Otatko usein vitsejä liian vakavasti, olivatpa ne sitten työkavereilta, ystäviltä tai luokkatovereilta? Ajan myötä kyvyttömyys ottaa vitsejä rennosti voi painostaa parisuhdettasi, varsinkin kun ihmiset kokevat, että haluat olla ylivoimainen tai että sinä usein pilaat mielialan. Usein tapa ottaa vitsejä vakavasti osoittaa, että olet joko tavallinen (ja liian vakava) tai liian herkkä muiden ihmisten huumorille. Tämä voi johtua siitä, että sinusta tuntuu, että sinulla ei ole samaa huumorintajua kuin muilla ihmisillä ja olet herkkä heidän vitseilleen, tai koska et tiedä miten vastata vitseihin yleensä. Kuitenkin omaksumalla huumoria ja vitsejä tunnet olosi rennommaksi ja helpommaksi. Niin kauan kuin sinusta tuntuu, että jonkun toisen vitsi ei ole loukkaavaa, voit lopettaa pienten vitsien ottamisen vakavasti ja liittyä nauramaan muiden ihmisten kanssa useilla tavoilla.
Vaihe
Osa 1/3: Vitsien herkkyyden analysointi
Vaihe 1. Ymmärrä herkkyytesi vitseille lähde
Usein reaktio vitsi perustuu ajatuksiin vitsi. Voit ottaa vitsi vakavammin kuin sinun pitäisi tai et ymmärrä vitsiä hyvin. Kun käsittelet vitsiä, yritä miettiä, mikä sai sinut reagoimaan vakavasti ja mikä herätti herkkyytesi vitsiin. Näin voit rakentaa parempaa itsetietoisuutta herkkyydestäsi näihin vitseihin ja puuttua niihin heti.
- Mieti, onko tulkintasi vitsistä riittävän realistinen ja tarkka. Ymmärrätkö vitsin oletusten tai henkilökohtaisten kokemusten perusteella? Perustuuko herkkyys aiempaan kokemukseen vai oletko ymmärtänyt väärin ajajan tarkoitukset?
- Voit myös harkita, onko näyttöä siitä, että sinun ei pitäisi ottaa vitsi vakavasti ja pystyä käsittelemään herkkyyttä ilman vihaa tai negatiivisuutta. Harkitse näitä kysymyksiä, jotta voit ymmärtää, että herkkyys vitseille on kohtuuton ja perustuu tunteisiin tai tunteisiin, jotka eivät liity kuulemasi vitsiin.
Vaihe 2. Mieti, kohtaatko usein muita negatiivisia tunteita, kuten stressiä ja ahdistusta
Joskus muut tunteet voivat vallata sinut niin, että sinun on vaikea nauraa tai hymyillä, kun kuulet muiden vitsejä. Saatat tuntea painostusta ja ahdistusta viimeaikaisista määräajoista, sitoumuksista tai epäonnistumisista ja olla haluttomia kuuntelemaan hauskoja tarinoita tai nokkelia, nokkelia kommentteja. Loppujen lopuksi otat jonkun vitsit vakavasti, koska olet loukussa negatiivisessa tilassa tai niin ongelmissa, ettet näe asioiden positiivista puolta.
Muista, että nauraminen ja vitsejen jakaminen voivat olla erittäin tehokkaita stressin lievittäjiä, varsinkin jos sinulla on vaikeuksia nähdä positiivinen puoli ja olet jumissa ongelmassa tai surun tilassa. Vaikka sinusta tuntuu, että tilanne on vakava ja vakava, on tärkeää, että annat itsellesi mahdollisuuden rauhoittua ja nauraa, vaikka kuuletkin typerän vitsin
Vaihe 3. Huomaa, jos olet herkkä epämukavuudelle
Ehkä otat vitsin vakavasti, koska olet epämiellyttävä vitsin aiheesta tai et ymmärrä, mikä tekee vitsi hauskasta. Jos sinusta tuntuu, että jonkun toisen tekemä vitsi on loukkaavaa, mieti, mikä sai sinut ajattelemaan, että vitsi oli loukkaava. Mieti myös, perustuvatko reaktiot tosiasioihin (esim. Rasististen vitsien historialliset tosiasiat) vai henkilökohtaisiin kokemuksiin (esim. Kokemuksesi seksistisiä vitsejä kuuntelevana naisena).
