On aikoja, jolloin et halua välittää negatiivisista asioista, joita elämässäsi tapahtuu. Alla on muutamia erilaisia lähestymistapoja jokaiseen tilanteeseen ja joitain hyödyllisiä ehdotuksia negatiivisuuden käsittelemiseksi elämässäsi.
Vaihe
Tapa 1 /4: Kun ihmiset tuomitsevat sinut
Vaihe 1. Luo oma mielipiteesi
Joskus syy siihen, miksi välitämme siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat meistä, on se, että näemme itsemme heidän silmiensä kautta. Se ei ole hyvä, varsinkin kun haluamme muodostaa oman mielipiteemme siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat meistä. Tee asioita, jotka saavat sinut ylpeäksi itsestäsi, jotta ihmiset sanovat mitä tahansa, olet silti tietoinen siitä, että olet hyvä ja hyödyllinen henkilö.
- Vapaaehtoistyö on loistava tapa saada itsesi tuntemaan olonsa paremmaksi ja tarjoaa myös korvaamatonta tukea ympäröivälle yhteisölle.
- Opi taitojasi, kuten maalaamista, soittamista tai urheilua. Oletko kyllästynyt olemaan yksinäinen kenenkään kanssa, jolle puhua? Ole avoimempi henkilö.
- Kävele ja näe asioita, joita haluat nähdä. Käveleminen saa sinut tuntemaan itsesi varmemmaksi ja antaa sinulle upeita muistoja ja tarinoita koko loppuelämäsi ajan.
Vaihe 2. Tee asioita, joita haluat tehdä
Älä anna muiden mielipiteiden estää sinua tekemästä asioita, joita haluat tehdä. Onnellisuutesi ei saisi riippua heidän hyväksynnästään. Jätä heidät huomiotta ja sinulla on paljon aikaa tehdä mitä haluat, jättää huomiotta heidän sanomansa, etkä välitä enää siitä, mitä he sanovat. Nautit elämästäsi niin paljon, ettet enää välitä.
Se, mikä tekee sinut onnelliseksi, on paras tapa tavata samanhenkisiä ihmisiä. Nämä uudet ihmiset arvostavat mieluummin kuin tuomitsevat asioita, joista pidät
Vaihe 3. Anna heidän tuomita sinut
Hyvä tapa olla välittämättä muiden ihmisten tuomitsemisesta on antaa heidän tuomita sinut. Anna heidän tuomita sinut ja näet, että heidän tuomionsa ei ole maailman loppu. Voit silti herätä joka päivä ja voit silti tehdä kaikki haluamasi asiat. Heidän mielipiteillään ei todellakaan ole vaikutusta elämääsi.
On vähän plus, kun voit torjua heidän tuomionsa, koska on lähes mahdotonta saada muita lopettamaan tuomitseminen. Ihmiset, jotka tuomitsevat sinut ankarasti, tuomitsevat yleensä myös itsensä ankarasti, ja he jatkavat sinua, koska se saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi. Heillä on ongelmia, mutta älkää antako heidän ongelmiensa masentaa teitä
Vaihe 4. Ymmärrä, että se ei kestä kauan
On myös tärkeää muistaa, että näillä ihmisillä on ongelmia ja elämää. Viiden vuoden kuluttua he eivät todennäköisesti muista sinua ja asioita, joista he eivät pidä sinussa. Heidän mielipiteensä ei vaikuta sinuun lainkaan muutaman vuoden kuluttua. Jos vietät aikaa nauttiaksesi elämästäsi ja hyödyntääksesi mahdollisuuksiasi, olet onnellisempi kuin tuhlaat paljon aikaa saadaksesi hyviä mielipiteitä ihmisiltä, joita et todennäköisesti näe tulevina vuosina.
Tapa 2/4: Kun joku satuttaa sinua
Vaihe 1. Ymmärrä miksi he satuttavat sinua
Ymmärtäminen, miksi joku satuttaa sinua, auttaa sinua välittämään vähemmän heistä, koska se auttaa sinua ymmärtämään ja ymmärtämään heitä ja heidän tekemisiään. Jos et ymmärrä, miksi joku teki tämän sinulle, sinun on vaikeampaa arvioida heitä etkä voi estää itseäsi palaamasta niihin.
