluksi tehdä, on kertoa hänelle, että aiot kiinnittää hänelle kaiken huomiosi. Vaikka voit välittää viestin puheen välityksellä, välittävä kehonkieli osoittaa myös, että kuuntelet fyysisesti etkä vain henkisesti. Silmäkosketuksen ylläpitäminen, nojaaminen ja kasvot häntä kohti, hymyily ja nyökkäämällä pääsi oikeaan aikaan osoittavat, että välität hänestä.
Vaihe 3. Osta hänelle lahja
Lahjojen antaminen tuntuu sopivalta, kun hän on masentunut. Vaikka kukkakimppu ei välttämättä poista ongelmaa, tällainen lahja on fyysinen merkki rakkaudesta ja kiintymyksestä. Lahjan symbolisella luonteella voi olla merkittävä vaikutus, kun yrität piristää sitä.
- Lahjojen antaminen voi olla tehokas toimenpide, kunhan sitä seuraa aito ja lämmin keskustelu.
- Mieti, sopivatko asiat, jotka tekevät hänet surulliseksi ja tarvitsevat lohdutusta, lahjalle, jonka aiot antaa. Esimerkiksi kukat sopivat yleensä erilaisiin tilanteisiin. Hän ei kuitenkaan voi näyttää reaktiota, jota odotat, kun annat hänelle suosikkivideopelinsä sen jälkeen, kun hän on menettänyt vanhempansa.
Vaihe 4. Anna hänelle pehmopaperi, kun hän itkee
Kudos on se, joka annetaan useimmiten jollekulle, kun hän itkee. Jopa rakkaiden edessä itku voi olla kiusallista. Pehmopaperi ei yksinkertaisesti vähennä häpeän tunnetta, mutta se voi poistaa itkun "todistuksen". Kyyneleiden pyyhkimispaperin antaminen hänelle voi olla makeaa, varsinkin jos hänellä on meikki. Hän kiittää ystävällisyydestä.
Vaihe 5. Halaa häntä
Jos hän ei pyydä sinua halaamaan häntä heti, halaaminen tietyllä hetkellä voi olla oikea liike. Halausten erilaiset positiiviset vaikutukset tunnetaan hyvin. Halaukset ovat nopein "lääke" parempaan oloon erilaisten fyysisten näkökohtien takia stressitasosta verenpaineen hallintaan halaamisen aikana.
Vaihe 6. Halaa häntä
Halaukset ovat loistava lääke useimpiin tunneongelmiin. Jos hän on ärtynyt viime aikoina, ei yleensä ole mitään parempaa kuin pitää häntä kiinni, kun asiat alkavat järjestyä. Vaikka hän ei tunne oloaan mukavaksi, kun halaat häntä, halailu itsessään tarjoaa monia suuria etuja, mukaan lukien lisääntynyt mukavuuden ja onnellisuuden tunne.
Pidettyäsi häntä kiinni, voit kutsua hänet katsomaan suosikkielokuvaasi yhdessä. Rentouttava ja nautinnollinen katselu on yleensä paras valinta, ja viihde itsessään on loistava väline ottaa mieli pois käsillä olevasta ongelmasta, kunnes hän tuntuu riittävän rauhalliselta käsitelläkseen sen oikein
Vinkkejä
On sanomattakin selvää, että hänen rauhoittaminen ja lohduttaminen henkilökohtaisesti on parempi liike kuin epäsuora vuorovaikutus puhelimitse tai Internetin välityksellä, koska kun tapaat hänet henkilökohtaisesti, hän voi tehdä paljon enemmän. Kuitenkin, kun hän on masentunut tai surullinen, on parasta toimia nopeasti. Tee mitä voit parhaasi mukaan
Varoitus
- Sinun on oltava hänen tukenaan, kun hän tarvitsee sinua. Ymmärrä kuitenkin, että et aina pysty ratkaisemaan ongelmaa. Joskus et voi saada jotakuta tuntemaan olosi helpommaksi tietyissä tilanteissa. Tällaisissa asioissa vain aika ja passiivinen tuki voivat korjata asiat.
- Varo, ettet yhdistä häntä ärsyttäviä asioita hänen persoonallisuuteensa tai luonteeseensa. Negatiivisten tunteiden yhdistäminen muihin tunteisiin luo vain uusia ongelmia olemassa olevien päälle.