Sinulla ei tarvitse olla henkilökohtaista kokemusta tietystä näkökulmasta sen määrittämiseksi, onko jonkun toisen tekemä vitsi loukkaavaa vai sopimatonta. Yleensä, jos olet hämmentynyt siitä, että jonkun toisen vitsi kuulostaa töykeältä tai valheelliselta, sinulla on täysi oikeus ottaa se vakavasti etkä naura sen kuullessasi
Vaihe 4. Pyydä selvennystä, jos kuulema vitsi hämmentää sinua
Jos otat vitsin vakavasti, koska olet hämmentynyt siitä, mitä jokeri tarkoitti, pyydä häntä selittämään, mitä hän tarkoitti, tai kuvaile, mikä sai hänet vitsailemaan. Saatat esimerkiksi kuulla yhden tiedemiehen vitsi, joka on järkevä vain muille tutkijoille. Yleensä vitsit eivät kuulosta huvittavilta, jos niitä selitetään tarkemmin. Kuitenkin kysymällä jokerilta voit oppia lisää vitsistä ja ymmärtää tiettyjä vitsejä paremmin tulevaisuudessa.
Osa 2/3: Vitseihin vastaaminen
Vaihe 1. Aseta itsesi jokerin asemaan
Ajattele jokerin henkilöllisyyttä ja miksi hän kertoi vitsi. Esimerkiksi isä voi kertoa vitsin isistä ihmisryhmälle ja vitsi on järkevä vain isille. Ehkä hän haluaa saada ryhmän isien huomion etkä ymmärrä hänen vitsailuaan, koska et ole isä. Sama pätee muihin ammatteihin ja ryhmiin, koska sinun on tiedettävä jokerin näkökulma ymmärtääksesi vitsi täysin.
On hyvä nähdä vitsejä, jotka on tehty kuvaamaan jokerin huumoria. Henkilö, jolla on typerä huumorintaju, voi kertoa erilaisia vitsejä kuin joku, joka nähdään "litteänä", mutta on todella älykäs. Kun tulet toimeen jokerin kanssa, voit poimia hänen kertomansa vitsit tarkoituksella, joita ei yleensä tarvitse ottaa vakavasti
Vaihe 2. Katso muiden reaktioita vitseihin
Jos et ymmärrä vitsiä, tarkkaile ympärilläsi olevia ihmisiä reaktion suhteen, jonka voit näyttää. Yleensä nauru on tarttuvaa ja voit päätyä nauramaan muiden ihmisten kanssa seuraamalla heidän reaktioitaan. Tarkkailemalla muiden reaktioita et myöskään ota kuulemiasi vitsejä vakavasti, varsinkin kun toinen nauttii vitsistä.
Useiden tutkimusten mukaan ihminen ei voi pakottaa naurua. Usein nauru on automaattinen vastaus, jota näytämme alitajuisesti. Juuri tämän vuoksi meidän on vaikea nauraa, kun se on määrätty tai teeskennellä nauravan. Tarkkailemalla muiden reaktioita päädyt myös nauramaan sen sijaan, että ajattelisit vakavasti tai toimisit kylmästi
Vaihe 3. Vastaa vitseihin nokkela kommenteilla
Jos haluat lieventää vakavaa lähestymistapaasi, yritä haastaa itseäsi vastaamaan kuulemasi vitsi nokkelalla vastauksella tai kommentilla. Voit ottaa pääteeman tai viestin vitsinä ja vastata hauskempaan tai mielenkiintoisempaan asiaan.