Ehkä he satuttivat sinua, koska he olivat loukkaantuneita, tai tuntevat olonsa yksinäiseksi ja pelästyneeksi. Ehkä he satuttivat sinua, koska he olivat huolissaan, jos loukkasit heitä ensin. Ehkä heillä ei ole hyviä esimerkkejä elämässään siitä, kuinka rakastaa muita tai kohdella muita hyvin. On useita syitä, miksi he vahingoittavat muita tahallisesti tai tahattomasti
Vaihe 2. Usko, että se on heidän vahingoksi
Jos joku satuttaa sinua tai osoittaa, että hän ei arvosta sinua ja rooliasi elämässäsi, ymmärrä, että tämä on karhunpalvelus heille. Jos he ovat vihaisia tai yksin, se vaikuttaa heihin negatiivisesti pidemmällä aikavälillä kuin sinuun. Ymmärrä, että aikasi ja huomiosi käytetään paremmin ihmisiin, jotka arvostavat sinua.
Vaihe 3. Arvosta ihmisiä, jotka todella välittävät sinusta
Ota aikaa arvostaa ihmisiä, jotka välittävät sinusta. On ihmisiä, jotka todella rakastavat sinua ja rakastavat olla lähelläsi. Ystävät, perhe, työtoverit tai opettajat ansaitsevat enemmän aikaa kuin ne, jotka ovat jumissa omissa vaikeuksissaan.
Vaihe 4. Etsi uusia ihmisiä, joista sinun on huolehdittava
Kun sinua satuttanut henkilö jättää elämäsi, etsi uusia ihmisiä, joista voit välittää. Tämä antaa sinulle uuden tarkoituksen ja onnen ja auttaa sinua unohtamaan asiat, joita ihmiset ovat tehneet sinulle. Kun löydät uusia ihmisiä, jotka hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet, huomaat, että kaikki asiat, joita pahat ihmiset ovat tehneet sinulle, eivät vaikuta sinuun ollenkaan, koska sinun on vaikea tuntea kipua, kun olet niin onnellinen!
Tapa 3/4: Virheen ilmetessä
Vaihe 1. Ymmärrä, että haluamasi asiat eivät ehkä mene haluamallasi tavalla, itse asiassa huonompaan suuntaan
Tällä ei haluta vähentää loukkaantumistasi: ei, sinua satuttavat asiat tallennetaan edelleen. On totta, että mikään ei voi muuttaa sitä, mutta kun ymmärrät, että suunnittelemasi asiat voivat osoittautua pahemmiksi, sinun on helpompi arvostaa sitä, mitä sinulla on.
Vaihe 2. Arvosta elämäsi hyviä asioita ja tiedä, että voit menettää paljon elämässäsi, joten käytä aikaa arvostaaksesi niitä asioita elämässäsi, jotka tekevät sinut onnelliseksi
Pidä kiinni äidistäsi, kerro ystävillesi, kuinka arvokkaita he ovat elämässäsi, ja katso auringonlaskua, koska juuri nyt, juuri nyt, olet elossa ja se on hieno asia.
Jos sinusta tuntuu, että sinulla ei ole asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, sinun täytyy mennä kävelylle ja tehdä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Aloita vapaaehtoistyö, hanki uusia ystäviä tai tee jotain, mitä olet aina halunnut tehdä. Elämä on lyhyt, eikä meidän pitäisi viettää elämäämme tylsistyneenä ja onneton
Vaihe 3. Luota siihen, että tämä ei ole maailmanloppu
Se, mitä haluat, ei välttämättä onnistu odotetulla tavalla. Itse asiassa näin tapahtuu usein, mutta jos uskot ja ymmärrät, että asiat eivät aina mene haluamallasi tavalla, huomaat, että se ei päätä maailmaa. Ongelmamme näyttävät joskus suurilta, ja ne satuttavat meitä usein ja niitä on vaikea ratkaista, mutta (kuten sanonta kuuluu) ne on ratkaistava. Sinulla on muita ongelmia ja sinulla on myös muuta onnea.
Vaihe 4. Siirry johonkin uuteen
Et voi muuttaa menneisyyttä etkä kääntää tapahtunutta. Sinun on vain jatkettava ja otettava uusi lähestymistapa ja ratkaistava myös ongelmasi. Jos ei, siirry johonkin uuteen. Uusien tavoitteiden ja menestyksen luominen elämällesi auttaa sinua olemaan välittämättä koetuista epäonnistumisista.
Menetelmä 4/4: Milloin sinun pitäisi välittää
Vaihe 1. Huolehdi, kun muut tuntevat olonsa loukkaantuneiksi
Joskus sinun tulee aina välittää, esimerkiksi silloin, kun joku muu on loukkaantunut, voi olla paras aika välittää. On luonnollista, ettet halua välittää niistä, jotka ovat loukanneet sinua, mutta jos näet muiden loukkaantuvan, sinun pitäisi välittää heistä. Jos puolustamme toisiamme, kukaan ei loukkaannu tahallisesti, myös sinä.
Vaihe 2. Varo, jos saatat satuttaa muita
Et voi ampua ihmisiä, joista et pidä, et voi loukata muita ihmisiä, et voi olla välinpitämätön, jos toimintasi satuttaa muita ihmisiä. Jos haluamme elää onnellisesti tässä maailmassa, meidän on rakastettava ja pidettävä huolta toisistamme. Jos et välitä siitä, satutatko muita ihmisiä, sinun on ajateltava, että teoillasi on huono vaikutus elämääsi.
Vaihe 3. Välitä, kun muut tarvitsevat sinua
Ihmiset ovat usein riippuvaisia sinusta. Et ehkä tiedä, että he ovat riippuvaisia sinusta. Mutta aina on ihmisiä, jotka tarvitsevat sinua eri syistä. Sinun pitäisi välittää heistä ja sinun pitäisi huolehtia tarpeeksi itsestäsi tehdäksesi mitä sinun on tehtävä auttaaksesi heitä.
Aina on ystäviä, jotka tarvitsevat tukea, kun he ovat vaikeissa olosuhteissa, tai perhe, joka tarvitsee rakkauttasi pitääkseen elämänsä onnellisena. Ehkä se on suojaa tai suojaa, jota sinun on tarjottava, tai ehkä lapsesi tarvitsee sinua pysymään hengissä
Vaihe 4. Välitä elämästäsi ja onnestasi
On erittäin tärkeää, että välität elämästäsi ja onnellisuudestasi. Toisinaan voi olla vaikeaa ymmärtää, että sinun pitäisi huolehtia itsestäsi, varsinkin jos sinulla on ollut huonoja kokemuksia elämässäsi. Mutta kun tunnet olosi huonoksi, muista, että on vielä monia ihmisiä, jotka rakastavat sinua (vaikka et tajua ja tiedä sitä) ja sinulla on tulevaisuudessa erittäin kauniita asioita (vaikka luulet, että hyvät asiat eivät koskaan palaa sinä).). Ole vahva, koska olet erittäin vahva, ja odota vain.
Ehdotus
- Muinaiset stoalaiset olivat fiksuja välittämättä typeristä asioista ja pitivät elämänsä kauniista osista. Lue lisää stoikoista.
- Aina kun sinulla on ongelma ja tunnet olosi huonoksi, muista, että voit puhua ystäviesi ja perheesi kanssa. He rakastavat sinua ja auttavat ratkaisemaan ongelmasi.
Huomio
- Itsensä jättäminen huomiotta vie aikansa. Älä odota, että se tapahtuu vain yhdessä yössä!
- Ei ole mitään vikaa, jos välität jostakin tai jostakin. On tärkeämpää, ettet anna negatiivisuuden pettää sinua. Voit välittää siitä, mitä ihmiset sanovat, älä muutu, hyväksy itsesi ja ole onnellinen!
-
Jos haluat satuttaa itseäsi tai sinulla on ajatuksia itsemurhasta, pyydä apua. Haluamme sinun jakavan intohimosi maailmalle! Soita alla oleviin numeroihin, jos tarvitset apua ja opastusta:
Indonesian vihjelinja 500-454