Esimerkiksi työtoverisi voi kertoa sinulle pikkulapsesta, joka on aina surullinen, kun hän lähtee kotoa. Voit vastata kertomuksella koirastasi, joka on aina surullinen jääessään kotiin. Tällaiset tarinat ovat hauskoja vastauksia, koska ne kehittyvät alkuperäisistä vitseistä ja antavat humoristisen vastauksen: koirasi istuu ja nurisee ovella, kun lähdet kotoa töihin. Vastaamalla osoitat, ettet ota työtoverisi vitsejä vakavasti ja voit liittyä hauskanpitoon
Vaihe 4. Ohita vitsi laskemalla itsesi
Tällainen reaktio tapahtuu, kun naurat itsestäsi ja saatat nauraa toiselle. Tämäntyyppinen vitsi on hyödyllinen, kun et tiedä asianmukaista vastausta kuulemasi vitsiin tai ymmärrät, että otat vitsi vakavasti. Tällainen huumori voi myös olla loistava väline päästä eroon hankalista hetkistä ja osoittaa, että voit myös nauraa itsellesi.
Käytä tällaista huumoria aina, kun sinusta tuntuu hankalalta, ahdistuneelta tai et tiedä mitä sanoa. Ystäväsi voi esimerkiksi kertoa vitsin siitä, kuinka huono hän on tietyssä urheilussa tai pelissä. Voit vastata nöyrtymällä (esim. Puhumalla siitä, kuinka huono olet eri asioissa). Tällainen vastaus saa ystäväsi nauramaan. Voit myös vastata alkuperäisiin vitseihin hauskalla tavalla
Osa 3/3: Huumorin ja vitsien omaksuminen
Vaihe 1. Kerro oma vitsi
Harjoittele itseäsi vitsailemaan ja nauramaan kannustamalla kertomaan vitsejä muille. Tällä tavalla et ota itseäsi liian vakavasti ja voit osoittaa, että haluat olla hauska.
- Yritä löytää hauskoja vitsejä Internetistä ja harjoitella peilissä ennen kuin kerrot ne muille. Voit myös kertoa vitsi sympaattiselle ystävälle ennen kuin jaat sen julkisesti. Jos haluat, kokeile käydä amatööri-komediaesityksessä tai stand-up-komediassa baarissa tai pubissa ja esittele huumorintajuasi vieraille.
- Hyvä vitsi sisältää avauksen ja lävistyslinjan tai yllätyksen. Avaus on vitsi ensimmäinen puoli ja sisältää yleensä paikkoja ja tärkeitä hahmoja. Yllätys on yleensä naurua herättävä kommentti. Voit esimerkiksi kertoa tällaisen avauksen:”Kaksi pientä lasta leikkii leijoja. "Vau, leijani on varmasti rikki!" Sanoi ensimmäinen lapsi. Sen jälkeen voit heittää tällaisen yllätyksen:”Toinen lapsi vastaa:” Ei mitenkään! Eilen suhde oli vielä hyvä"
Vaihe 2. Harjoittele kertomaan muille hauskoja tarinoita
Hauska tarina tai anekdootti voi keventää tunnelmaa ja osoittaa, että olet valmis jakamaan naurun muiden kanssa. Hauskojen tarinoiden kertominen on samanlaista kuin vitsejä. Sinun on yhdistettävä ajoitus ja fyysiset eleet sekä rakennettava tarina -avauksia ja yllätyksiä. Sinun on myös pidettävä katseyhteys kuulijaan kertoessasi tarinaa ja lopetettava tarina naurua herättävällä lausunnolla.
Kun kerrot vitsin tai hauskan tarinan, yritä pitää se lyhyenä ja ytimekkäästi. Kuuntelijoilla on rajallinen huomio ja älä tietenkään anna heidän menettää kiinnostustaan tarinaan ennen kuin sinulla on mahdollisuus kertoa yllätys
Vaihe 3. Katso hauskoja televisio -ohjelmia ja elokuvia
Saat paremman kuvan hauskoista asioista katsomalla televisio -ohjelmia ja komediaelokuvia. Ammatilliset komedianäyttelijät ovat yleensä taitavia käyttämään ajoitusta ja fyysisiä eleitä sekä liu'uttamaan vitsejä oikeisiin paikkoihin saadakseen yleisön nauramaan.
